الكمون للتنحيف حقيقة أم خرافة؟ لمعرفة الإجابة العلمية الوافية لهذا السؤال تابع المقال. الكمون (Cumin) هو أحد التوابل الرئيسة في معظم مطابخ البلاد، لكن هل تعلم أنه بإمكانك إدراجه مع الرجيم الخاص بك للتنحيف؟ فكيف يعمل على تقليل الوزن؟
التفاصيل كاملةً حول أهمية الكمون للتنحيف في ما يأتي:
هل الكمون للتنحيف فعال حقًا؟
نعم، يُصنف الكمون وصفة سحرية لفقدان الوزن، حيث يمكن أن يساهم في خفض نسبة الدهون في البطن وفي الجسم كافةً. قد أثُبت فعالة الكمون للتنحيف في دراستين مختلفتين وهما:
الدراسة الأولى
دراسة أجريت على 88 امرأة يعانين من زيادة الوزن، ثم قُسمنّ النساء لمجموعتين وفق الآتي:
44 امرأة تناولنّ ما يقارب 3 غرام من الكمون يوميًا
44 امرأة لم يتناولنّ الكمون. كانت النتيجة أن اللاتي تناولن الكمون قلت نسبة الدهون بقيمة 15% تقريبًا في أجسامهن، على عكس اللاتي لم يتناولن الكمون. اللوز للتنحيف - مجلة رجيم. الدراسة الثانية
أجريت دراسة أخرى على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، بحيث تناولوا الكمون لمدة 8 أسابيع متواصلة، وكانت النتيجة:
انخفاض مؤشر كتلة الجسم. انخفاض الكوليسترول الكلي. الكوليسترول الضار. الدهون الثلاثية.
- اللوز للتنحيف - مجلة رجيم
- فرويد واخطاء لا تحصى في كتابه علم نفس الحياة اليومية – العلوم الحقيقية
- علم نفس فرويد – أفكار الكتب من أخضر
اللوز للتنحيف - مجلة رجيم
كيف؟
فوائد الكمون للتنحيف
تحتوي بذور الكمون على أنواع عدة من الفيتامينات، كفيتامين A، C، B2 ريبوفلافين Riboflavin، B3 النياسين niacin و B6 أو ما يعرف بالبيريدوكسين Pyridoxine ، هذا إضافة إلى المعادن، مثل الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، وإل نسب قليلة من الزنك، النحاس، المنغنيز. إلى ذلك يحتوي الكمون على خصائص تساعد على خسارة الوزن، أهمها مركب يعرف بالثيموكينون Thymoquinone، وهو مادة كيميائية طبيعية تمتلك خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات، يمنع انتفاخ المعدة ويساعد على الهضم، ما يخفف من تراكم الدهون في الجسم، هذا ناهيك عن
منافع أخرى:
• الكمون منخفض السعرات الحرارية، حيث تحتوي ملعقة واحدة منه على 22 سعرة حرارية. • يعزز عملية الأيض أو ما يعرف بالاستقلاب في الجسم. • يحسن عملية الهضم. • الكمون بمثابة طارد للسموم من الجسم. • يقلل من مستويات الكوليسترول الضار. • يحسن من استجابة الجسم للأنسولين. • يساعد الكمون على تطهير الكبد، عن طريق منع السموم من امتصاص الطعام. طريقة استخدام الكمون على الريق للتنحيف
المكونات
• ملعقتان صغيرتان من بذور الكمون. • ليتر و ½ من الماء. الطريقة
• يوضع الماء على النار حتى الغليان.
فوائد الليمون والزنجبيل للشعر والبشرة
تتمثل فوائد الليمون والزنجبيل للبشرة في أنه يحافظ عليها من التجاعيد المبكرة التي تصاب البشرة وتشوه من مظهرها ونضارتها. كما أنه يحافظ عليها من الخطوط البيضاء، مما يجعلها بشكل دائم في نضارة وحيوية ويحافظ على صحتها. يعمل على ترطيب البشرة ومكافحة الجفاف بدرجة كبيرة، كذلك يخفي كافة البقع السوداء ويعمل على علاجها بشكل مناسب. يحافظ عليها من مختلف الجراثيم والشوائب الضارة، كذلك فإن تناول الليمون والزنجبيل مفيد للغاية إلى الشعر ،
فهو يحافظ على صحته بشكل جيد جدًا ويجعله قوي للغاية مع القضاء على القشرة المزعجة بالرأس ويمنع من تساقطه. إضافة إلى زيادة كثافة الشعر ومكافحة الصلع بدرجة كبيرة وملحوظة. فوائد الليمون والزنجبيل للجهاز الهضمي
أما عن فوائد تناول الليمون والزنجبيل للجهاز الهضمي، فهي تتمثل في قدرته على علاج الجهاز الهضمي من الإمساك والعمل على مكافحته جيدًا. كما أنه يحل كافة مشاكل الجهاز الهضمي مع علاج العسر، كذلك فهو ملين مناسب جدًا ومضاد للبكتيريا المعوية. يقوم بقتل كافة الديدان المعوية، مع تخفيف آلام المعدة وتهيج القولون العصبي، يساعد في علاج التهابات الأمعاء المزعجة.
ما هو اللاوعي ومحتويات الكتاب كتاب فرويد "علم النفس من الحياة اليومية" يثبت أن الوعي هو جزء لا يتجزأ من مستويات عميقة من النشاط العقلي. تحليل العصاب الأطفال، والتي من الوقت للمعلمين لقاء الساعة، تأملات على القرص، ومبادئ تنظيم حياة النشاط العقلي، أخطاء الذاكرة ذات أهمية كبيرة لتطوير هذا الموضوع في المستقبل. ما هو فاقد الوعي؟ لفهم هذا، فإننا نستذكر الناس الذين يعتقدون في السحر، وجميع أنواع الطقوس الصوفية لتحقيق النتيجة المرجوة. النفسيون يعتقدون كل هذا مظهر من مظاهر اللاوعي. أفضل وأبرز هذه المشكلة من خلال الأعمال التي كتب فرويد Z. "علم النفس من الحياة اليومية" يحتوي على وصف من القضايا مثل:
المشكلة مع تذكر بأسمائهم وأسماء أحبائهم. فرويد واخطاء لا تحصى في كتابه علم نفس الحياة اليومية – العلوم الحقيقية. مشكلة مع تخزين الكلمات الأجنبية. حفظ العبارات الشائعة. ذكريات الطفولة. التحفظات؛ أخطاء في القراءة والكتابة. نسيان الأنشطة المخطط لها، والانطباعات من ذوي الخبرة والنوايا. الأعمال التي ترتكب بواسطة '' خطأ ''؛ إجراءات عشوائية أو التي أجريت على الآلة؛ سوء التقدير والأخطاء. الحتمية - الاعتقاد في مصير، والخرافات، والتنبؤ. أن التحفظات جانبا مكانة هامة في الكتاب، كما هي جانب هام من جوانب نظرية التحليل النفسي، الذي هو الترويج فرويد.
فرويد واخطاء لا تحصى في كتابه علم نفس الحياة اليومية – العلوم الحقيقية
أقرأ التالي منذ 9 ساعات النظريات النقابية في مفاهيم علم النفس منذ 9 ساعات التوتر والجانب في المنطق الزمني في علم النفس منذ 11 ساعة اختبار تورينج في علم النفس منذ 15 ساعة مفهوم الارتباطية في علم النفس منذ 15 ساعة مفهوم المنطق غير المجدي في علم النفس منذ 22 ساعة كيفية تربية الأبناء على التقاليد الإسلامية منذ 22 ساعة تعليم أركان الإيمان للأطفال منذ يوم واحد العلاقات بين الجسد والروح في علم النفس منذ يوم واحد التمثيلات الرسمية للاعتقاد في علم النفس منذ يومين الأذى النفسي الناجم عن تزييف المشاعر في العمل
علم نفس فرويد – أفكار الكتب من أخضر
خص فرويد كتابه "علم نفس الحياة اليومية(1904)" 2 كاملا للهفوات. إذ كتب بخصوص هذا الموضوع أن هذا "الكتاب موجه كليا للجمهور الشعبي ويريد فقط، تمهيد الطريق الى فرضية ضرورية وفعالة في العمليات النفسية اللاشعورية من خلال تراكم ذكر الأمثلة"3. وقد حقق الكتاب الهدف منه: فهو كتاب فرويد الأكثر ترجمة (إذ طبعت في حياته أحد عشر طبعة) و بلا شك الأكثر مساهمة في انتشار مذهبه في علم النفس. لكن اليوم، عندما يرتكب شخص ما زلة فان أولئك الذين يسمعونه يتفاعلون فورا معا ابتسامة مفهومة وتفسير للمعنى "الخفي". إذ يمتن الكثيرون لفرويد لوضعه أسلوب تفسير يترجم أي سلوك دون أدنى صعوبة. لا يُدرك معظم الناس أن هناك كُتباً قبل فرويد قدمت تفسيرات مقنعة عن الهفوات. وأستخدم فرويد احدها لميرانجر والمنشور في عام 1895 4 حيث ذكر الكتاب توضيحاً استعان به فرويد في كتابه الصادر سنة 1904 وفي مقاله الاخير 5 اقتبس فرويد نفس المقال دون ذكر المصدر 6. كان يرى في ذلك المثال دليلاَ على وجود اللاوعي. كما يستند في دليلبه الاخرين على أفكار في اللاوعي وتجارب الإيحاء والتنويم وكلها تعود لبرنهايم 7. كنت فضوليا في رغبتي بمعرفة إذا كان بومبيي سيقدم شيئا جديداً أم لا.
مع أطيب التمنيات بالفائدة والمتعة, كتاب علم النفس وميادينه من فرويد إلى لاكان ممارسة علم النفس ونقده كتاب إلكتروني من قسم كتب علوم اجتماعية للكاتب فريق من الباحثين. بامكانك قراءته اونلاين او تحميله مجاناً على جهازك لتصفحه بدون اتصال بالانترنت, الملف من نوع PDF بامكانك تحميله و قراءته فورا, لا داعي لفك الضغط. جميع حقوق الملكية الفكرية محفوظة لمؤلف الكتاب, لإجراء أي تعديل الرجاء الإتصال بنا. قد يعجبك ايضا
مشاركات القراء حول كتاب علم النفس وميادينه من فرويد إلى لاكان ممارسة علم النفس ونقده من أعمال الكاتب فريق من الباحثين
لكي تعم الفائدة, أي تعليق مفيد حول الكتاب او الرواية مرحب به, شارك برأيك او تجربتك, هل كانت القراءة ممتعة ؟
إقرأ أيضاً من هذه الكتب