آخر تحديث فبراير 12, 2021 فضل صلاة الشفع والوتر فضل صلاة الشفع والوتر وثوابها عظيم عند الله سبحانه وتعالى حيث أنها صلاةيتقرب بها العبد إلى الله راجياً رضاءه ،كما صلاة أحد السنن التي أمرنا الرسول بها و عدد ركعاتها ثلاث ركعات، فصلاة الشفع تكون رقم زوجي وصلاة الوتر تكون رقم فردي. ما فوائد صلاة الليل والوتر : اقرأ - السوق المفتوح. ولذلك تعرف صلاة الشفع والوتر أنها الصلاة الوترية التي تضم عدد زوجي من الشفع تتبعها ركعة الوتر وتؤدي بعد صلاة العشاء. كيف تصلى صلاة الشفع والوتر صلاه الشفع والوتر تكون عبارة عن ثلاث ركعات; في الركعة الأولىيتم قراءة سورة الفاتحه وسورة الأعلى، وفي الركعة الثانية يقرأسورة الفاتحه وسورة الكافرون ، ثم يسلم وتسمى هذان الركعتان بالشفع، بعد ذلك تكون ركعة الوتر وتتبع الركعات السابقة و يتم فيها قراءة سورة الفاتحه والإخلاص ثم يركع. يمكن أن يصلي العبد الثلاث ركعات متصلة بشرط لا يقعد فيها للتشهد الأوسط وإنما يقعد فيها قعوداً واحداً ويكون في التشهد الأخير،والوتر يمكن أن يصلي خمس ركعات أو٧ او ٩ أو إحدى عشرة ركعه،ولكن لا يصلي أكثر من وتر في ليله واحدة فلكل ليلة وترها وذلك من فضل صلاة الشفع والوتر. فضل صلاه الوتر إن فضل صلاة الشفع والوتر عظيم وقد حث رسول الله المسلمين على أدائها وكان لا يتركها صلى الله عليه وسلم في حضر أو سفر وقد أجمع كبار العلماء أن وقت هذه الصلاة يكون بعد صلاة العشاء إلى طلوع الفجر وذلك لما ورد عن الرسول الكريم في الحديث الشريف (انَّ الله عزَّ وجلَّ زادكم صلاةً فصلُّوها فيما بينَ صلاةِ العشاءِ إلى صلاةِ الصبحِ: الوِتْرُ الوِتْرُ).
تعرف على فوائد صلاة الشفع والوتر وكيفية أدائها | مصراوى
السلام عليكم أخواتي علينا بالمحافظة على صلاة الوتر لأهميتها: صلاة الوتر.. فضل صلاة الوتر و فوائدها. الوتر بالفتح والكسر، لك أن تقول: صلاة الوَتر، ولك أن تقول: صلاة الوِتر، لكن القرآن قال: ﴿ وَالشَّفْعِ وَالْوَتْرِ﴾ [ سورة الفجر: 3] الوتر واجب، وكلمة واجب أي أنه بين الفرض والسنة، فهو أقوى من السنة وأقل من الفرض، ولكن المسافر إذا قصر في صلاته يستطيع أن يصلي الظهر ركعتين فقط، ولا يصلي معها السنن، ويصلي العصر ركعتين، والمغرب ثلاث ركعات، والعشاء ركعتين، ولابد من صلاة الوَتر لأنه واجب. إذاً: الوتر صلاة بين الفرض والسنة، وهو ثلاث ركعات بتسليمة، ويقرأ في كل ركعة منها الفاتحة والسورة. الآن: ما الفرق بين صلاة المغرب وصلاة الوتر؟ شيئان الأول: أن صلاة الوتر تقرأ فيها سورة في كل ركعة، في الأولى والثانية والثالثة، في المغرب لا تقرأ سورة بالركعة الثالثة، الثاني: في صلاة الوتر دعاء القنوت. وهذان الشيئان يختلف بهما الوتر عن صلاة المغرب، ويجلس على رأس الأوليين منه، أي يوجد عندنا جلسة أولى وجلسة طويلة، الأولى حتى التشهد والطويلة حتى السلام، ولا يستفتح عند قيامه للثالثة – إذا قام للثالثة لا يقول: سبحانك اللهم، لأن هذه الركعة عبارة عن تتمة لركعتين سابقتين – ولا يستفتح مصلٍّ صلاة الوتر بالركعة الثالثة، وإذا فرغ من قراءة السورة فيها رفع يديه لجانب أذنيه ثم كبر وقنت قائماً قبل الركوع في جميع السنة، أي بعد أن يصلي الركعة الثالثة وينتهي من قراءة الفاتحة وسورةٍ يرفع يديه إلى شحمة أذنيه ويكبر ويدعو دعاء القنوت ولا يقنت في غير الوتر.
