3- الاهتمام بتعاطى الشخص المصاب للفيتامينات الهامة ومنها الكالسيوم مع فيتامينات (د) و(ج) و(ك)، وكذلك حمض النيكوتينيك، وتستفيد بعض الحالات من الأشعة فوق البنفسجية. وأضاف الموقع، أن التهاب الأنف غير التحسسى يؤثر على الأطفال والبالغين أيضا، لكنه يشيع حدوثه مع البالغين أكثر ، وتختلف محفزات أعراض التهاب الأنف وظهور التقرحات بها، وقد تشمل بعض الروائح أو المهيجات المحمولة بالهواء، أوالتغيرات في الطقس، أو تناول بعض الأدوية، وأطعمة معينة تؤثر على الجلد وتسبب الالتهاب وكذلك الحالات الصحية المزمنة.
التهاب جلد الانف من الخارج 2021
هناك العديد من العلاجات الطبية لهذا الالتهاب ، أشهرها استخدام غسول موضعي لتنظيف الأنف ، من خلال بخاخ مصمم لذلك ، وذلك لتقليل الإفرازات المسببة للحساسية. تعتبر الكورتيكوستيرويدات فعالة للغاية في التخلص من هذا النوع من الالتهابات سواء تم تناولها على شكل أقراص أو عن طريق الحقن ، ويظهر تأثيرها خلال فترة وجيزة على المريض ، كما أنها تخفف الأعراض التي يعاني منها ، ويمكن استخدام نفس المادة في العلاج. شكل بخاخ الأنف أيضًا. التهاب منطقة الجلد حول الأنف وظهور تقرحات.. اعرف الأسباب وطرق العلاج - اليوم السابع. لا يفضل استخدام المضادات الحيوية في التهاب الجيوب الأنفية إلا إذا كان لديك مرض تسببه بكتيريا. قد يتم وصف بعض أنواع الحقن لتعزيز مناعة الشخص وتقليل الحساسية. هناك حالات قليلة يتم فيها إجراء تدخل جراحي لعلاج الجيوب الأنفية للمريض ، باستخدام منظار داخلي ، داخل بعض الممرات المؤدية إلى الجيوب الأنفية ، مما يساعد على التخلص من الأنسجة الزائدة التي تسبب هذا الالتهاب. وينصح المرضى بهذا النوع من الالتهاب بالراحة حتى الشفاء سريعًا ، مع غسل الأنف من حين لآخر بغسول بمحلول ملحي ، للتخلص من أي شوائب في ممرات الأنف ، وللحفاظ على الأنف رطبًا وتجنب الجفاف ، وذلك من خلال استنشاق البخار. في هذا المقال اكتشفنا أسباب التهاب الأنف من الخارج ، والأعراض المصاحبة لحدوثها ، وطرق علاجها ، وقدمنا طريقة علاج منزلي لتقليل التهاب المنطقة حول الشرج ، وتحدثنا عن التهاب الأنف من في الداخل ، والتهاب الأنف المزمن.
ومن المهم الوقاية من حروق الشمس قدر الإمكان، من خلال ارتداء وسائل حماية من الشمس عند الخروج، حتى لو كان الجو غائمًا أو باردًا. ويجب إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين، أو أكثر إذا كنت تتعرق أو تمارس الرياضة أو تسبح في الهواء الطلق، ويجب أيضًا استخدام عامل حماية من الشمس مقاوم للماء إذا كنت تخطط للتواجد في الماء. قد يهمك أيضًا: تفقد القدرة على النوم.. دليلك للتعامل مع حروق للشمس
أصوات اللعبة: اللعبة حرصت الشركة المنتجة لها بشكل كبير علي جعل الأصوات مناسبة، وذلك عن طريق جعل الأصوات عن تسجيل الأهداف تكون مناسبة لعنصر التكريم، والتشجيع سواء من اللاعبين، وكذلك عن رطيق المشجعين. إمكانيات التشغيل: اللعبة رغم أنها قريبة من لعبة بيس، ولعبة فيفا والتي يحتاجان إلي إمكانيات تشغيل كبيرة، إلا أن الشركة المصنعة لها حرصت علي أن تكون إمكانيات التشغيل عادية، وليست كبيرة. وبذلك نكون قد انتهينا من موضوع اليوم، والذي تحدثنا فيه عن المزايا التي تتمتع بها اللعبة، وكذلك اعطينا قبلها نبذة عنها شبه بسيطة، وبذلك يمكنك تحميل لعبة كرة السلة والاستمتاع بها، والانضمام لملايين الأشخاص الذين يقومون باللعب بها، والاستمتاع بمواجهة الخصوم. مهارات كرة السلة - موضوع. ____⭐_/==/(( ⭐ ❤️ 🏆 ❤️ ⭐))\==\_⭐____
