11:01 م
السبت 05 يونيو 2021
كتبت- أسماء مرسي
قياس الوزن من الأمور التي تشغل خاطر الكثير من الفتيات، خاصة اللاتي يتبعن حمية غذائية لإنقاص الوزن، لكن من الضروري معرفة الوقت المناسب لإنقاص الوزن، للحصول على وزن صحيح ودقيق دون مغالطات. وتوضح الدكتورة إسراء طارق أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، خلال منشور لها عبر صفحتها الشخصية بموقع "فيسبوك"، أن أفضل وقت لقياس الوزن هو في الصباح، وذلك لتحقيق الأمور التالية:
- قبل تناول أي شيء أو شرب أي شيء. - قبل ممارسة التمارين الرياضية. - بعد الدخول إلى المرحاض مباشرة. وتابعت أخصائية التغذية العلاجية أنه يمكن أيضا قياس الوزن في اليوم الذي عليك اعتماده بشكل أسبوعي أو شهري، والذي يحقق:
- يوم يمكنك تذكر قياس وزنك فيه. - بعد انتهاء فترة الدورة الشهرية. - بعد انتهاء يوم الفرى من النظام الغذائي بيومين أو أكثر. وذكرت طارق، بعض الأخطاء الشائعة التي عليك تجنبها عند قياس الوزن:
- قياس الوزن بعد تناول الطعام، أو بعد شرب أي شيء، إذ يعتبر أسوأ وقت لقياس الوزن. افضل وقت لقياس الوزن الصرفي لكلمة. - بعد الحصول على وجبة غنية بالصوديوم، أو بعد ممارسة التمارين الرياضية. - من الأخطاء التي يجب تجنبها، قياس الوزن قبل فترة الدورة الشهرية وخلالها.
- افضل وقت لقياس الوزن من
- صباح الجزائري | Ne7na Magazine
- النظام العسكري الجزائري ومزابله الإعلامية: “شهود كلاب” أو “كلاب شهود” - BLADI ONLINE
- صورة قديمة لصباح الجزائري أيام الصبا..جمالها طبيعي لم تتغير! - Lebanonmirror
افضل وقت لقياس الوزن من
Chanel باريس خريف/شتاء
2022 Louis Vuitton باريس خريف/شتاء
2022 Givenchy باريس خريف/شتاء
2022 Lanvin باريس خريف/شتاء
2022 Valentino باريس خريف/شتاء
2022 Balenciaga باريس خريف/شتاء
2022
آخر تحديث: مارس 23, 2022
متى أفضل وقت لقياس الوزن
قياس الوزن هو أمر هام لعدد كبير من الناس، وخاصةً الأشخاص الذين يرغبوا في خسارة الوزن فهم يرغبوا دوماً بمتابعة أوزانهم أول بأول. كنوع من مراقبة مدى خسارة الوزن ونقصانه كل أسبوع أو شهر، فما هي أنسب الطرق لقياس الوزن مع الأوقات المناسبة. هذا ما سوف نتعرف عليه في موضوعنا التالي، فتابعوا معنا كل التفاصيل بموقعنا مقال
مجموعة من المعايير التي لابد من مراعاتها عند قياس الوزن
لابد من استخدام ميزان عالي الجودة حتى نحصل على أرقام دقيقة وسليمة. كذلك لابد من استخدام نفس الميزان في كل مرة عند قياس الوزن. لابد من قياس الوزن في نفس الوقت في كل يوم. وأيضاً لابد من وضع الميزان في الحمام الخاص بك، لأننا ننصح دوماً بقياس الوزن والشخص عاري تماماً. لأن من الممكن أن يزن الملابس والأحذية، فقد يصل وزن الأحذية والملابس إلى حوالي من ثلاثة إلى خمسة كيلو جراماً. لابد من وضع الميزان في سطح صلبة، لأن الأسطح الملساء كالسجاجيد تعمل على إعطاء نتائج غير دقيقة. لابد من قياس الوزن في كل أسبوع بدلاً من قياسه في كل يوم، مع مقارنته بالوزن السابق له. أفضل وقت لقياس الوزن – زيادة. عدم قياس الوزن بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الموالح والأطعمة الحادقة، لأنه يعمل على زيادة احتباس السوائل في الجسم.
