أخبار الخليج. 8 ديسمبر 2011. ^ الشرق الأوسط وشمال أفريقيا 2003. لندن: مطبعة علم النفس. 2002. ص. 1175. ردمك 9781857431322. ^ "اقتصاد دبي: النشأة". الإيكونوميست. دبي. 6 يونيو 2015. تم الاسترجاع 7 يونيو 2015. ^ التالي على طريق الحرير البحري الصيني: أبو ظبي ^ الصين تستثمر 3. 4 مليار دولار في دبي للتخزين والتجارة ^ ما هي أفضل الموانئ في الشرق الأوسط؟ ^ مبادرة الحزام والطريق الصينية منارات للتجارة الجديدة في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا وتركيا ^ موانئ دبي. نموذج قوي يواجه نماذج جديدة ^ "الوطنية". الوطني. 1 نوفمبر 2011. تم الاسترجاع 1 يناير ، 2015. ^ كينيث كاتزمان (2 نوفمبر 2017). الإمارات العربية المتحدة: قضايا لسياسة الولايات المتحدة (تقرير). خدمة أبحاث الكونغرس. 20. تم الاسترجاع 1 يونيو 2018. ^ أ ب ميناء جبل علي العالمي المصدر ^ "المنطقة الحرة بجبل علي (جافزا)".. تم الاسترجاع 20 نوفمبر 2015. ^ "موانئ دبي - أخبار مدينة دبي ودليل السفر". 30 يوليو 2012. ^ "نسخة مؤرشفة". مؤرشفة من الأصلي في 13 مايو 2011. تم الاسترجاع 2011-05-06. صيانة CS1: نسخة مؤرشفة كعنوان ( رابط) ^ "نسخة مؤرشفة". مؤرشف من الأصل في 2016-08-21.
ميناء جبل علي دبي
إحداثيات: 25°00′41″N 55°03′40″E / 25. 01126°N 55. 06116°E
ميناء جبل علي
المكان
البلد
الإمارات العربية المتحدة
التفاصيل
الإحصائيات
الموقع الرسمي
تعديل مصدري - تعديل
ميناء جبل علي هو ميناء إماراتي ، يقع في إمارة دبي على ساحل الخليج العربي في مسافة 35 كيلومتر من وسط مدينة دبي، ويعتبر من أهم الموانئ في منطقة الشرق الأوسط ومجلس التعاون لدول الخليج العربي. تأسيسه و تطوره [ عدل]
بدأ العمل به في السبعينات وافتُتِح عام 1979. [1] وأنشئ ميناء جبل علي لاستيراد موارد لمصنع الألومنيوم في دبي يسمى دوبال وتصدير الألومنيوم ، لكن تطور ميناء جبل علي ليستخدم في دعم المنطقة الحرة في جبل علي التي أنشئت حوله. وصلات خارجية [ عدل]
مصادر [ عدل]
^ جبل علي نسخة محفوظة 24 مارس 2018 على موقع واي باك مشين.
ميناء جبل عليرضا
ميناء جبل علي ، المعروف أيضًا باسم ميناء جبل علي ( عربي: ميناء جبل علي) ، [3] هو ميناء عميق يقع في جبل علي ، دبي ، الإمارات العربية المتحدة. جبل علي هو تاسع أكثر الموانئ ازدحامًا في العالم ، وأكبر ميناء من صنع الإنسان ، وأكبر وأكثر الموانئ ازدحامًا في الشرق الأوسط. [4] تم إنشاء ميناء جبل علي في أواخر السبعينيات لتكملة المرافق في ميناء راشد. ميناء جبل علي منظر ميناء جبل علي موقع دولة الإمارات العربية المتحدة موقع دبي إحداثيات 25 ° 00′41 ″ شمالًا 55 ° 03′40 شرقًا / 25. 01126 ° شمالًا 55. 06116 درجة شرقًا / 25. 01126 ؛ 55. 06116 إحداثيات: 25 ° 00′41 ″ شمالًا 55 ° 03′40 شرقًا / 25. 06116 UN / LOCODE أجيا [1] تفاصيل افتتح 26 فبراير 1979 بواسطة الملكة إليزابيث الثانية [2] التي تديرها موانئ دبي العالمية الأرصفة المتوفرة 67 إحصائيات حجم الحاوية السنوي 13. 6 مليون حاوية نمطية (2013) موقع الكتروني www. dpworld / en / home جغرافية يقع ميناء جبل علي على بعد 35 كم جنوب غرب دبي ، في الخليج العربي. الميناء جزء من طريق الحرير البحري الذي يمتد من الساحل الصيني إلى الجنوب عبر الطرف الجنوبي للهند إلى مومباسا ، ومن هناك عبر البحر الأحمر عبر قناة السويس إلى البحر الأبيض المتوسط ، ومن هناك إلى منطقة البحر الأدرياتيكي العليا إلى الشمال.
