صحيح أنها الليلة التي لطالما حلمت بها لكن لن تكون الأخيرة فابقي هادئة، ومن الضروري أن تعرفي أن تجارب رفيقاتك ليس بالضرورة أن تنطبق عليك، لذلك حاولي ألا تتأثري مطلقًا بماس سمعته سابقًا بحيث أنه لكي فتاة تجربتها وسنحرص على أن تكون تجربتك إيجابية لتكوين ذكرى لا تنسى في الليلة الحميمة الأولى لك مع زوجك. والآن، بعد الإجابة عن سؤالك ماذا تفعل العروس بعد انتهاء العرس؟ بالتفصيل، وحتى تكوني على أتم الجهوزية والاستعداد لليوم المنتظر والذي حلمت به طيلة حياتك، احرصي آن تنهي كل الأمور التي لها علاقة بالزواج والتحضيرات للزفاف، وأخذ قسطٍ وافرٍ من الراحة للاسترخاء من خلال حمامات المياه الساخنة، والنوم جيدًا واتباع الإرشادات التي سنذكرها تباعًا بتفاصيلها! نصائح ذهبية ليوم العرس ابتعدي كل البعد عن المشروبات التي تسبب الأرق كالمشروبات الغازية، والقهوة والشاي لأنها ستزيد أيضًا من توترك في هذه الفترة وهذا ما لا تريدينه مطلقًا واستبدليها بالماء الذي ينطوي على فوائد كثيرة لك أبرزها الحفاظ على نضارة بشرتك. ماذا تفعل ولا تفعل العروس لنستفيد من الخبرات حياة زوجية - السيدات. تجنبي تناول المأكولات الحارة والحد من تناول الأطعمة المقلية والمكسرات خصوصًا قبل فترة من الزفاف لأنها قد تؤدي الى ظهور البثور على البشرة.
صديقة عروس تفعل معها امرصادم قبل الزفاف بساعات قليلة
يمن الغد
00:57 2021/10/30
عدد المشاهدات: 49 مشاهده
ماذا تفعل ولا تفعل العروس لنستفيد من الخبرات حياة زوجية - السيدات
تحول زفاف إلى مأتم في محافظة المنيا إحدى محافظات صعيد مصر، بعد أن توفيت العروس بعد ساعات من انتهاء فرحها إثر تعرضها لأزمة قلبية. في التفاصيل، تلقت الأجهزة الأمنية التابعة لمحافظة المنيا بلاغاً يفيد بوفاة سيدة داخل منزلها بقرية ريدة التابعة لمركز المنيا، وانتقلت قواتها إلى مكان الواقعة، لتجد شابة تبلغ من العمر 20 عاماً متوفاة إثر إصابتها بأزمة قلبية مفاجئة بعد زفافها بساعات قليلة. وأثناء التحقيقات، أكد والد العروس أن ابنته لم تكن تعاني من أي أمراض مزمنة أو أي نوع من الأمراض الأخرى، التي يمكن أن تسبب لها أزمات، وأنها كانت تمارس حياتها بشكل طبيعي قبل الزفاف. ماذا تفعل العروس بعد انتهاء العرب العرب. وأوضح أنها كانت سعيدة بزفافها ولم يظهر عليها أي شكل من أشكال الضيق أو التعب المقلق. المصدر: العربية
يا فرحة ما تمت .. وفاة عروس في المنيا بعد دقائق من زفافها
