السبت 13 جمادي الأخر 1430هـ - 6 يونيو 2009م - العدد 14957
حصد فندق فورسيزونز الرياض، جائزة «أفضل فندق في العاصمة الرياض» وذلك خلال حفل توزيع جوائز Business Traveller Awards 2009 والتي أقيمت على هامش دورة هذا العام لمعرض سوق السفر العربي.. فندق العاصمة الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض. وتم اختيار الفائزين بهذه الجوائز المرموقة من قبل قراء مجلة Business Traveller عبر استبيان مطبوع وعلى شبكة الانترنت تم تنظيمه في الفترة من ١ يناير حتى ٩ ابريل ٢٠٠٩ في إطار من السرية التامة وتم تدقيقه بشكل مستقل من قبل شركة Jacobson`s Direct Marketing للتسويق المباشر. ويحظى حفل الجوائز السنوي لمجلة Business Traveller بمكانة كبرى كونه واحداً من أبرز الجوائز السنوية بقطاع السياحة والسفر، من خلال تكريمه للمستويات غير المسبوقة للجودة والخدمة لشركات السياحة والسفر في منطقة الشرق الأوسط. وعلى الرغم من عدم الكشف عن العدد الحقيقي للمشاركين في هذا الاستبيان، إلا أن مؤسسة Motivate Publishing المنظمة للمسابقة أكدت تلقيها عدداً قياسياً من الأصوات المشاركة خلال دورة العام ٢٠٠٩ للجوائز. وفي إطار تعليقه على الفوز بهذه الجائزة المرموقة، قال السيد/ رامي السايس، المدير العام لفندق فورسيزونز الرياض: «تعد الجائزة دليلاً واضحاً على نجاح الفندق مرة أخرى في اثبات مكانته الريادية بالأسواق، فمن خلال الاستبيان الذي أجري على قراء مجلة Business Traveller كان فندق فورسيزونز الرياض الخيار الأول للمسافرين من رجال الأعمال الباحثين عن مستويات غير مسبوقة من الراحة والرفاهية والخدمات المتطورة خلال إقامتهم في العاصمة السعودية، كما أن الجائزة تعد دليلاً على مدى ما يتميز به فريق العمل في فندق فورسيزونز الرياض من عمل دؤوب وعشق لتقديم أرقى مستويات الامتياز».
- فندق العاصمة الرياض التعليمية
- بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم للحبيب
- بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم للاطفال
فندق العاصمة الرياض التعليمية
أسماء فنادق الحجر المؤسسي في الرياض
نظراً لأنه الموضوع الأهم الان في الشارع السعودي اليوم نساعدكم في التعرف على أسماء فنادق الحجر المؤسسي المُعتمدة والتي تخص الوافدين الى أراضي العاصمة السّعودية الرياض، والتي يمكننا الاشارة الى انها جميعاً مرخصة من قبل وزارة السّياحة وتجد فيها جميع التجهيزات بالكامل للحجر الصحيّ للمُسافرين والتي توفر لك وقت ملئ بالراحة، وتكون أسماء تلك الفنادق كما يلي:
فندق المهيدب العليا
من أكثر فنادق الرياض شهرة والتي يمكنك أن تجد فيه كل ما تحتاج من وسائل الراحة التي تحتاج إليها في يومك. حيث انه يمكنك ان تتواصل مع العاملين هناك من أجل الحجز فيه لقضاء أيام الحجر الصحي فور الوصول الى الأراضي السعودية. من الفنادق التي لا تحتاج فيها إلى أموال كثيرة من أجل التمتع بجميع الخدمات. ويساعدك في الحجز عن طريق الانترنت تسهيلاً لجميع الإجراءات. فندق المهيدب ريزيدنس جرانتا
من فنادق الحجر الصحي لجميع الوافدين إلى العاصمة الرياض والتي يمكنك أن تلتحق به فور الوصول إلى المملكة العربية السعودية. فندق العاصمة الرياض التعليمية. يمكنك ان تقوم بحجز الغرفة الخاصة بك عن طريق الانترنت ايضاً. ويساعدك في الدفع بشكل الكتروني اي لا تحتاج الى جهد من اجل الحجز به.
