تاريخ النشر: 2008-03-05 20:06:32
المجيب: الشيخ / موافي عزب
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أنا ملتزم نوعاً ما -والحمد لله- وأحاول جاهداً الالتزام بالصلوات ولكن تحدث أشياء وأتركها، وحينئذ أحس وكأنني فعلت ذنبا عظيما، ولكن الشيء الذي يحيرني هو أن صلاتي لم تبعدني عن الأعمال الفاحشة، فوالله العظيم في بعض الأحيان أتمنى الموت على أن أبقى على هذا الحال. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Younes حفظه الله. طرق المحافظة على الصلاة والطهارة. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،
فإنه ليسرنا أن نرحب بك في موقعك استشارات الشبكة الإسلامية، فأهلاً وسهلاً ومرحباً بك في موقعك، وكم يسعدنا اتصالك بنا في أي وقت وفي أي موضوع، ونسأله جل وعلا أن يملأ قلبك إيماناً ويقيناً. وبخصوص ما ورد برسالتك، فكما لا يخفى عليك أن قضية الصلاة هي أهم قضية في حياة المسلم بعد التوحيد؛ لأنها الركن الركين والعمل الوحيد الذي نص النبي صلى الله عليه وسلم على كفر تاركه - والعياذ بالله – ولذلك اعتبر العلماء أن التقصير في أدائها أو التهاون في شأنها من علامات النفاق وضعف الإيمان – والعياذ بالله -. ومما لا شك فيه أن ما من تصرف أو سلوك إلا وهناك دافع أو سبب يؤدي إليه، ولذا يلزمك أخي يونس أن تبحث بداية في الأسباب التي تؤدي بك إلى هذا التكاسل، فحدد الأسباب بدقة، ما هي الأفعال أو الأشخاص أو الظروف أو الأشغال التي تجعلك تقصر في الصلاة؟ ثم ابدأ الخطوة العملية الثانية وهي وضع خطة ملزمة للتخلص من هذه الأسباب والمعوقات، واعلم أن الحل بيدك أنت وحدك، وأنه متوقف بعد توفيق الله على عزيمتك وصدقك ونيتك، فإن صدقت الله صدقك؛ لأنه يعطيك من مدده وعونه وتوفيقه وتأييده على قدر صدقك ونيتك.
طرق المحافظة على الصلاة على
الصلاة والمحافظة عليها سبب في مغفرة الذنوب؛ وإذهاب آثارها. إذا صلحت الصلاة صلح سائر العمل؛ فالصلاة أول ما يُحاسب عليه العبد يوم القيامة؛ فإذا كانت كاملة تامة، فاز العبد برضا الله سبحانه وتعالى، والأجر والثواب، وإذا كانت ناقصة غير كاملة، خسر العبد. من أدى الصلاة كاملة الشروط والأركان، ولم يضيع منها شيء استخفافاً بحقها، كان له عند الله سبحانه وتعالى عهد بدخول الجنة.
طرق المحافظة على الصلاة مكة. حكمة مشروعية الصلاة
أمر الله سبحانه وتعالى عباده بأداء فريضة الصلاة، وجعل لمشروعيتها حكم جليلة، منها ما علمه العبد، ومنها لا يعلمها إلاّ الله سبحانه وتعالى، ومن الحِكم في مشروعية الصلاة ما يلي: [١٢]
الصلاة زاجرة وناهية للعبد عن فعل المحرمات، وسبب في تكفير الذنوب والسيئات. المسلم في تأديته للصلاة ينفذ أوامر الله سبحانه وتعالى. الصلاة لها قسمان ظاهر وباطن؛ ظاهر يتعلق بالأفعال والأقوال، وباطن يتعلق بالقلب؛ كالتعظيم، والخشوع. الصلاة حلقة وصل بين العبد وربه، يجد فيها العبد لذة مناجاة خالقه. الصلاة تهدي إلى الصواب، ونزر يستضيء به العبد في طريقه. المراجع
مقالات متعلقة
ثقافة اسلامية
1901 عدد مرات القراءة
طرق المحافظة على الصلاة مكة