ميناء جبل عليه السلام
تم الاسترجاع 17 سبتمبر 2013. صيانة CS1: نسخة مؤرشفة كعنوان ( رابط) ^ "موانئ دبي - أخبار مدينة دبي ودليل السفر". 4 أغسطس 2012. مؤرشفة من الأصلي في 20 أبريل 2011. صيانة CS1: نسخة مؤرشفة كعنوان ( رابط) ^ "المنزل". مؤرشفة من الأصلي في 25 يوليو 2011. ^ تقرير الموظفين (9 أبريل 2011). "ميناء جبل علي يفوز بالجائزة الذهبية - خليج تايمز".. خليج تايمز. تم الاسترجاع 30 يوليو 2016. ^ تقرير طاقم العمل (10 أبريل 2011). "ميناء جبل علي يفوز بجائزة أفضل ميناء بحري". روابط خارجية موانئ دبي العالمية الشحن إلى قيمة جبل علي
ويقع ميناء جبل علي في الطرف الشمالي من دبي، ويخدم البضائع القادمة من شبه القارة الهندية وأفريقيا وآسيا. ويعتبر الميناء مركزاً عالمياً مهماً للشحن، فضلاً عن أنه يمثل أيضاً شريان حياة لدبي والإمارات المجاورة، حيث يعمل كنقطة دخول للواردات الأساسية. وتكمن أهمية الميناء في أنه يرتبط بـ140 ميناء حول العالم، وفيه 23 رصيفاً، و78 رافعة لتلبية احتياجات أكبر سفن الحاويات في العالم، حيث تستطيع المنشأة استقبال جميع السفن من أي حجم موجودة في الخدمة حالياً أو قيد الطلب. ويمتلك الميناء قدرة على التعامل مع حاملات طائرات، وكان أكثر موانئ البحرية الأمريكية ازدحاماً خارج الولايات المتحدة في عام 2017، وفقاً لخدمة أبحاث الكونغرس الأمريكية. ويعتبر الميناء الإماراتي أكبر ميناء بحري في منطقة الشرق الأوسط، كما أنه المنشأة الرائدة في محفظة موانئ دبي العالمية التي تضمّ أكثر من 65 ميناء ومحطة بحرية تتوزع على قارات العالم الست. كما يعتبر الميناء ميناءً محورياً لأكثر من 90 خدمة ملاحية أسبوعية، وتم تصنيفه كتاسع أكبر ميناء للحاويات في العالم، وكأفضل ميناء بحري في الشرق الأوسط على مدى عشرين عاماً متتالية. ويضم الميناء أكبر حوض من صنع الإنسان في العالم فيما تضم المنطقة الحرة بمنطقة جبل علي أكثر من 5 آلاف شركة عالمية.
[١٠]
نصائح عامة للرجيم فيما يأتي بعض النصائح العامة عند الرغبة في خسارة الوزن، والتي تهدف لتغيير نمط الحياة اليومي للشخص: [١١] [١٢]
تناول كميات كافية من مصادر البروتين: مثل البيض، والبقوليات، ومنتجات الألبان، واللحوم، والتي تساعد على التحكم بالشهية. اختيار بدائل صحية: مثل اختيار منتجات الحبوب الكاملة كالشوفان، والقمح الكامل، بدلاً من منتجات الحبوب المكررة؛ كالخبز الأبيض، والدقيق الأبيض، وأيضاً استبدال الدهون غير الصحية؛ كالسمنة، والزبدة، ببدائل صحية؛ مثل زيت الزيتون، والزيوت النباتية بشكل عام، إضافة للأفوكادو والمكسرات، كما ينصح باستبدال العصائر بثمار الفاكهة الطازجة والكاملة. طريقة عمل البطاطا الحلوة بـ 4 أفكار مختلفة.. طاجن وشيبس - اليوم السابع. تناول الطعام ببطئ ومضغه جيداً: قد يقلل ذلك الكمية المتناولة من الطعام. شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم: يساعد في الحفاظ على وزنٍ صحي، كما أن شرب الماء قبل الوجبات يمكن أن يقلل الشهية، وبالتالي التقليل من الكميات المتناولة خلال الوجبة اللاحقة. الابتعاد عن تناول وجبات الطعام أمام الإلكترونيات: مثل التلفاز، أو الكمبيوتر، أو الهواتف الذكية، حيث إنّ تناول الطعام مع هذه الإلكترونيات يشتت الانتباه، مما قد يتسبب في استهلاك المزيد من السعرات الحرارية دون شعور الشخص.
