الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 09:48 ص
أسعار البقوليات اليوم
تنشر "فيتو" أسعار البقوليات بشكل يومي، إذ يحرص الكثير من المواطنين على معرفة أسعارها نظرا لما تتمتع به من فوائد وقيمة غذائية عالية، الأمر الذي يدفع المستهلكين إلى الحرص على شرائها. أسعار البقوليات اليوم كيلو الفول البلدي والمستورد يتراوح سعره ما بين 16 و24 جنيها. كيلو الفاصوليا البيضاء بـ 24 جنيها. كيلو العدس الأصفر يتراوح سعره ما بين 20 و24 جنيها. كيلو الحمص بـ 30 جنيها. كيلو اللوبيا البلدي بـ 24 جنيها. أسماء البقوليات مع الصور - موقع فكرة. فوائد البقوليات وتشير إحدى الدراسات إلى أن الاستهلاك المتكرر للبقوليات، خاصة العدس، في سياق النظام الغذائي المتوسطي، قد يوفر فوائد للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني لدى كبار السن الذين يعانون من مخاطر عالية في القلب والأوعية الدموية. وعلاوة على ذلك قد يكون إدراج البقوليات الغذائية في النظام الغذائي استراتيجية مفيدة لفقدان الوزن لأنه يؤدي إلى تأثير متواضع لفقدان الوزن حتى عندما لا يُقصد من الأنظمة الغذائية تقييد السعرات الحرارية. وتحتوي البقوليات مثل: الحمص، والعدس، والفول، على كميات كبيرة من الزنك، حيث ينصح الأطباء بضرورة تناولها باستمرار في الفترة الحالية لتقوية المناعة في ظل جائحة كورونا المنتشرة حول العالم.
أسماء البقوليات مع الصور - موقع فكرة
كما أن يحتوي على العديد من الفوائد الصحية الأخرى. وعلى غرار الحمص، يمكن أن يساعد العدس على خفض نسبة السكر في الدم مقارنة بالأطعمة الأخرى. وقد تساعد براعم العدس أيضًا في الحفاظ على صحة القلب من خلال خفض نسبة الكولسترول الضار "LDL" وزيادة الكولسترول الجيد "HDL ". وللعدس العديد من الأنواع والذي يأتي بألوان وأحجام مختلفة. ويستخدم العدس أيضاً في إعداد فطائر بدون لحم. ولأن العدس غالبا ما يباع جاف، يُنصح بنقعه بالماء طوال الليل قبل استخدامه. 3. الفاصولياء الحمراء تعتبر الفاصوليا واحدة من أكثر أنواع البقوليات استخداماً، وغالباً ما تُؤكل مع الأرز. وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، والتي يمكن أن تُساعد في إبطاء امتصاص السكر في الدم وبالتالي تقلل مستويات السكر في الدم. وأظهرت إحدى الدراسات أن مستخلص الفاصولياء البيضاء تساعد في تخفيض الوزن وتقليل كتلة الدهون. 4. الفاصولياء الخضراء تعتبر الفاصوليا الخضراء أحد المكونات الرئيسية للأطباق المسلوقة أو المقلية أو الشوربات. والفاصوليا الخضراء متوسطة الطول بقرون الخضراء محتوية على بذور خضراء. ويمكنك أن تأكل القرن بأكمله بما فيه من حبوب.
وكان الدكتور الدكتور علي المصيلحي وزير التموين والتجارة الداخلية أكد في وقت سابق أن الأزمة الروسية الأوكرانية تؤثر في مصر والعالم أجمع، وأي صراع عالمي يؤثر في السوق والسلع. وأكد في تصريحات له أنه منذ أن توليه حقيبة وزارة التموين كان هناك توجيه من الرئيس السيسي بالحفاظ على احتياطيات استراتيجية من كافة السلع الأساسية، وأضاف: "أتذكر أن الاحتياطي من القمح يومها في 2017 كان يكفي لمدة 18 يومًا فقط، وأصبح يصل حاليًّا إلى 6 أشهر". وأوضح وزير التموين أن مخزون القمح في مصر حاليًّا يكفي لمدة 4 شهور بحجم 3. 8 مليون طن، وخلال 40 يومًا سيتم حصاد المحصول المحلي ومساحته المنزرعة حاليًّا 3. 6 مليون فدان، لافتا إلى أن المستهدف جمع 5. 5 مليون طن قمح محلي، على أن يتم تقدم حوافز للمزارعين هذا العام وزيادة نقاط التجميع. وشدد "المصيلحي" على أن مخزون القمح الاستراتيجي مع الإنتاج المحلي سيكفي الاحتياجات حتى نوفمبر من العام الجاري.
