قبل فوات الأوان
هناك تباعداً حدث بين أفراد الأسرة العربية فرضته ظروف الحياة وتسارع عجلة الزمن، إلا أن هذا ليس مبرراً لعدم إعطاء الوقت الكافي لحياتنا الأسرية، فقد نستيقظ بعد فوات الأوان، يوجد مثال يطبق على حياتنا العملية والأسرية «خلال التدريب نعرض لقطة مدتها 30 ثانية، يؤديها أشخاص يلعبون بالكرة، وفي أثناء هذه اللقطة يمر شخص يرتدي لباس«غوريلا»، يطلب من المتدربين إحصاء عدد المرات التي لمست فيها الكرة الأرض، وعدد المرات التي التقطها الاعبون». بعد انتهاء اللقطة أسأل المتدربين، هل من شيء غريب حدث في أثناء اللعب؟ والمفاجئ أن واحداً أو اثنين من بين ثلاثين متدرباً، ينتبهون إلى مرور الغوريلا، في حين أن البقية وعلى الرغم من عدم إجابتم عن العدد فإنهم لا يلحظون مرور أي شيء. بالضبط هذا ما قد يحدث مع أبنائنا، فقد تمر كارثة أو مصيبة كبيرة ونحن منشغلون بتفاصيل صغيرة ولا ندركها إلا بعد فوات الأوان، لذلك يجب أن نكون على تواصل وعلم دائمين بكل التفاصيل التي تحيط بنا. كيف نستثمر وقتنا؟ - دروب العلا - دروب تايمز. قالب الحلوى
وكيف نتغلب على ذلك؟
حتى نستثمر وقتنا بالشكل الأمثل، يجب أن نرتب أولويات حياتنا حسب أهميتها، فالوقت أثمن شيء بالوجود، وبهذا الخصوص يقول أبو الإدارة الحديثة «بيتر دراكر» إن الشخص الناجح يبدأ يومه ليس بما يجب عليه فعله وإنما ما هو الوقت المتاح له للفعل، ويشبه دراكر الوقت بقالب الحلوى، الذي يسعى كلّ شخص للحصول على قطعة منه، فهذا يريد منك الرد على البريد الإلكتروني وذاك يريد منك حضور اجتماع أو تقديم خدمات، وأنت من واجبك توزيع هذا القالب حسب أهمية الأشياء.
- كيف نستثمر وقتنا؟ - اضواء العلم
- كيف نستثمر وقتنا؟ - دروب العلا - دروب تايمز
- أفكار لتنسيق الحقيبة الوردية لدعم مرضى سرطان الثدي - ليالينا
كيف نستثمر وقتنا؟ - اضواء العلم
بوربوينت درس وقت الفراغ مادة المهارات الحياتية والتربية الاسرية نظام أسئلةمقررات 1441
نتشرف في مؤسسة التحاضير الحديثة أن نقدم لكل عملائنا الكرام من المعلمين والمعلمات
بوربوينت درس وقت الفراغ مادة المهارات الحياتية والتربية الاسرية نظام أسئلةمقررات 1441. مختلف الطرق، بالإضافة إلى أوراق العمل وعروض البوربوينت والاختبارات وحل الاسئلة وتوزيع المناهج بكافة الدروس والوحدات
الأهداف العامة لمادة المهارات الحياتية والتربية الأسرية نظام مقررات 1441
المساهمة في تحقيق مرامي سياسة التعليم في المملكة العربية السعودية من التعليم الثانوي، ومن ذلك
تعزيز العقيدة الإسلامية التي تستقيم بها نظرة الطالبة للكون والإنسان والحياة في الدنيا والآخرة. كيف نستثمر وقتنا؟ - اضواء العلم. تعزيز قيم المواطنة والقيم الاجتماعية لدى الطالبة. المساهمة في إكساب المتعلمات القدر الملائم من المعارف والمهارات المفيدة، وفق تخطيط منهجي يراعي خصائص الطالبات في هذه المرحلة. تنمية شخصية الطالبة شمولياً ؛ وتنويع الخبرات التعليمية المقدمة لهما. تقليص الهدر في الوقت والتكاليف، وذلك بتقليل حالات الرسوب والتعثر في الدراسة وما يترتب عليهما من م
شكلات نفسية واجتماعية واقتصادية، وكذلك عدم إعادة العام الدراسي كاملا.
