افضل الحلويات الكيتونية
لا تنسى قراءة: حلى كيتوني: إليك تحضير حلويات كيتو دايت بدون دقيق بالفيديو
كيكة كيتو بدقيق جوز الهند
إن كيك الكيتو دايت من الحلوى التي يحبها الكثير من الأفراد حول العالم، وقد تكون سببًا في إفساد البعض لنظمهم الغذائية لإنقاص الوزن، ولذا يجب أن يتعلم أولئك الأفراد طريقة عمل كيك كيتوني بدقيق جوز الهند حتى لا يفسدوا نظام الكيتو الغذائي، وفيما يلي نعرض طريقتين لصنع الكيك:
الطريقة الأولى:
أحضر إناء كبير وضع به بيضتين مع رشة من الملح وقليل من الفانيليا، وباستخدام مضرب البيض قم بخفق البيض جيدًا لمدة دقيقتين إلى أربع دقائق. بعد ذلك أضف الكمية التي تريدها من سكر الدايت الذي تستخدمه بالعادة واستمر بالخفق مدة إضافية. أضف للخليط ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، وأيضا نصف كوب من جوز الهند المبشور. الآن يمكنك إضافة الدقيق حسب الحاجة، وضع القليل من البيكنج بودر، وأيضا الكاكاو الخام، ومن ثم استمر بالخفق حتى يصبح العجين منسجما مع بعضه البعض. ضع كيكة كيتو بدقيق جوز الهند في الفرن على حرارة 180 درجة، وأترك لمدة ما بين 15 وحتى 30 دقيقة، وبعد ذلك يمكنك إخراجه متناوله. دقيق جوز الهند كيتو كلاسيك. من الجدير بالذكر أنه يمكنك استبدال الكاكاو الخام بالقرفة أو قشر الليمون حسب الطعم الذي تفضله للكيك خاصتك.
دقيق جوز الهند كيتو جينك
عندما يتم الجمع بين مسحوق قشور السيليوم والماء الساخن ، تشكل قشور السيليوم نسيجًا هلاميًا يعمل كغراء لربط العجينة معًا. لكن لا تقلق بشأن كون هذه العجينة هلامية ، فبمجرد تسخينها يتبخر السائل ويشكل عجينة صلبة لطيفة. تحتوي لفائف عشاء دقيق جوز الهند هذه أيضًا على الروعة التي هي عبارة عن مسحوق قشور السيليوم! طريقة عمل خبز الكيتو بدقيق جوز الهند - وصفة ماما. أتمنى أن تكونوا جميعًا قد استمتعتوا بعجينة بيتزا كيتو هذه اللذيذة لقد كان عملاً نابعًا من الحب ، وأتمنى أن تستمتعوا جميعًا بتناول الطعام. إذا أعطيته لقطة ، فأخبرني برأيك في التعليقات أدناه! إذا استمتعت بهذه الوصفة ، فأعتقد أنك ستعجب أيضًا ببعض الأطباق الإيطالية الأخرى التي يجب أن أقدمها.
دقيق جوز الهند كيتو بريك
وصفات رائعة سوف تعجبك >> خبز الكيتو بدقيق اللوز
5 طرق سهلة التحضير خبز جوز الهند الكيتوني:
سنقدم في هذا المقال 5 وصفات لتحضير خبز جوز الهند بديل الخبز العادي والمناسب للكيتو دايت. 1. وصفة خبز جوز الهند الكيتو الهش والناعم بدون سيليوم
المكونات
نصف كوب من طحين جوز الهند. نصف ملعقة صغيرة من الباكنج باودر. نصف ملعقة صغير ملح. 6 بيضات. ملعقتان صغيرتان من الخل. نصف كوب من زيت جوز الهند. طريقة التحضير
قم بتسخين الفرن على درجة حرارة 350 مع تحضير صينية مناسبة للخبز وغير قابلة للالتصاق أو استخدام ورق الزبدة. في وعاء مناسب للخلط نضع طحين جوز الهند مع الملح والباكنج باودر ونخلطهم جيداً. في وعاء آخر نضيف زيت جوز الهند للبيض والخل ونخلطهم جيداً. بيتزا كيتو بدقيق جوز الهند (خالية من الغلوتين ومنخفضة الكربوهيدرات) - مجلة سارة. نضيف الخليط الجاف إلى الوعاء الثاني مع المكونات السائلة، يجب أن تضاف الكمية تدريجياً مع الخفق. نسكب الخليط في الصينية ونضعه بالفرن لمدة 45-50 دقيقة، أو حتى يصبح لونه ذهبياً، يجب أن نترك الخبز حتى يبرد قبل تقطيعه. القيمة الغذائية للحصة الواحدة:
السعرات الحرارية: 131
كربوهيدرات: 3 غرام
الدهون: 12 غرام
البروتين: 3 غرام
2. وصفة 90 ثانية لتحضير خبز جوز الهند الكيتوني
المكونات:
ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة.