صلاة الفجر في جماعة تجعل صاحبها في ذمة الله -تعالى-، لِقول النبيّ -عليه الصّلاةُ والسّلام-: (مَن صَلَّى الصُّبْحَ فَهو في ذِمَّةِ اللهِ) ، [١٦] ومن صلّاها في جماعة ثُمّ جلس يذكر ربه حتى تطلع الشّمس كان له أجر حجّة وعُمرة. صلاةُ العِشاء والفجر في جماعة تعدلُ قيام اللّيل، لِقول النبيّ -عليه الصّلاةُ والسّلام-: (مَن صَلَّى العِشَاءَ في جَمَاعَةٍ فَكَأنَّما قَامَ نِصْفَ اللَّيْلِ، وَمَن صَلَّى الصُّبْحَ في جَمَاعَةٍ فَكَأنَّما صَلَّى اللَّيْلَ كُلَّهُ). [١٧]
اجتماع ملائكة اللّيل وملائكة النّهار في صلاتي الفجر والعصر؛ ممّا يدُلُّ على كرم الله -تعالى- ولُطفه بعباده، لِقول النبيّ -عليه الصّلاةُ والسّلام-: (يَتَعَاقَبُونَ فِيكُمْ مَلَائِكَةٌ باللَّيْلِ ومَلَائِكَةٌ بالنَّهَارِ، ويَجْتَمِعُونَ في صَلَاةِ الفَجْرِ وصَلَاةِ العَصْرِ، ثُمَّ يَعْرُجُ الَّذِينَ بَاتُوا فِيكُمْ، فَيَسْأَلُهُمْ وهو أعْلَمُ بهِمْ: كيفَ تَرَكْتُمْ عِبَادِي؟ فيَقولونَ: تَرَكْنَاهُمْ وهُمْ يُصَلُّونَ، وأَتَيْنَاهُمْ وهُمْ يُصَلُّونَ) ، [١٨] كما أنّ المُحافظة عليهما سببٌ لِدُخول الجنّة، لِقول النبيّ -عليه الصّلاةُ والسّلام-: (مَن صَلَّى البَرْدَيْنِ دَخَلَ الجَنَّةَ).
طرق المحافظة على الصلاة في
محطة روحية يقف فيها العبد بين يدي ربه خمس مرات في اليوم ليتذكر ماذا عمل منذ الصباح، ويقدم بيانًا بما صنعت يداه ويجدد العهد مع الله على طاعته، فيسعد بما فعل من خير ويخجل إن اقترف سوءًا أو فاحشة. تنظيم للوقت واستشعار بأهميته في تسارع الحياة، إذ يستعيد المسلم نشاطه الجسمي والعقلي عند آدائها. المراجع
↑ إيمان طلعت (24-6-2018)، "7 خطوات تساعدك للحفاظ على الصلاة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 24-11-2019. بتصرّف. ^ أ ب ت "اذكر بعض الوسائل المعينة على المحافظة على الصلاة" ، ، 22-10-2019، اطّلع عليه بتاريخ 24-11-2019. بتصرّف. ↑ "خطة لالتزام الصلاة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 24-11-2019. بتصرّف. ↑ "بحث عن أهمية الصلاة لحياة الإنسان" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 24-11-2019. هل تود معرفة كيفية المحافظة على الصلاة وعدم تركها؟ – موقع ملحوظة. بتصرّف. ↑ "الطريقة المثلى لدعوة تارك الصلاة والتعامل مع المبتدع" ، الإسلام سؤال وجواب ، 29-12-2003، اطّلع عليه بتاريخ 19-10-2019. بتصرّف. ↑ د. أمين الشقاوي (30-1-2010)، "الصلاة ومكانتها في الإسلام" ، الأوكة ، اطّلع عليه بتاريخ 19-10-2019. بتصرّف.
إخواني.. حينما يهمنا أمر من أمور الدنيا ونقع في أمر مكروه. حينما تكون حوائجنا عند الخلق هل نحن نتجه إلى ربنا لقضاء حوائجنا هل قلوبنا تتعلق بالخالق مباشرة وتتصل به وتسأله جلب الخير ودفع الضر أما أننا نتجه بالسؤال عن من يعمل بهذه الدائرة ومن يعرف من عنده حاجتنا ومن يمكن أن يساعدنا ويغيب عنا في هذا الوقت استشعار ﴿ إِنَّ الأَمْرَ كُلَّهُ لِلَّهِ ﴾ [سورة آل عمران: 154] نغفل عن أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعونا بشيء لم ينفعونا إلا بشيء قد كتبه الله لنا ولو اجتمعوا على أن يضرونا بشيء لم يضرونا إلا بشيء قد كتبه الله علينا.