طريقة عمل البطاطا الحلوة بـ 4 أفكار مختلفة.. طاجن وشيبس - اليوم السابع
نسكب سائل البطاطا في وعاء مع إضافة إليه السكر والنشا والزبيب وجوز الهند والفانيليا. نقلب هذه المقادير مع بعضها حتى تتجانس، ثم نضعه في كاسات التقديم. نضع الكاسات في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات حتى تتجمد، ثم نقدم هذه الوجبة باردة. وبهذا قدمنا لكم طريقة عمل البطاطا الحلوة بأكثر من طريقة بحيث يمكنكم أن تنزعزا في طرق تقديمها للحصول على أشهى مذاق ينال رضا الجميع.
البطاطا الحلوة يوميًا أفضل مما كان يعتقد سابقًا
البطاطا من أطعم وأشهى الأصناف التي يمكنك تحضيرها خلال فصل الشتاء فهي تمد الجسم بالسعرات الحرارية اللازمة لتعطينا طاقة عالية بالإضافة إلى طعمها اللذيذ، لذا يستعرض "اليوم السابع" مع الشيف أمنية ماهر وصفات جديدة لتحضير البطاطا الحلوة المحببة للأطفال بشكل جديد ومختلف كما يلي:
شيبسي البطاطا
يعتبر شيبسي البطاطا من التسالي التي تتميز بطعم شهي ولذيذ ولها فوائد متعددة بالإضافة إلى إمكانية تحضيرها بكل سهولة، ستحتاجين إلى 3 حبات بطاطا، زيت، ملح وبابريكا وثوم بودر. قومي بتنظيف البطاطا وتقشيرها وقومي بتقطعيها شرائح رفيعة، اخلطي الزيت وتوابل في طبق وضعي شرائح البطاطا وقلبي جيدا، ضعيها في فرن ساخن لمدة 10 دقائق وتقدم. البطاطا الحلوة يوميًا أفضل مما كان يعتقد سابقًا. البطاطا المشوية بالسكر
تعتبر البطاطا من أنسب الأكلات لفصل الشتاء فهي تمد الجسم بالطاقة وتعطي الشعور بالدفء، ويمكن تحضيرها بخطوات بسيطة، ستحتاجين إلى 4 ثمرات بطاطا، 5 ملاعق سكر أبيض، ماء. تخرم البطاطا بالشوكة ويوضع عليها السكر وربع كوب ماء وتوضع في صينية وتلف بالورق الفويل وتوضع على نار هادئة حتى تمام النضج وتقدم ساخنة. طاجن البطاطا
يعتبر طاجن البطاطا من أجمل الاكلات التي لها عدة فوائد فهي وتعتبر مخزن للفيتامينات المتعددة ومصدر رئيسي لامداد الجسم بالطاقة والدفء، تحتاجين إلى نصف كيلو بطاطا، ربع كوب حليب، 2 ملعقة قشطة،زبيب،جوز الهند، مكسرات محمصة، 2 ملعقة سكر، رشة فانيليا.
إلى جانب ذلك تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامين ب1 وب6 وب9 التي بدورها تساعد في تطوير الأعضاء المختلفة للطفل الرضيع. 5. غنية بالسعرات الحرارية
من المهم أن يكتسب الطفل الوزن بسرعة خلال الفترة الأولى من حياته، لذلك إدخال البطاطا الحلوة إلى النظام الغذائي للطفل ضروريًا لأنها غنية بالسعرات الحرارية. الآثار الجانبية للبطاطا الحلوة للرضع
على الرغم من فوائد البطاطا الحلوة للرضع، إلا أنها من الممكن أن ترفع من خطر الإصابة بمتلازمة التهاب الأمعاء والقولون العصبي الناجم عن البروتين الغذائي. وتعد هذه المتلازمة عبارة عن فرط حساسية معوي لأطعمة معينة، والتي يمكن أن تسبب الإسهال وغيرها من الأعراض. متى يتم إدخال البطاطا الحلوة للرضع؟
من المعروف أن بداية إدخال الطعام الصلب للأطفال هو في عمر الستة أشهر تقريبًا. فلذلك عند بلوغهم ستة أشهر يعد إدخال البطاطا الحلوة أمرًا جيدًا، فيمكن إعطاء البطاطا الحلوة للرضع من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. من قبل
سيف الحموري
-
الأربعاء 11 تشرين الثاني 2020