امزجي صفار البيض وثلث بياض البيض المخفوق والزبدة المذابة ودقيق اللوز ومسحوق الخبز والملح والستيفيا في محضر الطعام. أضيفي البياض المتبقي واخفقي برفق حتى يتجانس تماماً، احرصي على عدم الإفراط في الخلط لأنه لا يمنح الخبز حجمه. اسكبي المزيج في صينية فرن مدهونة بالزبدة، واخبزيها لمدة 30 دقيقة. عيش الكتان:
تحتوي الشريحة على: 112سعرة حرارية، صافي الكربوهيدرات 2جم، دهون 6. 6جم، بروتين 5. 7جم. [5]
المكونات الجافة:
200 جرام دقيق بذور الكتان. 25 جرام بذور عباد الشمس. 25 غ بذور اليقطين. 4 ملاعق كبيرة قشر سيلليوم (ألياف قابلة للذوبان). نصف ملعقة صغيرة صمغ الزانثان (من المستحضرات الغذائية التي تمنح قوام ثخين للوصفة أثناء تحضيرها). ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر. ملعقة صغيرة ملح الهيمالايا. المكونات السائلة:
3 بيضات. دقيق جوز الهند كيتو بريك. ملعقتان صغيرتان خل التفاح. 250 مل ماء. سخني الفرن إلى 170 درجة مئوية. ضعي المكونات الجافة في وعاء وقلبي حتى تتجانس. أضيفي الماء إلى الغلاية واتركيه يغلي. افصلي البياض عن الصفار في وعاء، وأضيفيه مع خل التفاح إلى المزيج الجاف وقلبي جيداً. أضيفي الماء واخلطي لتشكيل عجينة. قطعي العجينة إلى 6 لفات منفصلة وضعيها على صينية خبز مبطنة بورق الزبدة.
يعمل الغسول كمقشر ومنظف للبشرة التي تحتوي علي رؤوس سوداء وحب شباب لقدرته علي التخفيف من هذه المشاكل بفضل حمض الساليسيليك. من أهم مكوناته الفحم الطبيعي وحمض الساليسيليك المضاد للبيكتريا ويزيل اتساخات الجلد من الداخل ويُنقي البشرة من الشوائب أو مايعكر نعومتها. كما يعمل كمقشر للبشرة وازالة خلايا الجلد الميتة ويقضي تماماً علي البقع الداكنة التي يسببها حب الشباب وأشعة الشمس. أفضل 10 أنواع غسول يحتوي على حمض الساليسيليك - تريند الخليج. يستخدم غسول غارنية بالفحم النشط( كغسول للإستعمال اليومي، كمقشر مرتين اسبوعياً، ماسك مرة أسبوعياً). مناسب للبشرة الدهنية. يبلغ سعر غسول غارنية 3 في 1 بالفحم النشط 150 مل حوالي 96 جنية مصري. 7- غسول منقي للوجه بيور سكين من أوريفلام/ ORIFLAM Pure Skin
غسول منقي للوجه بيور سكين
غسول بيور سكين من أوريفلام المثالي للبشرة الدهنية الذي يحتوي علي مكونات فعالة. يتميز الغسول بتركيبته الفعالة المكونة من حمض الساليسيليك المضاد للبيكتيريا مما يساعد علي ازالة الدهون وحب الشباب والرؤوس السوداء من البشرة. كما يتكون من خلاصة الرمان الطبيعية الذي يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة مما يساعد علي تنقية البشرة وتوحيد لونها ويجعل المسام أضيق وأكثر نظافة.