ما فوائد صلاة الليل والوتر : اقرأ - السوق المفتوح
ويصح أكثر من ثلاث عشرة ركعة ولكن يختمهن بوتر كما جاء في الحديث: " صلاة الليل مثنى مثنى فإذا خشيت الصبح أوتر بواحدة" أخرجه البخاري. تعرف على فوائد صلاة الشفع والوتر وكيفية أدائها | مصراوى. 6- القراءة في الوتر: يسن للمصلي أن يقرأ في الركعة الأولى من الوتر بـ { سبح اسم ربك الأعلى} وفي الركعة الثانية بـ { قل ياأيها الكافرون} وفي الثالثة بـ { قل هو الله أحد} لحديث عائشة رضي الله عنها قالت: " كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقرأ في الركعة الأولى بـ { سبح اسم ربك الأعلى} وفي الثانية بـ { قل ياأيها الكافرون} وفي الثالثة بـ { قل هو الله أحد} والمعوذتين " أخرجه الترمذي. 7- القنوت في الوتر: القنوت في الوتر مستحب وليس بواجب، والدليل على مشروعيته: أنه صلى الله عليه وسلم كان يقنت في ركعة الوتر ولم يفعله إلاّ قليلاً. ولما روي عن الحسن بن علي رضي الله عنهما قال: " علمني رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمات أقولهن في الوتر: اللهم اهدني فيمن هديت، وعافني فيمن عافيت، وتولني فيمن توليت، وبارك لي فيما أعطيت، وقني شر ما قضيت، إنك تقضي ولا يقضى عليك، إنه لا يذل من واليت، تباركت ربنا وتعاليت " أخرجه أبو داود. 8- محل القنوت: القنوت في الوتر يكون في الركعة الأخيرة من الوتر بعد الفراغ من القراءة وقبل الركوع، كما يصح بعد الرفع من الركوع وكلها قد ثبت عنه صلى الله عليه وسلم.
فضل صلاة الوتر و فوائدها
صلاة الوتر من أعظم القربات إلى الله تعالى ، حتى رأى بعض العلماء – وهم الحنفية – أنها من الواجبات ، ولكن الصحيح أنها من السنن المؤكدة التي ينبغي على المسلم المحافظة عليها وعدم تركها. والصلاة والسلام على رسول الله نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين أما بعد: 1- فضل صلاة الوتر: إن صلاة الوتر فضلها عظيم، وأعظم ما يدل على ذلك هو:- أنه صلى الله عليه وسلم لم يكن يدعها في حضر ولا سفر، وهذا دليل واضح على أهميتها. 2- حكم صلاة الوتر: الوتر سنة مؤكدة. 3- وقت صلاة الوتر: أجمع العلماء على أن وقت الوتر لا يدخل إلا بعد العشاء، وأنه يمتد إلى الفجر. فعن أبي بصرة رضي الله عنه: أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: " إن الله زادكم صلاة فصلوها بين العشاء والفجر" رواه أحمد. 4- أفضل وقت لصلاة الوتر: الأفضل تأخير فعلها إلى آخر الليل وذلك لمن وثق باستيقاظه لحديث جابر رضي الله عنه قال: قال رسول الله عليه وسلم: " من خاف أن لا يقوم آخر الليل ، فليوتر أوله، ومن طمع أن يقوم آخره فليوتر آخر الليل، فإن صلاة آخر الليل مشهودة ، وذلك أفضل " أخرجه مسلم.
