6:الافراط فى تناول الشاى قد يؤثر على نسبة السكر فى الدم لذلك يجب أن يحد مرضى السكر من تناول الشاى. على الرغم من أضرار إلا أن الاعتدال فى تناول الشاى له فوائد عديدة ومنها
فوائد تناول الشاى
الشاى
1:يعمل على نشاط الجسم وتعزيز صحة الجهاز العصبى والتركيز والانتباه. اضرار شرب الشاي الاخضر بكثرة. 2: يحتوى الشاى على بعض العناصر الغذائية التى تساعد على طرد السموم والجراثيم من الجسم. 3:يحد من الاصابة بالأزمات القلبية وتصلب الشرايين ويحافظ على صحة القلب
4:يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم لذلك فهو مفيد لمرضى الضغط المرتفع. 5:يعالج الصداع. 6: يحافظ على صحة الجلد ويعالج الالتهابات والاحمرار.
هل تشرب الكثير من الشاي؟ كن حذرًا 3 أضرار للشاى – يجدها
وبناءًا على ذلك فإنّ الأشخاص يعانون من صداع مُتكرر ويعتقدون أنّ الشاي هو السبب في ذلك، عليهم تجنب شرب هذا المشروب أو التقليل منه لفترة مُعينة لمعرفة ما إذا كان الشاي هو السبب في هذا الصداع. الدوار أو الدوخة
على الرغم من أنّ الشعور بالدوار أو الدوخة هو من أقل الآثار الجانبية التي قد يتسبب بها الشاي، ولكن قد يحدث ذلك في شرب كمية كبيرة مُنتظمة من الشاي، وعادةً ما ترتبط هذه الأعراض عند تناول 6ـ 12 كوب من الشاي، ولكن الأشخاص الذين لديهم حساسية قد يشعرون بالدوخة أو الدوار عند تناول كمية أقل من ذلك. مشاكل النوم
بما أنّ الشاي يحتوي على الكافيين فهو مُتهم بالتسبب بتعطيل دورة نومك، ولكن كيف يكون ذلك؟ يوجد في أجسامنا هرمون يُسمى الميلاتونين وعند وقت النوم يُرسل هذا الهرمون إشارة للعقل بُخبره بأنه حان وقت النوم ، وقد أظهرت نتائج بعض الدراسات بأن الكافيين يثقلل من انتاج هذا الهرمون، وهذا يتسبب بضعف جودة النوم، وبناءًا على ذلك فإنّ النوم غير الكافي مسؤول رئيسي عن بعض المشاكل العقلية كالإرهاق وضعف الذاكرة، كما أنذ الحرمان المُزمن من النوم يُضعف قدة الجسم بالتحكم بمستويات السكر في الدم، وزيادة خطر الإصابة بالسمنة.
للشاي العديد من الفوائد الصحية ، ولكن مثل أي منتج آخر ، يجب تناوله باعتدال. يمكن أن يؤدي تناولها بكميات زائدة إلى حدوث هذه الآثار الجانبية على جسمك ، لذا كن حذرًا. توضح الأدلة العلمية أن شرب الشاي يوميًا له العديد من الفوائد الصحية. بفضل محتواه من مضادات الأكسدة والبوليفينول ، فهو يحسن وظائف الأعضاء ، ويعزز الهضم ، وله خصائص مضادة للالتهابات ، ويساعد على تقليل الكوليسترول ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي لحرق الدهون بشكل أسرع ويحسن عمليات إزالة السموم. بصرف النظر عن كل هذه الفوائد للجسم ، تكشف نتائج الدراسات المختلفة أن شرب الشاي يوميًا يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة ، بما في ذلك بعض أنواع السرطان (الجلد والبروستاتا والرئة والثدي) ، ومرض السكري من النوع 2 ، وأمراض القلب التاجية. وتسوس الأسنان والأرق. ومع ذلك ، للاستفادة من هذه الفوائد ، ليس من الضروري تناول كميات كبيرة من الشاي ، ولكن يجب شربه باعتدال. وفقًا للخبراء ، فإن تناول 3 أو 4 أكواب يوميًا (710 إلى 950 مل) يمكن أن يسبب بعض المشاكل. فيما يلي بعض الآثار الجانبية المحتملة لشرب الكثير من الشاي:
تقليل امتصاص الحديد. الشاي غني بالعفص ، وهو نوع من مادة البوليفينول ، والذي يمكن أن يرتبط بالحديد في بعض الأطعمة النباتية ويعيق امتصاصه.
