كذلك تحوي الذرة على مضادات الأكسدة المساعدة على تدمير الخلايا السرطانية في الجسم، وتقي الخلايا النظيفة. كما ان للنبتة الصفراء قيمة غذائية كبرى، فهي غنية بالسعرات الحرارية، إذ يحتوي 100 غرام من الذرة على 342 سعرة حرارية، وتعد الذرة بذلك أكثر أنواع الحبوب احتواء على السعرات الحرارية. بالاضافة، فان نسبة الالياف الغذائية فيها مرتفعة، حيث يغطي كوب واحد من الذرة نحو 18. 4 بالمائة من احتياجات الجسم اليومية من الألياف، من هنا تبرز اهميتها في مساعدة الجسم في عملية الهضم وضد عملية الإمساك، كذلك للوقاية من أمراض السرطان، وخاصة سرطان القولون. فوائد الذرة الصفراء مجددة للطاقة: الذرة غنية بالسعرات الحرارية المفيدة التي تعطي الطاقة للجسم وتعطي فائدة وقيمة غذائية عالية في نفس الوقت. ومصدر الطاقة في الذرة صحي متنوع بين الدهون والكربوهيدرات الجيدة والبروتين. 7 فوائد للذرة الصفراء.. أمور لن تتخيلها. الوقاية من السرطان: تحتوي الذرة الصفراء على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الشقوق الحرة التي تسبب تلف الخلايا بالجسم. تنظيم عملية الهضم: الذرة غنية جداً بالالياف الغذائية الغير ذائبة والتي تساعد على تنظيم الهضم والوقاية من الامساك والوقاية أيضاً من سرطان المعدة.
- 7 فوائد للذرة الصفراء.. أمور لن تتخيلها
- فوائد الذرة الصفراء: أفضل 15 فائدة لهذا الطعام اللذيذ - فهرس
- سلطان السهلي بدايه شهر
- سلطان السهلي بدايه لتمويل المنازل
- سلطان السهلي بدايه ارييل
7 فوائد للذرة الصفراء.. أمور لن تتخيلها
5- فوائد الذرة الصفراء للمرأة الحامل
تحافظ الذرة الصفراء على سلامة الجنين وإمداده بالعناصر الغذائية الضرورية لسلامته، كما تقلل من خطر الإصابة بالتشوهات بسبب احتوائها على نسبة من الفوليك أسيد، أيضًا تساعد في تقوية الدم بسبب إحتوائها على نسب عالية من الحديد، لذلك يعتبر تناولها مثاليًا للمرأة خصوصًا بعد عملية الولادة. فوائد الذرة الصفراء: أفضل 15 فائدة لهذا الطعام اللذيذ - فهرس. تساعد حبوب الذرة الصفراء في تجديد خلايا البشرة، ومقاومة أعراض الشيخوخة المختلفة، بسبب أحتوائها على نسبة عالية من فيتامين E
6- فوائد الذرة الصفراء للبشرة
تساعد حبوب الذرة الصفراء في تجديد خلايا البشرة، ومقاومة أعراض الشيخوخة المختلفة، بسبب أحتوائها على نسبة عالية من فيتامين E، بالإضافة لمضادات الأكسدة التي تمنع تصبغات الجلد والبشرة. 7- فوائد الذرة الصفراء لعلاج الأمراض
تساعد الذرة الصفراء في علاج الأمراض المختلفة، مثل علاج العديد من الالتهابات مثل التهابات المثانة والتهابات المفاصل، هذا بالإضافة لقدرة الذرة الصفراء على تخفيض درجة حرارة الجسم، أيضًا يمكن استخدام الذرة الصفراء في تفتيت حصى الكلية وإخراجها من الجسم. أخيرًا يمكننا القول أن تناول الذرة الصفراء يقدم العديد من الفوائد للجسم خصوصًا عند تناولها على شكل حبوب مسلوقة للاستفادة من فوائدها المتعددة.
