10:16 AM | الثلاثاء, 05 أيار 2020
2020-05-05 10:16:35
خلطة للتسمين في اسبوع
بعض الأشخاص يعانون من النحافة وقد تتسبب في مشكلة نفسية لهؤلاء الأشخاص ولذلك البعض يبحث عن حل لهذه المشكلة وخاصة البنات في سن مبكر لأن النحافة في بعض الأحيان تعطي شكلاً غير مناسب للبنات. ولذلك توجد خلطة للتسمين في أسبوع تعمل على زيادة الوزن والسمنة في خلال أسبوع واحد وبسرعة وجيزة غير متعبه وسريعة ويلجأ أشخاص كثيرون لهذه الخلطة السريعة
وربما أيضاً تسبب النحافة عند الرجال مظهراً خارجياً غير لائق ويمكن أيضاً أنهم يعانون من النحافة واللجوء فوراً إلى خلطة للتسمين في أسبوع وبسرعة غير متعبه وصحية أيضا لأن السمنة المفرطة والأكل الغير منتظم قد يتسبب في متاعب للأشخاص، تناول العسل والموز والمكسرات والحليب بطريقه مستمرة ومنتظمة وتناول أيضا الأسماك واللحوم والدجاج ما بين ثلاث أو أربع مرات أسبوعياً.
- خلطة للتسمين في اسبوع الشجرة
- خلطة للتسمين في اسبوع يوم
- خلطة للتسمين في اسبوع في
خلطة للتسمين في اسبوع الشجرة
هل أنت من بين النساء اللواتي يبحثن عن طرق من شأنها أن تساعد على زيادة الوزن والكيلوغرامات ؟ إذا كان جوابك نعم، إذاً أنت في المكان الصحيح إذ سنساعدك من خلال تقديم أفضل خلطة للتسمين في اسبوع. خلطة للتسمين وزيادة الوزن قومي بخلطة ثلاث كؤوس من اللبن مع ست ملاعق صغيرة من عسل النحل وثلاث حبات من الموز و20 حبة من جوز عين الجمل. اخلطي هذه المكونات جيدًّا في الخلاط الكهربائي وتأكدي من تناول الخلطة مرتين في اليوم، الأولى تكون خلال فترة الصباح الباكر وعلى معدة فارغة والثانية قبل الخلود إلى النوم. إن مدة أسبوع أو 7 أيام ليست كثيرة لتحقيق الهدف الذي تريدينه والوصول إلى الوزن الذي تطمحين إليه إلا أنه تتعدد الخلطات التي تساعد على زيادة الوزن مع الوقت والتي تتضمن: المشروبات : تأكدي من إضافة مشروب البروتين والعصير وحيب كامل الدسم إلى نظامك الغذائي الصحي. الخبز : قومي باستبدال الخبر الأبيض بالخبز الكامل وادهني عليها الأجبان أو زبدة الفول الصوداني أو العسل. الخضراوات : تجنبي بقدر الإمكان الخضراوات التي تحتوي على الماء مثل الخيار أو البروكولي وركّزي على النشويات مثل البطاطا والدرة والجزر. الفاكهة : تأكدي من اختيار أنواع الفاكهة التي تساعدك على زيادة الوزن مثل الموز والتفاح والإجاص والأناناس وتجنبي البرتقال والبطيخ.
خلطة للتسمين في اسبوع يوم
ثبتت فعاليته كعلاج لبكتيريا هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori) والتي تُسمى أيضاً جرثومة المعدة أو الملتوية البوابية وهي سبب شائع لقرحة المعدة. كما أنه مادة حيوية قوية، مما يعني أنه يغذي البكتيريا الجيدة أو النافعة التي تعيش في الأمعاء والتي تُعتبَر ضرورية ليس فقط للهضم وإنما للصحة العامة. يخفف العسل من آلام والتهاب الحلق
هل أنتَ مصاب بنزلة برد؟ إذاً جرب ملعقةً من العسل؛ فهو علاج قديم لالتهاب الحلق، يمكنك أن تضيفه إلى الشاي الساخن مع الليمون عندما تصاب بالزُكام الفيروسي. بالإضافة إلى ذلك يعمل العسل كمثبط للسُعال، فقد أشارت الأبحاث إلى أن العسل فعال مثل الديكستروميثورفان، وهو عنصر شائع في أدوية السُعال التي لا تستلزم وصفة طبية، فقط خذ ملعقة أو ملعقتين صغيرتَين على التوالي. خلطة العسل للتسمين
إذا كنتَ تبحث عن خلطة العسل لزيادة الوزن والتي يمكن أن تُدعى أيضاً باسم الخلطة السحرية للتسمين فأنتَ في المكان الصحيح! يلجأ الكثير من الأشخاص للاستعانة بالعسل كوسيلة لزيادة الوزن وذلك عن طريق:
إضافته إلى مختلف أنواع الطعام والمشروبات. صنع خلطات خاصة بهدف زيادة السعرات الحرارية المتناوَلة ومن ثم زيادة الوزن.
