26-04-2014, 02:58 PM
تاريخ التسجيل: Jan 2014
المشاركات: 788
اي شئ بتاكله زياده عن حاجتك بيتحول لدهون بجسمك حتى لو خيارة
بالنسبة للتمر بسمن لانه فيه سكيريات حدد اكلك
بالنسبة للجوع كﻻ وحبات كثيره بس خفبفه يعني التفاحه وجبة
27-04-2014, 01:45 AM
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5, 618
اللبن والتمر في ناس تتبعه كانظام رجيمي وينحفوا كثير بس عاد مدري أحس الجسم يتعب كذا
29-04-2014, 02:54 PM
المشاركات: 2
متهيالى لا اللبن مش بيزود الوزن هو بس فيه فيتامين
- هل الشابوره مفيده للقولون - إسألنا
هل الشابوره مفيده للقولون - إسألنا
محتويات
١ الشابورة
٢ إعداد الشابورة
٢. ١ المكونات
٢. ٢ طريقة التحضير
الشابورة
الشابورة من أنواع الكعك المعروفة، ولذيذة الطعم، وسهلة التحضير، ويتم استهلاكها كثيراً من قبل الأشخاص الذين يرغبون بتخسيس أوزانهم، لأنها تمنح إحساساً طويلاً بالشبع، بالإضافة لاحتوائها على العديد من الفوائد للجسم. تتمّ إضافة العديد من المكوّنات للشابورة التي تزيد من قيمتها الغذائية، مثل: السمسم، والقزحة، واليانسون، ممّا يدعمها بالفيتامينات، والزيوت النباتية غير المشبعة، والمفيدة للجسم، والجدير بالذكر أنّ الشابورة تم تحضيرها بدايةً في المطبخ السوري، ومن ثم انتشرت على مدى واسع، وأصبحت تُصنع في المخابز، وتُباع في الأسواق. إعداد الشابورة المكونات
عشرة أكواب طحين. ملعقتان كبيرتان من مسحوق الخبيز " بيكنج باودر ". نصف ملعقة ملح. أربع ملاعق كبيرة يانسون مدقوق على الهاون، أو مجروش. ملعقتان كبيرتان حبة البركة " قزحة ". ثماني بيضات. كوبان من السكر الناعم. ست ملاعق كبيرة من حليب البودرة. كوب ونصف زيت ذرة. ملعقتان كبيرتان فانيليا سائلة. كوبان من حبوب السمسم المحمص. طريقة التحضير
ننخل الطحين بمنخل سلك ناعم، ونضعه في طبق واسع وعميق، ونضيف إليه مسحوق الخبيز، والملح، واليانسون المجروش، وحبة البركة، ونخلطهم معاً.
يمكن أن نُضيف بعض النكهات للشابورة، مثل نكهة الزعتر الجاف.