فوائد الذرة الصفراء: أفضل 15 فائدة لهذا الطعام اللذيذ - فهرس
تشكل الذرة غذاء رئيسي في العديد من دول العالم، كما أنها تدخل في صناعة الزيوت، كذلك تستخدم كغذاء للحيوانات، وتدخل في العديد من المنتجات الأخرى العديدة، و الذرة الصفراء لها فوائد كثير ومتعددة وخاصة للأطفال وسوف نتناولها بالتفصيل. نبذة عن الذرة الصفراء
الذرة الصفراء أحد المحاصيل العامة المنتشرة في جميع أنحاء العالم، موطنها الأصلي هو المكسيك، وقد استخدمها الهنود الحمر منذ قديم الزمان في الحصول على الدقيق. الذرة الصفراء هي نوع من النباتات النجيلية التي لها أزهار ذكرية وأنثوية منفصلة، ويصل طول الذرعة الواحدة منها إلى مترين، وينتج في النبتة الواحدة من 2-3 أكواز، وقد تنتج كوز واحد. الكثير من الناس يعتقد أن الذرة من الأكلات التي تؤدي إلى زيادة الوزن لأنها ارتبطت بالنشا، ولكن الذرة من الأطعمة التي تفيد الجسم بشكل كبير لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المتنوعة؛ فهي تحتوي على فيتامين أ ، وفيتامين ه، وفيتامين ب، بالإضافة إلى العديد من المعادن المختلفة مثل النحاس، الحديد، الزنك. كذلك تحتوي الذرة الصفراء على الألياف الغذائية، السعرات الحرارية وغيرها من العناصر الغذائية. أهمية الذرة الصفراء للأطفال
الذرة لها فوائد متعددة للأطفال منها:
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
تعالج الذرة الصفراء الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي التي يتعرض لها الطفل؛ وذلك بسبب احتواء الذرة على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تقوم بتسهيل حركة الأمعاء، وتقوم بتليين المعدة.
هذه المركبات تساعد في تنظيم امتصاص و تحرير هرمون الأنسولين في الجسم. و الذي يعمل بدوره على خفض تقلبات نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام. و بالتالي الحفاظ على مستوى سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي بشكل دائم. طبعاً عند تناوله باعتدال دون إفراط. المراجع:
الصورة المرفقة:
الأحد 01/مايو/2022 - 09:28 ص
ألمانيا
أعلن معهد روبرت كوخ للأمراض المعدية في ألمانيا، اليوم الأحد، أن البلاد سجلت 11 ألفا و718 إصابة جديدة بفيروس كورونا و10 وفيات ناجمة عنه خلال الـ24 ساعة الماضية، وهي أقل حصيلة يومية يتم رصدها منذ عدة شهور. وأظهرت بيانات المعهد أن العدد الإجمالي لإصابات كورونا المؤكدة في البلاد منذ بداية الجائحة ارتفع بذلك إلى 24 مليونا و809 آلاف و785 إصابة، فيما ارتفعت حصيلة الوفيات المرتبطة بالمرض إلى 135 ألفا و461 وفاة، بحسب ما أوردته صحيفة "بيلد" الألمانية. وتشير البيانات إلى أن العدد الإجمالي للمتعافين من الإصابة في ألمانيا بلغ حتى اليوم حوالي 22 مليونا و256 ألف شخص.