تمارين البطن في البيت للنساء
Abdominal exercises at home for women are easy and proven
في أكتوبر 11, 2020
لكل سيدة تحلم بقوام ممشوق، فإن تمارين البطن في البيت للنساء ،هى الحل الأروع والأوحد في شد البطن ، تنحيفها، التخلص من أى ترهلات، أو دهون زائدة، كما أن ممارسة التمارين في المنزل، قد تمنحك قدر من الطاقة والحيوية لا مثيل لها، وستشعرين بتحسن مزاجك وحالتك النفسية، وسوف تتغير حياتك إلى الأحسن، بالإضافة إلى أن تمارين البطن المترهل لن تأخذ معكي شهور طويلة لظهور النتائج، بل ستري النتائج بنفسك في غضون أسابيع قليلة فقط، فإن تمارين البطن في البيت للنساء هى مفتاحك للجاذبية والأناقة. تمارين شد البطن للنساء
تمرين deadbug هو أحد تمارين البطن في البيت للنساء التي تم تجربتها، وأسفرت عن نتائج رائعة. خطوات التمرين:
استلقي على ظهرك، ورفع رجلك نحو السقف بزاوية ٩٠ درجة. الحفاظ على انخفاض الظهر المضغوط على الأرض. تمديد الساق اليمنى لأسفل حتى تلامس الكعب. الرجوع بذراعك ليلامس الأرض مع كل حركة من ساقك. العودة إلى وضع البداية، والتكرار على الجانب الآخر. شاهد أيضاً: تمارين احماء قبل التمارين مع شرح مبسط لأسلوب أدائها
تمارين شد البطن في اسبوع للنساء
التمرين الشهير من تمارين البطن للنساء هو تمرين البلانك.
تمارين شد البطن في اسبوع للنساء جدة
وكل أسبوع له تمرين خاص به، ويجب التنوع في التمارين الرياضية حتى لا يتأقلم عليها الجسم ويصبح الحرق بطئ ولا يحدث أي نتيجة،. ممارسة رياضة القوة مثل الايروبكس وايضاً تمارين القوة، وذلك لتقوية عضلات الجسم وعضلة القلب والأوعية الدموية، كما أن رياضة القوة مهمة في بناء العضلات وحرق الدهون. عدم لعب تمارين القوة يومياً، بل يجب الاستراحة حتى ترتاح العضلات، وتبدأ في تكوينها. يجب التنوع في التمارين ايضاً، حتى لا تشعرين بالملل، ويجعلك في غاية الحماس والنشاط لكي تستمري ولا تتوقفي. ويجب ممارسة الرياضة طوال الأسبوع وأخذ يوم راحة. ففي اليوم الأول والثالث والخامس ممارسة تمارين الايروبكس. اليوم الثاني والرابع والسادس ممارسة تمارين القوة. سابع يوم يكون استراحة وهذا النظام كل أسبوع حتى إتمام الثمان أسابيع، وسوف تلاحظين الفرق. تمارين شد البطن بعد الولادة والاهتمام بشد الترهلات وافضل 4 تمارين من هنا
جدول تمارين حديد للنساء
جدول تمارين البطن للنساء
لكي تحصلين على بطن مثالية خالية من الدهون والترهلات، يجب عليك الانتظام في عمل جدول تمارين للمساء الخاصه منطقة البطن، وهناك العديد من التعليمات التي يجب اتباعها لعمل تمارين البطن منها:
لا يجب القيام بعمل تمارين البطن يومياً، لأن ذلك مع الوقت تتأقلم البطن، ولا يمكن تفتيت الدهون.
تمارين شد البطن في اسبوع للنساء 2021
تكدس دهون البطن وظهور كرش من أكثر الأمور المحرجة لكل فتاة وامرأة، فمنطقة البطن من أسهل المناطق في الجسم قدرة على تخزين الدهون بها وكذلك منطقة الأرداف، ورغم اعتماد الكثيرات على أنظمة غذائية صارمة تجد توجه نزول الوزن يكون في مناطق الجسم إلا منطقة البطن، وهنا لا بد من ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة البطن؛ لحرق الدهون العنيدة المختزنة في منطقة البطن، كما أن ممارسة التمارين الرياضية تعمل على شد البطن وعلاج ترهلاتها، وإذا كنت تعانين من ذات المشكلة فسوف تقدم لك الجميلة مجموعة من التمارين الرياضية التي تنصحك بتطبيقها لشد البطن وحرق دهونها الزائدة. تمارين شد البطن والأرداف
طريقة ممارسة هذا التمرين
الاستلقاء على الجهة اليمنى وشبك اليدين مع بعضهما خلف الرقبة، ومن ثم رفع الساق اليُسرى للأعلى وإنزالها للأسفل عدّة مرات متتالية، بعدها يتم الاستلقاء على الجهة اليُسرى بنفس الطريقة، وتكرار التمرين مع الساق اليُمنى بنفس عدد مرّات التكرار. تمرين ركوب الدراجة
من التمرينات البسيطة والتي تستمتع به المرأة أثناء ممارسته
يتم بالركوب على الدراجة الهوائية وقيادتها لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة يومياً. تمرين شد وإرخاء المؤخرة
اقرئي أيضاً:
يعد هذا التمرين من التمرينات البسيطة التي يتم ممارستها في جميع الأوقات والأماكن
يتم بالجلوس على المقعد ومن ثم شد المؤخرة للداخل وإرخاؤها عدة مرات متتالية، ومع الوقت سيُلاحظ أنّه من أفضل التمارين القادرة على شد الأرداف بوقت قياسي قصير.