ودعا يزبك المرشحين على لوائح الثورة والمجتمع المدني إلى لحظة تفكير وطنية وأن يعلنوا ولاءهم لحَمَلة العناوين الوطنية الصحيحة القادرين على دخول المجلس النيابي والوقوف في وجه الطغيان. وجه مرعب جدا حرمه ورجال. وأضاف: عملية التفخيخ الممنهجة للإنتخابات مخطط لها بعد ضرب مفهوم الدولة وتدمير كل نقاط قوّة لبنان وترك اللبنانيين أمام خيار من اثنين إمّا الموت جوعاً أو السفر"، مشدّداً على ضرورة الوقوف في وجه الجشع الذي أفقدنا الجمهورية الأولى ويكاد يُجهز على الجمهورية الثانية من خلال أوّلا، حماية الاستحقاق الدستوري في 15 أيار، وثانيًا، اختيار المرشحين الأفضل ليمثلوا الشعب في المجلس النيابي". وأضاف: "حفاظًا على كل المكتسابات التنورية والبترونية والوطنية مطلوب من تنورين ومن البترون رفع التحدي وخوض غمار المعركة الأخيرة لأنه ما عاد بالإمكان القبول بالاستنزاف الحاصل ولا إعطاء فرص لأي كان تحت أي مسمى. لقد استنفدفنا كلّ الفرص والمعركة أصبحت على لبنان، وكلّنا ثقة باللبنانيين و"نحن بدنا ونحن فينا" أن نمثّل الناس خير تمثيل وهذه معركتنا الأخيرة". وعن تنورين، قال: "لطالما كانت هذه البلدة سبّاقة في كسر الحلقات التي تسبب اختناقًا، فتنورين وسّعت دائرة وجودها عبر اعتناق الأفكار السياسية والذهاب باتجاه الأحزاب ومن حاضنتها خرج رجال أشدّاء ووسّعوا الدائرة الحمراء لحماية الأرزة اللبنانية"، مردفاً أنّ "الحاجة إلى الدفاع عن لبنان تدفعنا لبلورة أطر حزبية غير عمياء تُحاسب وتتطور مع تطوّر الحاجات".
وجه مرعب جدا محترم
من جهتها، رحبت نعمة بأهالي تنورين، معتبرة أنهم أعلام بارزة أينما حلّوا. ولفتت في كلمة لها إلى أنّ "مشاكلنا كثيرة وصعبة وباتت معقدة لدرجة أنّنا في بعض الأحيان نقع في تجربة اليأس فلا نعد نرى حلاً واقعيّاً لوضعنا الحالي، لكن نظرة وحيدة الى تاريخنا الصعب كفيلة لنعبر الى ضفّة رجاء وأمل جديد" مضيفة أنّ "الأمل موجود ولدينا ما يكفي من الإرادة لتغيير هذا الواقع المرير". وقالت: "مجتمعنا تعرّض لجريمة جماعية، ولسرقة جماعية، لم نشهد لها مثيلاً في التاريخ والجغرافيا. وقد إنهار النظام الصحّي والتربوي والمصرفي والاقتصادي، والأخطر أنّ العدالة انهارت كما رأينا في ملف تفجير مرفأ بيروت وهو مثال صارخ ووقح على اضمحلال الجسم القضائي، سائلة: "كيف لنا أن نخرج من هذا الانهيار الشامل ما لم نغيّر المسؤولين عنه؟". ورأت أنّ "علينا التحلّي بالجرأة والصراحة لنخاطب المجتمع الحاضن للسلاح المتفلّت بحلول سلميّة ونقنعه أنّ هذا السلاح بات يُشكّل خطراً عليه وعلينا، وأنّنا لم نعد قادرين ولا مستعدين على تحمّل مظاهر الاستخفاف بالدولة والاستقواء عليها وعلينا". منظر شارت الراجحي ماذا يخبىء ( وجه نظري شارت سلبي للغايه حسب موشراتي الخاصه - الصفحة 7 - هوامير البورصة السعودية. واعتبرت أنّ السبيل الوحيد للخروج من هذه الأزمة الكبيرة يكمن ببناء دولة للمواطنين، دولة محايدة علمانية تهتم أوّلًا بمصلحة شعبها، مؤكدة أنّ "الفساد في السياسة والإدارة أصبح بنيويّاً".