صحافة 24 نت.. هذه الصور لصباح الجزائري أم لابنتها؟! والان إلى التفاصيل: نشرت الفنانة السورية الكبيرة صباح_الجزائري صورًا لها من داخل إحدى صالونات التجميل. ظهرت باللباس الأحمر، كأنّها لا تزال بسن العشرين. إقرأ: صباح الجزائري تتكئ على يد شقيقتها سامية وصورتهما مؤثرة! خطفت كلّ الأنظار أمس وأصبحت صورها كلّها أدناه، متداولة عبر كلّ منصّات (السوشيال ميديا). البعض أتاه بينها وبين ابنتها الممثلة اللبنانية رشا التقي، التي تشبهها كثيرًا. نحن أيضًا شعرنا بالشبه الكبير بينهما. ما يعني أن صباح لا تزال تتمتع بملامح شابة، ولم تعجز بعد. بين نجمات جيلها الكبيرات في سوريا، لا تزال النجمة القديرة صباح الجزائري الأكثر وهجًا وجمالًا. صباح الجزائري | Ne7na Magazine. لأنها تعتني بنفسها كثيرًا كما تعيش سعادةً مع أسرتها الصغيرة، تنعكس على شكلها الخارجي. صباح نموذج يجب أن يُحتذى به من كل الممثلات الشابات في سوريا وخارجها، لكي يحافظن على جمالهنّ عندما يكبرنّ كما فعلت. إقرأ: صباح الجزائري بكل مراحل عمرها – صورة النجمة الكبيرة عادت في رمضان الماضي، إلى شاشاتنا عبر مسلسل (للموت)، الذي لعبت بطولته الممثلتان اللبنانيتان ماغي_بو_غصن دانييلا_رحمة. صباح الجزائري صباح الجزائري وابنتها رشا التقي هذه الصور لصباح الجزائري أم لابنتها؟!
صباح الجزائري | Ne7Na Magazine
صحافة 24 نت.. صباح الجزائري بكل مراحل عمرها – صورة والان إلى التفاصيل: نشرت الممثلة السورية القديرة صباح_الجزائري عدّة صور لها من عدّة مراحل عمرية، أظهرت مراحل تطورها وتقدّمها بالسن والنضوج الذي اكتسبته شكليًا عبر عقود من الزمن. صورها التي ترونها أدناه، حصدت أعلى نسبة من التفاعل لتصبح حديث السوريين واللبنانيين وبقية مواطني الشرق العربي الذين يعشقون صباح ويقدّرون عطاءاتها الفنيّة ومسيرتها الحافلة بعشرات المسلسلات الناجحة. النجمة القديرة أصبحت نشيطة مؤخرًا عبر (السوشيال ميديا)، وتنشر أسبوعيًا تقريبًا صورة لها لوحدها أو تجمعها بأحد أفراد أسرتها. النظام العسكري الجزائري ومزابله الإعلامية: “شهود كلاب” أو “كلاب شهود” - BLADI ONLINE. إقرأ: رشا التقي ماذا قالت عن أمها صباح الجزائري وخالتها سامية؟ إن دقّقتم بكل لقطات صباح ستجدون أنّها حافظت على ملامحها. استطعنا أن نتعرّف عليها بكلّ مراحل عمرها، ما يعني وبوضوح أنها لم تلجأ للجراحات التجميلية التي تفسد الملامح أكثر مما تصلحها، وتغيّرها وتفقدها معالمها أكثر مما تحسّنها. جميع المتابعين أثنوا على جمال فناناتنا الكبيرة، ونشاركهم الرأي، ولطالما صنّفناها واحدة من أجمل نجمات سوريا منذ عقود طويلة. صباح تقيم في لبنان مع زوجها اللبناني رباح التقي، ولديها منه ثلاث أبناء.
النظام العسكري الجزائري ومزابله الإعلامية: “شهود كلاب” أو “كلاب شهود” - Bladi Online
الرئيسية / فن / صورة قديمة لصباح الجزائري أيام الصبا.. جمالها طبيعي لم تتغير! فن
yolla منذ 3 أسابيع 0 24 أقل من دقيقة
صباح الجزائري
إنتشرت عبر مواقع التواصل الإجتماعي صورة صورة قديمة للممثلة صباح الجزائري أيام الصبا
وهذه الصورة من فيلم "سمك بلا حسك" للممثلة السورية صباح الجزائري برفقة الممثل السوري دريد لحام . للمزيد من الاخبار اضغط هنا
مقالات ذات صلة
زر الذهاب إلى الأعلى
صورة قديمة لصباح الجزائري أيام الصبا..جمالها طبيعي لم تتغير! - Lebanonmirror
نحنا موقع اخباري فني يهتم بأخبار الفنانين العرب دون تفرقة بين كبير وصغير، شعارنا المصداقية والجرأة والنقد وعدم القدح والذم، والإبتعاد عن الأمور الشخصية الخاصة بأي فنان.
وتابعت: "لم يكن هناك قصة حب وغرام، والحب أتى مع العشرة".