كانت أسرة الشاب أحمد مصطفي شعبان، مقيم مدينة الفشن جنوب بني سويف، فوجئت بسقوط نجلهم علي الأرض فور عودته للمنزل بعد ذهابه مع عروسته والأسرة لشراء الشبكة. أزمة قلبية وعلى الفور تم نقله لمستشفى الفشن المركزي في محاولة لإسعافه وبتوقيع الكشف الطبي عليه تبين أنه فارق الحياة متأثرا بإصابته بأزمة قلبية، وفجأة تتحول حالة الفرح والسعادة في الأسرة بمناسبة شراء الشبكة إلى حزن وصراخ لوفاة الشاب العريس قبل أيام من زفافه. هذا الخبر منقول من: جريده الفجر
الاتحاد الإلكتروني - أبوظبي
توفيت عروس مصرية بمحافظة المنيا إحدى محافظات صعيد مصر بعد ساعات من انتهاء فرحها إثر تعرضها لأزمة قلبية. وقال والد العروس إن ابنته لم تكن تعاني من أي أمراض مزمنة أو أي نوع من الأمراض الأخرى، التي يمكن أن تسبب لها أزمات، وأنها كانت تمارس حياتها بشكل طبيعي قبل الزفاف، وفقا لموقع العربية. يا فرحة ما تمت .. وفاة عروس في المنيا بعد دقائق من زفافها. وأضاف أنها كانت سعيدة بزفافها ولم يظهر عليها أي شكل من أشكال الضيق أو التعب المقلق. كذلك تابع أن حفل زفاف ابنته حضره المئات من أهالي القرية، وكان حفلاً سعيداً، مشيراً إلى أنه تواصل معها بعد وصولها لبيت زوجها وكانت سعيدة ولم تشكُ من شيء. وتابع أنه وبعد وقت قصير سمع طرقاً على باب شقته واستغاثات من أن ابنته توفيت، وحين أسرع إلى منزلها وجدها قد فارقت الحياة. إلى ذلك، تولت النيابة التحقيق في القضية، في حين عمّ الحزن القرية بعد وفاة الشابة ومن تفاصيل الحادث الأليم. يشار إلى أن الأجهزة الأمنية التابعة لمحافظة المنيا تلقت بلاغاً يفيد بوفاة سيدة داخل منزلها بقرية ريدة التابعة لمركز المنيا، وانتقلت قواتها إلى مكان الواقعة، لتجد شابة تبلغ من العمر 20 عاماً متوفاة إثر إصابتها بأزمة قلبية مفاجئة بعد زفافها بساعات قليلة.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
خواتي بما اني والكثير من العضوات على وشك الزواج ان شاء الله… حبينا ناخذ من تجارب خواتنا المتزوجات..
1. شو الشي الي سويتيه في مرحلة الاستعداد وندمتي عليه؟.. 2. وشو الشي الي ما سويتيه وتمنيتي انج سويتيه؟ 3. وشو الشي الي سويتيه ومستانسه انج سويتيه وتنصحينا به؟
أدري لخبطتكم بس بعطيكم مثال على الاجوبه على لسان ربيعتي:
1. ندمت لأني فصلت 6 فساتين فخمه للزهبه.. وعقب العرس بشهر حملت ومتنت واااايد وما قدرت اتهنا بفساتيني وعقب الولاده ما قدرت أرد أضعف لأن طبيعة جسمي خلاص تغيرت. 2. الشي اللي ندمت اني ما سويته قبل العرس هو اني ما تعلمت كيف يكوون الغتر وهذا من أهم الأشياء عند الريال.. وكنت احاول أراقب خوات ريلي وحريم اخوانه كيف يكوون الغتر عشان اتعلم وتلعوزت وايد..
3. أنا مستانسه لأني ما شلت شعر ويهي وشعر الجسم الخفيف مثل البطن والظهر مع انهم نصحوني اشيله بس انا ما رضيت لانه خفيف وخفت يزيد… واللي نصحوني قالولي زين سويتي لأن شعرهم وايد زاد ولعوزهم يوم شالوه..
يلا يا بنات همتكم ….
"الآن يمكنك أن تفقد 5 كيلوغرامات من وزنك في 10 أيام فحسب مع الحمية سالبة السعرات"، ربما تحاصرك مثل هذه الجملة الدعائية أينما توجَّهت ببصرك، في مواقع التواصل الاجتماعي، ويوتيوب، وشاشات التلفاز، وربما تجدها عنوان إصدار جديد في معرض الكتاب. ومَن منا لا يرغب في رؤية نتائج سريعة ومُرضية في إنقاص الوزن دون بذل الكثير من المجهود؟ "كل ما عليك فعله هو تناول الكثير من الكرفس، ودع الباقي لجسدك، فالكرفس يحتوي على سعرات قليلة، مما يتطلَّب من جسدك استهلاك قدر أكبر من السعرات في عملية الهضم من تلك الموجودة في الكرفس الذي تتناوله، والفرق في السعرات سيُحرق من مخزون الدهون لديك". تبدو هذه الحمية سهلة ولا تحرمك من الطعام كما تفعل الحميات الأخرى، إذ لا تطلب منك أن تكف عن تناول نوع بعينه من الأطعمة، وفي الوقت نفسه تَعِد بفقدان الكثير من الوزن في وقت قصير. مشكلة ثبات الوزن الطبيعي. ولكن إذا كانت هذه الصورة تبدو أجمل من أن تكون حقيقية، فهي على الأغلب ليست كذلك حقا. فما الحمية سالبة السعرات؟ وهل هي أكذوبة جديدة في عالم الحميات؟
سعرات سالبة
ظهرت الحمية سالبة السعرات لأول مرة في أواخر التسعينيات، وصدرت منذ ذلك الوقت عدة كتب ومواقع كرَّست مهمتها من أجل الدعاية لتناول الغذاء سالب السعرات من أجل فقدان الوزن.
مشكلة ثبات الوزن الطبيعي
- اختيار المأكولات التي تحتوي على عناصر غذائية تساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية مثل الخبز والمعكرونة والفواكه والخضار ومنتجات الالبان والاطعمة الغنية بالبروتين والمكسرات النيئة والبذور وغيرها. - من المفيد تناول الاطعمة التي تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية ومنها المكسرات والاجبان وزبدة الفول السوداني والفواكه المجففة والافوكادو. - يجب التوقف عن شرب السوائل خلال الوجبات او قبل 30 دقيقة من مواعيدها. مشكلة ثبات الوزن المناسب للطول. - في الاوقات المناسبة يمكن تناول المشروبات التي تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية ومنها العصائر والمخفوقات والقشدة والحليب كامل الدسم. - يمكن تناول اللحوم مثل السمك والدجاج مع فتات الكعك مثلاً او مع الارز او غير هذا. - ينصح ايضاً بتناول الفواكه المعلبة بدلاً من العصير والتونة بالزيت بدلاً من الماء. ومن المفيد الى جانب اتباع هذا النظام الغذائي او تناول حبوب زيادة الوزن ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على بناء العضلات. ومن ابرزها اليوغا والضغط والعقلة ورفع الاثقال. اقرئي أيضاً: فوائد حب العزيز في زيادة الوزن
مشكلة ثبات الوزن المناسب للطول
ومن الضروري قبل تناولها ان تتم استشارة الطبيب الاختصاصي. - الحبوب التي تحتوي على الميثيل تستوستيرون Methyltestosterone والتي يتم عادة وصفها للأشخاص الرياضيين ولأولئك الذين يواجهون مشكلة النقص في مستوى هرمون التستوستيرون. - حبوب اوكساندرولون Oxandrolone ويصفها الاطباء عادة لمن يعانون من انخفاض حاد في الوزن بسبب المرض مثلاً. - دواء اوكسي ميثولون Oxymetholone وينصح الاطباء بتناوله في حال المعاناة من مشكلة نقص الوزن المفرطة. مضار حبوب التسمين
- يجب الانتباه عند تناول حبوب التسمين من المعاناة من بعض الاعراض الجانبية. ومن ابرزها الغثيان والاضطرابات المعوية فضلاً عن الاسهال. - من الممكن ان يحدث ايضاً رد فعل تحسسي بسبب بعض المواد التي تحتوي عليها تلك الحبوب. ويمكن ان يعاني بعض الاشخاص من اعراض الربو او الطفح الجلدي او صدمة التحسس. - قد تزيد هذه الحبوب خطر المعاناة من عدم انتظام دقات القلب لدى مرضى القلب. نصائح لزيادة الوزن من دون حبوب
يمكن اذاً استخدام افضل حبوب للتسمين بدون اضرار. لكن من المفيد الاعتماد على بعض الطرق الصحية الاخرى ايضاً. «التنمية المحلية»: انخفاض جديد في أسعار السلع خلال أيام | فيديو | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. - تناول من 5 الى 6 وجبات صغيرة يومياً على ان تحتوي على مكونات تساعد على الشعور بالشبع.
