أسباب آلم وسط الظهر:
إصابة أقراص عمود الفقري هذه الأقراص تكمن ما بين فقرات العمود الفقري، ووظيفتها هو أنها تعمل كوسائد للعمود الفقري بحيث تسهل من الحركة وتمتص الصدمات، وفي حال إصابة القرص فإن النتوء الداخلي السائل به من الممكن أن يتأرجح من خلال نقطة الضعف الموجودة بالغلاف الخارجي الصلب وتشكل مواد التسرب ضغطاً على الأعصاب التي تقع بمحيطها وكذلك الأنسجة والأربطة مما يشكل خطراً على سلامة العمود الفقري، فيشعر المصاب بألم منهك وعدم راحة، وأحياناً قد يؤدي إصابة القرص وإنحطاطه أو التعرض لصدمة مفاجئة إلى إنزلاق القرص. الجنف وهو تعرض العمود الفقري لإنحناء جانبي ومن الممكن أن يتسبب في إضطرابات بالأربطة والأنسجة وفي الأعصاب. إصابة العضلات بالتهيج أو التوتر
هشاشة العظام حيث تعرض العمود الفقري لفشل هيكلي فينجم عنه ألم شديد. الم في الظهر الايسر 6. التعرض لكسر في الفقرات والتي قد تنتج عن حوادث السيارات أو التعرض لسقوط عنيف فيتسبب في كسر العمود الفقري والإحساس بألم شديد بالظهر، ويزداد الأمر سوءاً في حال الحركة. رفع شئ ثقيل بصورة غير صحيحة. الشيخوخة حيث أنه مع التقدم في العمر تزداد مخاطر الإصابة بآلام وسط الظهر. أعراض ألم وسط الظهر:
الشعور بصلابة وضيق خصوصاً في أوقات الصباح.
- الم في الظهر الايسر 5
- الم في الظهر الايسر 6
- الم في الظهر والكتف الايسر
الم في الظهر الايسر 5
الشيخوخة ووضعية الجلوس الخاطئة
الشيخوخة ووضعية الجسم الخاطئة هما سببان رئيسيان، يعاني الناس من آلام أسفل الظهر المزمنة، لا يمكننا فعل الكثير بشأن الشيخوخة، ولكن هناك الكثير الذي يمكننا القيام به بشأن وضعية الجلوس الخاطئة. تحقق من وضع الجلوس اسحب بطنك للداخل، واشتبك مع عضلات البطن، وحاذ كتفيك لأعلى فوق وركيك (تجنب الانحناء إلى جانب واحد ، أو بعيدًا جدًا للأمام أو للخلف). ضعف عضلات القلب
إذا كان لديك قلب ضعيف وواصلت يومك في ثني العمود الفقري وتمديده ، فقد تعاني بمرور الوقت من تنكس القرص أو الانزلاق الغضروفي. انزلاق غضروفي
تعمل الغضاريف مثل الوسائد وامتصاص الصدمات بين الفقرات (عظام العمود الفقري) عندما يكون لديك انزلاق غضروفي، يتم دفع الجزء الداخلي الأكثر ليونة والذي يشبه الهلام ، من الطبقة الخارجية الصلبة للغضروف إلى القناة الشوكية. الم اسفل يسار الظهر - استشاري. هناك، يمكن أن يضغط على أعصاب العمود الفقري ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم يمكن أن تحدث الأقراص المنفتقة في أي مكان على العمود الفقري ، ولكنها تحدث عادةً في أسفل الظهر وهذا يمكن أن يؤدي إلى ألم في الظهر والمؤخرة والساق. في بعض الأحيان ، يمكن أن يضغط القرص الغضروفي على العصب الوركي، والذي يمتد إلى أسفل الظهر والساق والمؤخرة ويمكن أن يسبب الألم في جانب واحد وغالبًا ما يأتي هذا مصحوبًا بحرقان وتنميل أيضًا.
ألم أسفل يسار الظهر
تعدّ آلام الظهر واحدة من المشكلات الشائعة بين الأفراد، فالعديد يعاني من هذا الألم في مرحلة ما من حياته، وقد يظهر الألم في أحد جانبي أسفل الظهر، كالجانب الأيسر مثلًا، وذلك ربما لوجود مشكلة معينة تؤثر في الجانب الأيسر من الظهر. وفي الحقيقة، تختلف طبيعة وشِدة هذا الألم من حالة لأخرى، فقد يكون هذا الألم ثابتًا ومستمرًّا، أو يظهر في بعض الأوقات ويختفي في أوقات أخرى، أو أنَّه يتحسن مع تأثير الحركة والنشاط، أو يتفاقم عند القيام بذلك. ولكنْ ما هي الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث ألم أسفل يسار الظهر؟ هذا ما سنجيب عليه في هذا المقال، إلى جانب بعض الأمور الخاصّة بكيفيّة التعامل مع الألم.
الم في الظهر الايسر 6
[٦]
التهاب البربخ الحاد (Acute epididymitis): وهي الحالة التي تحدث نتيجة إصابة البربخ _أحد أجزاء الجهاز التناسلي الذكري_ بعدوى بكتيريّة يصاحبها ألم وتورم والتهاب شديد، والذي عادةً ما يؤثر في إحدى الخصيتين، وقد تُصاحب هذه المشكلة ظهور أعراض مختلفة، كالألم في أسفل الظهر، وفي البطن، ومنطقة الفخذ من الداخل، ونزول المني مع الدم، والإصابة بالحمّى، والقشعريرة، وغيرها من الأعراض المحتملة التي ينبغي عدم تجاهلها. [٦] [٧]
أسباب ألم أسفل يسار الظهر عند الرجال والنساء؟
بعض المشكلات الصحيّة قد تؤثر في الرجال والنساء على حدٍّ سواء، ويُصاحبها ألم في أسفل يسار الظهر، ونذكِّر مرة أخرى بأنَّ الطبيب هو المسؤول عن تشخيص المشكلة وتحديد أسباب حدوثها بعيدًا عن التكهنات. وفي الآتي ذكر لمجموعة من أسباب ألم أسفل الظهر: [٤]
إصابات العضلات والأنسجة في منطقة الجزء السفلي من يسار الظهر ، كالإصابة بالإجهاد العضلي نتيجة حمل الأشياء الثقيلة، أو السقوط، أو الالتواء، أو البقاء في وضعية غير ملائمة لفترات طويلة. أسباب وجود ألم في الجهة اليسرى من البطن والظهر - نادي العرب. الانزلاق الغضروفي ( herniated disk) الذي قد يحدث وحده مع مرور الوقت، أو بسبب التعرض لإصابة معينة على الفقرات، وقد يسبب ألمًا في أحد جانبي منطقة أسفل الظهر، وغالبًا ما تزداد حِدة الألم مع المشي، ويشعر الشخص ب الوخز أو تنميل في أسفل الساق.
راجع طبيبك ، لأن هذه علامات على وجود عدوى أو تهيج:
-الأمعاء: قد يؤثر التهاب القولون على جانب واحد من أسفل الظهر ، ولكن من المحتمل أن تواجه أيضًا تقلصات في البطن ومشاكل في الجهاز الهضمي وتغيير في الوزن. -الكلى: العدوى أو حصى الكلى قد تسبب أيضًا آلامًا في الظهر من جانب واحد تحدث بين قاع القفص الصدري والوركين. مرة أخرى، يمكن أن تتوقع ظهور أعراض أخرى مثل الدم في البول أو الألم عند التبول أو الحمى. الم في الظهر الايسر 5. -الرحم: قد يكون الألم على الجانب الأيمن من أسفل الظهر بسبب الأورام الليفية أو بطانة الرحم، جنبا إلى جنب مع الألم ، من المحتمل أن تواجه أيضًا مشاكل في الدورة الشهرية ، وهناك حاجة متكررة للتبول.
الم في الظهر والكتف الايسر
[٢] [٣]
الانتباذ البطاني الرحمي ( Endometriosis): وهي المشكلة الصحيَّة التي تحدث نتيجة نمو النسيج الذي ينمو عادةً في الرحم أو في أجزاء أخرى واقعة خارج الرحم، وقد تُصاحب هذه المشكلة ألمًا حادًّا يظهر في بعض الحالات ويختفي في حالات أخرى في أحد جانبي منطقة أسفل الظهر، وربما يُصاحبه بعض الأعراض الإضافيّة؛ كالإعياء، و ألم الدورة الشهريّة، وألم البطن. [٤] [٣]
الحمل: قد تعاني المرأة خلال فترة الحمل من ألم في الجانب الأيسر من منطقة أسفل الظهر، وتختلف شِدة هذا الألم وطبيعته من حالة لأخرى، [٣] ويعود سبب حدوث هذا الألم خلال الفترة الأولى من الحمل إلى إنتاج جسم المرأة الحامل نوع من الهرمونات التي تساعد على ارتخاء الأربطة في الجسم، أمَّا في حال كان الألم مصحوبًا بأعراض أخرى؛ كنزول الإفرازات الدموية، والشعور بالتقلصات، فيجب زيارة الطبيب فورًا لاحتماليَّة حدوث الإجهاض. وخلال الجزء الثاني والثالث من الحمل، قد تعاني المرأة من ألم في أسفل يسار الظهر اعتمادًا على كيفيّة تأقلم جسدها مع تطوّر الطفل ونموّه في الرحم.
استخدام الكمادات، الباردة لتخفيف التورم، أو الكمادات الدافئة لتعزيز تدفق الدورة الدموية في العضلات واسترخائها. تجنب الأنشطة أو وضعيات الجسم التي تزيد من شِدة الألم. تناول مسكنات الألم التي يُمكن صرفها دون الحاجة لوصفة طبيّة، ولكنْ يجب الأخذ بمشورة الطبيب أو الصيدلاني حول الجرعة الملائمة، والتداخلات الدوائية، ومحاذير الاستخدام.