وعندما تم تقييم حالة هؤلاء في نهاية اليوم، تبين أن مستويات السعادة التي يشعرون بها أقل من أولئك الذين انخرطوا في المشي دون عد للخطوات. ويمكن أن تعود مس ألة العد بآثار عكسية على من هم يتمتعون باللياقة البدنية من الأصل. كيفية زيادة الطول عن طريق الجري كل يوم؟. فوضع هدف افتراضي في هذا الشأن، يوحي لهؤلاء الأشخاص بأنه يتعين عليهم التوقف بمجرد الوصول إلى هدف الـ 10 آلاف خطوة، بدلا من اكتساب لياقة أكبر بمواصلة السير لمسافات أطول مثلا. الخلاصة أنه يمكن لك أن تحصي خطواتك إذا وجدت أن ذلك يحفزك على السير، لكن عليك أن تتذكر أنه لا قيمة خاصة أو أهمية متفردة للمشي 10 آلاف خطوة كما يُقال. إذن فلتحدد الهدف الملائم بالنسبة لك على صعيد المشي. فربما يكون أكثر من 10 آلاف خطوة أو أقل، بل إنه قد يصبح من الأفضل أن تتخلى عن جهازك لعد الخطوات بشكل كامل وإلى الأبد. انتهى الخبر.
- هل المشي يزيد الطول الرئيسي
- الساكت عن الحق شيطان اخرس | النهار
هل المشي يزيد الطول الرئيسي
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
فلم يضم الباحثون إلى أفراد العينة سوى النسوة القادرات على السير خارج المنزل، وطلبوا منهن أن يُقيمّن حالتهن الصحية. لكن ربما كان من بينهن من هن قادرات على السير وعاجزات في الوقت نفسه - من الناحية الصحية - عن المشي لمسافات طويلة. بعبارة أخرى، من الممكن أن هؤلاء النسوة قد سرن خطوات أقل لأنهن كن من الأصل لا يتمتعن بصحة جيدة، ولذلك لم يُحدِث المشي لهن أي تأثير. على أي حال، أشارت الدراسة إلى أن السير 7500 خطوة يوميا، يمكن أن يكون كافيا لهذه الشريحة العمرية تحديدا، بالرغم من أن المشي لمزيد من الخطوات قد يوفر حماية إضافية ضد الإصابة بأمراض بعينها. هل نط الحبل يزيد الطول؟ - موضوع سؤال وجواب. بجانب ذلك، ربما يشكل السير لخطوات أكثر مؤشرا يوضح أياً من هؤلاء النسوة كانت أكثر نشاطا بوجه عام خلال مراحل حياتها المختلفة، وأن ذلك هو ما ساعدها على أن تبقى على قيد الحياة لفترة أطول. لهذا السبب، من الصعب تحديد الفوائد الصحية التي تعود على المرء جراء سيره لمثل هذه الخطوات الإضافية وحدها. من جهة أخرى، هناك مسألة ترتبط بتحديد عدد الخطوات الأمثل - من الوجهة النفسية - للمرء. فقد يبدو المشي 10 آلاف خطوة يوميا هدفا عسير التحقيق، ما قد يغري المرء بألا يزعج نفسه بمحاولة السير من الأصل على الإطلاق.