أفضل 10 أنواع غسول يحتوي على حمض الساليسيليك - تريند الخليج
كذلك يقتل الجراثيم على الوجه بفعل العوامل الخارجية ليحسن من نقاء وحيوية البشرة. وأيضًا يتميز بصغر ونعومة الحبيبات لكي لا تقوم بخدش البشرة. يبلغ سعر المقشر اليومي من نيتروجينا 110 جنيه مصري. 9- كريم مرطب سيرافي Cerave SA Smoothing Cream Cerave SA Smoothing Cream من أفضل مرطبات البشرة الدهنية. حيث يحتوي على حمض الساليسيليك لكي يقتل البكتيريا الضارة وينظف البشرة بعمق. كذلك يحتوي على اليوريا التي تعمل على التقشير العميق للوجه بجانب الترطيب أيضًا. كما يوجد به مادة السيراميد التي تعمل على إعادة ترميم حاجز البشرة الملتهب. يمنح البشرة نعومة، نضارة ونقاء مما يجعله اختيار مثالي لترطيب البشرة الدهنية. أفضل 10 أنواع غسول يحتوي على حمض الساليسيليك - أفضل 10. يبلغ سعر كريم سيرافي للبشرة الدهنية 470 جنيه مصري. 8- غسول سيرافي للبشرة الدهنية Cerave Acne Control Cleanser Cerave Acne Control Cleanser يحتوي على حمض الساليسيليك لتنقية وتنظيف البشرة بعمق. كما يحتوي على مادة النياسيناميد التي تقوم ببناء حاجز البشرة من جديد وترميمه. كذلك يوجد به كلا من الجليسرين وحمض الهيالورونيك اللذان يرطبان البشرة بشدة من أعمق طبقاتها. يتميز بكونه خالي من العطور والزيوت التي تلهب البشرة الحساسة.
أفضل 10 منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك - أفضل 10
خالي من العطور وخالي من البارابين. متوازن الحموضة. يساعد في الحفاظ على البشرة واستعادة حاجزها الطبيعي. مناديل Makeup Removing Cleanser Cloths
المناديل المبللة لا غني عنها بحقيبة أي سيدة، وهذه المناديل من CeraVe فعالة في إزالة الماكياج والحفاظ على صحة البشرة، فهي مزيل للمكياج ومنظف لطيف للبشرة في نفس الوقت، وتحتوي على نفس المكونات الفريدة التي تضيفها CeraVe لجميع منتجاتها. ومن مميزاتها:
يمكن استخدامها لإزالة جميع أنواع الماكياج. يمكن استخدامها لإزالة ماكياج العيون المقاوم للماء. أفضل 10 منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك - أفضل 10. تم اختبارها من قبل أطباء العيون، وتم قبولها من جمعية الإكزيما الوطنية. [1]
أفضل 10 أنواع غسول يحتوي على حمض الساليسيليك - أفضل 10
غسول الوجه يشدّد الدكتور كوستي على أهمية اختيار غسول الوجه المناسب لنوع البشرة المناسب. وفي هذا الصدد، قال: إن كانت بشرتك عادية، وهو النوع الذي يتمتع به معظم الناس، يجب اختيار غسول الوجه المُخصص للبشرة العادية Normal Skin الذي لا يحتوي على مواد تجفف البشرة. أمّا لصاحبة البشرة الدهنية فيجب أن تختار غسولاً للوجه يحتوي على حمض الجليكوليك Glycolic acid وعلى حمض الساليسيليك Salicylic acid لأنّها تحدّ من الإفرازات الجلدية وتخفف من نسبة ظهور الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء مما يؤدّي إلى حبّ الشباب. أمّا في ما يتعلّق بالبشرة الحساسة، على المرأة أن تستخدم غسولاً لا يحتوي على الصابون ليكون ألطف على البشرة وبالتالي لكي لا يؤدي إلى تهيّج واحمرار البشرة. يجب ألّا نغسل الوجه بالمياه الساخنة أو الباردة، بحسب ما أكّده د. كوستي للـ»جمهورية»، لأنّها قد تؤدّي إلى جفاف البشرة. بل يجب استخدام المياه المعتدلة الفاترة لغسل الوجه لمدّة لا تتجاوز الـ60 ثانية. وأكّد كوستي أن دقيقة واحدة كافية لتنظيف البشرة. المرطب يؤكّد د. كوستي أن مُرطّب الوجه هو أساسي للبشرة خصوصاً عندما تخسر الماء خلال النهار، أو لا تتمكن البشرة من الاحتفاظ بالرطوبة نتيجة خلل البروتين في البشرة، المسؤول عن رطوبة البشرة.
