هل تمارين لتصغير الأنف فعالة:
هل تمارين لتصغير الأنف فعالة | إن تصغير الإنف من الأمور التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص حيث يمكن الحصول على أنف صغير وجميل عن طريق عمليات تجميل الأنف و بإستخدام بعض الطرق الطبيعية أيضا. في فقرة اليوم سوف نتعرف إلى لعض طرق العلاج الطبيعي في تجميل و تصغير الأنف حتى نجيب عن تساؤل اليوم هل تمارين لتصغير الأنف فعالة دعونا نتابع التفاصيل غلى النهاية. طرق تصغير الأنف الطبيعية:
لابد لنا أن نعلم أن الطرق الطبيعية في تصغير الانف يمكن أن تساعد في التعديل على شكل الأنف و تجعله اكثر جاذبية و جمال و لكن في الحقيقة لا يمكن لهذه التمارين أن تحدث تغيير جذري للأنف مثل عمليات التجميل و من أهم التمارين المستخدمة في عمليات تصغير الأنف نذكر:
تمرين السبابة لتصغير الأنف:
في هذا التمرين عليك استخدام السبابة من أجل تصغير الأانف وذلك يكون على الشكل التالي:
تضعين أصبع السبابة على جانبي الأنف وتضغطين عليهما بحيث تتكرين فتحة صغيرة جدا لمرور بعض الهواء للتنفس. تمارين لتصغير الانف وتحديد شكلها - بنات حوا. تقومين بالتنفس بقوة 30 مرة وإخراج الزفير من الفم. بعد ذلك تأخذين استراحة مدة دقيقتين و من ثم تكررين العملية 4 مرات في الجلسة الواحدة.
- بوغرين يستأنف التمارين.. على انفراد – MAGAZINE
- تمارين لتصغير الانف شرح بالفيديو | بيت الصحة
- تمارين لتصغير الانف وتحديد شكلها - بنات حوا
بوغرين يستأنف التمارين.. على انفراد – Magazine
مسحوق الزنجبيل
الزنجبيل لديه خصائص مذهلة في جعل الأنف أنحف لأنه يقلل من الحموض الدسمة في مناطق عديدة من الجسم، خصائصه المضادة للأكسدة يمكن أن تزيل العلامات والتصبغ على الوجه. تمارين لتصغير الانف شرح بالفيديو | بيت الصحة. كيف يوضع؟ تمزج ملعقة من مسحوق الزنجبيل مع الماء لتشكيل مكون كثيف، ثم يدلك الأنف بهذا المزيج. ويترك لعدة دقائق ثم يغسل بالماء البارد. يجب تكرار العملية لعدة مرات للحصول على النتائج المطلوبة
قطع الثلج
قطع الثلج هي من الآليات الفاعلة لجعل الأنف أصغر بدون جراحة. فرك الجلد في أي منطقة من الجسم سوف يسبب انتفاخا أقل في منطقة معينة، لذلك ينصح الناس في استعمال مكعبات الثلج في العديد من الأمور الصحية والتجميلية [2]
تمارين لتصغير الانف شرح بالفيديو | بيت الصحة
تمارين تصغير الانف في 5 دقايق ❤🎀 - YouTube
تمارين لتصغير الانف وتحديد شكلها - بنات حوا
6- مساج الانف:
زي التنفس الطريقة دي ليها فوايد كتير ، وممكن انها تساعد على علاج الصداع بكل انواعه ، بالاضافة لتضييق وتشكيل الانف. – دلكي كل جزء من الانف ، بداية من الجسر لحد طرف الانف ، وبعدين الجوانب في النهاية. – اتأكدي ان صوابعك بتتحرك في حركات دائرية اثناء التدليك. – دلكي الانف لمدة 5 دقايق كل يوم ، اعملي ده بانتظام للحصول على افضل النتايج. تمرين للتخلص من خطوط الابتسامة:
مع التقدم في العمر ، خطوط الابتسامة بتبقى اعمق وبتظهر بشكل اكبر ، والتمرين البسيط ده هيساعد في التخلص من الخطوط الرفيعة دي. – كل اللي هتعمليه املي الفم بالهوا ومضمضي الهوا في كل الاتجاهات مع الاستمرار في الضغط لمدة 5 ثواني في كل منطقة. – بمجرد ما تلمسي كل منطقة ، خرجي الهوا. بوغرين يستأنف التمارين.. على انفراد – MAGAZINE. – اعملي التمرين ده مرة كل يوم. تمرين لخطوط الابتسامة
الانف تعتبر من اكتر المناطق الصعبة لاعادة تشكيلها ، ولكن التمارين البسيطة دي هتشتغل على عضلات الانف بسهولة تامة ، ولكن اتأكدي بس من الانتظام على التمارين كل يوم ، ولما تشتغلي على مكان صعب زي الانف الموضوع محتاج صبر وشوية وقت لحد ما تظهر النتايج. اتخلصى من دهون الوش و الرقبة "اللغد" فى اسبوع واحد بس!
علاج دهون الوجه و الرقبة