دواعي استخدام كبسولات الكركمين
تلعب حبوب الكركمين دور فعال في علاج العديد من الامراض، ومن اهمها ما يلي:
هشاشة العظام والتهاب المفاصل. السرطان بجميع انواعه خاصة سرطان القولون. أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين. الزهايمر وضعف الذاكرة. تقوية الجهاز المناعي. الاكتئاب الناتج عن التوتر والضغط النفسي. فوائد حبوب الكركمين للمفاصل والعظام
تعد حبوب الكركمين من الادوية الفعالة في علاج الروماتويد والتهاب المفاصل، حيث أنه يعتبر مضاد حيوي قوي ومضاد للالتهابات، وفيما يلي فوائد الكركمين للمفاصل والعظام، وهي:
حماية الجسم من خطر الاصابة بهشاشة العظام التي تصيب الشخص مع التقدم في العمر، نظرا لاحتوائه على المعادن الهامة التي تساهم في مقاومة هشاشة العظام. تساهم أقراص الكركمين في مكافحة الشوارد الحرة التي تسبب الشيخوخة والسرطان، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الاكسدة، التي تعمل على خفض فرص الإصابة بالسرطان. فوائد حبوب الكركم وأفضل منتجاتها وطريقة استخدامها | مجلة رقيقة. تلعب حبوب الكركمين دور قوي وفعال في تسكين آلام العظام والمفاصل، وتعمل على مكافحة هذه الآلام، وذلك في حالة تناولها بشكل منتظم. تعمل هذه الحبوب على تخفيف أعراض الفصال العظمي الحاد الذي يصيب الركبتين، نظرا لاحتوائها على مركبات مضادة للالتهاب، تساعد على مقاومة التهاب المفاصل والحد من آلامها.
- ما فوائد الكركمين للجسم ؟
- فوائد حبوب الكركم وأفضل منتجاتها وطريقة استخدامها | مجلة رقيقة
- تعرف على ما هو منتج الكركمين مع دكتور أحمد أبو النصر
- المخابرات الأوكرانية: سنشن قريباً حرب عصابات ضد الروس
- كيف تخرج من صدمة عاطفية - موضوع
- جاء في مسلسل فاتن أمل حربي.. كل شيء عن اضطراب «التأتأة الكلامية»
ما فوائد الكركمين للجسم ؟
تعمل على إخفاء علامات التقدم في العمر، وتمنع من ظهور الخطوط الرفيعة والدقيقة بالبشرة. تستخدم هذه الحبوب في علاج الطفح الجلدي والتئام الجروح والكدمات، وذلك من خلال تفريغ الكبسولة على الجرح مباشرة. حبوب الكركمين الكركم للشعر
لا تقتصر فوائد الكركمين على البشرة والجسم فقط، ولكنها تتمتع بفوائد عديدة للشعر ايضا، وذلك بفضل احتوائها على مضادات للأكسدة تساهم في تعزيز صحة الشعر ومنحه النعومة والكثافة، ومن ضمن هذه الفوائد ما يلي:
تساعد على نمو الشعر وزيادة كثافته بشكل طبيعي، بجانب ترطيبه وتنعيمه. تمنع من تساقط الشعر وتساهم في ترطيب فروة الرأس وحمايتها من الجفاف. تساهم هذه الحبوب في علاج الالتهابات الجلدية التي تصيب فروة الرأس. تحتوي هذه الحبوب على خصائص مضادة للالتهاب تساعد في علاج الاكزيما والثعلبة. تعرف على ما هو منتج الكركمين مع دكتور أحمد أبو النصر. طريقة استخدام حبوب الكركمين؟
يتم تناول كبسولة من الكركمين يوميا في الصباح على الريق، حتى يمتصه الجسم بشكل سريع ويستفيد من المكونات الموجودة به. اضرار كبسولات الكركمين
تعتبر حبوب الكركمين من الادوية الامنة تماما على الجسم بشكل عام، الا ان تناوله بشكل مفرط قد يسبب بعض المضاعفات والأضرار، ومن ضمن هذه الأضرار ما يلي:
الشعور باضطراب في المعدة.