نشر في: 21/04/2022 - 03:20 تم التحديث في: 21/04/2022 - 03:21 تُعد رائحة العرق من المشاكل التي تواجهها الكثيرات في أيام الحر، والتي يردن التخلص منها بأسهل الطرق في أوقات الصوم. ولهذا من الضروري أولاً معرفة الأسباب التي تؤدي إلى صدور هذه الرائحة من أجل إزالتها بالطريقة الصحيحة والمفيدة. كيفية التخلص من رائحة العرق
تبحث الكثيرات عن أفضل الطرق وأكثرها سهولة للتخلص من رائحة التعرق وخصوصاً في أيام الصوم. ولهذا من الضروري أولاً التعرف على الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث هذه المشكلة، والتوقف عن اتباع بعض العادات. – يسبب ارتداء الملابس المصنوعة من خيوط صناعية غالباً صدور رائحة العرق المزعجة. ولهذا من الأفضل الحرص على اختيار تلك التي تحتوي على القطن الطبيعي. – يمكن أن تنتج رائحة الجسم غير المحببة عن إزالة الشعر الزائد بالشفرة مع حلول فصل الحر. فهذا يؤدي أحياناً إلى ظهور الاحمرار والتورم وحدوث الحكة. لذا من الضروري في هذه الحالة استخدام وصفة زيت اللافندر. ولهذه الغاية يجب مزج بضع نقاط منه مع القليل من غسول ما بعد الحلاقة وتطبيق المزيج على المنطقة المصابة. – من الممكن أن تنتج رائحة العرق الكريهة عن ارتداء الملابس والسراويل الضيقة وعن احتكاك البشرة بها بشكل مستمر.
وصفات طبيعية للتخلص من رائحة العرق الكريهة بأقل التكاليف - اليوم السابع
قومي بإضافة قطرتين من زيت شجرة الشاي إلى ملعقتين من الماء واستخدام هذا المحلول بمثابة مزيل للعرق. ملاحظة: يجب تجنب استخدام زيت شجرة الشاي للبشرة الحساسة. 8- اللفت:
اللفت له خصائص مضادة للجراثيم والتي تساعد في قتل البكتيريا المسببة لرائحة العرق. بالإضافة إلى ذلك، فهي مصدر جيد لفيتامين C والعديد من المواد المغذية الأخرى التي تساعد في التخلص من رائحة العرق الكريهة. قومي بتقطيع اثنين أو ثلاثة حبات من اللفت الى قطع صغيرة ووضعها في الخلاط للحصول على عجينة. ثم إستخدمي قطعه قماش لاستخراج عصير اللفت. طبقي هذا العصير تحت الإبطين ومنطقة الفخذ. واتركيه حتى يجف تماما، بعد ذلك يمكنك شطفه بالماء الفاتر. استخدمي هذا العلاج كل صباح لتخلص من رائحة العرق لمدة 10 ساعة على الأقل. يمكنك أيضا إضافة اللفت إلى نظامك الغذائي. 9- الطماطم "البندورة":
الطماطم لها خصائص مطهرة والتي يمكن أن تقتل البكتيريا المسببة لرائحة العرق. كما أنها تساعد على تقليص المسام وتقليل التعرق. كل ما عليك القيام به هو إستخراج عصير سبعة إلى ثمانية حبات من الطماطم. وإضافته إلى ماء الإستحمام. اتبعي هذا العلاج مرة واحدة يوميا للسيطرة على رائحة العرق.
