تحسين صحة القلب تعتبر مصدرا غنيا بالدهون غير المشبعة والتي لها دور هام في تقليل نسبة الكوليسترول الضار لدى بعض الأشخاص، مما يؤدي إلى تقليل الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، كما تحتوي على أحماض دهنية مثل حمض اللينوليك وحمض اللينولينيك والتي لها تأثيرات مضادة للالتهابات. الحفاظ على صحة العظام يساعد محتواها العالي من الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم والنحاس على الحفاظ على صحة العظام وتقويتها والمساعدة على التئامها، كما تقي من مشاكل هشاشة العظام، لذا يجب تضمينها في النظام الغذائي. فوائد فول الصويا للمرأة - ويب طب. خفض ضغط الدم تشير بعض الدراسات إلى أن حبوب فول الصويا تخفض ضغط الدم وتقلل الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية. تقليل مستوى مرض السكري تعتبر علاجا فعالا لتنظيم مرض السكري، حيث تساعد على زيادة مستقبلات الأنسولين بالجسم. الآثار الجانبية الناتجة عن تناول حبوب فول الصويا تعتبر من الأطعمة الآمنة عند تناولها عن طريق الفم إلا أنها تسبب بعض الآثار الجانبية الخفيفة مثل الانتفاخ والغثيان والإمساك، كما يمكن أن تسبب الحكة والطفح الجلدي لدى بعض الأشخاص وتؤثر على وظائف الغدة الدرقية أحيانًا. يعتبر تناولها بكميات كبيرة غير آمن أثناء الحمل والرضاعة، حيث تؤثر على نمو الطفل.
فوائد فول الصويا للمرأة - ويب طب
فوائد كبسولات الصويا
قد توفر كبسولات الصويا فوائدًا صحيةً عديدةً، فيما يلي توضيح لبعض منها [١]:
قد تُقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب
قد يساعد تكرار تناول مكملات فول الصويا خلال الأسبوع في تقليل استهلاك مصادر البروتين الحيواني المحتوية على الكثير من الكوليسترول والدهون المشبعة، مثل شرائح اللحم، وقد يسهم تقليل الدهون المشبعة والكوليسترول من خطر الإصابة بأمراض القلب ، والتي يزداد خطر التعرّض لها عند بلوغ النساء سن اليأس.
يحد من الإصابة بأمراض القلب
تشير الأبحاث أن اتباع نظام غذائي غني بفول الصويا يساعد في التقليل والحد من النوبات القلبية ودرء الإصابة بها، كما أنه يقلل من حالات الموت المصاحبة لأمراض القلب، ويعتبر واقي مهم من السكتات الدماغية للنساء في المراحل المتقدمة من العمر، ويقلل من نسب الكوليسترول الضار في الشرايين والأوعية الدموية. يحسين الذاكرة
حيث أُجريت دراسات عام ألفان وتسعة عشر وأثبتت أن فول الصويا يقلل من خطر الإصابة بفقدان الذاكرة المرتبط بشكل أساسي بالتقدم في العمر، كما أنه يحتوي على نوع من الإيزوفلافون والذي بدوره يساعد في تنشيط و تحسين وظائف الدماغ وتحسين وظائفه الإدراكية ويحفز الدماغ على التركيز. يخفف من أعراض المغص عند الأطفال
وذلك حسمبا أثبتته الدراسات التي أُجريت في جامعة ليون في فرنسا عام ألفان واثني عشر، أن التركيب الغذائي لفول الصويا يساعد في التقليل من حدة المغص لأنه يحتوي على كمية لا بأس بها من الألياف والسكروز. يحد من أعراض داء كرون
إذ أثبتت الدراسات في عام ألفان أن تناول نظام غذائي يحتوي على فول الصويا يساعد في زيادة الوزن مع ثبات عمليات الأيض الداخلية لأنه لا يحتوي على سكر اللاكتوز.