دعوة الصائم عند الافطار لا ترد ، الدعاء هو الوسيلة التي تقربك من الله سبحانه وتعالى وتزداد قيمة الدعاء واحتمالية استجابته عندما يكون المسلم صائم ومن هنا سنتعرف معا على دعاء الصائم والأوقات المناسبة للدعاء. دعاء الصائم لا يرد والأوقات المناسبة للدعاء
إن الصيام هو أحد أركان الإسلام الخمسة التي فرضها الله على المسلمين، وهو من أهم العبادات التي يحبها الله فهي العبادة الوحيدة التي يقوم بها العبد لله ويجزي عليها الجزاء الأعظم في الدنيا والآخرة. ومن الصيام ما هو فريضة ومنها ما هو صيام تطوع ونوافل مثل يوم الإثنين والخميس ويوم عرفة والثلاث ايام قمرية من كل شهر وغيرها من الأيام وصيام هذه الأيام لها فضل كبير عند الله وبها يتقرب العبد إلى الله لتكون له دعوة لا ترد وهو صائم. وهناك العديد من الأحاديث النبوية التي أكدت أن للصائم دعوة لا ترد ومنها ما يلي:
وفي الْأَثَرِ الموقوف على عبدالله بن عمر بن الخطاب والذي له حكم الرفع؛ يقول ابن عمر: «كان يقال: إن لكل مؤمن دعوة مستجابة عند إفطاره، إما أن يعجل له في دنياه، أو يدخر له في آخرته». «ثَلاثَةٌ لا تُرَدُّ دَعْوَتُهُمْ: الصَّائِمُ حتى يُفْطِر، والإِمَامُ الْعَادِلُ وَدَعْوَةُ الْمَظْلُومِ؛ يَرْفَعُهَا فَوْقَ الْغَمَامِ وَتُفَتَّحُ لَهَا أَبْوَابُ السَّمَاءِ، وَيَقُولُ الرَّبُّ عَزَّ وَجَلَّ: وَعِزَّتِي لأَنْصُرَنَّكَ وَلَوْ بَعْدَ حِينٍ».
بتصرّف. ↑ عبد الرحمن السعدي، تفسير السعدي _ تيسير الكريم الرحمن ، صفحة 655. بتصرّف. ↑ سورة السجدة، آية:15-16
↑ كمال ابن السيد سالم، كتاب صحيح فقه السنة وأدلته وتوضيح مذاهب الأئمة ، صفحة 398-399. بتصرّف. ↑ رواه الألباني، في صحيح الجامع، عن عبدالله بن عمر، الصفحة أو الرقم:1671، حديث صحيح. ↑ سليمان بن حمد العودة، كتاب شعاع من المحراب ، صفحة 315. بتصرّف.
المصادر:
1-مقال بعنوان " تدريب المقاومة " منشور على موقع
2-مقال بعنوان "ما هو تدريب المقاومة؟" منشور على موقع
3-مقال بعنوان " تدريب المقاومة - الفوائد الصحية " منشور على موقع
4-مقال بعنوان " 11 فوائد لتدريب القوة التي لا علاقة لها بحجم العضلات" منشور على موقع
5-مقال بعنوان "10 أشكال من تدريب المقاومة التي تقوي عضلاتك" منشور على موقع
أفضل 10 تمارين رياضية للتخلص من الوزن الزائد - ليالينا
تمارين القرفصاء ممارستها ٣ مرات في
الاسبوع على مدار ٣٠ يوم، حيث أن ممارسة تمارين القرفصاء والدفع تساعد على
تنحيف الساقين والتخلص من دهون الأفخاذ من الداخل والخارج. تمارين المقاومة من
أفضل الطرق لتنحيف الساقين، فإحرصي على ممارستها مرتين في الاسبوع لمدة
۲٠-٣٠ دقيقة. أفضل 10 تمارين رياضية للتخلص من الوزن الزائد - ليالينا. وكلما ازداد حجم عضلات الساقين، كلما ارتفعت عملية التمثيل
الغذائي وساعدت على انقاص الوزن بسرعة. الماء إن للماء فوائد
كثيرة، وأنت بحاجة لشرب 8 أكواب من الماء يوميًا، وذلك حتى يستطيع الجسم
أداء وظائفه بشكل كامل، والتخلص من السموم وانقاص الوزن بسرعة.