سلطان السهلي بدايه شهر
فرحة أهلاوية بالفوز على الوحدة (عدسة/ المركز الإعلامي بالأهلي)
سقط الهلال في فخ التعادل مع مضيفه أبها في المواجهة التي جمعت الفريقين عصر أمس الخميس في افتتاح الجولة الثانية من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين إذ انتهى اللقاء بالتعادل بنتيجة 1-1 ليصل الهلال لنقطته الرابعة. الشباب يختبر جاهزيته أمام الرائــد
في حين حقق أبها نقطته الأولى بعدما نجح مدربه التونسي عبدالرزاق الشابي بالحد من خطورة مفاتيح اللعب في الفريق «الأزرق» الذي بدا بعيداً عن حالته الطبيعية مع عدم مشاركة بعض عناصره الأساسية، في حين لم يقدم الفرنسي بافيتيمبي غوميز نفسه كما انتظره الهلاليون وهو الذي شارك بديلاً في الحصة الثانية رفقة سالم الدوسري إذ حاول الروماني رازفان الدفع بأوراق تعيد للفريق تقدمه الذي جاء بواسطة البيروفي أندريه كاريللو الذي استفاد من تمريرة الإيطالي سباستيان جيوفنكو «36»، فيما نجح أبها بالتعديل بعد مضي عشر دقائق من بداية الشوط الثانية من ركلة جزاء نفذها سعد بقير «55». ولم ينجح الهلال في العودة من جديد، بفضل تألق حارس أبها المغربي عبدالعالي المحمدي، فيما شكل المغربي الآخر سعد بقير خطورة كبيرة على مرمى الهلال في غير مناسبة لينتهي اللقاء بالتعادل.
سلطان السهلي بدايه لتمويل المنازل
فيما يبحث الباطن عن تحقيق اول فوز له بعد أن خسر في الجولة الماضية أمام الأهلي بـ1-0 ويحتل الضيوف المركز الـ15 بدون اي رصيد من النقاط، ومن أهم الأسماء لدى المدرب البرتغالي خوسيه جاريدو الحارس مزيد فريح والمدافع البرازيلي ريناتو تشافيز ولاعب الوسط الترينيدادي خاليم هايلاند. تاومبا فرحاً بهدفه في مرمى النصر
سلطان السهلي بدايه ارييل
هذه بذرة مقالة عن الأدب بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
روابط خارجية [ عدل]
نبذة عن نبيل السهلي في موقع بوابة اللاجئين الفلسطينيين [1]
صفحة نبيل السهلي في موقع اتحاد الكتاب العرب (دمشق) [2]
بوابة فلسطين
بوابة سوريا
بوابة القرن 20
بوابة القرن 21
ابن مناحي نجومية وقيادة
أسماء رنانة بما فيهم الحكام الثلاثة تركوا بصمات لا تمحى في تاريخ الحركة الرياضية بالمنطقة الوسطى فسلطان هو أول كابتن للمنتخب السعودي في تاريخ دورات الخليج بالنسخة الأولى في البحرين 1970م وسجل اسمه بمداد الذهب في أول ثلاث بطولات بتاريخ ناديه الهلال (1381- 1384هـ). سلطان السهلي بدايه لتمويل المنازل. الناصر.. أيقونة مدرسة الوسطى
وفي المقابل كان مبارك الناصر أيقونة "مدرسة الوسطى" ومايسترو أهلي الرياض في الستينات وأوائل السبعينات الميلادية ويعتبر أول لاعب سعودي يشارك بمهرجان اعتزال لاعب في مصر الشقيقة عندما ودع كابتن الزمالك هشام يكن الملاعب أوائل السبعينات الميلادية. الدهام والدهمش تاريخ عريق
أما الحكم عبدالرحمن الدهام فاسم غني عن التعريف وتاريخ تحكيمي وإداري مشرف لعدة عقود بجانب الحكم الدولي فهد الدهمش "رحمه الله" الذي كان هو الآخر واحدا من ألمع الحكام السعوديين وقبلها ارتدى شعار نادي الشباب حارسا فضلا عن نجاحه بإدارة المنتخب الأول في عصره الذهبي إبان الثمانينات الميلادية. النفيسة مؤسس ولاعب وحكم
أما الحكم ناصر النفيسه "رحمه الله" فهو أحد مؤسسي نادي النصر عام 1375هـ ولعب دورا كبيرا في دعم مسيرته، إذ كان واحدا من أول جيل ارتدى شعار "فارس نجد" وساهم في صعوده للدرجة الأولى عام 1383هـ ثم اعتزل اللعب واتجه لسلك التحكيم، وتوفي "رحمه الله" في وقت سابق من العام الحالي.