تقشير البشرة بلطف، باستخدام أحد المقشرات المنزلية أو التي يتم شراؤها جاهزة، ثم القيام بغلق المسام بالتونر أو باستخدام قطعة من الثلج. الحفاظ على رطوبة الجسم ، إذ أن كافة خلايا الجسم ومنها خلايا الوجه تحتاج إلى الماء، ونظرًا لأن بشرة الوجه هي أكثر ما يواجه ظروف البيئة فتكون الأكثر تعرضًا لخسارة رطوبتها، وقد يساعد شرب المياه على مدار اليوم في المحافظة على صحة الجلد. اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية، إذ أن هذا هام جدًا لكل الجسم، وكذلك الجلد، ويجب أن يكون هذا النظام مشتملًا على الأطعمة النباتية المتنوعة، مصادر البروتين التي تخلو من الدهون، وكافة العناصر الهامة التي يحتاجها الجسم.
كيف انظف الكبد وعلاجها
فمن أجل أن نسيطر على هذه الانفعالات نتوتر، وهذا التوتر يجعل الغضب يتراكم داخلنا، وهذا التراكم يجعل الغضب، إذا خرج، يسبب ضرراً أكبر بكثير مما لو خرج بصورة طبيعية. عندما يعجز هذا الغضب عن الخروج بطريقة طبيعية، يغير اتجاهه نحو الداخل ضد حامل الغضب نفسه ويبدأ بتخريب الكبد والجسم. وكلما حاولت محاصرة هذه الانفعالات، كلما زاد شعورك بالخوف منها، لأنك في قرارة نفسك تعرف أن غضبك وصل إلى حدود هائلة وصار بإمكانه أن ينشر الفوضى والاضطراب في حياتك. لا تحبس أبداً انفعالات غضبك وحقدك،
بل اسمح لها بالخروج، وإلا فإنها ستعمل على تدميرك وتدمير نفسيتك. بمقدورك أن تفعل ذلك خلال ممارستك التأمل، إذ تخيّل صورة من تسبب في غضبك، سواء كان شخصاً أو فكرة أو غرضاً، وحاول أن تركز عليه دون توتر، واسمح للغضب بالخروج والجريان. التأمل
ابق في حالة التأمل هذه المدة التي تراها كافية، وإذا أردت الصراخ فاصرخ. كيف انظف الكبد الدهني. وإذا شعرت بالغثيان لا تمنع نفسك من ذلك، ولكن لا تفرط في القيام بهذا التمرين لأنك يمكن أن تصاب بالمرض. لا توجه غضبك باتجاه موضوع تأملك لأنك يمكن أن تسبب له الضرر كما يمكن أن تتلقى ضربة معادية معاكسة. اسمح لغضبك بأن ينساب خارجاً ببساطة نحو الفضاء.
إنك كل يوم تغسل وجهك وتنظف أسنانك وتذهب إلى المرحاض، وعليك أن تعتني بجسدك النفسي كما تهتم بجسدك الفيزيائي. ومع الوقت ستمتلك هذه الطاقة التي ندعوها " الغضب والعنف" وستصبح في خدمتك، وستصبح سيدها. وعندها ستفهم بعض الأمور المتعلقة بها. كيف تنظف كبدك من المشاعر التي تسبب له المرض ؟ – فلاديمير جيكارنتسيف
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.
Видео مسلسل الطيور المجروحة مترجم – Dailymotion
مسلسل الطيور المجروحه الحلقة 34
مسلسل الطيور المجروحة tvfun 0. 00123
كان ينوي بيع الرضيع، لكن تم نقل دورموس إلى السجن قبل أن يتمكن من إتمام عملية البيع. مريم مصممة على إبعاد عمر عن الشوارع، وهي تعمل ليل نهار لتعيش حياة كريمة وكريمة لكليهما. لا تعرف أن الصبي الصغير هو ابن رجل صناعي مؤثر واختُطف في صراع على السلطة للسيطرة على إمبراطورية العائلة. يعود الارتباط بعالم والده البيولوجي إلى بداية مغامرة عمر ومريم، حيث تم لم شملهما بشكل غير متوقع مع ليفينت، الرجل الذي اعتقد أنه لن يرى ابنه مرة أخرى. قم بزيارة المواقع الرسمية للمسلسل عبر الروابط التالية: Site: Youtube: Instagram: Facebook: