الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
- بسكويت دايجستف: أبرز فوائده وأضراره - ليالينا
- بسكوت دايجستف , افضل نوع بسكوت لرجيم - غرور وكبرياء
- بسكوت دايجستف صور – لاينز
بسكويت دايجستف: أبرز فوائده وأضراره - ليالينا
معاينة
خاص بالدايت الذي يحتوى على نسبة قليلة جدا جدا من السعرات الحراريةمما يساهم بشكل كبير فانقاص الوزن و التخلص من الوزن الزائد التي تعانى منه العديدات. مقادير بسكويت دايجستف سخنى الفرن عند درجه حراره 200 درجه مئوية. ضعى الشوفان فمحضره الطعام، واطحنيه، ثم اضيفى الدقيق و الملح و البيكنج باودر و السكر، واخلطى مدة دقيقة. ضعى الخليط فو عاء كبير، ثم اضيفى الزبد، واعجنى جيدا. اضيفى الحليب ببطء مع العجن، حتي تحصلى على عجينه طريه و متماسكة، ثم غلفيها و اتركيها ترتاح مدة 20 دقيقة. افردى العجين حيث يصبح سمكها 3 ملم، ثم قطعيها بقواطع البسكويت الدائرية. ضعى البسكويت فصينية مغطاه بورق الزبدة، ثم ضعيها فالفرن مدة 12 15 دقيقة. اخرجيها و اتركيها تبرد تماما قبل التقديم. يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسى ان تضعى تقييمك للوصفة. بسكوت دايجستف , افضل نوع بسكوت لرجيم - غرور وكبرياء. 7 و صفات للبسكويت من سوبر ما ما
كيفية تحضير بسكويت دايجستف ½ 1 كاس 220 جم دقيق القمح الكامل او الدقيق البنى ½ كاس 60 جم شوفان ¼ كاس 50 جم سكر بنى ¼ كاس 50 جم زبد فدرجه حراره الغرفه 5 8 معالق كبار 75 120 مل حليب معلقه صغار 5 جم بيكنج باودر ½ معلقه صغار 2. 5 جم ملح
بسكوت دايجستف
اروع نوع بسكوت لرجيم
بسكوتة دايجستف
357 مشاهدة
بسكوت دايجستف, افضل نوع بسكوت لرجيم
بسكوت دايجستف , افضل نوع بسكوت لرجيم - غرور وكبرياء
تاريخ النشر:
الثلاثاء، 05 فبراير 2019
يدخل بسكويت دايجستف في الكثير من وصفات الرجيم، نظراً إلى أن نسبة السعرات الحرارية الموجودة فيه قليلة نوعاً ما، وتعود الفوائد كلها إلى الشوفان ونخالة القمح المعروفان بخواصهما الغذائية، ومع ذلك، فإن تناول بسكويت دايجستف بكميات مبالغ فيها يتسبب في حصول بعض الأضرار للجسم، وحتى تتفادي أي مشاكل قد تقعين فيها، سنسرد لكِ من خلال هذا التقرير بسكويت دايجستف: أبرز فوائده وأضراره. بسكويت دايجستف: أبرز فوائده وأضراره - ليالينا. فوائد بسكويت دايجستف
يساعد على خسارة الوزن
من أهم الفوائد الصحية التي يختص بها بسكويت دايجستف هو أنه يساعد على تنحيف الجسم، والتخلص من الوزن الزائد وانقاص السعرات الحرارية الزائدة. هذا فضلا عن دوره في القضاء على الدهون المتراكمة بمنطقة البطن والخصر بشكل كبير. وذلك لأن بسكويت دايجستف يحتوي على نسبة عالية جدا من الألياف الغذائية التي تمنح المعدة الشعور بالإمتلاء لمدة طويلة، وتحد من الشعور بالجوع، وعدم الرغبة في تناول الكثير من الأطعمة الغذائية الدهنية. لذلك إذا كنت تتبعين حمية غذائية صحية للتخلص من السمنة والوزن الزائد، فيمكنك إدخال بسكويت دايجستف بنظامك الغذائي، ويفضل تناوله بوجبة الفطور حتى يمنحك احساس بالشبع لفترة طويلة.
بسكوت دايجستف صور – لاينز
ولكن عليك بتناول بسكويت دايجستف اللايت، وبسكويت دايجستف بنكهة الشيكولاته أكثر من البسكويت الدايجستف العادي لأنهما أقل في نسبة السكر. أضرار بسكويت دايجستف
بسكويت دايجستف
وعلى الرغم من الفوائد العديدة التي يفيد بها بسكويت دايجستف الخاص بالريجيم والتنحيف، إلا أنه له بعض الأضرار الصحية، وهناك بعض المحاذير أثناء تناوله. بسكوت دايجستف صور – لاينز. ولكن في المجمل لابد وأن نعرف أن الشوفان المصنوع منه بسكويت دايجستف آمن للغاية على صحة المرأة والنساء الحوامل والمرضعات. ولكن عند الإكثار من تناوله خلال المرات الأولى فإنه يسبب بعض الانتفاخات والغازات داخل المعدة نظرا لغناه بالألياف الغذائية. كما ويضر بسكويت دايجستف للجهاز الهضمي لبعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية القمح، أو الذين يعانون من حساسية الألياف، مسببا لهم بعض الاضطرابات الهضمية نتيجة تخمير عجين البسكويت. ومن أضرار بسكويت دايجستف أيضًا هو أنه قد يسبب بعض التورمات في القلب والأوعية الدموية، ويزداد الأمر بشدة عند تناوله بشكل متكرر ودائم، وهذا لأن بسكويت دايجستف يحتوي على نسبة كبيرة من زيت نخيل القمح الذي يتم تسخينه بدرجات حرارة عالية جدا أثناء تصنيع البسكويت، مما يكون الزيت مادة تدعى أسترات الأحماض الدهنية وهي التي تسبب الخطورة للقلب والشرايين.
علبة واحدة من لبن الزبادي. ربع كوب من الزيت. نصف كوب من السكر. معلقة كبيرة من البيكنج باودر. كوب واحد من. الطبقة الاولى:
ضعي جميع مكونات الطبقة الأولى في قدر على النار. اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس مع بعضها البعض ويذوب السكر والزبدة، ومن ثم ارفعيها عن النار وضعيها جانباً حتى تبرد. اخلطي البيض، والسكر، والفانيلا، واللبن الزبادي بسرعة كبيرة إلى أن يتكاثف ويختلط مع بعضه البعض. أضيفي الطحين والبيكنج باودر واستمرّي بالخلط. أحضري الصينية وادهنيها بزيت الذرة أو الزبدة. ضعي بسكويت دايجستف المُكسّر المخلوط بالسكر والزبدة، ومن بعدها ضعي خليط الكيكة، ثم باقي بسكويت الدايجستف المُكسّر فوق الخليط. أدخليها إلى فرن مُحمّىً مدة 30 دقيقة. كب كيك بسكويت دايجستيف
مكونات الكيكة:
ثلاث بيضات. ملعقة صغيرة فانيلا. نصف كوب سكر. كوب واحد من الطحين. كوب واحد من الزبادي. معلقة صغيرة من البيكنج باودر. طبقة الوجه:
ملعقة صغيرة من القرفة. نصف كوب من السكر البني. باكيت من الكريم كراميل. كوب بسكويت دايجستف. تحضير الكيكة:
حمّي الفرن على درجة حرارة 180 وجهّزي صينية والكب كيك. اخلطي الطحين والبيكنج باودر واتركيهم جانباً.