كما يضم مطعماً يقدم أشهى أنواع اللحوم وآخراً يقدم ألذ النكهات الشرق أوسطية. بالإضافة إلى صالة للياقة البدنية وملاعب سكواتش وتنس. طريق الملك سعود، حي الوزارات، الرياض (+966 11 477 9300). فندق نارسس الرياض (Narcissus Hotel & Residences Riyadh)
يتميز الفندق بمسبح على السطح مع إطلالات رائعة على أفق المدينة. بالإضافة إلى الأثاث الكلاسيكي الفاخر في أنحاء الفندق، مع سبا يقدم أرقى خدمات الاسترخاء والاستجمام. طريق العليا (+966 11 294 6300)
فندق الريتز-كارلتون الرياض (The Ritz-Carlton Riyadh)
يعد الريتز-كارلتون الرياض واحداً من أشهر الوجهات الفندقية في الرياض، إذا يستضيف العديد من الفعاليات ويقصده السياح الباحثين عن تجربة فاخرة غير مسبوقة. علاوة على حديقة الفندق التي تضم أشجار زيتون يزيد عمرها عن 600 عام، والحدائق الخضراء والمساحات الطبيعية المورقة، ويعد الفندق الخيار الأمثل ضمن فنادق الرياض للابتعاد عن صخب وضجيج المدينة. فندق العاصمة | فنادق في الرياض - Holdinn.com. ويضم أيضاً مسبح مغلق وسبا، مع خيارات متنوعة من المطاعم، مثل مطعم الأرجوان الذي يقدم الأطباق العالمية، ومطعم أزورو للمأكولات الإيطالية ومطعم هونج للمأكولات الصينية. فضلاً عن صالة للحلويات وركن مخصص للمدخنين وصالة بولينغ وغيرها.
ويٌمكن تَحضيرها بإضافة بعض المواد الأخرى لتُصبح وجبة عشاء مُغذية ومُتكاملة مثل:-
[tie_list type="lightbulb"]
تَناول كوبًا من الزبادي خالي الدسم مُضاف إليه عصير الليمون، وملعقة من بذور الشيا. أو مثل إضافة التوت البري مع الزبادي وبذور الشيا. أو عن طريق مزج الزبادي مع الشوفان وبذور الشيا. [/tie_list]
اضغط الآن اقرأ ايضا: " اليك تجربتي مع بذور الشيا للبشرة "
بذور الشيا مع الماء
[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]فوائد بذور الشيا لتَنحيف البطن[/box]
تُساعد بذور الشيا على تَنحيف البطن، والقضاء على الدهون بسرعة كبيرة، وهذه أبرز فوائدها لتَنحيف البطن:-
تَحتوي كل ملعقتان كبيرتان من بذور الشيا، على ما يَصل من 11 جرام من الألياف، و4 جرام من البروتين، و9 جرام من الدهون الصحية، وكل تلك القيم الغذائية تٌساعد في تَعزيز عملية الشبع. تَقليل دهون البطن ، والعمل على حرقها بسرعة، عن طريق تَناول عصير الليمون وبذور الشيا بشكل يومي، ويَتم تَحضيره بتلك الطريقة (وضع ملعقة من بذور الشيا مع كوب من الماء، ثم تُركهم لمدة ساعة، وبعدها يَتم عصير ليمونة كاملة، وملعقة من العسل، ثم مزجهم معًا جيدًا، وَتناوله على معدة فارغة في كل صباح.