مشكلة ثبات الوزن المثالي
المشترك بين هذه الأطعمة هو أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والمياه، وتؤدي إلى الشبع دون استهلاك الكثير من السعرات الحرارية. تضم الأطعمة سالبة السعرات الفلفل والباذنجان والطماطم، بالإضافة إلى الكرفس والخس والجزر. يستهلك الجسم نسبة مئوية معينة من السعرات التي نتناولها لهضم وامتصاص الطعام، وتُمثِّل 5-15% من إجمالي استهلاك الطاقة اليومي. (1) تشمل مصادر استهلاك هذه الطاقة عملية مضغ الطعام، ثم هضمه وامتصاص العناصر الغذائية وتخزينها أو استخدامها في خلايا الجسم (2) ، لكن الحقيقة أن هذه النسبة من السعرات ضئيلة جدا لتُحدِث أي فارق حقيقي في الوزن. وحتى تناول كوب من الماء البارد، العنصر الغذائي الوحيد الذي لا يحتوي على أي سعرات حرارية، يحرق 24 سعرة فقط في الساعة. مشكلة ثبات الوزن النسبي. يبدو أن النظرية التي بُنيت عليها هذه الحمية لا أساس لها من الصحة، وعلى الرغم من ذلك، تستمر عمليات الدعاية حولها بلا رادع. الحمية الأكثر مبيعا
لو كان الأمر يقتصر على تبادل النصائح عبر مجموعات الحميات الغذائية على وسائل التواصل الاجتماعي، مثل مجموعة "هيلث كيبرز" (Health Keepers) على فيسبوك التي تضم أكثر من 3 ملايين متابع عربي، ربما لم يكن الأمر ليصبح مشكلة.
عدم الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية: تعتمد عملية التمثيل الغذائي على الطعام، وقد يؤدي عدم الحصول على كمياتٍ كافيةٍ من السعرات الحرارية اليومية التي تُلبّي احتياجات الجسم من الطاقة إلى إبطاء التمثيل الغذائي للحفاظ على الطاقة، وعلى الرغم من أنّه يجب تقليل عدد السعرات الحرارية المُتناولة لتحقيق خسارة الوزن؛ إلّا أنّ تخطّي وجبات الطعام أو عدم تناول ما يكفي من الطعام يُمكن أن يتسبّب في زيادة الوزن. [١١]
فقدان الوزن بشكلٍ سريع: يحدث فقدان الوزن عندما يقوم الجسم بتكسير الجلايكوجين والدهون عن طريق عمليات التمثيل الغذائي، ومن ثمّ تحويلها وطردها خارج الجسم، وكلّما زاد مخزون الجلايكوجين والدهون التي يجب على الجسم فقدانها؛ زاد احتياج الجسم من الطاقة لإنجاز هذه العملية، وتجدر الإشارة إلى أنّ فقدان الوزن يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي بسبب نقص الطاقة. [١١]
اكتساب العضلات: تقوم العضلات بحرق السعرات الحرارية، ولذلك فإنّ ممارسة التمارين الرياضية قد يساعد على خسارة الوزن؛ إلّا أنّ ممارسة تمارين القوة بشكلٍ روتينيٍّ قد يؤدي إلى ثبات الوزن؛ وذلك بسبب اكتساب الجسم للعضلات. مشكلة ثبات الوزن في الرجيم - موضوع. [١١]
التكيُّف مع التمارين الرياضية: عند ممارسة نفس التمرين لمدّةٍ تتراوح ما بين 4-6 أسابيع؛ يقوم الجسم بتطوير كفاءته ويصبح التمرين أسهل؛ ممّا يؤدي إلى حرق سعراتٍ حراريةٍ أقلّ، وبالتالي خسارة الوزن ببطء.