فوائد حبوب الكولاجين:
1 – تستخدم حبوب الكولاجين في علاج العديد من مشكلات البشرة ، حيث تساعد حبوب الكولاجين في الحفاظ على صحة ونضارة البشرة ، بالإضافة إلى الحفاظ على مرونة الجلد ، كما أثبتت العديد من الدراسات أن الكولاجين يعمل على شد تجاعيد البشرة ، بالإضافة إلى مقاومة ظهور التجاعيد الجديدة ، فالتقدم في العمر يقلل من إفراز الجلد للكولاجين ، وبالتالي فإن تناول حبوب الكولاجين يقلل من علامات التقدم في العمر ، ويؤخر ظهورها بدرجة كبيرة. 2 – تقوم حبوب الكولاجين بمقاومة إرتخاء وترهل الجلد ، كما أن الكولاجين يعمل على ملء الخطوط الناتجة عن التجاعيد في الجلد ، ويقاوم التجاعيد الناتجة عن التقدم في العمر ، أو تلك التجاعيد التي يسببها التعرض الزائد لأشعة الشمس الضارة. 3 – تعالج حبوب الكولاجين كذلك الندبات في الوجه ، وآثار الجروح ، وآثار الحروق ، كما أن تخلص الشخص من آثار حب الشباب المزعجة والتي تشوه الوجه. 4 – لا تقتصر فائدة الكولاجين فقط على الجلد ، فيقوم الكولاجين بتقوية الشعر ، وزيادة نمو الشعر ، كما تعمل حبوب الكولاجين على منع تساقط الشعر أيضآ ، وتحافظ على مظهره البراق والجذاب. 5 – تعالج حبوب الكولاجين الهالات السوداء حول العي ن ، واسمرار الشفتين ، وشحوب البشرة.
حبوب الكولاجين: فوائدها للوجه وللجسم - حياتكَ
عند شراء منتج من خلال الروابط الموجودة على موقعنا، قد يستفيد موقع "جمالكِ" من عمولة على عمليات الشراء يدخل الكولاجين ضمن قائمة أكثر المكوّنات فعالية من ناحية محاربة علامات الشيخوخة والتقدّم بالعمر. فوائده ما تقتصر على ذلك، بل يساعد أيضاً في تعزيز عملية الأيض وخسارة الوزن، بحسب الكثير من الدراسات. هنالك 3 أنواع من هذا البروتين وهي السائل، البودرة وحبوب الكولاجين أو الكبسولات التي سنعرّفكِ على كل المعلومات حولها، من فوائدها، التأثيرات التي تتركها، التوقيت الأنسب لتناولها وغيرها الكثير. ما هو الكولاجين؟ هو بروتين موجود بأجسامنا بمعدلات كبيرة، له 5 فئات أساسية منها الموجود بالعظام، منها الموجود بالأنسجة والعضلات ومنها ما هو موجود بالأوعية الدموية. أما بالنسبة لكولاجين البشرة، فهو يمثّل حوالي 70% من مكوّنات الجلد. رغم أن الجسم يفرز هذا البروتين بشكل طبيعي، إلا أنّ الإنتاج يخفّ مع التّقدم في العمر، وهنا يأتي دور المكملات بمختلف أنواعها من بينها كبسولات الكولاجين، لدعم الجسم وتعويض النقص. دليل كامل حول أنواع الكولاجين لماذا عليكِ تناول الكولاجين؟ كما ذكرنا أعلاه، البشرة تتألف بنسبة 70% من الكولاجين.
فوائد حبوب الكولاجين لبشرة مشرقة وأكثر شباباً
احرصي على تناول الأطعمة
الغذائية الصحية و المفيدة و التي تمنحك كافة العناصر الغذائية التي تحتاج إليها
بشرتك و لا تعتمدي فقط على المستحضرات الكيميائية مثل حبوب الكولاجين فمنتجات
الطبيعة هي الأفضل في الحفاظ على صحة جسمك و بشرتك. احرصي على استخدام دهانات
الترطيب و معاملات الوقاية من الشمس قبل التعرض لها و لا تبقي تحت أشعة الشمس لوقت
طويل و حاولي أن تبقي في الظل لأن أشعة الشمس من أكثر العوامل التي تؤدي إلى إتلاف
البشرة. و لا تتواني عن
استشارة الطبيب المختص عند الحاجة إليه حتى يحدد لك ما يتناسب مع حالة بشرتك. اقرئي أيضاً: بشرة دهنية،شعر جاف، هالات سوداء... 7 وصفات طبيعية حضريها بنفسك 5 نصائح للتخلص ومحاربة البثور بفعالية اكتشفي أسرار أجمل النجمات لبشرة مثالية متألقة!
