أظهرت النتائج أنَّ المركبات الفعالة الموجودة فيه عملت على تسكين الآلام من خلال تنشيط آلية الأفيونيدجيك على المستويين المحيطي والمركزي، ومن أبرز هذه المركبات الآتي: [٤] مركبات الفلافونيد. العفص. الفينولات. السابونين المنشط. "وجدت الدراسة أن التمر الهندي يساهم في عملية تسكين الآلام كآلام الدورة الشهرية، و يلعب دور مهم كمضادٍ للالتهابات أيضًا". نستدل مما سبق احتواء التمر الهندي على مجموعة من المركبات النشطة التي تمتلك بعض الخصائص العلاجية، حيث يمكن لنمر الهندي المساهمة في تسكين آلام الدورة الشهرية. الآثار الجانبية لتناول التمر الهندي
هل من الممكن أن يتسبب تناول التمر الهندي بارتفاع نسبة السكر في الدم؟ تمتلك نبتة التمر الهندي العديد من الخصائص العلاجية والمهمة، وعلى الرغم من ذلك قد يؤدي استخدامها إلى بعض الآثار الجانبية، ومن أبرز الآثار الجانبية الآتي ذكره: [٥]
انتفاخ مناطق معينة من الجسم. تقلصات المعدة. فوائد التمر للدورة الشهرية لنهر. الحكة. صعوبة وضيق التنفس. ارتفاع نسبة سكر الدم. قد يتسبب بتسمم الرصاص. قد يتسبب استخدام التمر الهندي لأغراض علاجية بعض الآثار الجانبية غير المرغوبة، لذلك عند استخدامه للعلاج ينبغي استشارة الطبيب.
- فوائد التمر للدورة الشهرية لنهر
فوائد التمر للدورة الشهرية لنهر
التأكد من سلامة الغدة الدرقية: إذْ ينعكس تأثير هرمونات الغدة الدرقية على انتظام الدورة الشهرية عند المرأة، فالغدة الدرقية السليمة يُصاحبها دورة شهرية أكثر انتظامًا، أمَّا ضعف نشاط الغدة الدرقية فيعني المعاناة من مشكلات مختلفة، كارتفاع الكولسترول، والاكتئاب، وزيادة الوزن، وغيرها من الأعراض التي قد تكون كفيلة بحدوث اضطراب في الدورة الشهريّة. فوائد شرب قشر القهوة وقت الدورة الشهرية | المرسال. المحافظة على وزن صحي: يمكن من خلال انتظام الدورة الشهرية أو عدم انتظامها التأكد من وجود زيادة في الوزن _خاصةً فيما يتعلق بدهون الخصر_، إذْ تفرز الأنسجة الدهنيّة الموجودة حول الخصر هرمون الإستروجين ، ويرتبط ارتفاع مستوياته في الجسم بعدم انتظام الدورة الشهرية ، وزيادة الوزن. اتخاذ القرارات الصحية المناسبة: مثلاً، اليوم الرابع عشر من الدورة يمثّل اليوم الذي تكون فيه خصوبة المرأة في أعلى مستوياتها، وهو ما يؤخذ بعين الاعتبار في حالة التخطيط للحمل، أو تنظيم الحمل باستخدام إحدى وسائل منع الحمل ، كما تفيد الدورة الشهرية في تحديد الأوقات التي تكون فيها الرغبة الجنسية مرتفعه، والذي يفيد أيضًا في حالة التخطيط للحمل. تحديد الأولويات: نظرًا للتغيرات التي تمر بها المرأة خلال الدورة الشهرية، فإنَّها تمرّ بلحظات ارتفاع مستوى النشاط، أو الحاجة للراحة والسكون، ومعرفة موعد الحيض يمكنها من تحديد الأنشطة والأمور التي يمكن إنجازها، أو تِلك التي يجب تجنبها خلال هذا الوقت من الشهر.
وإضافةً إلى التمر، نصحت الدكتورة هبة بالنوم بشكل كافٍ وتجنب التعرّض إلى حالات تثير التوتر، كما أكدت أهمية ممارسة الرياضة؛ لأنها تساعد فى إفراز هرمونات المتعة الداخلية.