تناول أرز ويفضل الذي يكون مضاف إليه العديد من المكونات الدسمة. كما يجب تناول فواكه وخضروات بقدر الإمكان، وبعد الإفطار يتم تناول مجموعة متنوعة من الحلويات مثل الجاتو، بسبوسة، وغيرها. كما يتم شرب العصائر المحلاة بالعسل، بالإضافة إلى مشروب الحلبة المضاف إليها السمن البلدي أو حليب كامل الدسم بالكاكاو. شاهد أيضاً: نظام غذائي صحي يومي مجرب من مدربين اللياقة
نظام غذائي لزيادة الوزن في رمضان خلال أسبوع
يوجد العديد من الوصفات المميزة التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم وإكسابه وزن زائد يتناسب معه، ومن أهم هذه الوصفات:
يتم وضع 3 حبات من الموز بعد فرمهم بملعقة مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض، بالإضافة إلى ثلاث ملاعق من الكريمة ويتم وضعهم في الخلاط الكهربائي لمدة دقيقة، ويتم تركها حتي موعد الإفطار، حيث يتم تناولها قبل الإفطار مباشرة، وتعتبر هذه الوصفة مضمونة وفعالة بشكل كبير في إكساب الجسم وزن بسرعة. نضع كمية مناسبة من البلح المجفف في كوبان من الماء الفاتر لمدة أربعة وعشرين ساعة، نضع عليه ملعقة كبيرة من العسل الأبيض، ويتم التقليب جيداً، ويتم تناول كوب قبل الإفطار ووقت السحور، وتعتبر هذه الوصفة مفيدة بشكل كبير، كما تُساهم في زيادة الوزن.
نظام غذائي لزياده الوزن في رمضان
بعض الطرق لعلاج النحافة+نظام غذائي لزيادة الوزن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت افيد الي يعانون من النحافة وجبت وصفه مهمه واتمنى تستفادو منها
وهذي الوصفه من دكتورة التغذية…. الوصفة الأولى: يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء لمدة ليلة كاملة، ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين. الوصفة الثانية: يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً. الوصفة الثالثة: يوضع 150 جراماً من الحلبة فى كمية من الماء وتغلى على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعماً ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم ويضاف إليه اللبن البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف إليها عسل النحل ويحرك قليلاً على النار ويشرب ساخناً. مكملات غذائية تساعد في علاج النحافة:
*نظام البروتين البودرة لزيادة الوزن:
تمكنت شركات الأدوية من إعداد أنواع من الأغذية على هيئة بودرة تتميز بغناها بالبروتينات والدهون والفيتامينات وصرح أطباء التغذية باستخدام هذه البودرة كغذاء مكمل إضافي للمصابين بالنحافة.. ولعل أشهر أنواع هذه البودرة الـ"سوستاجين"و "الجروثفورميلا".
10 كيلو في اسبوعين نظام غذائي مخصص لزياده الوزن - YouTube
… أما كبار الصحابة: فكانوا يعطَوْن ما يتبلغون به من الغنائم وغيرها، ومنهم من كان غنيًّا في الجاهلية والإسلام فجهز من ماله جندًا في سبيل الله، بل منهم من أنفق كل ماله في هذا الغرض وهو راضٍ مغتبط. أفضل كتب في مسائل حوكمة الادارة والشركات. يمكنك أيضا تحميل كتب عربي أخرى من المكتبة العربية للكتب مثل:
من قتل الإبداع ؟
تحميل كتب PDF من المكتبة العربية
أفضل الكتب العربية. أفضل روايات عربيه. أفضل قصص عربية. تحميل كتاب الادارة الاسلامية في عز العرب PDF
آخر الكتب المضافة في قسم كتب إدارة الأعمال
آخر الكتب للكاتب محمد كرد علي
كتب في الادارة العامة
ملخص كتاب الادارة الاسلامية في عز العرب PDF
ملخص عن كتاب الادارة الاسلامية في عز العرب:
يتناول "محمد كرد علي" في معظم كتاباته موضوع دحض الشبهات وإثبات زيف الأكاذيب التي يروجها المستشرقون عن الحضارة الإسلامية. في العصور الإسلامية ابتداء من عهد الرسول وإدارته لمراحل الدعوة سواء في السر أو العلن وبعد الفتح. كما يسلط الضوء على نجاح الخلفاء الراشدين في إدارة الدولة الإسلامية بعد وفاة الرسول صلى الله عليه وسلم وصولاً إلى العصر العباسي ، ويثبت أيضًا الابتكارات التي قدمها المسلمون في النظم الإدارية للفرس والروم بعد الفتح. ممالكهم. وهذا ملخص كتاب الادارة الاسلامية في عز العرب
نبذة عن كاتب كتاب الادارة الاسلامية في عز العرب:
محمد كرد علي: مفكر وكاتب سوري دافع عن اللغة العربية طوال حياته وشدد على ضرورة الاهتمام بها في المراحل التعليمية. كان وزيراً للمعرفة والتعليم في سوريا ، كما تولى رئاسة مجمع اللغة العربية بدمشق. ولد كردي علي في دمشق عام 1876 لأب كردي وأم شركسية ، وتلقى تعليمًا تقليديًا. كتب في الاداره الاستراتيجيه. حيث حفظ القرآن الكريم وتعلم القراءة والكتابة بالكتاب ، ثم درس المرحلة الإعدادية في مدرسة الراشدية حيث تعلم اللغتين التركية والفرنسية ، ثم أكمل تعليمه الثانوي في المدرسة العازرية للراهبات في دمشق.
