أسئلة وأجوبة حول تجربتي مع رجيم التكميم
رجيم التكميم كم ينزل؟
في المتوسط يمكن خسارة حوالي 35% من الوزن الزائد بعد 3 شهور من الرجيم، وبعد 18 شهر إلى 24 يمكن نزول 50% من الوزن الأصلي، وبعض الأشخاص قد يخسرون من 60-70% من الوزن الأصلي في نفس الفترة. ما هو رجيم السوائل؟
تقوم فكرة رجيم السوائل على شرب السوائل الصافية فقط مثل الشوربة، أو مشروبات الديتوكس، والشاي والقهوة بدون سكر، لمساعدة الجسم على خسارة الوزن في فترة قصيرة، وينصح بعمل رجيم السوائل بعد استشارة الطبيب. كم يبلغ سعر عملية التكميم؟
تبدأ تكلفة التكميم في بعض البلدان مثل مصر من 2500 دولار أمريكي، بينما في تركيا تصل إلى 3900 دولار في المتوسط، وتتعدى التكلفة ذلك في بعض البلدان العربية مثل الكويت إلى 10-20 ألف دولار أمريكي، بينما في إنجلترا وألمانيا يبلغ متوسط التكلفة 8000-9000 دولار أمريكي.
- تجربتي مع تكميم المعدة والوقت الافضل للحمل بعد القيام بهذه العملية – المنصة
- تجربتي مع عملية التكميم - رقيم
- تعرف علي تجربتي مع رجيم التكميم | دكتور محمد عماد الدين
تجربتي مع تكميم المعدة والوقت الافضل للحمل بعد القيام بهذه العملية – المنصة
Last updated أبريل 24, 2018
تجربتي مع عملية التكميم ، عملية تكميم المعدة هي عملية جراحية يجرى فيها تقليل حجم المعدة حوالي 25% من حجمها الأصلي. ويتم اجراؤها حاليًا بالمنظار، وفي الحالات الأكثر خطورة يتم اجراؤها جراحيًا
تجربتي مع عملية التكميم
تجربتي مع عملية التكميم ، عملية تكميم المعدة هي عملية جراحية يجرى فيها تقليل حجم المعدة حوالي 25% من حجمها الأصلي، ويتم اجراؤها حاليًا بالمنظار، وفي الحالات الأكثر خطورة يتم اجراؤها جراحيًا، وهذا ما اكتشفته من تجربتي مع عملية تكميم المعدة، وهذا ما دفعني للتحدث عنها. تجربتي مع عملية التكميم - رقيم. أجرى موقع «طريقة» استطلاعاً لرأي قراءه لعرض تجربتهم مع عملية التكميم، وكانت تلك بعض أبرز التعليقات التي شاركوها معنا:
"أجريت عملية تكميم المعدة لأني كنت أعاني من السمنة المفرطة، وكنت مضطرة لفقدان كميات كبيرة من الوزن الزائد، لأنه أثر على صحتي وأصيبت بذبحة صدرية كادت أن تُنهي حياتي". "ساعدتني عملية تكميم المعدة على فقدان كميات كبيرة من الوزن، وجعلتني أشعر بالشبع بسهولة، ولا أتناول كميات كبيرة جدا من الطعام". تجربتي مع عملية شد البطن والصدر
خطوات إجراء عملية تكميم المعدة:
– تصغير المعدة باستخدام دبابيس لتقسيم المعدة إلى قسم علوي صغير، وقسم سفلي أكبر.
ويسرد لنا أحد الرجال قصته مع التكميم والرجيم ويقول "بعد إجراء عملية التكميم بدأت ألاحظ نزول وزني بالتدريج ومع مرور الثلاثة أشهر الأولى تمكنت من خسارة 15 كيلوجرامًا من وزني وبدأ الجميع يلاحظ ذلك، والكثير من التعليقات الإيجابية والدعم النفسي ساعدتني في تخطي المرحلة الأصعب وهي الاستمرار، الجيد في نزول الوزن هو الشعور بالثقة والحرية في ارتداء الملابس وحضور المناسبات والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية". "ولكن الأمر الأصعب كان في عدم مقدرتي على تناول الأطعمة التي يتناولها الجميع في المناسبات، فكنت أشعر بالإحباط في هذه الفترة ولكنني نجحت في تخطيها والتغلب على الشعور بالإحباط لأن النتائج تستحق". تجربتي مع رجيم الكيتو بعد التكميم
تحكي لنا سيدة تبلغ من العمر 40 عام تجربتها مع التكميم وتقول "بعد 6 أشهر تمكنت من خسارة 30 كيلوجرامًا، وكنت حريصة على ممارسة الرياضة بانتظام حتى لا يحدث ترهل في الجلد، ونظرًا لأنني لم أكن أخسر الوزن بالمعدل المتوقع، فقررت اتباع نظام غذائي جديد مثل الكيتو، وتغيير عاداتي الغذائية لحرق سعرات حرارية أكثر، وأيضًا لأن نظام الكيتو يتضمن كميات أعلى من البروتين، الأمر الذي يقلل من نسبة ترهل الجلد".
