الحمد لله. الإسراف في كل شيء مذموم ومنهي عنه ، لا سيما في الطعام والشراب ، قال الله تعالى: ( وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ) الأعراف/31. وقال النبي صلى الله عليه وسلم: ( مَا مَلأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ ، بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ لُقَيْمَات يُقِمْنَ صُلْبَهُ ، فَإِنْ كَانَ لا مَحَالَةَ ، فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ ، وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ) رواه الترمذي (2380) وابن ماجه (3349). وصححه الألباني في صحيح الترمذي (1939). والإسراف في الطعام والشراب فيه مفاسد كثيرة:
منها: أن الإنسان كلما تنعم بالطيبات في الدنيا قَلَّ نصيبه في الآخرة. روى الحاكم عَنْ أَبِي جُحَيْفَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ( إِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ شِبَعًا فِي الدُّنْيَا أَكْثَرُهُمْ جُوعًا يَوْمَ الْقِيَامَةِ). ورواه ابن أبي الدنيا وزاد: فما أكل أبو جحيفة ملءَ بطنه حتى فارق الدنيا. حكم الإسراف في الطعام والشراب. صححه الألباني في السلسلة الصحيحة (342). وقال عمر رضي الله تعالى عنه: والله إني لو شئت لكنت من ألينكم لباسا ، وأطيبكم طعاما ، وأرَقِّكُم عيشا ، ولكني سمعت الله عز وجل عَيَّرَ قوما بأمر فعلوه فقال: ( أَذْهَبْتُمْ طَيِّبَاتِكُمْ فِي حَيَاتِكُمُ الدُّنْيَا وَاسْتَمْتَعْتُمْ بِهَا فَالْيَوْمَ تُجْزَوْنَ عَذَابَ الْهُونِ بِمَا كُنْتُمْ تَسْتَكْبِرُونَ فِي الأَرْضِ بِغَيْرِ الْحَقِّ وَبِمَا كُنْتُمْ تَفْسُقُونَ) الأحقاف / 20.
الصدارة نيوز/مخاطر الإسراف فى تناول المشروم.. زيادة مستويات فيتامين د والتسمم الأبرز
ذات صلة موضوع تعبير عن الإسراف أضرار الإسراف والبخل في الإنفاق
الأكل والشرب
على الإنسان تناول الأكل وشُرب الماء من أجل أن يتمتّع بصحّةٍ جيّدة، وليستطيعَ القيام بمُختلف واجباتهِ اليوميّة بكُل كفاءة، ولكنّ الإسراف في الأكل والشُرب لهُ أضرارٌ تماماً كفوائده، فكما يُقال "الزائد والناقص واحد"، أي إنّهُ على الشخص الاعتدال بالأمور ليكونَ في الجانب الصحيح. في هذا المقال سنتعرّف على هذهِ الأضرار للتمكُّن من الوقاية أو الحد منها. [١]
الأضرار الناتجة عن الإسراف في الأكل
أصبحَ تعدّد الأطباق على المائدة من الأساسيّات في أيّامنا هذه، فعندما يجلس الشخص ليتناول الطعام يجدُ أمامهُ عدّة أصناف مِمّا يدفعهُ للإسراف في تناولها، وهذهِ من المشاكل التّي أصبحَ مُعظمُ النّاس يُعانون منها، فلقد نسوا المقولة التّي مفادُها "تناول الطعام لتعيش ولا تعيش لتناول الطعام" أي إنَّ على الشخص تناول ما يكفيه فقط دون المُبالغة في ذلِك؛ فهذهِ المُبالغة تترتّب عليها العديد من الأضرار ومنها: [٢]
الشعور بالكسل والتُخمة، فالشخص الذّي يُسرف في تناول الطعام يشعُر بالبلادة والكسل بعدَ تناوله، ويميل للنّوم بعدَ ذلِك ليشعُر بالقليل من الراحة.
الإسراف في استهلاك الطعام
4- تناول بعض البقوليات والبقول والأسماك والبيض واللحوم والبروتينات الأخرى. 5- اختر الزيوت غير المشبعة والأطعمة القابلة للدهن وتناولها بكميات قليلة. 6- اشرب الكثير من السوائل (على الأقل ستة إلى ثمانية أكواب في اليوم).
