الزيوت الأساسية واحدة من العلاجات المنزلية التي لها شعبية متزايدة ، من بينها أصبح اللافندر يستخدم على نطاق واسع كأحد الزيوت الهامة الأساسية ، وله العديد من الاستخدامات والرائحة الجميلة ، زيت اللافندر او الخزامى مصنوع مباشرة من نبات الخزامى باستخدام تقنيات التقطير الخاصة، والمنتج النهائي هو استخراج زيت مركز للغاية يحتوي على مركبات الخزامى المفيدة، والكاملة للفوائد الصحية وأكثر من ذلك. فوائد زيت اللافندر للشعر وطرق استخدامه | المرسال. فوائد زيت اللافندر العامة: وتشمل هذه الفوائد تخفيف الألم، تخفيف الصداع النصفي ، وتطهير الهواء، والتنظيف، وحتى امتيازات العناية بالشعر حيث تشير الدراسات إلى أن زيت اللافندر له العديد من المزايا للشعر والصحة. كيف يحسن زيت اللافندر صحة الشعر؟ زيت اللافندر له العديد من الخصائص المفيدة التي يمكن أن تدعم صحة الشعر ، ومنها ما يلي
1. أنه يساعد على تعزيز نمو الشعر: زيت اللافندر مؤخرا اكتسب الاهتمام لتحفيز نمو الشعر حيث وجدت دراسة عام 2016 أن زيت اللافندر المطبق على الفئران جعل شعرها ينمو بكثرة حيث اصبح شعرهم اكثر سمكا وأسرع من المعتاد في عملية النمو ، هذه الفائدة هي وسيلة أكثر فعالية عندما يوضع الزيت على الجلد و فروة الرأس حيث وجدت هذه الدراسات ان زيت اللافندر قد يساعد في علاج امراض مثل الصلع أو الثعلبة ، و لايزال هناك حاجة إلى الدراسات البشرية لإثبات ذلك، على الرغم من أن الناس يمكن أن تحاول استخدامه بأمان في شعرهم دون قلق.
- فوائد زيت اللافندر للشعر وطرق استخدامه | المرسال
- فوائد زيت الخزامى للشعر -... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
- كل طرق تكثيف الشعر بواسطة اللافندر
- هل الكينوا هي البرغل | ويكي مصر
- تبّولة بالبرغل أو بالكينوا؟! | LebanonFiles
فوائد زيت اللافندر للشعر وطرق استخدامه | المرسال
3. شراء المنتجات التي تحتوي على زيت اللافندر: المنتجات التي تحتوي على زيت اللافندر بالفعل يمكنها ايضاً أن تكون مهدئة، عطرة، وجيدة لفروة الرأس الخاص بك و لكنها قد لا تشجع بالضرورة نمو الشعر و ذلك لان كمية زيت اللافندر من المرجح جدا أن تضعف، تبعاً لاختلاف كمية الزيت من منتج إلى منتج.
فوائد زيت الخزامى للشعر -... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
أو يتم خلطه مع زيت الجوجوبا وزيت بذور العنب أيضًا بنسب متساوية وتدفئتهم أيضًا. ثم نتركهم على الشعر لمدة ساعتين مع تدليك فروة الرأس قبل أن يعرض الشعر للغسل. فهذه الزيوت مع زيت الخزامي تساعد بشكل كبير في تطويل الشعر بشكل ملحوظ خلال شهرين ستلاحظين النتيجة في شعرك. فستلاحظين طول الشعر مع نعومته وإعطاءه شكل مفرود ولامع بشكل طبيعي وجذاب. طريقة عمل زيت الخزامى للشعر
طريقة عمل زيت الخزامي أو زيت اللافندر تعتبر من الطرق السهلة جدًا للحصول على زيت الخزامي بشكل طبيعي وبأقل التكاليف أيضًا. فعليكي إحضار نبات الخزامي، ووضعه ليومين في الشمس ليجف وتجف أوراقه. ثم نقوم بتكسير جذوره الزائدة ونكسر النبات في علبة من الزجاج. فوائد زيت الخزامى للشعر. ثم بعد ذلك نضع زيت خفيف الرائحة مثل زيت الزيتون أو زيت ليس له رائحة في العلبة على حسب كمية النبات، مع ترك مسافة في ملئه وعدم ملئه لنهاية العلبة. ونغلق العلبة الزجاجية أو البرطمان بشكل جيد جدًا، ومن ثم نتركها في البلكونة أو مكان تصل له الشمس بشكل جيد من يومان لثلاث أيام. وبعد ذلك نترك العلبة لمدة شهر في مكان بدرجة حرارة الجو إلى أن تصبح رائحة اللافندر ملحوظة. بعد ذلك نصفيه جيدًا ونضعه في زجاجة صغيرة للاستخدام بشكل سهل.