فوائد حبوب الكولاجين للبشرة والشعر وأضرارها
العوامل المؤثرة على الكولاجين
يوجد بعض العوامل التي بإمكانها أن تستنفذ مستويات الكولاجين داخل الجسم، وتجنبها يمكن أن يحافظ على صحة الجلد والعظام والعضلات والمفاصل لفترة أطول، ومن هذه العوامل ما يلي [٧]:
الاستهلاك العالي للسكر: يزيد النظام الغذائي الغني بالسكر من نسبة بعض المواد في الدم، والتي تتكوّن عند ارتباط السكر في الدم مع بعض البروتينات، وهذه المركبات الناتجة تتسبّب في إتلاف البروتينات المجاورة في الجسم، وإضعاف الكولاجين. التدخين: تدمر الكثير من المواد الكيميائية الموجودة في دخان التبغ الكولاجين والإيلاستين في الجلد، كما أن النيكوتين يُضيق الأوعية الدموية في الطبقات الخارجية من الجلد، وبالتالي يقلّ إمداد الجلد بالعناصر الغذائية والأكسجين مما يضر بصحة الجلد. العمر: يُمكن أن يجعل التقدّم في السن الكولاجين جافًا وهشًا وضعيفًا. ضوء الشمس: تسبب الأشعة فوق البنفسجية تحلل الكولاجين بسرعة أكبر؛ مما يؤدي إلى إتلاف ألياف الكولاجين وتراكم الإيلاستين غير الطبيعي وتشكّل التجاعيد. اضطرابات المناعة الذاتية: يُمكن أن تتسبب بعض اضطرابات المناعة الذاتية باستهداف الكولاجين عن طريق الأجسام المضادة. التغييرات الجينية: في بعض الأحيان قد تُقلّل التغييرات الجينية من إنتاج الكولاجين.
الكولاجين
ما هو الكولاجين؟
الكولاجين هو واحد من أكثر البروتينات وفرة في الثّدييات، ويوجد في العظام والعضلات والجلد والأوتار، وهو عبارة عن بروتين صلب وغير قابل للذّوبان، يشكل ثلث البروتين في الجسم، يتم تجميع جزيئات الكولاجين معًا لتشكيل ليفة طويلة ورقيقة، تعد بمثابة هياكل داعمة للخلايا، تعطي الجلد القوّة والمرونة، ويوجد ما لا يقل عن 16 نوعًا مختلفًا من الكولاجين. ويتم إفرازه بواسطة خلايا مختلفة في الجسم، ومن أهم الخلايا هي خلايا النّسيج الضّام، وينخفض إنتاج الكولاجين في الجسم مع التّقدم في العمر ومع التّعرض لعوامل مساعدة مثل: التّدخين والأشعّة فوق البنفسجية، مما يؤدّي إلى ظهور مشاكل في الغضاريف وظهور التّجاعيد، لكن ما هي فوائد كبسولات الكولاجين مع فيتامين سي للبشرة.
الشعور بطعم سيء في الفم ، إذ يشعر الأشخاص الذين يتناولون مكمّلات الكولاجين التي تأتي من مصادر بحرية بطعم ورائحة سيئة بالفم، ويمكن تخفيف هذه الأعراض من خلال شرب عصير الفاكهة مع المكمّلات، ومن المهم معرفة أن عصائر الفواكه الحمضية مثل؛ البرتقال، والتفاح، والعنب، والطماطم بإمكانها التقليل من فعالية مكمّلات الكولاجين. أما الآثار الجانبية الخفيفة التي تظهر على الإنسان عند تناول مكملات الكولاجين ما يأتي: [٧]
الطفح الجلدي. الشعور بثقل المعدة وامتلائها. الإسهال.