كتب في الإدارة Pdf
دليل المسئول التنفيذي لحوكمة تقنية المعلومات
تحسين عمليات النظم من خلال إدارة الخدمة وكوبيت وآيتل
لنشر النسخ الالكترونية من بحوثكم ومؤلفاتكم القيمة في الموسوعة وايصالها الى أكثر من 300. 000 قارئ، تواصلوا معنا عبر بريدنا [email protected]
كتب في الاداره الاستراتيجيه
الإدارة العامة – عبد الكريم درويش وليلى تكلا
يقدم هذا الكتاب مدخلًا أساسيا لمواضيع الإدارة العامة وأهم مبادئها والمعارف المندرجة تحتها، بغرض فهم الإدارة العامة بشكل صحيح ومن ثم فلم يقتصر المؤلفان على التعريف بالأصول والأسس والمباديء، بل ربط الكتاب بين هذه الأسس والمباديء النظرية بالواقع العملي للإدارة، من أجل تنمية القدرات على مواجهة المواقف الإدارية المختلفة. الكتاب مكون من بابين، يندرج تحت الأول أربعة فصول؛ تحدث الأول والثاني عن واقع الإدارة والمناخ الإداري، وتناول الثالث التعريف بالإدارة العامة وماهيتها، وهل هي علم أم فن أم فلسفة؟ وما الفارق بين الإدارة العامة وكل من إدارة الأعمال وإدارة المنظمات المتخصصة، وخُصص الفصل الرابع للحديث عن التطور الإداري. كتاب مباديء الإدارة العامة من أقدم الكتب العربية التي تناولت الأسس النظرية للإدارة العامة وحاولت أن تربطها بالواقع العملي
الباب الثاني ضم ستة فصول؛ تحدث الأول عن العوامل البيئية وتأثيرها على الإدارة، والثاني عن الداراسات والبحوث المقارنة في حقل الإدارة المقارنة وأساليب البحث فيها، وأهم مشكلات دراستها، وتناول الثالث والرابع عملية إدارة التنمية وعلاقة الإدارة بالسياسة، وتناول الخامس مفهوم البيروقراطية، وأخيرًا خُتم الكتاب بالحديث عن تأثير التطور التكنولوجي على الإدارة العامة.
انتقل بعد ذلك للحديث عن الدراسة المقارنة في حقل الإدارة العامة ومستويات البحث فيها، ثم تناول مفهوم من أهم المفاهيم في الإدارة العامة وهو البيروقراطية ودورها في المجتمعات، وتحدث عن بيئة الإدارة العامة الاجتماعية والسياسية والاقتصادية، وتحدث عن النماذج المختلفة في الإدارة المقارنة، وأخيرًا تأثير العولمة على الإدارة العامة في دول الجنوب. مقرران دراسيان في الإدارة العامة في كل كليتين للعلوم السياسية في لبنان والجزائر
2. تحميل كتاب نظام الإدارة في الإسلام - كتب PDF. محاضرات في علم الإدارة العامة المقارنة – عصام نعمة إسماعيل
بدأ المؤلف كتابه بمقدمة تناول فيها ظهور مصطلح الإدارة العامة المقارنة، وتطور دراستها، ثم قسم كتابه إلى ثلاثة فصول، الأول منهما بعنوان "ماهية الإدارة العامة" سرد فيه تعريف الإدارة العامة وعلاقتها بالعلوم الأخرى، ومداخل دراسة الإدارة العامة القانونية والوظيفية والبيئية والسلوكية، والنظريات الأساسية في علم الإدارة. في الفصل الثاني تعرض لأهم لعدد من أهم الأنظمة المطبقة عالميًا في الإدارة العامة، وهي الأنظمة اللاتينية والانجلوسكسونية والاشتراكية، وأحوال إدارة العامة في بلدان العالم الثالث، ثم في الفصل الأخير تعرض المؤلف لدراسة العملية الإدارية بأركانها الأربعة؛ التخطيط والتنظيم والتوجيه والرقابة.