خلطة للتسمين في اسبوع في
وإليكم طريقة تحضير خلطة العسل للتسمين بإضافة اللوز:
ضع في محضرة الطعام مقدار ثلاث ملاعق من زبدة الفول السوداني. أضف ربع كوب من العسل الخام. ضع مقدار كوب كامل من اللَوز المحمَص. اخلط المكونات جيداً إلى حين الحصول على قوامٍ متماسك. تناول مقدار ثلاث ملاعق صباحاً وأُخَرَ مثلهم قبل النوم. تساعد هذه الخلطة الشهية على زيادة الوزن نحو 5 كيلوغرامات في أسبوع واحد. العسل والحليب لزيادة الوزن
قد تتساءلون هل الحليب والعسل يزيد الوزن؟
نعم، في الحقيقة يساعد إضافة ملعقة واحدة من العسل إلى كوب من الحليب كامل الدسم وشربه يومياً على زيادة الوزن بشكل ملحوظ، كما يُفضل بعض الأشخاص إضافة التمر وزبدة الفول السوداني إلى المزيج وتحضيره في الخلاط للحصول على كوب غني بالفوائد والقيم الغذائية من جهة، وعالي السعرات الحرارية من جهة أخرى. تجربتي مع خلطة العسل للتسمين
"قبل استخدام خلطة العسل للتسمين كان وزني 51 كيلو غرامات وكنت أرغب بشدة في زيادة وزني، ورغم اتباعي للعديد من الوسائل والخلطات الطبيعية والدوائية وغيرها إلا أنني لم أحصل على النتائج التي أريدها إلى أن بدأتُ بتناول خلطة العسل للتسمين مُضيفةً إليها اللوز والأفوكادو والتمر والحليب، وبعد شهر كامل من تناول هذه الخلطة في الصباح وجدتُ أن وزني قد أصبح 59 كيلوغرام!
نقوم بإضافة الحلبة إليه ويتم خفق المكونات مرة أخرى مع بعضها البعض. بعد ذلك يتم وضع الخليط داخل الثلاجة ونقوم بتناول كوب واحد في الصباح قبل تناول وجبة الفطور. فهو من المكونات الرائعة لتسمين الجسم. خلطة الخميرة وماء الورد
ملعقتين صغيرتين من الخميرة. ربع كوب من ماء الورد. الخطوات
نقوم بمزج المكونات داخل الخلاط الكهربائى حتى يصبح لدينا خليط كريمي. نقوم بتنظيف المنطقة التي نريد تسمينها جيدًا. بعد ذلك نقوم بوضع الخليط على المنطقة التي نريد زيادة الوزن بها. يتم تركها لمدة ربع ساعة وبعد ذلك يتم غسلها بالماء الفاتر. خلطة الحلبة
ثلاثة جرام من الحلبة المطحونة. كوب واحد من الماء المغلي. نقوم بمزج المكونات مع بعضها البعض جيدًا. بعد ذلك يتم ترك الخليط بالجانب حتى يبرد. بعد ذلك يتم تصفية الخليط ونقوم بإضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي اليه. يمكن أن نقوم بتناول ثلاث أكواب من ذلك الخليط في اليوم. خلطة السمسم والعسل
كوب واحد من السمسم المحمص. ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي. نقوم بطحن بذور السمسم جيدًا حتى يصبح لدينا بودرة ناعمة للغاية. ثم نقوم بإضافة العسل إلى المزيج ليصبح لدينا عجينة متماسكة. هنا نقوم بتناول ملعقة طعام كبيرة في اليوم ويفضل تناولها في الليل قبل الذهاب للنوم
خلطة الخميرة والحلبة
ملعقة ونصف من الخميرة.