أحيانًا يكون سبب العصبية هم الوالدين وذلك إذا كانوا يتعاركون كثيرًا أمام أبنائهم فالبتالي يكبر الأطفال وتكون العصبية سمة من سماتهم الشخصية لذا ينصح أخصائو التربية بوجوب سيطرة الآباء والأمهات على أنفسهم أمام الأبناء لأنهم هم المؤثرين الحقيقين في شخصية أطفالهم، حتى لا يكبر طفلك متسائلًا كيف اتخلص من العصبية. قد يكون سبب العصبية هو المرور ببعض المشاكل الحياتية التي تسبب الضغط النفسي على الشخص وفي هذه الحالة تكون عصبية الشخص مؤقتة بمعنى أنها ستنتهي بانتهاء الموقف أو المشكلة.
كيف التخلص من العصبية - موضوع
15-08-2011, 11:29 PM
# 2. الله يحفظكم ياعيالي
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 403
تاريخ التسجيل: May 2011
أخر زيارة: 19-05-2013 (05:04 PM)
المشاركات:
8, 197 [
التقييم: 3816
الدولهـ
الجنس ~
مزاجي
MMS ~
لوني المفضل: Darkmagenta
شكراً: 0
تم شكره 249 مرة في 225 مشاركة
رد: كيف تتخلص من العصبية.. ؟
اشكرك على طرحك الرائع
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
كثير من الناس يعانون من الغضب الزائد ربما لأبسط الأسباب؛ الأمر الذي يجعلهم يفقدون أعصابهم تمامًا، ويفعلوا أشياء يندمون عليها بعد أن يدركوا خطأهم. ففي وقت الغضب قد يخسر الإنسان أقرب أصدقائه؛ بسبب كلمةٍ قالها جرحت مشاعر الآخرين، ودائمًا يخسر من لا يتحكمون في أعصابهم في أي موقف؛ وإن كانوا أصحاب الحق نظرًا لعدم اتزانهم وتفكيرهم في حل المشكلات. في وقت الغضب قد يخسر الإنسان أقرب أصدقائه؛ بسبب كلمةٍ قالها جرحت مشاعر الآخرين، ودائمًا يخسر من لا يتحكمون في أعصابهم في أي موقف
ولكل مشكلةٍ حل لذلك فهناك طرق فعَّالة للقضاء على العصبية والانفعال حتى تحصل على نتيجة مثالية. كيف تتخلص من العصبية بطرق عملية؟
1- معرفة الصفات السلبية في شخصيتك والاعتراف بها
حتى تعالج الانفعال يجب أن تعلم جيدًا أن هذه صفةٌ من الصفات السلبية في شخصيتك؛ ولا تحاول الإنكار لكي تبدو أكثر اتزانًا أمام الآخرين؛ فالاعتراف بالمشكلة أول طريق الحل، حيث إنك ستفكر حينها في العواقب السيئة لهذه العادة السلبية؛ ومن ثم تبتكر الطرق للإقلاع عنها. 2- الابتعاد عن المواقف التي تسبب لك الانفعال وفقدان الأعصاب
في بداية الأمر ستكون العصبية راسخة في شخصيتك؛ ولن تستطيع التحكم في نفسك بالشكل المطلوب؛ لذلك من الواجب أن تنحي نفسك جانبًا من المواقف التي تدفعك للانفعال، فالأمر يأتي بالصبر والأمل، وتجنب هذه المواقف سيقلل من حدة انفعالك ويضفي عليك طبع الهدوء والحلم.