جدول رجيم فصيلة الدم AB
يمثل جدول رجيم فصيلة الدم AB خليطاً من غذاء فصيلتي الدم A وB، ويشمل التوفو، والمأكولات البحرية، ومشتقات الألبان، والخضروات خضراء اللون، وعلى هذه الفئة تجنب الفاصوليا، والذرة، والدجاج ولحم البقر بالإضافة إلى الكافيين، والكحول، واللحوم المدخنة والمعالجة؛ بسبب انخفاض حموضة معدتهم، ويعتقد بأنهم أقل عرضة للحساسية، أو الإصابة بأمراض القلب، أو السرطان، أو فقر الدم. للمزيد: العلاقة بين فصائل الدم والإصابة بفيروس كورونا
رجيم حسب فصيلة الدم O
يدعى أصحاب رجيم حسب فصيلة الدم O بالصيادين ، وأما بالنسبة إلى الأكل حسب فصيلة الدم O فينصحون بتناول غذاء غني بالبروتين يرتكز بشكل كبير على اللحوم الطرية، والدواجن، والأسماك، وبعض أنواع الخضار والفواكه، وتقل فيه البقوليات ومشتقات الألبان. رجيم فصيله الدم o+. وينصح مخترع هذه الحمية أصحاب رجيم حسب فصيلة الدم O بتناول مكملات غذائية معينة؛ لتساعدهم في التخفيف من مشاكل المعدة التي يشعرون بها هم بالتحديد، وهم أكثر عرضة للإصابة بالربو ، والتهاب المفاصل، والحساسية أكثر من غيرهم. إيجابيات حمية فصائل الدم
تشمل بعض إيجابيات رجيم فصائل الدم ما يلي:
يستطيع من يرغب باتباع حمية فصائل الدم القيام بها بنفسه دون مساعدة من أحد.
رجيم فصيلة الدم B لإنقاص الوزن - ليالينا
رجيم لأصحاب فصيلة الدم O:
الإفطار: يبدأ اليوم بتناول 2 شريحة من الخبز المحمص والموضوع فوقها بعض الزبد. أو
كوب من عصير الطماطم وثمرة من الموز. ويجب على أصحاب فصيلة الدم من نوع O
أن يبدأوا يومهم بشرب كوب من شاي الأعشاب (الشاى الأخضر). الغذاء:
يمكن تناول 150 جرام من اللحم البقري المشوي مع طبق من سلطة السبانخ مع شرائح من الأناناس أو التفاح وبجانبها كوب من الماء. أو قطعه دجاج مسلوقه + طماطم مشويه + فنجان قهوه بدون سكر. أو سلطه فاكهه بقدر ما تريد أو سلطه تونة. أو سلمون بدون زيت + ثمره فاكهه. بجانب كوب من شاي الأعشاب. العشاء: يمكن تناول يخنة مكونة من لحم الضأن مع الهليون، والبطاطا الحلوة والبروكلي. رجيم فصيلة الدم o. وتقدم تلك اليخنة مع كوب من كوكتيل عصير الفواكه. أو قطعه برجر مشوية + طماطم وخس وكرفس وخيار. أوسمكتين مشويتين + خس. فصيلة الدم A: لابد أن يكون نظام تلك الفصيلة خالي تماماً من اللحوم حيث يرتكز على الفواكه والخضروات والبقوليات كالفاصوليا، والحبوب الكاملة - - وتكون تلك المواد مثالية عندما تكون طازجة - - حيث يقول "دادامو" أن الأشخاص أصحاب فصيلة الدم A يكون لديهم نظام مناعي حساس. رجيم لأصحاب فصيلة الدم A: الإفطار: ينصح
بشرب كوب من الماء مضاف لها عصير ليمون + ¼ كوب من دقيق الشوفان المطهو
بإستخدام 1 كوب من لبن فول الصويا.
فصيلة الدم AB
وهنا لابد من تناول المأكولات البحرية ومنتجات الألبان والخضروات، مع تجنب الكافيين والكحول واللحوم المدخنة أو المعالجة، لأن حاملي فصيلة الدم AB يميلون إلى انخفاض حمض المعدة. وعند تحديد فصيلة دمك تنجح فى تحديد قائمة التسوق الخاصة بك وخياراتك عند تناول الطعام بالخارج، وعند اتباع حمية فصيلة الدم يجب عليك ممارسة التمارين الرياضية، وعلى سبيل المثال، يقترح اليوجا أوالتمارين الهوائية القوية مثل الركض أو ركوب الدراجات لمدة تصل إلى ساعة يوميًا، كما يجب ممارسة الرياضة بمعدل 150 دقيقة من التمارين الهوائية أسبوعيًا ويومين على الأقل من تمارين القوة في الأسبوع.
معلومات عن الحطيئة
الحطيئة
المخضرمون
poet-jarwal-ibn-aws@
متابعة
124
قصيدة
4
الاقتباسات
117
متابعين
جرول بن أوس بن مالك العبسي، أبو مُليكة. شاعر مخضرم، أدرك الجاهلية والإسلام. كان هجاءاً عنيفاً، لم يكد يسلم من لسانه أحد. وهجا أمه واباه ونفسه. واكثر من هجاء الزبرقان بن...