👇 شارك الموضوع مع أصدقاءك 👇
👇 مقالات ذات صلة لا يفوتك قراءتها 👇
Basketball Game for PC free Download
لعبه كره السله الدببه الثلاثه
أخر تحديث يونيو 28, 2020
بحث عن كرة السلة ومهاراتها وقوانينها
كرة السلة تعتبر من أهم الرياضات الموجودة حالياً على الساحة الرياضية، وتعتبر لعبة كرة السلة رياضة امريكية في أصلها، وقد تحولت من مجرد لعبة الى منافسة شرسة بين الفرق الرياضية، وتعتبر الولايات المتحدة الأمريكية من أهم الدول المتميزة في هذه اللعبة، وقد بدأت كرة السلة في الانتشار في أمريكا منذ عام 1861-1938 ميلادية على يد جيمس ناي بيست الأمريكي الأصل، وقد بدأها في مدرسة تدريب الشبان المسيحية الدولية، وهي عبارة عن فريقين كل فريق خمسة لاعبين، حيث تحاول كل فرقة أن تستحوذ على الكرة والتسديد في السلة. وسوف نعرض في هذا البحث عن كرة السلة، تعريفها وتاريخها، وأهم مهارتها، وكذلك سوف نعرض لكم أهم قوانينها وقواعدها. تعريف كرة السلة
لعبة كرة السلة عبارة عن فريقين كل فرقة مكونة من خمس لاعبين، يحاول كل فريق ان يسدد على السلة الطرف الآخر، وكل فريق يحاول تسديد أكبر عدد ممكن من الأهداف في سلة الفريق الآخر، ويحاول كل فرد في كل فريق التسديد في السلة عن طريق المراوغة وتمرير الكرة إلى زميله في الفريق، حتى يصل اقرب شخص للسلة ليسدد فيها، وعلى الصعيد الآخر يحاول الفريق الآخر أن يمنع اللاعب من الوصول إلى السلة لكي يسدد فيها.
مهارات لعبة كرة السلة
تعد كرة السلة من أشهر الألعاب الرياضية والتى تنال عددًا كبيرًا من المشجعين والمغرمين بها و هى لعبة جماعية تتم بين فريقين و يكون هدف كل فريق هو إدخال الكرة فى سلة الفريق الآخر بهدف إحراز النقاط و الفوز و يتكون كل فريق من عدد خمسة لاعبين و يجب أن يمتاز لاعبى كرة السلة باللياقة البدنية بالسرعة والطول حيث ترتفع السلة بمقدار ثلاثة أمتار عن الأرض و أشهر دورى يقام لكرة السلة هو دورى NBA ويقام داخل الولايات المتحدة الأمريكية
مواصفات ملعب كرة السلة
يكون الملعب على هيئة مستطيل يتراوح طوله من 28 إلى 30 متر و عرضه من 15 إلى 18 متر و يحتوى على دائرة كبيرة فى منتصف الملعب قطرها يصل إلى 7. 2 متر و يقسمها من نقطة المنتصف خط أبيض لا يتجاوز عرضه أكثر من 5 سم و بالنسبة لأرقام اللاعبين فإنها تبدأ من رقم أربعة إلى رقم إثنى عشر
قوانين لعبة كرة السلة
1-تبدأ المباراة بلمس الكرة لجعلها تقفر بين لاعبين من كل من الفريقين داخل دائرة فى منتصف الملعب و لا يحق لأي من اللاعبين مسك الكرة ولكن فقط لمسها حتى تصل للاعب آخر خارج الدائرة. 2-مدة المباراة أربعون دقيقة موزعة على شوطين بينهما راحة لمدة عشرة دقائق و هذا الرقم ليس ثابتًا لكنه يختلف بإختلاف الدولة و طبيعة المباراة و الدوري الذي تقام فيه.