كل يوم معلومة طبية/إليكم جميع الطرق التي سوف تخلصكم من #رائحة_العرق الكريهة: #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية
بدلاً من ذلك، يمكنك عمل محلول خل التفاح في زجاجة رذاذ وتخفيفه بالماء ثم شطف تحت الإبط بهذ الخليط أثناء الإستحمام. 2. صودا الخبز:
صودا الخبز من العلاجات القديمة المستخدمة في التخلص من رائحة العرق تحت الإبط. خلط معلقة صغيرة من صودا الخبز مع معلقة كبيرة من عصير الليمون والمزج بينهم جيداً ثم تطبيق الخليط تحت الإبط وإبقائه لمدة بسيطة بعدها الشطف بالماء النظيف. هناك خيار أخر لإستخدام صودا الخبز وهو خلط كمية من نشأ الذرة مع صودا الخبز وتطبيقه تحت الذراعين لإمتصاص العرق الزائد. ولإعداد معجون صودا الخبز قم بإضافة الماء إليه وتطبيقه تحت الإبط بعد الإستحمام وللحصول علي رائحة عطرية يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي. 3. الكحول:
الكحول من العلاجات المفيدة في ازالة رائحة الإبطين ويعمل علي وقف رائحة العرق. تطبيق كمية من الكحول علي قطعة من القطن وفرك تحت الإبط بها. يساعد الكحول علي غلق المسام فهو يتبخر بسهولة ويقلل من رائحة العرق. يمكنك أيضاً إضافة كمية من الكحول إلي كوب ماء وإستخدامه في شطف الإبطين. 4. بيروكسيد الهيدروجين:
رائحة الإبط محرجة جداً ويجب علاجها علي الفور لمنع حدوث المزيد من العدوي. لإزالة رائحة عرق الإبطين السيئة فإن بيروكسيد الهيدروجين فعال جداً.
طرق التخلص من رائحة العرق بمكونات طبيعية بالمنزل - ثقفني
اقرأ أيضاً: كيف تختار أفضل مزيل عرق يناسبك؟
الحفاظ على جفاف منطقة الإبط للتخلص من رائحة العرق
تزداد فرص ظهور رائحة العرق الكريهة حينما تكون منطقة الإبط أو غيرها رطبة ومبللة، حيث تتمكن البكتيريا من التكاثر بصورة أفضل، ولذلك ينصح بالتأكد من تجفيف الجسم جيداً بعد الإستحمام، وذلك باستخدام منشفة قطنية نظيفة. تغيير الملابس باستمرار للتخلص من رائحة العرق
ينبغي الاهتمام بغسل الملابس باستمرار لتفادي ظهور الرائحة الكريهة التي تنتج عن تراكم العرق في الملابس، فحينما تتعرق الملابس، تصبح أكثر عرضة لتكاثر البكتيريا، وخاصةً عند ممارسة الرياضة أو مجهود كبير يؤدي إلى التعرق. تغيير النظام الغذائي المتبع للتخلص من رائحة العرق
في بعض الأحيان، يمكن أن تتسرب بعض الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل الثوم والكاري والبصل من خلال المسام وتسبب رائحة غير محببة بالجسم، وفي حالة ارتباط الرائحة الكريهة بالأطعمة التي يتم تناولها، فيجب إعادة النظر في النظام الغذائي المتبع وتقليل هذه الأطعمة واستبدالها بأطعمة أخرى لا تؤثر على رائحة الجسم. اقرأ أيضاً: الغذاء والشراب وعلاقتهما برائحة الجسد
التخلص من الشعر الزائد للتخلص من رائحة العرق
هناك ارتباط وثيق بين نمو الشعر الزائد في مختلف مناطق الجسم وخاصة أسفل الإبط والمنطقة الحساسة، وبين ظهور رائحة التعرق، وذلك لأن الشعر يعتبر بيئة خصبة لنمو وتراكم البكتيريا، ولذلك يجب الاهتمام بالتخلص من الشعر الزائد في هذه المناطق بانتظام، وذلك باستخدام الوسيلة الأنسب للجسم.