فوائد حبوب الكركم وأفضل منتجاتها وطريقة استخدامها | مجلة رقيقة
تحسين عملية الهضم وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، وهذا أمر مهم لخسارة الوزن الزائد. التقليل من الشهية والشعور بالشبع؛ إذ أن الكركم مثبط للهرمون المسؤول عن الشهية، وبالتالي يساعد على التخفيف من تناول الطعام. للمزيد: فوائد الكركم للتنحيف
فوائد اخرى للكركم
من فوائد الكركم للجسم الأخرى ما يلي:
يعالج الأكزيما وبعض الفطريات التي تتكون بين أصابع الرجلين. يساعد على التخلص من آلام العمود الفقري والرقبة. يساعد في تهدئة الأعصاب وخاصة أثناء ضغط العمل. يساعد في الوقاية من الزهايمر الذي يعمل على تدمير الغلاف المحيط بالمخ والخلايا العصبية ويعمل على إزالة تراكم الترسبات في الدماغ. يخفف من الإمساك ، حيث أنه يسهل التبرز ويعالج مختلف مشاكل الجهاز الهضمي. ما فوائد الكركمين للجسم ؟. فوائد الكركم للحامل
من المرجح أن تستفيد النساء خلال فترة الحمل من الفوائد الصحية العديدة للكركم. ولكن استناداً إلى الأدلة المتاحة حتى الآن، فإنه من الأسلم للحوامل استهلاك كميات منخفضة من الكركم. من فوائد الكركم للجسم أثناء الحمل ما يلي:
يساعد في علاج النمش والكلف. يقضي على الالتهاب في المستويات الطبيعية، ويخفف التورم والألم. تعزيز جهاز المناعة. الحفاظ على مستويات البكتيريا السليمة في الأمعاء، وبالتالي الحفاظ على صحة المعدة وتخفيف الإمساك والغازات.
تعرف على ما هو منتج الكركمين مع دكتور أحمد أبو النصر
يعمل الكركم على تقليل حركة الحيوانات المنوية عند الرجال نتيجة لتقليل مستويات هرمون التيستوستيرون عند أخذه عبر الفم، لذا يجب محاولة تجنّب الحبوب عند محاولة إنجاب طفل، فهو قد يؤدي إلى العقم. يمنع الكركم من امتصاص الحديد لذا يجب استخدامه بحذر عند الأشخاص الذين يعانون من نقص في الحديد. عدم استخدام الكركم بحالة الإصابة بأمراض الكبد، لأنه قد يسبب تلفًا في الكبد. هل تتفاعل حبوب الكركم مع الأدوية؟
قد يحتاج المريض إلى إيقاف الأدوية أو تغيير جرعاتها وأوقاتها أثناء استخدام حبوب الكركم، وذلك لأنها لا تتناسب معًا، لذا يجب سؤال الطبيب قبل البدأ بها، ومن هذه الأدوية: [١٣]
الأدوية التي يتم استقلابها بواسطة أنزيمات الكبد، على سبيل المثال: مضادات الفطريات منها: كيتوكونازول (Ketoconazole)، إضافة إلى دواء ميدازولام (Midazolam) والجلوكوكورتيكويدات (Glucocorticoids)، وغيرها. أدوية علاج مرض السكري، مثل: الأنسولين، وغليميبيريد (glimepiride)، وغيرها. مضادات التخثر ومضادات الصفائح (المميعات)، مثل: الأسبرين (Aspirin) والوارفرين (Warfarin). أدوية أخرى، ومنها: سلفاسالازين (Sulfasalazine)، تاكروليموس (Tacrolimus)، تالينولول (Talinolol)، دوسيتاكسيل (Docetaxel)، والإستروجين (Estrogen).
