لا تقصي جلد منطقة ما حول الأظافر مما يجعلها أكثر عرضة للعدوى بكل أنواعها، الأفضل هو الحفاظ عليها نظيفة ومرطبة، لأن الترطيب هو الذي يحمي الأظافر من التكسر في النهاية. حافظي على أظافرك عند قص أظافرك، حاولي أن تستخدمي الأدوات المناسبة في قصها بطريقة صحيحة وبحرص. حاولي أن تبتعدي عن تجريح المنطقة ما بين الظافر والجلد مع تدليكها والعمل على تنظيفها بطريقة صحيحة. دلكي يديكِ يوميّاً لتنشيط الدورة الدموية، ولن يأخذ هذا التدليك من وقتك سوى من 2-5 دقائق، ولكنه يعمل على تقوية أظافركِ ومنع تغير لونها. دعي أظافرك تتنفس، فإذا كنتِ معتادة على وضع طلاء الأظافر بصورة مستمرة، قومي بإراحتها يوماً أو يومين من الأسبوع حتى تتنفس ولا تهملي ترطيبها وتدليكها. ارتدى القفازات في كل مكان تتواجدين فيه، خاصة مع قدوم في فصل الشتاء يحدث تغير في الحرارة وخاصة في الأماكن الداخلية والأماكن الخارجية وفي الهواء الطلق ومن ثم يتعرض الظافر للجفاف ومن ثم التقصف ويظهر عليه الضعف العام. أسباب ضعف الأظافر - موضوع. لذا عليكِ بارتداء القفازات في أي مكان تتواجدين فيه. إذا كنتِ تريدين إزالة طلاء الأظافر، لا تستخدمي الأسيتون إلا في حالة وضع لون طلاء أظافر جديد، خاصة أن الأسيتون من الأسباب الأساسية في تعرض الأظافر للجفاف.
أسباب تقصف الأظافر.. والحل | مجلة سيدتي
في الصحة والأناقة
16 يناير، 2022
15 زيارة
هشاشة الأظافر هي إحدى المشاكل التي يواجهها الكثير من الناس حتى لو اعتنوا بأظافرهم عن طريق عمل بعض الخلطات الطبيعية ، وفيما يلي نستعرض أهم أسباب تقصف الأظافر وكيفية علاجها. نقص البيوتين
يُعرف البيوتين أيضاً باسم فيتامين (ب7) أو فيتامين (H)، ويساعد هذا الفيتامين الجسم على القيام بالتمثيل الغذائي للأحماض الأمينية التي يحتاجها لصحة الشعر والأظافر؛ فالأشخاص الذين يعانون من نقص البيوتين، قد يعانون أيضاً من هشاشة الأظافر، ورقّتها، وفقدان الشّعر. [٢]
اضطرابات الأكل
تُعتبر مشكلة اضطرابات الأكل، وخاصة فقدان الشّهيّة العصبي، أحد المشاكل التي تتسبّب في هشاشة الأظافر والشعر؛ فالأشخاص الذين يعانون منها، لديهم خوف شديد من زيادة الوزن، وبالتالي يحرصون على التقليل من تناول السعرات الحرارية بشكل كبير، وبالتالي عدم تناول كمّيّات كافية من العناصر الغذائية المفيدة للمحافظة على شعر وأظافر صحيّة وسليمة. [٢]
أسباب أخرى
هناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى هشاشة الأظافر، منها: [١]
عدوى الأظافر الفطرية. فرط نشاط الغدة الدرقية. صدفية الأظافر. أسباب تقصف الأظافر.. والحل | مجلة سيدتي. التهاب المفاصل التفاعلي. نقص الحديد.