كل طرق تكثيف الشعر بواسطة اللافندر
قطرتان من زيت اللافندر. كمية مناسبة من الماء. طريقة التحضير:
تُخلط جميع المكونات المذكورة مع بعضها بشكل جيد، وتتم إضافة الماء بالتدريج حتى الحصول على عجينة سمكة. تُوضع العجينة على الوجه كقناع، وتُترك مدة دقيقة واحدة. يُغسل الوجه بالماء الفاتر. وصفة زيت اللافندر مع العسل
تساعد هذه الوصفة على تنظيف البشرة وجعلها أكثر حيويةً وانتعاشاً. بالإضافة إلى هذا فهي تُساعد كثيراً على علاج البشرة الجافة وترطيبها بشكل فعّال. وفيما يأتي شرح طريقة تحضيرها: [٢]
ملعقة واحدة كبيرة من العسل الخام. ثلاث قطرات من زيت اللافندر. تُخلط المكونات المذكورة مع بعضها بشكل جيد. يُنظّف الوجه جيداً، ويُترك رطباً. يُوضع الخليط على الوجه، ويُترك عليه مدة تصل إلى 15 دقيقة. فوائد زيت الخزامى للشعر -... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. يُغسل الوجه بالماء جيداً. وصفة زيت اللافندر مع زبدة الشيا
تُساعد هذه الوصفة على ترطيب البشرة وعلاج مشكلة الجفاف أو التشققات الموجودة فيها. وفيما يأتي شرح طريقة تحضيرها: [٢]
ملعقتان كبيرتان من زبدة الشيا. ملعقة واحدة كبيرة من زيت جوز الهند. ملعقة واحدة صغيرة من شمع العسل. نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E.
خمس إلى عشر قطرات من زيت اللافندر. توضع زبدة الشيا وزيت جوز الهند وشمع العسل في قدر.
عند مواجهة في أي مشكلة جمالية تخصّ الشعر، من الطبيعي أن تقومي باللجوء إلى الكريمات، الأقنعة والمستحضرات الجمالية للعناية بالشعر. لكن إضافةً إلى كل تلك الوسائل، فإنّ الزيوت والأعشاب الطبيعية ستسمح لكِ أيضاً بتحقيق غايتكِ بالتالي الحصول على شعر صحي. من هنا، سنسلّط الضوء على أحد المكونات الطبيعية التي يمكنكِ اللجوء إليه، ألا وهو اللافندر الذي يمكنكِ الاستفادة من زيته أيضاً للعناية بالشعر وتكثيفه. ما هي فوائد اللافندر للشعر وكيف يمكنكِ استخدامه لتكثيف الشعر؟ الإجابة ستجدينها في السطور التالية. فوائد اللافندر للشعر
يحمي اللافندر من تساقط الشعر. يعزز من نمو الشعر ويساعد على تكثيفه. يزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس. يمنع اللافندر ظهور الشيب المبكر. يضيف اللمعان والبريق للشعر. يساعد على التخلص من القشرة ويهدئ حكة فروة الرأس. يحمل خصائص مضادة للفطريات التي قد تصاب بها فروة الرأس ويعالج التهابات فروة الرأس الجافة. يرطّب الشعر الجاف، حيث أنه يساهم في تعزيز إفرازات الدهون الطبيعية في فروة الرأس. يعالج تقصف الشعر الجاف، ويحمي الشعر من أي عوامل ضارة. كل طرق تكثيف الشعر بواسطة اللافندر. طرق استخدام اللافندر من أجل تكثيف الشعر
1- منقوع اللافندر من أجل تكثيف الشعر
قومي بنقع اللافندر في الماء واتركيها لمدة 3 ساعات.
