وبقيامه بدوره هذا لا يسهم في أكثر الأحداث أهمية في حياة الأسرة فحسب بل وتقوية الروابط الوالدية بينه وبين الطفل القادم. تهرع المرأة بعد علمها بالحمل لأن تزف هذا النبأ السعيد إلى زوجها. وهي بذلك لا تتوقع منك إلا السرور والبهجة والتهنئة. لذلك لا تفاجئها بالرفض ، الرد إلي هو أبعد ما تتوقعه. فدور الأمومة سام ومقدس وهي تطلب منك الدعم والتأييد. دور الزوج و الأب خلال الثلث الأول من الحمل:
تبدأ مسؤلياتك تجاه زوجتك إبان الحمل بمشاركتها زيارات الطبيب مما يقوي أواصر السعادة والارتباط بينكما ويوحي إليها بتحمل مسؤولياتك ، وهي التي تنظر إليك على أنك الرجل الوحيد الذي يضمن لها الراحة والأمان. دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل لولاده سهله. لا تشعر بحرج نتيجة تواجدك في العيادات النسائية مع نساء أخريات غير زوجتك ، فالعيادات ليست المكان الوحيد الذي تجلس فيه النساء ، فهناك المطاعم والفنادق والباصات والطائرات حيث الجلوس مختلط بين الجنسين. يحدد لكما الطبيب في الزيارة الأولى موعد الولادة. وأني أتصور البسمة على وجهي الزوجين عندما يعلمان به. فهما ينظران إليه على أنه تحول بالغ الأهمية في حياة الأسرة. كن صريحا في أسئلتك للطبيب أو الطبيبة و استفسر عن كل سؤال يخطر ببالك مما يقوي ثقة زوجتك بك.
- دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل بولد
- دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل بالاسابيع
- دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل للبكر
- دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل لولاده سهله
دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل بولد
إذ يفيد الاستعداد المعرفي في مساعدتها على استرجاع ثقتها، كما أن ترك حرية اختيارها للطريقة التي ترغب في إنجاب طفلها بها سيجعلها أقوى وأكثر هدوءً. 2- تهيئتها نفسيًا
يجب على الزوج أن يحاول قدر الإمكان تجنب إصغاء زوجته عند اقتراب موعد الولادة سماع القصص المرعبة المتعلقة بالمخاض والولادة لكيلا يزيد الأمر من توترها. دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل والعقم. حيث إن التجارب السيئة التي مرت بها النساء الأخريات قد تتسبب في دخولها في حالة نفسية سيئة للغاية، فكلما حافظ الزوج على تعزيز التفكير الإيجابي لديها كلما كانت الولادة ميسرة. 3- تشجيعها على الاستعداد الجسماني
ينبغي أن يكون جسم المرأة الحامل قويًا بشكل كافٍ حتى يتمكن من تحمل أعراض المخاض، فهنا يكمن دور الزوج في تشجيعها على تقوية جسمها وذلك من خلال تحفيزها على ممارسة التمارين الرياضية. مع مشاركتها هذه التمارين لا سيما تمارين اليوغا التي تساعد في توفير الاسترخاء لها إلى جانب تهدئة أعصابها وتنمية قدرتها على السيطرة على الألم، كما ينبغي عليه تشجيعها على التنفس باستمرار خلال فترة الحمل. فعند مواجهتها للمخاض ستكون قادرة على ممارسة تمارين التنفس وبالتالي تجد الراحة ولا تواجه المعاناة في ذلك.
دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل بالاسابيع
حاول أن تكون دائمًا مصغٍ لها عندما تتحدّث معكَ، حتّى إذا كان حديثها لا يُثير اهتمامكَ، فهي تحتاج لأن تتحدّث مع أحد، لا سيما أنّها طوال يومها مع الطّفل. قد تقضي زوجتك معظم وقتها في الاهتمام بالطفل، وتحضير الطعام له، وتنسى نفسها، وهنا يأتي دوركَ في الاعتناء بها، وتحضير الطعام لها، ويُفضّل أن يكون الطعام بسيط وسهل التحضير. تهاون معها وتفهمها، لأنّ عقلها مشغول بأمور لا عد ولا حصر لها، فهي تفكر في إرضاع الطفل، ومتى كانت آخر وجبة له، وهل قامت بتعقيم جميع الأدوات الخاصة بإطعامه، ومتى كانت آخر غفوة له، وغيرها الكثير الكثير، فلا بد لك أن تكون متفهّمًا. ساعد زوجتك في المهام المتعلقة بالطفل، اغسل زجاجات الحليب وعقمها، وكن على دراية تامة بكل شيء يخص طفلك، مثل زوجتك تمامًا، تأكد من أن تغسل الزجاجات جميعها وتعقمها ليلًا حتى تكون جاهزة للاستخدام في الصباح. المراجع
↑ "How to Help Your Partner Through the Last Month of Pregnancy", verywellfamily, Retrieved 1/3/2021. Edited. ↑ "5 positive ways to prepare for labour", tommys, Retrieved 1/3/2021. دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل بالاسابيع. Edited. ↑ "Saving for Baby's Future: 7 Tips for Being Your Own Financial Planner", healthline, Retrieved 1/3/2021.
دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل للبكر
[٤] [٦]
منتجات الألبان: تعد منتجات الألبان بما في ذلك الحليب من المصادر الغنية بالفيتامينات والمعادن؛ كالكالسيوم، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى البروتينات. [٤]
الأطعمة الغنية بفيتامين ج: يساعد فيتامين ج (بالإنجليزية: Vitamin C) الموجود في العديد من الأطعمة على امتصاص عنصر الحديد، ويساهم في تعزيز صحة الأسنان واللثّة والعظام عند الجنين، كما أنّه يعزز ويدعم مناعة الحامل، ومن المصادر الغنية بفيتامين ج: الكيوي، والفراولة، والبندورة، بالإضافة إلى الفواكه الحمضية؛ كالبرتقال. [٧]
الأطعمة الغنية بفيتامين د: يعد فيتامين د (بالإنجليزية: Vitamin D) من الفيتامينات الضرورية للحامل؛ لما له من دور رئيسي في امتصاص الكالسيوم؛ مما يساعد على تقوية العظام والأسنان لدى الأم والجنين، ومن المصادر الغنية بفيتامين د: الحليب، والأجبان، وصفار البيض، وبعض أنواع الأسماك؛ كسمك السلمون. دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل – شقاوة. [٧]
الأطعمة غير المناسبة
توجد بعض الأطعمة التي يجب على الحامل تجنبها خلال الشهر الثامن من الحمل، ومن أبرزها ما يأتي: [٨]
الطعام النيء أو غير المطبوخ، وذلك لإمكانية تسببه بداء الليستريّات (بالإنجليزية: Listeriosis)؛ وهو عدوى بكتيرية تنتقل عن طريق الغذاء.
دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل لولاده سهله
يخفف هذا الوضع الخلفي العمودي من ألام أسفل الظهر التي تشعر بها الحامل.
ابقَ بجانبها: لبي لها احتياجاتها، وساعدها على أن تشعر بشعور أفضل، وقم بأي عمل يُشعرها أنّكَ بجانبها دائمًا. اذهب معها إلى الطبيب: ابقَ على اطلاع بجميع التفاصيل والتطورات التي تحدث معها، واسأل طبيبها بعض الأسئلة الطبية لتكون على دراية كاملة بحالتها الصحيّة. تجاوز عما اعتدت عليه: شاركها في أعمالها اليومية، وقلل توقعاتك بما يخص واجباتها اليومية، وأعمال المنزل، وإعداد الطعام وما إلى ذلك. حضّر معها حقيبة المستشفى: يمكن أن يخفف ذلك من توترها المصاحب للولادة بشكل كبير. تعرف على كيفية الاستعداد لاستقبال مولود جديد
إذا كانت زوجتك تشعر بقلق كبير حيال الولادة، فلا بد من القيام ببعض التجهيزات التي ستخفف عنها بعض مخاوفها، إليك أهمّها: [٢]
الاستعداد المعرفي: لا بد للمرأة أن تفهم طبيعة جسمها، وأن تقرأ المزيد عن المخاض و الولادة ، لأنّ هذا الأمر يساعدها على الثقة بنفسها، والقدرة على تمييز الخيارات التي يمكن أن تُطرح عليها أثناء الولادة، التي تتعلق بالطريقة التي تريد أن تنجب الطفل فيها. دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل. الاستعداد النفسي: جنّبها الإصغاء إلى قصص الرعب المتعلقة بالمخاض، ولا تشجّعها على سماعها، لأنها تزيد من توتّرها، فمقابل كل تجربة سيئة عند سيدةٍ ما، هناك تجربة إيجابية عند سيدة أخرى، فمن المهم الإبقاء على التفكير الإيجابي قدر الإمكان.