أسباب ضعف الأظافر - موضوع
لعلاج هذه المشكلة ننصحك بالابتعاد عن أي مسببات للقلق والضغط العصبي قدر الإمكان، وكوني أنتِ الرقيب الأول على نفسك في الامتناع عن قضم أظافرك كوسيلة لتخفيف الضغوط. المبالغة في إزالة الزوائد الجلدية حول الأظافر صدقي أو لا تصدقي، فإن المبالغة في طقوس العناية بالأظافر بما يتضمن قطع الزوائد الجلدية الموجودة على جانبي الأظافر، وعند جذورها يعد من أهم أسباب ضعف الأظافر. إذ تعمل هذه الزوائد على حماية الأظافر، ومنع وصول الماء لجذورها، ويمكنك تجنب حدوث ذلك بالاكتفاء بدفع هذه الزوائد للخلف باستعمال قطعة قماش نظيفة بلطف بعد الانتهاء من الاستحمام، وتجنبي استعمال أدوات القص نهائيًّا. لماذا تنكسر الأظافر بسهولة؟ | TipTar. العناية بالأظافر تنتشر بعض المعلومات الخاطئة عن العناية بالأظافر، واتباعها قد يؤدي إلى الإضرار بها دون قصد، تقدم لكِ "سوبرماما" في هذا المقال أشهر 5 مفاهيم خاطئة عن العناية بالأظافر لا أساس لها من الصحة. وأخيرًا، بعد أن استعرضنا معكِ أهم أسباب تقصف الأظافر وطرق علاجه، اعلمي أن تقصف أظافركِ بصورة مستمرة هو إشارة من جسمك، يخبرك فيها بأن هناك شيئًا ما ليس على ما يرام، لذلك عليكِ الإصغاء بعناية له ومحاولة علاجه في أسرع وقت، للتمتع بصحة جيدة وبأظافر رائعة.
لماذا تنكسر الأظافر بسهولة؟ | Tiptar
إرتداء القفازات من الأفضل استخدام قفازات مقاومة للماء ولكن قابلة للتنفس عند التنظيف أو الغسيل، لأن تعرق اليدين بالقفازات المطاطية يمكن أن ينعم الأظافر ويهاجمها أيضًا. بعد ملامسة الماء وعوامل التنظيف، يجب عليك دائمًا فرك يديك بكريم مرطب. العناية اللطيفة بالأظافر إذا كان لديكِ أظافر هشة، يجب تقليمها بانتظام باستخدام مبرد. لا يجب قطع الجلد الزائد بشكل جذري؛ فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بسرعة. إذا كان الجلد متضخمًا، فقومى بتقصير البشرة بواسطة متخصص. قد يهمكِ: أسباب الأظافر الزرقاء أسباب تقصف وهشاشة الأظافر مرجانة تتمني لكم دوام الصحة والعافية دمتم سالمين المصدر: Brüchige Nägel: Ursachen und Tipps für splitternde Nägel
أسباب تقصف الأظافر - كارا بيوتي
13 سبباً لتقصف الأظافر باستمرار 13 سبباً لتقصف الأظافر باستمرار: من أكثر الأمور المزعجة أن تكتشفي تقصف أو تكسر أحد أظافرك. أعلم أن كثيرا من الفتيات يعانن من هذه المشكلة، فإنَّ تقصف الأظافر مؤلم للغاية بالإضافة إلى أنه يُقلّل من جمال اليد. فلا يوجد أجمل من الأظافر متساوية الطول. تقصف الأظافر له العديد من الأسباب التي قد تكون ناتجة عن سوء التغذية أو الإهمال في العناية بالأظافر أو قد تكون بسبب أخطاء تفعلينها دون قصد. إليكِ قائمة بالأشياء التي تسبب تقصف أظافرك بسهلة: 1- الأنيميا: إذا كنت تعاني من الأنيميا، فاعلمي أنها من الأسباب الرئيسية لتقصف أظافرك. 2- جفاف الأظافر: عدم ترطيب الأظافر بشكل دائم يؤدي إلى جفافها، ممّا يجعلها أكثر عرضة للتقصف أو الكسر. 3- استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على مادة الأسيتون بكثرة يؤدي إلى أن تصبح الأظافر جافة وتضعف ممّا يؤدي إلى تكسرها. 4- كثرة استخدام الهواتف المحمولة: إذا كانت أظافرك طويلة للغاية، فكثرة استعمال هذه الأشياء يؤدي إلى كسرها أو تشققها نتيجة الاصطدام المستمر بها حتى لو كان بسيطاً. 5- استخدام الأظافر كأداة: في فتح الأوراق البلاستيكية التي تغلف زجاجات المياه أو العصائر المعلبة.