في حالات أمراض الكلى قد يحسن الكركم أيضًا نوعية الحياة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة والذين يعانون من حكة الجلد. في حالات أمراض الاكتئاب ثبت أن الكركمين قد يساعد في علاج اضطرابات الاكتئاب والقلق لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب اكتئابي شديد في حالات أمراض القلب تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب حيث يحسن من وظيفة بطانة الأوعية الدموية كما يمنع الالتهاب و يعمل كمضاد للأكسدة مما يحافظ على صحة القلب و الأوعية الدموية. موانع استعمال دواء ليمتلس تورميريك تجنب استخدامه إذا كنت تعاني من حساسية لأي من مكونات الكركمين. تجنبي استخدامه أثناء الحمل والرضاعة بسبب التأثيرات المنشطة للرحم. لا ينبغي استخدامه في المرضى الذين يعانون من حصوات المرارة أو القناة الصفراوية. مشاكل النزيف تناول الكركم قد يبطئ تخثر الدم. قد يزيد هذا من خطر الإصابة بالكدمات والنزيف لدى الأشخاص المصابين باضطرابات النزيف. داء السكري الكركمين ، قد تقلل نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. استخدم بحذر مع مرضى السكري لأنه قد يجعل نسبة السكر في الدم منخفضة للغاية. الارتجاع المريئي(GERD) يمكن أن يسبب ليمتلس تورميريك اضطرابًا في المعدة لدى بعض الأشخاص.
المراحل الست للصدمة العاطفية كما نوقش أعلاه، تتطور أعراض الصدمة العاطفية وفقًا لنمط من ست مراحل محدد مسبقًا: الصدمة ، والحزن ، واللوم ، والاستقالة ، وإعادة البناء ، والحل.. يُطلق على المعدل الذي ينتقل به الشخص من مرحلة إلى أخرى وقت التغيير العاطفي ، وهو يختلف اختلافًا كبيرًا من شخص إلى آخر. يمر بعض الأشخاص بالمراحل المختلفة بسرعة كبيرة ، بينما يقوم الآخرون بذلك ببطء شديد. أيضًا ، ستنخفض شدة الأعراض مع مرور الشخص بمراحل مختلفة. عادة ما يكون الحزن أكبر في مراحل الصدمة والحزن واللوم. كيف تخرج من صدمة عاطفية - موضوع. أخيرًا وقبل الشروع في شرح المراحل المختلفة ، من الضروري الإشارة إلى أنه على الرغم من وجود أنماط شائعة ، إلا أن تجربة الصدمة العاطفية لا يجب أن تكون خطية. يمكن للشخص أن يمضي إلى الأمام والخلف في المراحل المختلفة وفقًا لآليات التأقلم لديه. 1. الصدمة في المرحلة الأولى تسمى الصدمة ، يعاني الشخص من إحساس وشيك بالشلل النفسي مصحوبًا بالارتباك وعدم الإيمان. في الحالات القصوى للغاية ، قد يشعر الشخص بأنه غير قادر على أداء الإجراءات الأساسية مثل الأكل أو النوم ، وقد ينسى حتى ما حدث خلال هذه المرحلة. تعمل مرحلة الصدمة كعامل عازل من الصدمة التي تسبب خسارة أو تمزق ، وتكون مدتها عادة ما بين يوم وشهر ، لكنها نادراً ما تتمدد بمرور الوقت.
المخابرات الأوكرانية: سنشن قريباً حرب عصابات ضد الروس
ذات صلة مراحل الصدمة النفسية آثار الصدمة النفسية
كيف تخرج من صدمة عاطفية
لعلاج الصدمة العاطفية يوصى باتباع المرء النصائح الآتية: [١]
فتح خطوط التواصل مع الآخرين وتجنّب اللجوء للعزلة، والجلوس وحيداً، والاستمتاع مع الغير بالنجاحات، والتفاصيل الأخرى الهامة في حياة المرء، حيث إنّ الحياة لن تتوقف على المواقف التي سببت له الصدمة العاطفيّة. مُحاولة التقرّب للأشخاص الذين مرّوا بنفس التجربة للاستفادة من تجربتهم والحصول على نصائح فعّالة قد تدعم المرء وتُسرع شفاءه. مواجهة المرء للموقف الصعبة وتحدي الألم الداخلي الذي يشعر به، والتغلّب عليه بإرادة قويّة وعزيمة صلبة. ممارسة بعض التمارين الرياضيّة التي تُعزز صحة المرء وتُساعده على استعادة توازنه ونشاطه شرط عدم إرهاق نفسه، إضافةً لتمارين التأمل والتركيز ورياضة اليوغا، التي تُساعد جميعها على الاسترخاء، والتنفس براحةٍ وعُمق، وتُقلل الإجهاد النفسي لديه. جاء في مسلسل فاتن أمل حربي.. كل شيء عن اضطراب «التأتأة الكلامية». عناية الشخص الذاتيّة بنفسه، والاهتمام بصحّته الجسديّة، وتناول الغذاء المتوازان، والنوم مدّةً كافيّة، وغيرها من قواعد العناية بالذات. تجنّب اللجوء للممارسات الخاطئة، مثل: التدخين، أو شُرب الكحول، أو تعاطي المخدرات، وغيرها.