عارٌ علينا أن نقبل بالمنظومة نفسها تُعيد اجترار ذاتها بالطريقة عينها التي أوصلتنا إلى هنا. عارٌ على الشقيق والجار والصديق وكلّ من يدّعي الحرص على حقوق الإنسان أن يقف متفرّجاً مكتوف الأيدي مباركاً عودة الفاسدين والسارقين والمجرمين إلى سدّة الحكم، وذلك لمكاسب سياسيّة وأطماع وتمرير صفقات دوليّة. الساكت عن الحقّ شيطان أخرس، فالكلّ مسؤول بصمته عن كلّ شهيد سقط ويسقط، تفجيراً أو قتلاً أو موتاً بطيئاً. الحلّ ليس بتسكير الطرقات أمام المواطنين، ولا بالتظاهر في الشوارع؛ فهذا لا يهزّ الضمائر الميتة، بل قد تكون بداية الحلّ بخلع عباءة الزعيم والتبعيّة السياسيّة والطائفيّة، والعصيان المدنيّ الكامل وتحويل الغضب الشعبي الهادف إلى مواقع القرار، وكلّنا نعرفها. سلميّاً، وبسلاح الموقف فقط، عليّ وعلى أعدائي! الساكت عن الحق شيطان اخرس حديث صحيح. الكلمات الدالة
الساكت عن الحق شيطان اخرس | النهار
+1 تصويت
تم الرد عليه
يناير 6، 2020
بواسطة
✍◉ Roz
مختارة
بواسطة ✍◉ عمر برادعية
أفضل إجابة
نعت مرفوع (لان النعت يتبع المنعوت رفعا وجرا ونصبا) والنعت هى الصفة للمزيد يمكنكم طرح اسئلتكم مجانا في موقع اسال المنهاج -
✍◉ مشرفة المنصة
يمنع الاسم من الصرف اذا كان ( علما او صفة او صيغة منتهى الجموع او مختوما بالف التأنيث المقصورة او مختومآ بألف التأنيث الممدودة) ** لا يجوز ان يلحقه تنوين ولا كسرة ولا يكون مضاف
الاخرس / اسم ممنوع من الصرف
للمزيد يمكنكم طرح اسئلتكم مجانا في موقع اسال المنهاج -
فريد
اخرس: نعت مرفوع وعلامة رفعه الضمة للمزيد يمكنكم طرح اسئلتكم مجانا في موقع اسال المنهاج -
هناك دائماً شبهة كاذبة أو أمنية العاتبة: لماذا يا رب؟ لماذا يصاب الحق وينجو الباطل؟ لماذا يُبتلى أهل الحق وينجو أهل الباطل؟ ولماذا لا ينتصر الحق كلما التقى مع الباطل ويعود بالغلبة والغنيمة؟ أليس هو الحق الذي ينبغي أن ينتصر؟ وفيم للباطل هذه الصولة؟ وفيم يعود الباطل من صدامه مع الحق بهذه النتيجة وفيها فتنة للقلوب وهزة، هذا يقتضي أن يصهر الصف ليخرج منه الخبث وأن يضغط لتتهاوى اللبنات الضعيفة وأن تسلط عليه الأضواء لتتكشف الدخائل والضمائر. إنّ الباطل لا يجد قوته في طبيعته، بل تأتيه القوة من جهة أخرى فتمسكه أن يزول، أما الحق فثابت بطبيعته قوي بنفسه. إنّ حضارة الإنسان وتاريخه ومستقبله رهن كلمة صدق وصحيفة صدق وشعار صدق، فبالحق نعيش، وليس بالخبز وحده أبداً. من أمضى يوماً من عمره في غير حق قضاه أو فرض أدّاه أو مجد أثله أو حمد حصله أو خير أسسه أو علم اقتبسه فقد عق يومه وظلم نفسه. لا يصبح الخطأ على وجه حق بسبب تضاعف الانتشار، ولا تصبح الحقيقة خطأ لأنّ لا أحد يراها. ليس وطني دائماً على حق ولكني لا أستطيع أن أمارس حقاً حقيقياً إلّا في وطني. عبارات جميلة عن الحق
وممّا لا ريب فيه أنّ النبي محمد كان من عظماء الرجال المصلحين الذين خدموا المجتمع الإنساني خدمة جليلة، ويكفيه فخراً أنّه هدى أمة بأكملها إلى نور الحق وجعلها تجنح إلى السكينة والسلام، وتؤثر عيشة الزهد ومنعها من سفك الدماء وتقديم الضحايا البشرية، وفتح لها طريق الرقي والمدنية، وهذا عمل عظيم لا يقوم به شخص مهما أوتي من قوة، ورجل مثل هذا جدير بالاحترام والإجلال.