قال القرطبي: (من الإسراف الأكل بعد الشبع، وكلُّ ذلك محظور. وقال لقمان لابنه: يا بني لا تأكل شبعًا فوق شبع، فإنك أن تنبذه للكلب خير من أن تأكله) [4311] ((الجامع لأحكام القرآن)) للقرطبي (ص 24). 3- الإسراف في الوضوء: عن عبد الله بن عمرو، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم مر بسعد، وهو يتوضأ، فقال: ((ما هذا السرف؟! الاسراف في الطعام للأطفال. فقال: أفي الوضوء إسراف؟، قال: نعم، وإن كنت على نهر جارٍ)) [4312] رواه ابن ماجه (425)، وأحمد في ((المسند)) (7065)، واللفظ لابن ماجه. وصحح = = إسناده أحمد شاكر في ((مسند أحمد)) (12/23)، وحسن إسناده الألباني في ((السلسلة الصحيحة)) (7/860). وقال البخاري: (بيَّن النبي صلى الله عليه وسلم أنَّ فرض الوضوء مرة مرة، وتوضَّأ أيضًا مرتين وثلاثًا، ولم يزد على ثلاث، وكره أهل العلم الإسراف فيه، وأن يجاوزوا فعل النبي صلى الله عليه وسلم) [4313] ((صحيح البخاري)) (1/39). وقال ابن القيم: (وكان- أي النبي صلى الله عليه وسلم- من أيسر الناس صبًّا لماء الوضوء، وكان يحذِّر أمته من الإسراف فيه، وأخبر أنَّه يكون في أمته من يعتدي في الطهور) [4314] ((زاد المعاد)) لابن القيم (1/184). وعن عبد الله بن محمد بن عقيل بن أبي طالب، عن أبيه، عن جده، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((يجزئ من الوضوء مدٌّ، ومن الغسل صاع، فقال رجل: لا يجزئنا، فقال: قد كان يجزئ من هو خير منك، وأكثر شعرًا، يعني النبي صلى الله عليه وسلم)) [4315] رواه ابن ماجه (270)، وصححه الألباني في ((صحيح ابن ماجه)) (219)، ورواه أحمد (23/227) والحاكم (575) من حديث جابر بن عبد الله.
مجلة سعودية تَصدُر عن معهد الإدارة العامة وحاصلة على ترخيص رسمي من وزارة الثقافة والإعلام، تعمل في مجال الإعلام الإداري المتخصص، وتهدف إلى نشر الثقافة الإدارية، تُقَدّم محتوى إعلامي متخصص في الشأن الإداري والتنموي.
جريدة الرياض | باجنيد: معهد الإدارة قدّم قرابة الـ 25 ألف فرصة تدريبية
تسعى المملكة العربية السعودية بمختلف أجهزتها الحكومية، من خلال برنامج التحول الوطني 2020م لتحقيق مجموعة من الأهداف الوطنية الإستراتيجية خلال الأعوام القادمة، مستشرفة المستقبل من خلال ترجمة تلك الأهداف إلى مبادرات تنفيذية تقوم بدورها لتحقيق الأولويات الوطنية بشفافية وصدق؛ لبناء مستقبل واعد، وتحقيق تطلعات المواطنين بما ينسجم ورؤية المملكة 2030م.
-بيان حالة وظيفية معتمد ومختوم من جهة العمل، وأية بيانات أخرى يرى المتقدم إضافتها بالنسبة للموظفين بالجهاز الإداري للدولة. -المستندات الدالة على مستوى المهارات والقدرات والجدارات الأخرى اللازمة لشغل لوظيفة وإنجازاته السابقة وتقديم مقترحًا وافيًا لتطوير الوظيفة المتقدم إليها. -شهادات خبرة تتضمن الشروط المذكورة عالية معتمدة ومختومة مدعمًا بسيرة ذاتية باللغة العربية، وذلك بالنسبة لغير الموظفين بالجهاز الإداري بالدولة.