نظرًا لأن المنتج يظل على الجلد لساعات بعد التطبيق ، فإنه يستمر في العمل الجاد لتنظيف البشرة. 3. علاج متقدم لتنقية المسام 4٪ BHA من بولاز شويس Paula's Choice
يعتبر هذا العلاج القوي خيارًا مثاليًا عندما لا تقوم المنتجات الأخرى بهذه المهمة. يتميز العلاج الذي يترك على البشرة بتركيز أربعة بالمائة من BHA ومجموعة من مضادات الأكسدة التي تعمل معًا لفتح المسام المسدودة وتنقية الجلد. يجعل التركيز العالي من أحماض بيتا هيدروكسي في هذا العلاج منتجًا جيدًا للاستخدام على الرؤوس السوداء المستعصية. تستمر الصيغة التي تم إصدارها بمرور الوقت في عملها طوال اليوم. ما هو البنزويل بيروكسيد؟
كواحد من أكثر علاجات حب الشباب شيوعًا ، يعتبر البنزويل بيروكسايد هو المعيار الذهبي في صيانة العناية بالبشرة. تم العثور على هذا المكون في العديد من الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية وبدرجات متفاوتة من القوة. نظرًا لمعدلات نجاحه الإجمالية في علاج العديد من أشكال حب الشباب ، فإن البنزويل بيروكسايد هو خط العلاج الأول للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب الخفيف إلى المتوسط. البنزويل بيروكسيد: الفوائد وكيف يعمل
البنزويل بيروكسيد يعمل عن طريق قتل بروبيونيباكتيريا حب الشباب ، أو P. acnes.
ويتميز منظف حمض الساليسيليك من CeraVe بقدرته على إزالة الزيوت وأيضًا تقشير البشرة بلطف ويعمل على اختراق مسام البشرة المسدودة، وفي نفس الوقت يحافظ على الحاجز الواقي للبشرة الطبيعي. يحتوي على طين الهكتوريت الذي يمتص زيوت البشرة ويجعلها أقل لمعان وهذه المشكلة تواجه أصحاب البشرة الدهنية. خالي من العطور ولا يسبب الحساسية. يتم استخدامه صباحًا ومساءًا. منتجات تنظيف الوجه من Cerave
صابون Hydrating Cleanser Bar
قالب التنظيف من CeraVe سهل الاستخدام ولا يسد المسام، ويعمل على إزالة الأوساخ والماكياج والزيوت الزائدة دون أن يسبب خلل بحاجز البشرة الطبيعي، كما أنه مزود بتركيبة الترطيب MVE التي تطلق ترطيب للبشرة على مدار 24 ساعة، وحجم القالب 128 جم ويتميز ب:
للبشرة الجافة إلى العادية. يحتوي على 5% كريم للترطيب. حاصل على موافقة جمعية الإكزيما الوطنية. صابونFoaming Cleanser Bar
صابون فوم كلينزر مناسب للبشرة العادية إلى الدهنية، وهو مناسب جدًا الذين يفضلون استخدام منتج واحد للوجه والجسم، وهو رغوي ولا يسد المسام، وقد تم تطوير تركيبته بواسطة أطباء الجلد لدى CeraVe، وهو مزود بطين الكاولين وحمض الهيالورونيك والنياسيناميد، ومن مميزاته:
طين الكاولين الموجود بالصابون يساعد على امتصاص زيوت البشرة.