ذات صلة عمل لسان العصفور بالكبدة عمل لسان العصفور
سلطة لسان العصفور مع التونة
مدة التحضير
20 دقيقة
تكفي لِــ
4 أشخاص
المكوِّنات
300 غرام من لسان العصفور. 150 غراماً من التونة المصفاة. كوب من الطماطم الكرزية. بصلة مقسمة إلى شرائح. نصف حبة من: الفلفل الرومي الأحمر أو الأخضر الطازج أو المشوي. حبة جزر مقسمة إلى شرائح. 50 غراماً من بذور دوار الشمس أو الصنوبر المحمص. أعشاب مشكلة (ريحان أو بقدونس). 50 غراماً من جبن الماعز أو الفيتا. فجل أحمر مقسم إلى شرائح. مخلل بصل صغير. سلطة كبدة بلسان العصفور | أميرة شنب | معلومة Ten. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من خل التفاح. ملعقة كبيرة من الخردل. نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: الملح والفلفل الأسود. فلفل أحمر حار مقسم إلى شرائح. طريقة التحضير
سلق لسان العصفور في ماء مغلي ومملح مدة 7 إلى 8 دقائق، ثم تصفيته وتركه جابناً حتى يبرد. إضافة التونة وشرائح البصل وباقي كمية الخضار وتقليبها جيداً. تزيين السلطة بالطماطم الكرزية وكمية من الجزر والبذور والجبنة. سلطة لسان العصفور اليونانية
لسان العصفور. قلب خرشوف ناضج. كوب من جبنة الفيتا. طماطم منزوعة اللب ومفرومة. نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- سلطة لسان العصفور وَالنَّار
- سلطة لسان العصفور المتهور
- سلطة لسان العصفور للاثاث
- سلطة لسان العصفور اللي
سلطة لسان العصفور وَالنَّار
ربع كوب من زيت الزيتون. بصل مفروم. زيتون أسود. بقدونس مفروم. خيار مفروم. ملح وفلفل أسود. سلق لسان العصفور في ماء مملح. خلط الزعتر مع عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود. إضافة لسان العصفور وباقي المكونات. إضافة الجبنة. سلطة لسان العصفور مع البازيلاء
وعاء متوسط الحجم من كلٍ من: لسان العصفور والبازيلاء المجمدة. سلطة لسان العصفور اللي. فصان من الثوم. قرنان من الفلفل الأحمر الحار. وعاء صغيرة من الجزر. عصير ليمونة كبيرة. شبت. طماطم. سلق لسان العصفور. قلي الثوم مع زيت الزيتون، ثمَّ إضافة الفلفل الأحمر والجزر المبشور وتقليبهم جيداً. تتبيل الخليط بالملح والفلفل الأسود، ثم إضافة لسان العصفور المسلوق. إضافة الشبت والبازيلاء وتقليبهم جيداً. إضافة عصير الليمون وترك المكونات على النار حتى تمتزج. تزيين السلطة بالطماطم.
سلطة لسان العصفور المتهور
مشاركة الوصفة المقادير - ½ علبة لسان عصفور - ¼ حبة فلفل اخضر مقطع مكعبات صغيرة - ¼ حبة فلفل احمر مقطع مكعبات صغيرة - ¼ حبة فلفل اصفر مقطع مكعبات صغيرة - ½ حبة جزر مقطعة مكعبات صغيرة - ¼ راس خس مفروم - ½ علبة ذرة - ½ معلقة صغيرة ملح - ½ معلقة صغيرة فلفل اسود - بصل اخضر مفروم - حسب الرغبة - 2 معلقة كبيرة مايونيز (للصلصة) - 1 معلقة كبيرة زيت زيتون (للصلصة) - ½ معلقة كبيرة دبس رمان (للصلصة) - ½ معلقة صغيرة فلفل اسود (للصلصة) - ½ معلقة صغيرة ملح (للصلصة) الطريقة أسلقي لسان العصفور بحسب التعليمات المدونة على العبوة. صفي لسان العصفور واغسليه بالماء البارد واتركيه جانباً. في وعاء ضعي الفلفل الملون والخيار والخس والبصل الأخضر والذرة والملح والفلفل. طريقة عمل سلطة لسان العصفور - 51 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. أضيفي لسان العصفور المسلوق وقلبي برفق. لتحضير الصلصة: في وعاء عميق ضعي المايونيز ودبس الرمان وزيت الزيتون والملح والفلفل. اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس. أسكبي الصلصة فوق وعاء لسان العصفور والخضار وقلبي برفق. أدخلي السلطة إلى الثلاجة لحين التقديم.
سلطة لسان العصفور للاثاث
الحقول الإلزامية مشار إليها بـ * التعليق الاسم *
البريد الإلكتروني *
الموقع الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي. مقالات ذات صلة
طريقة عمل الثومية بكوب لبن بدون نشا أو بيض.. الشيف شويحي
31 مارس، 2020
درت الي فراسي 💪روتيني مع التقدية وفطور ساهل ماهل 🤣😎/طبخ نادية
2 نوفمبر، 2019
أسهل طريقة لعمل جبن في المنزل اقتصادي روعه!! سلطة لسان العصفور المغرد. صنيه بطاطا بالبشاميل في الفرن جباره ملهاش حل
شاهد أيضاً
إغلاق
بهار ونار – "المنسف بالحم الغزال" الشيف أنس حمد 2 نوفمبر، 2019
زر الذهاب إلى الأعلى
سلطة لسان العصفور اللي
لسان العصفور (يباع في السوبر ماركت) •. سلطة لسان العصفور بالصور - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. ذرة •. جزر و خيار و شمندر •. ليمون و فلفل اسود و زبدة و ملح •. زيتون اخضر و اسود
امينة الصفار
اورزو • خيار • بندورة • اوراق من الخس • بقدونس مفروم ونعنع مفروم وكزبره مفرومه • لصوص السلطه • ملح حسب الرغبه • عصير ليمون
ريحانة الجنه ~~👑🇯🇴
من لسان العصفور (200غ) • بصلة صغيرة • خيار صغيرة • طماطم • ذرة • بقدونس مفروم فرما ناعما • فلفلة صفراء اللون • الصلصة:
مطبخ جوهرة المتواضع
شوربة لسان العصفور مغلي • بطاطا مفورة 🥔 • جزر مفورة 🥕 • جلبان مفور (بزلاء) • خيار 🥒 • طماطم 🍅 • مايونيز • تونة زيت
شوشو و الطبخ البسيط👌💕
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك
نصائح:
لتعقيم الخضراوات وغسلها جيدًا ننقعها بالماء البارد ونضيف مقدار ملعقة كبيرة من الخل لكل ليتر ماء. لتليين حبات الليمون الجافة ننقعها ليلة كاملة في ماء بارد
القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 6
السعرات الحرارية للحصة:
الكربوهيدرات:
البروتين:
الدهون:
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا..
من بعدها قومي بإضافة الجرجير أو السبانخ للمكونات السابقة، ثم قومي بإضافة لهم قطعالجبنة، وفي النهاية قومي بإضافة لسان العصفور وتقليب كافة المكونات مع بعضها ثم قومي بتقديمها.