"
بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم للحبيب
مصدر غني بالبروتين
أكثر الأنظمة الغذائية الفعالة التي تٌساعد في خسارة الوزن، هي التي تَحتوي على عُنصر البروتين، ولأن بذور الشيا تَحتوي على 14% من البروتين، أصبح شرطًا أساسيًا تَناول كوب من الماء مُضاف له ملعقة من بذور الشيا، للحصول على قدر كافِ من البروتين، ليُلب حاجة الجسم من البروتين بشكل يومي، بالإضافة إلى أنه يُساعد في الشعور بالامتلاء، والعمل على بناء العضلات، وخسارة الوزن بسرعة، مع خفض السعرات الحرارية باليوم. اضغط الآن
تَحسين وظائف التمثيل الغذائي
تَحتوي بذور الشيا على مجموعة كبيرة من العناصر الأساسية التي يَحتاج لها الجسم، فهي تَحتوي على أحماض أوميجا 3 ، تُعزز صحة القلب، وتٌخفض الكولسترول في الدم، بالإضافة لخفض مُستوى السكر بالدم، بالإضافة لتَحسين وظائف التَمثيل الغذائي. بذور الشيا مع الزبادي
[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]طريقة استخدام بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم[/box]
حقق تَناول بذور الشيا مع الزبادي نتائج عالية، لأنها في تلك الحالة تُساهم في تَسريع عملية الحرق، خاصًة عند تَناولها قبل الخلود للنوم، كما أنها تَعمل على ضبط مُعدل النوم والمٌساعدة على الاسترخاء.
بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم للاطفال
الكربوهيدرات: 42, 12 غرام. الحديد: 7, 72 مليغرام. الكالسيوم: 631 مليغرام. المغنيسيوم: 335 مليغرام. البوتاسيوم: 407 مليغرام. الصوديوم: 16 مليغرام. الفسفور: 860 مليغرام. النحاس: 0, 924 مليغرام. الزنك: 4, 58 مليغرام. السلينيوم: 55, 2 ميكروغرام. المنغنيز: 2, 723 مليغرام. فيتامين ه: 0, 5 مليغرام. فيتامين ب3: 8, 83 مليغرام. فيتامين ب2: 0, 17 مليغرام. فيتامين ب1: 0, 62 مليغرام. فيتامين أ: 54 وحدة. الفولات: 49 ميكروغرام. فيتامين ج: 1, 6 مليغرام. في هذا الموضوع قد ذكرنا فوائد تناول بذور الشيا قبل النوم والقيمة الغذائية الخاصة بها، بالرغم من وجود فوائد كثيرة عند تناول بذور الشيا إلا أنها يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية عند الإفراط في تناولها، لذا فيُنصح بتناول بذور الشيا بانتظام حتى لا تتعرض لهذه الأعراض.
يمكن تحضير خليط لذيذ مكون من بذور الشيا، وحبة صغيرة الحجم من التفاح، وبعض قطرات من عصير الليمون الطازج، وحبة واحدة من الخيار، وبعض أوراق السبانخ والنعناع، يتم ضرب جميع المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي أو المولينكس وتناول الخليط كمشروب صحي في الصباح الباكر او قبل الخلود الى النوم. إضافة بذور الشيا إلى السلطات والمقبلات
يمكن إضافة بذور الشيا الى طبق من السلطة ( لك حرية الاختيار في تحميصها أو تركها كما هي) ويمكن اضافة القليل من السوائل الى بذور الشيا، لكي تضفي قوام هلامي مميز للسلطات والمقبلات الغذائية، وليس ذلك فقط بل يمكنك اضافة بذور الشيا إلى الفلفل المشوي بالفرن أو الى الجبن المقلي بالزيت النباتي، حيث ان إضافة بذور الشيا الى السلطات والمقبلات وتناولها قبل النوم قد يساعد في النوم المريح دون تقلب، ويقلل من الأرق أيضا. إضافة بذور الشيا إلى الشوربات والأطعمة المسلوقة
يمكن اضافة بذور الشيا الى الشوربات والأطعمة المسلوقة، حيث تعد بديل ممتاز لدقيق القمح وأنواع الدقيق الأخرى، فبذور الشيا تكسب الشوربة قوام كثيف ولا تغير من مذاقها ونكهتها الأصلية، بل ترفع من قيمتها الغذائية، اضافة الى ذلك تساعد على النوم بشكل مريح وهادئ.