6- استخدام الأظافر في فتح العلب المعدنية مثل التونة أو علب المياه الغازية. 7- كشط بطاقات الشحن بالأظافر: تعتبر من أكثر الأشياء التي تضعف الأظافر وتؤدي إلى تقصفها. 8- تجنّب إزالة أيّ شيء لاصق على الأسطح بواسطة الأظافر لأنه يؤدي إلى تكسرها. 9- التعرّض للماء بشكل مستمر: مثل غسل الصحون، ممّا يضعف من الأظافر ويجعلها سهلة التكسر الجفاف. 10- الأعمال المنزلية المجهدة مثل حمل الأشياء الثقيلة أو شد الأثاث أيضاً من أسباب تلف الأظافر والتقصف والتقشير أو الكسر. 11- تنظيف الأماكن الصغيرة أو الدقيقة يؤدي إلى تكسر أظافرك بسبب الإحتكاك المتكرر بها. 12- ترتيب الفراش يتسبب في تقصف الأظافر وخاصة عند مكان تثبيت غطاء التخت من الجوانب الملاصقة للخشب. 13- عدم برد الأظافر بشكل منتظم يتسبب في تشبثها بالخيوط ومن ثم تعرضها للكسر بسهولة لذلك أبردي أظافرك من الخارج إلى الداخل بردات صغيرة ثم الإنتهاء ببردة واحدة طويلة. أقرأ التالي منذ أسبوع واحد مقشر الجسم بالفانيليا والشوفان منذ أسبوع واحد ماسك الطماطم والقهوة لعلاج الهالات السوداء منذ أسبوع واحد ماسك الموز والكركم لتنظيف البشرة منذ أسبوع واحد اسهل طرق إزالة الحناء من البشرة في المنزل بخلطات طبيعية منذ أسبوع واحد طرق طبيعية تخلصك من دهون الرقبة وتشد البشرة منذ أسبوع واحد كيفية ترطيب البشرة الجافة بماسك التمر والشوفان منذ أسبوع واحد نصائح مذهلة للعناية بالبشرة قبل تطبيق المكياج منذ أسبوع واحد ماسك الطماطم والنعناع لعلاج الهالات السوداء منذ أسبوع واحد طرق تقشير البشرة باستخدام الشوفان والبيكنج باودر منذ أسبوع واحد طرق جعل رائحة العطر على الجسم تدوم طويلا
يمكنك أيضًا شراء مكيفات الأظافر الغنية باللانولين من الصيدليات والصيدليات والمتاجر المتخصصة. رطب يديك بعد الاستحمام أو عند القيام بالأعمال المنزلية باستخدام المواد الكيميائية. عند وضع المستحضر أو الكريم ، تأكدي من فركه مباشرة على أظافرك. قبل الذهاب إلى الفراش ، رطبي يديك وقدميك وأظافرك للحفاظ على رطوبتها أثناء النوم. احم يديك عند القيام بالأعمال المنزلية ، ارتداء القفازات ، مثل قفازات غسل الأطباق للحفاظ على جفاف يديك. يمكن أن تحمي القفازات أيضًا يديك وأظافرك من المواد الكيميائية القاسية ، مثل المنظفات وسوائل التنظيف. تجنب التعرض المطول للطقس البارد والجاف. لذلك في الشتاء أو في المغامرات الخارجية تأكد من ارتداء قفازات دافئة. إذا أمكن ، تجنب الصوف ، حيث يميل هذا القماش إلى المرور عبر الرياح. اعتني بالأظافر الهشة اجعل الأظافر قصيرة لتقليل مساحة سطح الظفر حيث يمكن امتصاص الماء والمواد الكيميائية. استخدم الغرامة ملف لبرد أظافرك. من الجيد أن تقومي برد أظافرك يوميًا لإزالة المخالفات ومنع الكسور والتشققات. تأكد من القيام بذلك في اتجاه واحد فقط ولا تترك أظافرك متدفقة. لا تعض أو تقطع أظافرك أو بشرة.