لعبه كره السله اون لاين
3-إذا تعادل الفريقين بنهاية المباراة يتم زيادة وقت إضافى لمدة خمس دقائق إضافية و إذا استمر التعادل يتم الزيادة بنفس معدل الخمس دقائق. 4-يتم تبديل أى لاعب بدون شروط ولكن فى وقت توقف اللعب كذلك يمكن تغيير أماكن اللعب فى وقت الراحة. 5-ركل الكرة بالقدم و تعمد مسكها باليد و خروج الكرة خارج حدود الملعب أو إرجاعها للخلف فى منطة الفريق الحائز على الكرة يعتبر من المخالفات. 6-الفريق الذى يلمس الكرة قبل خروجها من حدود الملعب يعتبر الفريق الخاسر و يبدأ اللعب و الكرة فى يد الفريق الآخر. لعبه كره السله الدببه الثلاثه. 7-يحرم مسك الكرة لمدة أكثر من ثلاث ثوانى فى منطقة الفريق الآخر. 8-يطرد اللاعب من المباراة إذا سجل خمسة أخطاء متتالية وهذه الأخطاء قد تكون عرقلة للاعب من الفريق الآخر أو دفع اللاعب من الخلف أو الإستعمال غير المشروع للأيدى. 9-على الفريق الذي يحوز الكرة ألا يظل محتفظا بالكرة لمدة أكثر من عشرة ثواني في المنطقة الخلفية له. 10-على الفريق الذي يستحوذ على الكرة أن يحاول التصويب بإتجاه سلة الفريق الآخر في خلال 30 ثانية. 11-إذا أراد أحد الفريقين الإحتجاج على نتيجة المباراة فإن رئيس الفرقة يذهب إلى الحكم بعد إنتهاء المباراة مباشرة لتسجيل الإحتجاج ويبلغ الحكم بالنقاط التى يحتج عليها على أن يتم النظر فيها خلال 24 ساعة لتعاد المباراة أو لا.
[٢]
تطوير القدرات الحركية
تحسن رياضة كرة السلة من المهارات والقدرات الحركية بالنسبة لمُمارسيها؛ وذلك من خلال تدريب الشخص على التنسيق بين حاسة اللمس المُتمثلة باليد وبين حاسة النظر المُتمثلة بالعين، بالإضافة إلى تحسين مهارة اللاعب على المراوغة التي تُعدُّ من المهارات الأساسية لهذه اللعبة، وتجدر الإشارة إلى أن كرة السلة تحسن من قدرة الشخص في الحفاظ على توازنه أيضاً. [٢]
تعزيز قوة العضلات
تُعزز رياضة كرة السلة قوة عضلات الجسم بالنسبة للأشخاص الذين يُمارسونها؛ حيث تساهم هذه الرياضة في زيادة قوة عضلات الظهر، وعضلات الساق، وعضلات اليد والذراع، بالإضافة إلى عضلات أخرى من الجسم كعضلات معصم اليد، [٣] إذ إن مُناورة الكرة والتحكُم بها يزيد من قوة عضلات المعصمين والساعدين ، كما يعمل ضرب الكرات وتسديدها على تقوية عضلات الرسغين والساعدين بالإضافة إلى عضلات الفخذين. المحافظة على صحة القلب والجهاز الدوراني
تحافظ مُمارسة رياضة كرة السلة على صحة الجهاز الدوراني للجسم بالإضافة إلى صحة القلب؛ حيث تُطوّر هذه الرياضة قدرة التحمُل القلبي الوعائي من خلال الحركة المُستمرة التي تتطلبها؛ مما يمنح القلب القوة والصحة التي تُمكنه من التصدي للإصابة بالأمراض المُختلفة، كما تُقلل رياضة كرة السلة من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
4- يتم تجميع كل الأخطاء التي يقوم بها اللاعبون خلال المباراة، وعند الوصول لرقم معين من الأخطاء، يتم منح اللاعب رمية حرة. 5- مباراة كرة السلة تتكون من أربع أشواط، يكون كل شوط 12 دقيقة، ويوجد استراحة تختلف شروطها حسب المباراة وحسب البلد الذي يتم اللعب فيها. 6- عندما يحدث تبادل في الفريق أثناء اللعب يتم إيقاف الوقت من المباراة،، ويكون هذا في بداية الشوط الثاني، لكن يمكن إجراء تبديل في أي وقت بحرية، شرط أن يتم إيقاف وقت المباراة ولا يتم احتساب وقت التبديل منه. 7- بالنسبة للمخالفات فيتم إجرائها بعدة طرق، مثل: الضرب أو الدحرجة أو التمرير بين لاعبين الفريق نفسهم، وبالنسبة للكرة فهي يجب أن تبقى على أرض الملعب وأن تكون داخل حدود الفريق، حيث أن الفريق الذي يلمس الكرة آخر مرة يخسر حقه في أخذها. 8- لا يتم السماح للاعب الذي أخذ الكرة أم يمسكها بكلتا يديه الاثنين، أو أن يقوم بتمريرها مستخدما يديه الاثنين. لعبة لغز كرة السلة | العب أفضل الألعاب مجانا. 9- لا يجوز بالنسبة للفريق المستحوذ على الكرة أم يعود بها لنصف الملعب الخلفي عندا يكون في النصف الأمامي. 10- أي لاهي يقوم بارتكاب 5 أخطاء في المباراة، يجب أن يتم استبداله في خلال 30 ثانية فقط، وأن يخرج تماما من المباراة كاملة.