تجربتي مع عملية التكميم - رقيم
"ومع نظام الكيتو تمكنت من خسارة 10 كيلوجرامات في شهرين، ونظرًا لأن نظام الكيتو يحتاج لتناول كميات كبيرة من البروتين أكثر من كمية الطعام المسموحة، وعدد الوجبات أيضًا بعد التكميم، كما أن هناك بعض التحذيرات الطبية عن خطر زيادة البروتين على الكليتين، توقفت عن اتباعه وجربت رجيم آخر". تجربتي مع اتباع نمط حياة صحي
ويحكي رجل آخر يبلغ من العمر 30 عام تجربته مع عملية التكميم ويقول "بعد العملية قمت باتباع رجيم صحي يعتمد على الخيارات الصحية من الطعام، واتباع قاعدة الهرم الغذائي، والهدف منه هو التعود على نمط الحياة الصحي وفقدان الوزن، وأحببت هذه الفكرة، فمن الجيد أن يصبح نمط الحياة الصحي هو الروتين اليومي المعتاد دون اتباع أنظمة غذائية مرهقة ومعقدة". "كما أن اتباع نمط غذائي صحي لا يختلف عن النظام الغذائي للمتكممين ، ومع اختيار الأطعمة الصحية، والبعد عن قائمة الممنوعات، وممارسة الرياضة تمكنت في النهاية من خسارة كمية كبيرة من وزني الزائد بعد العام الأول، ووصلت لهدفي النهائي بعد عامين من العملية، وبعد التعود على الحياة الصحية أصبحت الرياضة روتينًا يوميًا لا يمكنني الاستغناء عنه". وفي النهاية عزيزي القارئ بعد أن تعرفت على تجربتي مع رجيم التكميم يمكنك أيضًا مشاركتنا تجربتك، وإن كنت ترغب في الخضوع للعملية يمكنك استشارة الطبيب المختص لمعرفة ما إذا كنت المرشح المثالي للعملية، ولا تتردد في طرح أي أسئلة لديك عبر التعليقات.
support SEO
يوليو 7, 2021 0 635
دليلك في النظام الغذائي بعد التكميم شامل 100%
دليلك في النظام الغذائي بعد التكميم، حيث تعتبر عملية تكميم المعدة عملية صعبة، وإذا لم تلتزم بالنظام الغذائي بعد عملية…
أكمل القراءة »
تعرف علي تجربتي مع رجيم التكميم | دكتور محمد عماد الدين
8. ما هو نظام نيومى 20/20 ؟
هى خطة تركز بقوة على 20 نوع من الأطعمة التى تساعد على تحفيز عملية حرق الدهون وفى نفس الوقت تساعدك على الشعور بالشبع. 9. ما هو تأثير نظام نيو مى في انقاص الوزن ؟
هذا النظام الغذائي يحتوى على العناصر الغذائية المهمه التى تؤدى الى تقليل الشعور بالجوع و زيادة الشعور بالامتلاء و حماية العضلات مما ساعد على فقدان الوزن و تحسين تكوين الجسم. 10. كيف ابدء بعمل رجيم نيو مى ؟
يجب اولا التقليل من الدهون و السكريات و المشروبات الغازية و الوجبات السريعه و تناول كميات كثيرة من المياه ثم اتباع جدول النظام الغذائي. مواضيع مميزة:
الرجيم الكميائي للدكتور اسامة حمدى
رجيم التمر واللبن لتخسيس 4 كيلو
رجيم هنادي البدر يتناسب مع كل الأشخاص وكل الفئات العمرية وكل الأوزان
ماهي الاطعمة المسموح بها في نظام نيو مى لهنادى البدر ؟
الخضروات بجميع أنواعها كالخيار و الخس و البروكلى
الفواكه بأنواعها و لكن دون الافراط في تناولها
الزيوت كزيت الزيتون
اللحوم
الدواجن
الاسماك ولكن بشرط ان تكون مشوية او مسلوقة
نظام رجيم نيو مي التابع للدكتورة هنادي البدر
رجيم دكتورة هنادي البدر نيو مي – new me diet dr hanadi
رجيم الاسبوع الاول
وجبة الإفطار: طبق سلطة من الخضروات مع كوب زبادى
وجبة خفيفة:. 5 حبات من التمر او ثمرتين من الفاكهة
وجبة الغداء: قطعتين من اللحم المشوى او الدجاج المشوى او التونة منزوعة الزيت
وجبة خفيفة: ثمرة فاكهة من أي نوع. وجبة العشاء: شوربة خضار او كوب من الزبادى
رجيم الاسبوع الثاني
وجبة الإفطار: شريحة توست اسمر او نصف رغيف خبز + قطعة من الجبن مع سلطة من الخضروات
وجبة حفيفة: 3 حبات تمر + ثمرة فاكهة. وجبة الغداء: سمك أو دجاج أو لحم مشوى + سلطة خضروات
وجبة خفيفة: 5 حبات تمر
وجبة العشاء: زبادي بالخيار أو شوربة خضروات
رجيم الاسبوع الثالث
وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة جيداً أو جبن قليل الدسم او زبادي+ شريحة توست اسمر
وجبة خفيفة: 5 حبات تمر + ثمرة فاكهة من أي نوع.