أعراض الصدمة العاطفية: عناصر الصدمة العاطفية: نتائج الصدمة العاطفية على المراهقين: طرق التعامل مع صدمة المراهق العاطفية: يمرّ المراهق في العديد من التجارب الجديدة في هذه السنّ، وهذا الأمر يعتبر من الأمور الطبيعية التي لا بدّ له من اجتيازها. التجربة العاطفية في سنِّ المراهقة هي أجمل إحساس بالنّسبة للولد والبنت؛ لكن نظراً لأنّ خبرتهما في الحياة لا تزال تتسّم بالاندفاعية، عدم النّضج، فغالباً ما يفشل الحب الأول؛ ما يمثِّل صدمة قوية تدفعهم للاكتئاب والشُّعور بالإحباط والانعزال عن الآخرين، ممّا يوقع الآباء فى حيرة من أمرهم بسبب هذه التحولات التي ألمَّت بابنهم المراهق. يعيش المراهق في قسوة هذه التجربة كونه في الغالب لا يجرؤ على مُصارحة آبائهم بمرورهم بتجربة عاطفية تجاه شخص ما خشية رد فعلهم. أعراض الصدمة العاطفية: اضطرابات مختلفة وتغير ملحوظ في الابتعاد عن تناول الطعام. المخابرات الأوكرانية: سنشن قريباً حرب عصابات ضد الروس. حالة من الأرق المزمن، الكسل ، النوم العميق المتواصل؛ هرباً من الحالة أو الواقع الذي يعيش فيه. ضعف في نشاط الجسم وطاقته. كآبة و قلق وعدم الرغبة في العيش. التوقف المؤقت عن النشاطات الحياتية المعتادة. العصبية والغضب، عدم تقبّل الآخرين، إذ تتكون لديه حالة من الهيجان العاطفي والانفعالي، يشعر معها المراهق بثورة عارمة تجتاح إلى كيانه ومشاعره.
كيف تخرج من صدمة عاطفية - موضوع
قد ينتشر التلعثم في العائلات بسبب خلل وراثي في جزء الدماغ الذي يحكم اللغة، إذا كنت تتلعثم أنت أو والداك فقد يتلعثم أطفالك.
علماء النفس التطوريون مولعون بالإشارة إلى أن أدمغتنا مطورون بطيئون حيث مازالوا كرجل الكهف في برمجتهم. لذا فعندما نمر بحالة توتر كحالة الأزمة العاطفية، أدمغتنا ترسل إشارة "كر أو فر"، كما لو أننا قد نقتل إذا لم نستجب. أحد ميكانيزمات استجابة الكر أو الفر هي ما يعرف ب'التفكير الأبيض والأسود' ويسمى أيضا 'تفكير الكل أو اللاشيء' أو 'الانشطار'). التفكير الأبيض والأسود هو عندما نرى الأشياء في الحدود القصوى فقط. بالعودة إلى العصور البدائية، كان هذا الأمر يساعد دماغنا في الأوقات التي كان فيها الشك يرفع من فرص قتلنا وكنا نحتاج للهروب، عوض التمعن في الاختيارات. في يومنا هذا التفكير الأبيض والأسود هو مصدر دراما أكثر منه مصدر خلاص. على سبيل المثال، إذا علمنا أننا نحتاج ترك وظيفتنا وأن الأمر يوترنا، قد نفكر، 'إذا تركت هذه الوظيفة فقد لا أعثر على شيء آخر، وإذا بقيت فسأكون تعيسا للأبد'. عندما يتعلق الأمر بأزمة عاطفية، الاختيارات التي نرى قد تبدو 'لن أعثر على الحب مجددا' و 'سوف أواعد كل شخص يطلب ذلك من الآن فصاعدا حيث لم أعد أهتم'، أو 'لقد كانت أفضل شخص واعدته' إلى 'إنها أسوأ شخص يمشي فوق الأرض وقد دمرت حياتي'.