وجه مرعب جدا الحلقة
وتابع: "كل ما تقدم ممكن أن يساهم بحصول معارك محدودة أو جر الشارع لمعارك صغيرة، لكن ظروف حصول حرب كبرى في لبنان غير مواتية لا داخليا ولا خارجيا ولا الشعب يريدها". وجه مرعب جدا الحلقة. ويقوم النظام السياسي في لبنان على توزيع المناصب الرئيسية على الطوائف، حيث يتولى رئاسة الجمهورية مسيحي ماروني، ورئاسة الحكومة مسلم سُني، ورئاسة البرلمان مسلم شيعي. وتشهد البلاد بين الحين والآخر، عدة اضطرابات وصراعات مسلحة لأسباب طائفية أو سياسية، آخرها كانت أحداث "الطيونة". وتعتبر قوى سياسية لبنانية أن سلاح "حزب الله" (حليف إيران) يمثل تهديدا للساحة اللبنانية، فيما يقول الحزب إن سلاحه يُستخدم حصرا لمقاومة إسرائيل التي تحتل أراضٍ في جنوب البلاد.
سيميوني لم ولن يتعلم الدرس أبدًا.. من المفترض أن دييجو سيميوني كان بحاجة للهجوم على فريق مانشستر سيتي للتسجيل والتعادل مع النادي السماوي ومحاولة الاستمرار بالبطولة. وعلى الرغم من تلك البديهيات، إلا أن المدرب الأرجنتيني اعتمد على التواجد في مناطقه واستغلال المرتدات حتى في ملعبه. سيميوني أكد اليوم أن أي شخص سيتوقع أن يهاجم أتلتيكو مدريد المنافس معه يومًا ما هو إلا مجرد خيال عابر لا تواجد له حتى في أفكاره. اختيارات المحررين جول إنسايدر | لغة المال.. وجه مرعب جدا محترم. حينما يتفوق لاعبون عرب على نجوم كبار في أوروبا سباق العرب في أوروبا | خمول أهل القمة.. ونجم جديد للأسبوع! إنفستكورب وميلان.. لأن الروسونيري لا يقل شأناً عن جوتشي! الهلال تاج راس النصر والأهلي لا يسوى.. عندما يسخر الفن من الكرة
فيما يلي نستعرض معكم أبرز النقاط الفنية من مواجهة أتلتيكو مدريد ومانشستر سيتي. جوارديولا في نزهة جديدة بإسبانيا بعد مباراة ذهاب قوية قدمها مانشستر سيتي استطاع فيها الفوز بهدف لكيفين دي بروينه، كان الحديث حول عودة أتلتيكو مدريد في الإياب لتقديم لقاء قوي وسيناريو مرعب من سيناريوهات سيميوني على أرض ملعبه. لكن ما نسيه البعض، أن الأتلتي رحل إلى ملعب "واندا ميتروبوليتانو" وترك روحه في أرض "فيسنتي كالديرون" ملعبهم السابق، الذي كان يحمل أجواءً مرعبة.