جميع الحقوق محفوظة موقع ويكي مصر
هل الكينوا هي البرغل | ويكي مصر
أمّا البرغل فهو لا يخلو من هذا البروتين على غرار كافة منتجات القمح». وأضافت: «كذلك تتميّز بذور الكينوا بغناها بالمعادن مثل النحاس، والماغنيزيوم، والفوسفور... وقدرتها على توفير نحو 40 في المئة من احتياجات الجسم اليومية للمعادن. وصحيحٌ أنّ البرغل يحتوي بدوره على الفيتامينات والمعادن، ولكنّ نسبتها تكون أقل من تلك المتوافرة في الكينوا». هل الكينوا هي البرغل | ويكي مصر. إذاً، هل الأفضل استبدال البرغل بالكينوا؟ وفق أبو رجيلي، «يرجع الخيار إلى رغبة كل شخص والهدف الذي يبحث عنه. فإذا كان يريد خفض مجموع السعرات الحرارية الذي يستهلكه يومياً، وتعزيز جرعة الألياف الغذائية بأدنى كلفة مُمكنة، عليه إذاً الالتزام بالتبّولة التقليدية. أمّا لمَن يرغب في تزويد جسمه بكميات أعلى من الفيتامينات والمعادن والبروتينات الكاملة، فعليه التركيز أكثر على التبّولة الحديثة، أي تلك المُحضّرة بالكينوا». ولكن، وبصفتها إختصاصية تغذية، نصحت أبو رجيلي بـ»تناول التبّولة بِلا برغل وكينوا أو حتى بِلا زيت، والاكتفاء فقط بالخضار! ولمنح هذه السَلطة مذاقاً مُنعشاً ولذيذاً، يمكن تحضير صلصة سهلة وشهيّة جداً، والأهمّ أنّها شبه خالية من السعرات الحرارية، وهي عبارة عن بندورة مطحونة يُضاف إليها عصير الحامض ورشّة بهار وملح.
تبّولة بالبرغل أو بالكينوا؟! | Lebanonfiles
على الرغم من أنه شكل متشقق من القمح ، إلا أنه لا يشبه "القمح المكسور" من حيث أنه مطبوخ مسبقًا وأسرع بكثير في الطهي من القمح المكسور البسيط. ما هي الخصائص التغذائية في البرغل على الرغم من أنه مطبوخ مسبقًا قبل بيعه ، إلا أن البرغل تتم معالجته بشكل ضئيل ، لا سيما بالمقارنة مع ما يعتبره معظمنا منتجات الحبوب التقليدية المصنوعة من الدقيق المكرر. هذا يسمح للحبوب بالاحتفاظ بالكثير من جوانبها الغذائية الصحية. يحتوي كوب واحد من البرغل على الخصائص الغذائية الأساسية والتقريبية التالية: 150 سعرة حرارية 6 غرامات من البروتين 0. 4 غرام من الدهون 43 جرام من الكربوهيدرات 8 غرامات من الألياف كما أنه يحتوي على الكثير من المغذيات الدقيقة القيمة ، وأبرزها المنغنيز ، وهو معدن أساسي يستخدمه جسمك للمساعدة على هضم ومعالجة العناصر الغذائية الأخرى التي تتناولها. يحتوي البرغل أيضًا على كمية جيدة من المغنيسيوم والحديد وفيتامين ب 6 وحمض الفوليك والنياسين. تبّولة بالبرغل أو بالكينوا؟! | LebanonFiles. تساعد كل هذه العناصر الغذائية معًا في الحفاظ على صحة قلبك ، وتوازن نسبة السكر في الدم ، ويعمل الجهاز الهضمي بكفاءة. ما هي أفضل الطرق لتناول الفريكة يتمتع البرغل بشعبية كبيرة تاريخياً في العديد من دول الشرق الأوسط.
كتبت سينتيا عواد في "الجمهورية":
يتّفق جميع خبراء التغذية على أنّ التبّولة هي من أهمّ السَلطات التي يمكن الاستمتاع بها على مدار السنة. وفي حين أنّ البقدونس، والبندورة، والبصل هي مكوّنات أساسية لا يمكن الاستغناء عنها لتحضير تبّولة لذيذة ومغذّية، إلّا أنّ هذا ليس هو الحال مع البرغل الذي أصبح يُستبدل في مطاعم كثيرة بالكينوا. فأيهما الأفضل: التبّولة التقليدية أو الحديثة؟
شدّدت إختصاصية التغذية، عبير أبو رجيلي، خلال حديثها لـ»الجمهورية»، على «ضرورة تواجد سَلطات الخضار في كافة الوجبات الغذائية، بما فيها التبّولة، لقدرتها على تزويد الجسم بأهمّ الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة من جهة، وتوفير الشبع سريعاً ولمدّة أطول، بفضل محتواها العالي بالألياف من ناحية أخرى، ما يسمح بالالتزام أكثر بالحمية ويُسهّل عملية خسارة الوزن، لأنّ المعدة تمتلئ بوحدات حرارية أقل، وفي الوقت ذاته لا يتمّ الشعور بالجوع كما هو الحال عند تناول مأكولات تخلو من الخضار». وفي ظلّ التساؤلات الكثيرة عمّا إذا كان من الأفضل تحضير التبّولة بالبرغل أو بالكينوا، وعن الفارق بين الإثنين، شرحت أبو رجيلي، أنّ «البرغل عبارة عن قمح مجروش وهو سهل الطبخ ومتوافر في كل المنازل، وعند استخدامه في التبّولة يكون عادةً نيئاً.