جاء في مسلسل فاتن أمل حربي.. كل شيء عن اضطراب «التأتأة الكلامية»
تصادم الشخص في حادث سير، أو حادث نقل، أو مشاهدته للمُصابين، أو الاضطرار للهبوط اضطراريّاً في طيارة. وقوعه كضحية، أو تعرّضه لاعتداءٍ جسديّ، أومُشاهدته جريمة، أو بعض أفعال العنف، كسطوٍ مُسلّح، أو غيره. تعرّض الشخص لإصابة والحاجة للقيام بجراحة، خاصةً في سنوات الحياة الأولى. موت شخص قريب وعزيز على قلب المُصاب، أو فُقدان شخصٍ مُعيّن بشكلٍ مُفاجئ. [٣]
الخضوع لتجربة مهمة باءت بالفشل وشعور الشخص بخيبة أملٍ كبيرة. [٣]
تعمّد شخص قريب للمرء يحظى بثقته، ومكانة كبيرة في نفسه التعامل بقسوة ولُؤم معه، وإزاعجه. [٣]
تفككّ علاقة مهمة، وفشل علاقة قريبة تعني للمرء الكثير. [٣]
أعراض الصدمة العاطفية
من أبرز أعراض وعلامات الصدمة العاطفية ما يأتي: [٤]
عدم القدرة على التركيز والتفكير بشكلٍ جيّد وصحيح. الشعور بالخوف والقلق بشكلٍ كبير، بحيث يعجز المرء عن السيطرة على نفسه ويُصاب بنوبات الهلع والخوف. حدوث أعراض جسديّة أخرى تُنبئ بوجود خلل داخلي في الشخص المُصاب، مثل: الإصابة بآلام عشوائيّة مُختلفة، كآلام المعدة، أو الصداع، أو تشنج العضلات، وغيرها. الشعور بالأرق، وعدم القدرة على النوم بشكلٍ جيّد بسبب الضغط النفسيّ، أو العكس من خلال هروب المرء من الواقع والنوم مدّة طويلة، والذي قد يُرافقه بعض الكوابيس المُزعجة.
استعادة المرء زمام السيطرة على حياته، وعودته للروتين اليومي بسرعة، والاستمرار بالذهاب للعمل أو الدراسة، والقيام بالأنشطة المُعتادة. التخلّص من الأشياء العالقة في داخل المُصاب والتي تؤثّر على حياته ونفسيّته، كحل الخلافات الصغيرة، وتقسيم المهام الكبيرة لمراحل وإنجازها واحدةً تلو الأخرى، والتخلص من الأشخاص السلبيين، وعدم التركيز على أولئك الذين يؤثرون على توازن المرء واستقراره النفسيّ. إعادة تقييم المرء لأسلوب وأهداف حياته، والتركيز على الروابط الإجتماعيّة العميقة كالعائلة، والأصدقاء المُقربين، أو التطوّع بالأعمال الخيرية التي تجلب السكينة والراحة له بمُساعدة الغير، وقد تُساعده على الشفاء. استشارة الطبيب النفسيّ وتلقي العلاج بشكلٍ مهني أكثر على يديه؛ لضمان الشفاء التام، خاصةً عند تفاقم الحالة. أسباب الصدمة العاطفية
تنتج الصدمة العاطفيّة أحياناً عن بعض المواقف التي تترك في نفس المرء أثراً عميقاً، وشعوراً مؤلماً يصعب التغلّب عليه، ومنها: [٢]
مُشاهدة المرء للصور، والمنشورات، و التقارير الإخبارية المُختلفة والصادمة التي تُزعجه و تُشعره بالخوف والغضب عبر وسائل التواصل الإجتماعي المُختلفة. حدوث الكوارث الطبيعية، ومُعاناة الشخص للحفاظ على سلامته، مثل: الحرائق، أو الفيضانات.