المزيد عن الحطيئة
قصيدة أبت شفتاي اليوم إلا تكلما لـ الحطيئة - موسوعة حروف
وكأن ما فينا من ألم وهوان لا يكفينا حتى استوطنت الكوابيس النوم في ليالينا بعد أن غادر التنين حيّز الأسطورة وتوجّه إلينا يحيي الرعب القديم من آلاف السنين القائم فينا، لينفث نار غضبه فيدمّر المال والجمال ويجعل خضاره سواداً فيحرم النقاء والهواء من الوصول إلى رئتينا. وكأننا في عالم تكاثر فيه التنين بأشكال متطورة عنه إنسانية بشكلها ترتدي البزة الأنيقة وتحكم ربطة العنق ذات الماركة العالمية …
يخرج من فمها كلام موتور يلقي بالتهم جزافاً على الأغيار فيتوه الواقع وتضيع معه مطارح الحقيقة وعلى من تقع المسؤولية..
لنبقى مقيمين في عالمنا الثالث لعبة بأيدي الكائنات الأسطورية وعرضة للكوارث الطبيعية وغير الطبيعية. أما آن الأوان لنعيد التنين إلى الصفحات الملونة مجرد قصة عالمية نرويها لتساعد أطفالنا على بناء خيال واسع الأطياف بالألوان والجمال لا بالكره والنيران؟ ونحن الأكثر قدرة وعدداً إذا ما اجتمعنا على كلمة ننبذ فيها الاختلاف ونسوّي الخلافات الاجتماعية والسياسية التي كانت ومازالت مؤشراً على صحة الديمقراطية والحرية وسبيلاً للشفاء من أمراض مزمنة عشنا فيها وأقعدتنا حتى عن المطالبة بنيل أبسط الحقوق الإنسانية.
هجاء (شعر) - ويكيبيديا
شعراء العصر الأيوبي (1174 ~ 1250 ميلادية) هو من عصور الدول المتتابعة اللغة العربية ظلت لغة رسمية للزنكيين والأيوبيين أما الإطار المكاني، فهو موطن حكم هذه الدول، وهو بلاد الشام ومصر، في المقام الأول. شعراء العصر المملوكي (1250 ~ 1517 ميلادية) من عصور الدول المتتابعة أيضا ارتبطت المناسبات التاريخية وآثار مصر في العصر المملوكي ارتباطاً وثيقاً بالشعر كما ازدهر الشعر المترجم في تلك الحقبة. شعراء العصر الأندلسي (756 ~ 1031 ميلادية) كونت صقلية مع بلاد المغرب وشمالي إفريقية والأندلس وحدة ثقافية ذات طابع خاص جوهره التراث الثقافي العربي الإسلامي، وساعد في حفظه كثرة الانتقال والاتصال. شبكة شعر - الحطيئة - أبت شَفَتَايَ اليَوْمَ إلا تكلماً. شعراء العصر العثماني (1923 ~ 1299 ميلادية) هو عصر الانحطاط الشعري للغة العربية فقد غدت التركية لغة الدولة الرسمية، تأثر بسببها الأدب العربي بعدة عوامل بالرغم من ذلك بزغ فيها شعراء وكتاب حافظوا على اللغة.
شبكة شعر - الحطيئة - أبت شَفَتَايَ اليَوْمَ إلا تكلماً
الهجاء في العصر الأموي [ عدل]
في العهد الأموي ازدهر هذا الفن بسبب كُثرة الجماعات المناوئة لحكم الأمويين من الخوارج أو الأنصار فبدأت كل جماعة بهجاء الأخرى ومن أهم شعراء هذه الفترة الأخطل والفرزدق وجرير وقد عرفت قصائد هؤلاء بالنقائض. الهجاء في العصر العباسي [ عدل]
كان الهجاء له طابع آخر تمثل باختفاء النزعة القبلية وظهور النزعة القومية وذلك بسبب ظهور الحركات الشعوبية كما أن الهجاء الفردي ظل سائد خصوصاً عند ابن الرومي والمتنبي. قصيدة أبت شفتاي اليوم إلا تكلما لـ الحطيئة - موسوعة حروف. الهجاء في العصر الحديث [ عدل]
في العصر الحديث ظهر الهجاء في عدة مجالات إلى جانب الشعر فقد بدأت تظهر أنواع جديدة من الهجاء من خلال إظهاره عن طريق المسرحيات والأفلام وبرامج الهجاء السياسي على التلفزيون والإنترنت. انظر أيضًا [ عدل]
هجو [الفارسية]
النقائض
الحطيئة
الشعوبية
مراجع [ عدل]
^ "معلومات عن هجاء (شعر) على موقع " ، ، مؤرشف من الأصل في 15 ديسمبر 2019.
أَبَت شَفَتايَ اليَومَ إِلّا تَكَلُّماً
بِشَرٍّ فَما أَدري لِمَن أَنا قائِلُه
أَرى لِيَ وَجهاً شَوَّهَ اللَهُ خَلقَهُ
فَقُبِّحَ مِن وَجهٍ وَقُبِّحَ حامِلُه
الشعر صعب وطويل سلمّه
إذا ارتقى فيه الذي لا يعلمه
وطاوي ثلاث عاصب البطن مرمل
ببيداء لم يعرف بها ساكن رسما
رأى شبحا وسـط الظـلام فراعـه
فلما بدا ضيفا تسور واهتمـا
وقـال ابنه لـما رآه بحيـرة
أيا أبت اذبحني ويسر له طعما
نوع المنشور:
المنشور السابق
إذا خافك القوم اللئام وجدتهم
المنشور التالي
تقول لي الضراء لست لواحد
ملحوظات عن القصيدة:
بريدك الإلكتروني - غير إلزامي - حتى نتمكن من الرد عليك
إرسال