تتغير الظروف من حولنا ويتغير الزمان.. ولكن " الملف الأخضر العلاقي! " بقي رمزا شامخا ثابتا مستقرا.. لا يتغير! إذا كنت تعتقد ان تطور الانترنت والكمبيوتر حدّ من إنتشاره.. عليك ان تراجع حساباتك.. فحتى عند تقديمك لأي معاملة عن طريق الانترنت... غالبا بعد طباعتها... يُطلب من وضعها داخل هذا الملف الأخضر!.... ملف اخضر - :: Flying Way ::. يعني وراك وراك,,,,
كم قصة احتواها هذا الملف العتيق ؟
وكم قضية شهد عليها ؟
وكم طالب احتواه ؟
وكم زواج شهد عليه ؟
وكم طلاق ايضاً؟
ومن جهة اخرى...
كم رشوة كانت بصحبته ؟! سبحان الله!!!! إنه اكثر من مجرد ملف... انه الرمز بلا منازع! دمت شاهدا علينا.. يا ملفنا الغالي! ملف اخضر علاقي = ماركة سعودية بإمتياز! 11/10/2011,,,,,,
أتمنى ان ينال على إعجـابكم ~
دمتم بود
11/10/2011, 11:09 PM
زعيــم مميــز تاريخ التسجيل: 29/12/2007
مشاركات: 2, 189
سؤال يفرض نففسه فلوس الملف الاخضر ترجع لميين؟؟
11/10/2011, 11:18 PM
مشرف سابق في منتدى الجمهور الهلالي تاريخ التسجيل: 03/10/2008 المكان: الله كريم يمد الخير / و يساعد..!! مشاركات: 4, 181
سؤال وجيه...!!
مـلف أخضر علاّقـي ! ,, بقلمـي ~ - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي
ورفض الشورى في جلسته العادية السابعة والخمسين التي عقدت أمس الأحد برئاسة الدكتور بندر حجار نائب رئيس المجلس، أن تقدم الخطوط السعودية الحسابات الختامية لها وتحديد مصادر العجز السنوي المستمر.
ملف اخضر - :: Flying Way ::
من لديه ابن تخرج في الجامعة في السنوات الأخيرة، وبدأ رحلة البحث عن عمل، فلا شك أنه سيجد صعوبة في فهم طريقة "البحث عن عمل" التي ينتهجها ابنه مقارنة بما كان عليه الأمر عندما كان في عمره. فالفجوة التي خلقتها التقنية بين جيلين في أسلوب تداول المعاملات الرسمية كبيرة، إذ غالباً سترى ابنك يقلب الإعلانات الوظيفية عن طريق المواقع الإلكترونية، ويبدأ بالتقديم عليها إلكترونياً أيضا. الفجوة التي تحدثنا عنها ستكون جلية في رد الفعل، إذ لن يستشعر هذا الأب جدية ابنه في السعي وراء الفرص وهو يراه يقضي ساعات غير شاقة في البحث من وراء جهازه، مقابل ساعات نوم وراحة أطول في انتظار الرد. الملف الأخضر العلاقي .. وإيش بقى ما ظهر - صحيفة أبعاد الأخبارية. فبالنسبة إلى ذلك الجيل، يتمثل البحث الجاد عن عمل في عدة أشكال أبرزها حمل "ملف أخضر علّاقي" كان وحده المعتمد في الدوائر الحكومية لمن أراد أن ينجز معاملة بطريقة رسمية، ومنها البحث عن وظيفة. هذا الملف رافق كل مواطن سعودي ومقيم سارت خطاه في ردهات الدوائر الرسمية في السعودية لأكثر من 50 سنة مضت، فلم تقتصر العلاقة بينهم وبين الملف الأخضر في معاملات العمل كما هو الحال في المقارنة السابقة، بل امتدت لكل الجوانب الحياتية من الميلاد وحتى الوفاة، فهو يرافقه في الحصول على شهادة الميلاد، مروراً بالتقديم على المدرسة في كل مراحلها، واستخراج هوية وطنية ومعاملات الجوازات، والبحث عن وظيفة، وإضافة إلى الزوجة وتسجيل المواليد وطلب منحة، ليحمل في نهاية الركض أوراق إصدار شهادة الوفاة.