طرق التخلص من رائحة العرق - موضوع
تحذير: عشبة القمح لها طعم قوي جدا، قد يسبب غثيان لبعض الناس. جنبا إلى جنب مع هذه العلاجات، تحتاج إلى الحفاظ على النظافة السليمة واتباع نظام غذائي متوازن للتخلص من رائحة الجسم. أيضا لرائحة جيدة، اتبع النصائح الإضافية:
• الاستحمام مرة واحدة على الأقل في اليوم. • دائما غسل ملابسك بعد ارتدائها مرة واحدة. • لا ترتدي الأحذية الضيقة وتجنب ارتداء الأحذية لفترات طويلة من الزمن. • التحكم في الإجهاد والغضب لأنها يمكن أن تسبب المزيد من التعرق. • الحفاظ على نفسك جاف قدر الإمكان. • اختيار الملابس القطنية بدلا من الأقمشة الاصطناعية لتجنب حبس العرق والرطوبة. • شرب الكثير من الماء لطرد السموم من جسمك.
كيف تزيل رائحة العرق نهائياً - موضوع
ذات صلة إزالة رائحة العرق من الإبط كيفية إزالة رائحة العرق من الملابس
نصائح للتخلص من رائحة العرق عامة
توجد مجموعة من النصائح التي يمكن باتباعها السيطرة على التعرق والحدّ من رائحة العرق، أو رائحة العرق الكريهة، أو رائحة الجسم (بالإنجليزية: Body odor)، ومن هذه النصائح ما يأتي: [١] [٢]
الحرص على الاستحمام بشكل يومي وباستخدام صابون مضاد للبكتيريا، إذ يُقلل ذلك من نمو البكتيريا على سطح الجلد بشكل جيد. اختيار ملابس تتناسب مع طبيعة الأعمال التي يُخطط الفرد للقيام بها أو ممارستها؛ فمثلًا يُنصح باعتماد الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية كالقطن والصوف والحرير لممارسة الحياة اليومية، بينما يُنصح باستخدام الملابس المُصنّعة للرياضة بشكل خاص عند ممارسة التمارين الرياضية؛ إذ يكون لها القدرة على امتصاص الرطوبة. تعلم طرق السيطرة على التوتر وتقنيات الاسترخاء عامة، بما في ذلك اليوغا، وتمارين التأمل، وغيرها؛ فذلك يُقلل التوتر الذي من شأنهِ تحفيز التعرّق. تعديل النمط الغذائيّ، إذ يُنصح بتجنب تناول الطعام والمشروبات التي تزيد عملية التعرق أو تُظهر رائحة للعرق أقوى من الحدّ الطبيعيّ، ومن الأمثلة عليها: المشروبات المحتوية على الكافيين ، والأطعمة المُتبّلة، وتلك التي لها رائحة قوية.
24. زيت جوز الهند:
يحتوي زيت جوز الهند علي حمض اللوريك الذي يقضي علي البكتريا التي تسبب العرق وله عطر خفيف يساعدك في الشعور بالإنتعاش والحيوية ولكن يجب أن تعلم بأنه سوف يلطخ ملابسك. خلط 10 جرام من الكافور مع 1 كوب زيت جوز الهند والتقليب معاً للحصول علي عجينة وتطبيقها تحت الذراعين لمدة45 دقيقة قبل الغسل بالماء البارد. 25. البطاطس:
تعمل البطاطس علي إمتصاص الماء الزائد من الجسم وهذا ما يجعلها مضاد للعرق وحاجب له. فرك قطعة من البطاطس أسفل الذراعين يمتص العرق الزائد ويمنع العرق تحت الإبط. 26. الشاي الأسود:
يحتوي الشاي الأسود علي حمض التانيك الذي يعد قابض جيد ومضاد للعرق. توفير الإغاثة من العرق المفرط وتحديد عمل الغدة الدرقية التي تسيطر علي علي تدفق العرق إلي الجلد الخارجي. وضع 2 أكياس الشاي الأسود في 3 أكواب ماء ساخن والسماح بنقعه لمدة 15 – 20 دقيقة وغسل قطعة قماش في الشاي لتطبيقها تحت الإبطين أو وضع اكياس الشاي الرطبة تحت الإبطين مباشرة وعقدها لبضع دقائق. 27. البانوج:
يمتلك البانونج خصائص مضادة للبكتريا وقابضة للعمل كمزيل طبيعي للعرق. يتمتع البانونج بخاصية مضادة للجراثيم والقضاء علي البكتريا التي ينتجها الجسم وتسببه في صدور رائحة العرق تحت الإبط.