8 فوائد لتمارين المقاومة تعرف عليها وأهميتها لجسمك | تمرجي
كما تعمل تمارين المقاومة على تحسين شكل الجسم بشكل عام، ولها قدرة مميزة على زيادة الثقة بالنفس وتعديل الحالة المزاجية، وتزيد من نشاط الجسم وتمنح الشخص القدرة على زيادة أنشطته اليومية وتأديتها بحماس ونشاط، إضافة إلى قدرتها على الحد من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل "السمنة - الاكتئاب - أمراض القلب - آلام الظهر - مرض السكري". كما تملك تمارين المقاومة وممارستها على تحسين وظائف الدماغ، وتستطيع التقليل من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر لدى كبار السن. فتمارين المقاومة تعمل على تنشيط الجسم بشكل عام وتحسن الذاكرة وتحسن من القدرة على حل المشكلات، وتزيد الثقة بالنفس ومن ثم القدرة على صنع القرار، إلى جانب قدرتها على رفع معدلات الأيض في الجسم، فتزيد من عملية الحرق وتخفض السعرات الحرارية في الجسم وتساعد في إنقاص الوزن بشكل كبير.
3. زيادة القدرة على التوازن
قد تزيد تمارين المقاومة من مرونة وتوازن الجسم خصوصًا مع تقدم العمر، مما يقلل من خطر السقوط والإصابات. 4. زيادة قوة العظام ومرونة المفاصل
تزيد تمارين المقاومة من كثافة العظام بالتالي تقلل خطر الإصابة بالكسور، كما تحافظ على مرونة المفاصل وممكن أن تقلل من أعراض التهابها أيضًا. 5. التحكم بالأمراض المزمنة
قد تقلل تمارين المقاومة من أعراض وعلامات الكثير من الأمراض المزمنة، مثل: التهاب المفاصل، وآلام الظهر، والسمنة، وأمراض القلب، والشرايين، والضغط، والسكري. 6. شحذ وتقوية مهارات التفكير
قد تحسن تمارين المقاومة الممارسة بشكل منتظم ومستمر مهارات التعلم والتفكير لكبار السن. 7. تقليل خطر الإصابة بالسرطان
حيث تعد كتلة العضلات مؤشر قوي على نتائج علاج السرطان، إذ إن هزال العضلات وضعفها أحد المضاعفات الشائعة لمرض السرطان. 8. زيادة الطاقة وتحسين المزاج
حيث تساعد تمارين المقاومة على تدفق الإندورفين بحرية أكبر أثناء التمارين وبعدها، مما يرفع الطاقة ويحسن الحالة المزاجية ويحسن كفاءة النوم. نصائح لتحقيق فائدة أكبر وخطر أقل
إليك بعض النصائح التي قد تحقق لك الفائدة القصوى من تمارين المقاومة وتقلل من مخاطر الإصابات العضلية المتعلقة بها:
البدء بالأساسيات
يجب عليك إتقان أنماط الحركة الأساسية أولًا لتضمن أداء التمرين بفعالية وأمان، ننصحك بالبدء بتمارين وزن الجسم التي تستهدف التوازن والاستقرار وأنماط الحركة الأساسية وتركز عليهم، وبعد الشعور بالراحة مع الأنماط الأساسية يمكنك إضافة قوًى خارجية، مثل: الأوزان.