الملف الأخضر العلاقي .. وإيش بقى ما ظهر - صحيفة أبعاد الأخبارية
تعلن قوات الطوارئ الخاصة بمنطقة جازان عن فتح باب القبول والتسجيل برتبة (جندي) بقوات الطوارئ الخاصة على النحو التالي:
شروط القبول:
- أن يكون المتقدم سعودي الأصل والمنشأ. - أن لا يقل الطول عن 170سم. - أن ينطبق على المتقدم شروط التعيين لقوات الطوارئ الخاصة. - الحضور بالزي السعودي. - عدم اصطحاب جوال الكاميرا نهائياً. مـلف أخضر علاّقـي ! ,, بقلمـي ~ - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. - أن لا يزيد عمر المتقدم عن (24) سنة. الوثائق المطلوبة عند التقديم:
- ملف علاقي
- عدد (3) صور من الهوية الوطنية واضحة مع الأصل للمطابقة. - عدد (3) صور من الشهادة الثانوية العامة مع الأصل للمطابقة. - عدد (10) صور شخصية ملونة كاشف الرأس مقاس (4 في 6). - صورة من شهادة حسن السيرة والسلوك مع الأصل للمطابقة. طريقة التقديم:
التقديم حضورياً في مقر قوات الطوارئ الخاصة بمنطقة جازان من بعد صلاة الفجر مباشرة اعتباراً من الأحد القادم 1437/1/12 ولمدة (4) أيام ، وسيكون اليوم الأول لحملة الثانوية بمعدل (85% فأعلى) واليوم الثاني لحملة الثانوية بمعدل (75% إلى 84%) واليوم الثالث لحملة الثانوية بمعدل (69% إلى 74%) واليوم الرابع والأخير لحملة الثانوية بمعدل (68% فأقل). فحص التطبيقات في جوجل بلاي: يعمل بلاي ستور على فحص التطبيقات بشكل كامل لتكون آمنة من البرامج الخبيثة التي تُعيق عملها:
فحص التطبيقات في جوجل بلاي
التطبيقات التي تم فحصها في متجر جوجل بلاي يحتوي متجر play على محرك: بحث قوي لتتمكن من البحث عن كافة التطبيقات والالعاب بدقة عالية، حيث يساعدك على ايجاد ما تبحث عنه اضافة الى ذلك انه يوفر لك مقترحات لها علاقة بما تبحث عنها: كيفية البحث في متجر جوجل بلاي للاندرويد الرقابة والاشراف: بعد تحميل متجر Google play للموبايل ستلاحظ ان هناك مايسمى بالمتابعة والرقابة الابوية المختصة للوالدين لتحديد الفئة العمرية للابناء ومراقبتهم.
حسابات وهمية وذباب إلكتروني
يطلق مصطلح "الذباب الإلكتروني" على الحسابات الوهمية على مواقع التواصل الاجتماعي، وما يميز هذه الحسابات أنها تدار بشكل آلي من قبل مبرمجين مرتبطين بأجهزة أمنية غالباً عبر ما يسمى "روبوت الويب" أو (BOTS) الذي يقوم بمهام متكررة وتلقائية عبر برمجته بشكل يسمح له بإعادة التغريد التلقائي أو التعليق على تغريدات معينة، والهدف الرئيس لهذه الحسابات هو بث الشائعات والمعلومات المغلوطة في محاولة لصناعة رأي عام من خلال إعادة نشرها، فيظن المستخدمون بأنها تشكل رأياً عاماً (6) ، وكان واضحاً استخدام هذه الحسابات الوهمية في الخلافات السياسية بين الدول. هذا، وتقوم منصات التواصل الاجتماعي بحذف الحسابات الوهمية بشكل دوري، حيث قام "فيسبوك" بحذف ما يزيد على 100 مليون حساب وهمي خلال السنوات السابقة، وحذفت "تويتر" ما يزيد على 20 مليون حساب. مبادرات لرصد ومحاربة الشائعات الإلكترونية
إذا كانت التكنولوجيا عاملاً فاعلاً في هذا الانتشار الكبير للشائعات والأكاذيب عبر فضاء الإنترنت، فإنها أيضًا وفرت الحلول لمكافحة تلك الأكاذيب ومحاصرتها، وذلك عبر أدوات جديدة استحدثتها شركات التكنولوجيا ومعامل الأبحاث (7).