تمارين شد البطن في اسبوع للنساء بجدة
قومي بخلط 1 ملعقة صغيرة من الكمون مع ملعقة من المورينجا المجففة والمطحونة. ضعي الخليط السابق ذكره على كوب من الماء المغلي. قومي بتغطية الكوب لبضع دقائق لتمتزج المكونات جيداً. ومن ثم قومي بتناولها وهي دافئة 3 مرات يومياً بمعدل مرة واحدة قبل تناول وجبات الطعام الرئيسية.
تمارين شد البطن في اسبوع للنساء في
طريقة أداء تمرين الطعنات
قفي في وضع مستقيم. قومي بإبعاد القدمين قليلاً عن بعضهما البعض. خذي خطوة واحدة للأمام باستخدام أحد الساقين ولتكن الساق اليسرى. ومن ثم قومي بخفض جسمك واحني الركبتين بمقدار 90 درجة. عودي إلى وضع الوقوف مرة أخرى. كرري نفس الخطوات 10 مرات باستخدام نفس الساق. ومن ثم قومي بها مجدداً باستخدام الساق الأخرى 10 مرات أيضاً. أقرأ المزيد: تمارين تخسيس الأرداف للنساء والرجال
وصفات للتخسيس السريع للبطن والأرداف
تمارين تخسيس والأرداف من أكثر أجزاء الجسم تأثراً بالدهون حيث تختزن فيهما الدهون العنيدة بكثرة تلك الدهون التي يصعب التخلص منها بسهولة وفيما يلي أهم الوصفات للتخسيس السريع للبطن والارداف:
وصفة الزنجبيل والشاي الأخضر للتخسيس السريع
بداية عليكِ تحضير مكونات الوصفة بالمقادير التالية:
10 جرام من الزنجبيل المطحون. 10 جرام من مطحون قشور الرمان المجففة. 10 جرام من الشاي الأخضر المطحون. 1 لتر من الماء. طريقة التحضير
قومي بخلط جميع المكونات معاً. ضعيها في إبريق الشاي لتغلي. بعد أن تصل للغليان اتركيها حتى تبرد. قومي بتصفية الخليط جيداً ومن ثم اسكبيه في زجاجة. احتفظي به في الثلاجة.
تمرين نوكاسانا Naukasana
تمرين نوكاسانا Naukasana لإحراق الدهون المختزنة في البطن
هو نوع من تمارين اليوغا، ويُساعد في تقليل الدهون حول منطقة الخصر، وتعزيز صحة الساقين والظهر. ويُطبق على الشكل الآتي: بعد الاستلقاء على الأرض، تُوضع اليدان على الأرض، مع مدِّ الساقين إلى الأعلى. ثمَّ، تُرفع الساقان، ببطء. يجب الثبات في هذه الوضعيَّة لبضع ثوانٍ، ثمَّ إعادة الساقين إلى الأرض. تمرين بوجانغ اسانا Bhujang asana
تمرين بوجانغ اسانا Bhujang asana مفيد في شد عضلات البطن
يُساعد هذا التمرين في إحراق دهون البطن، بالإضافة إلى أنه يزيد العمود الفقري مرونةً. ويقضي بأخذ وضعية الكوبرا من خلال الاستلقاء على البطن، مع الحفاظ على القدمين مُتباعدتين قليلًا، ووضع راحتي اليدين على الأرض. ثم، يُرفع الصدر إلى الأعلى قدر المستطاع، والذقن أيضًا، مع الثبات في
هذه الوضعيَّة لخمس ثوانٍ، حتَّى الخمس والثلاثين منها. تمرين بافاناموكتاسانا Pavanamukthasana
هذا التمرين مُفيد في شدّ عضلات البطن وكذلك تخفيف آلام الظهر
هذا التمرين فعّال في تخفيف آلام الظهر، كما شدّ عضلات الفخذين، والحدّ من حالات الإمساك، وزيادة معدل التمثيل الغذائي، وكذلك تحقيق التوازن في مستويات الحموضة في المعدة.