كيف نستثمر وقتنا؟ - دروب العلا - دروب تايمز
قم بانتقاء بعضاً من المسلسلات التاريخية التي تتحدث عن التاريخ الإسلامي والعالمي، وتابعها ليصبح في رصيدك عدد لا بأس فيه من المعلومات التاريخية والجغرافية. قم بتخصيص وقتاً من يومك لتصل فيه أرحامك وتزور مريضاً، ويمكنك جدولة أسمائهم لتتم زيارتهم خلال الشهر كله. قم بالمشاركة في العديد من الأعمال التطوعية التي تخدم المجتمع الذي تعيش فيه، وبالأخص أن تخدم شعور التعاون لديك. قم بالعمل على تنفيذ هواياتك، وقم بتطوير مواهبك، مثلاً: قم بالرسم، أو كتابة الشعر، أو قم بتزيين منزلك بالزهور. قم بالاستماع إلى المحاضرات العلمية والدينية الموجودة بكثرة على محطات التلفاز، وحتى على الإنترنت على مواقع التواصل الاجتماعي، مثل: موقع يوتيوب
قم بدعوة أصدقائك على الغداء أو العشاء، وجالسهم بما يرضي الله -عزّ وجلّ-، وفي حدود الشرع الإسلامي. قم بتأدية العبادات والفرائض المطلوبة من الفرد المسلم، وأدى بعض العبادات من النوافل والسنن النبوية كالصيام وقيام الليل. قم بمطالعة عدد من آيات القرآن الكريم، وحاول أن تحفظ عدداً من سوره أو ما تيسر لك، وفم بالاستعانة بأحد المشايخ لمساعدتك في ذلك. قم بمطالعة كتب السنة النبوية وأحاديث الرسول محمد -صلى الله عليه وسلم-، وللسنة العديد من التشعبات، وهي من بحور العلم الواسعة والزاخرة بالمعلومات.
قم بتحديد المهام التي ينبغي عليك القيام بها. استخدم مبدأ الأهم فالمهم فالأقل أهمية في تنظيم وقتك واجعله من عاداتك اليومية. ضع أهداف محددة وقابلة للتطبيق وواقعية للتطبيق في حياتك. قم بعمل جدول يومي للاجتماعات والمقابلات والمكالمات الهاتفية. استفد من وقت نشاطك للقيام بالمهام الصعبة والغير محببة لنفسك. 7. لا تقوم بأكثر من مهمة في نفس الوقت وقم بتأجيل كلما ليس له صلة بعملك الحالي والأعمال الهامة والعاجلة حاول إيجاد وقت لها. مهارات استثمار الوقت 1. ضع وقت محدد للانتهاء من مهامك وتمسك بالعمل للانتهاء منها في الوقت الذي حددته. تجنب مضيعات الوقت والمقاطعات الهاتفية والحديث مع الآخرين أثناء عملك. تجنب التأجيل والتسويف في تنفيذ المهام و اتخاذ القرارات. لا تنقل عملك إلى خارج مكتبك (المنزل) إذا لم تكمله في وقت الدوام الرسمي حتى لا تعتاد على ذلك. قم بتفويض المهام للآخرين واستثمر وقتك في القيام بالمهام الهامة وتطوير الأداء وتطوير نفسك. قم بالتخلص من الأوراق التي تزاحم مكتبك إما إلى سلة المهملات او إلى الملف او تعامل معها الآن حسب أهميتها. استخدم الهاتف بفعالية متناهية خاصة في الاتصالات الداخلية بدلاً من المذكرات وتجنب التطرق لموضوعات جانبية أثناء المكالمة.
حيث يمكن أن تساعدك الحقائب الملونة والوردية بشكل خاص في كسر رتابة إطلالتك إن كانت بسيطة بشكل مبالغ. إطلالة موحدة بالحقائب الوردية
فضلت الكثير من مدوني الموضة اعتماد إطلالة موحدة باللون الوردي وذلك سواء بارتداء بدلة أو مع توب وبنطلون باللون الوردي. حيث أضافت هذه الطريقة مظهر أكثر جاذبية للمرأة وذلك بارتداء أزياء وردية مع حقائب وأحذية باللون الوردي لمظهر رائع وغير تقليدي. أفكار لتنسيق الحقيبة الوردية لدعم مرضى سرطان الثدي - ليالينا. يمكنك اتباع هذه الطريقة بعدة أشكال سواء بارتداء أزياء من نفس اللون الملابس الوردية أو بتجربة اعتماد درجة داكنة قليلاً للحصول على مظهر مميز. حيث تم اختيار الحقائب الفوشيا مع الأزياء الوردية بشكل عصري جذاب ومميز لفت الأنظار. لكن اهتمي في النهاية باختيار الحقائب الوردية وتنسيقها بالطريقة التي تتناسب مع ذوق وتعكس مظهر رائع لكِ بطريقة مميزة في مختلف الأوقات وذلك سواء طوال العام أو حتى في شهر التوعية بمرض سرطان الثدي.
أفكار لتنسيق الحقيبة الوردية لدعم مرضى سرطان الثدي - ليالينا
أثبتت الدراسات أن الدعم النفسي والصحّة العقلية السليمة، من شأنهما أن يساعدا جسم المصابة بمرض سرطان الثدي على استقبال الأدوية ومكوّنات العلاجات بطريقة أفضل. كما يساهمان في تخطّي المراحل الصعبة وبالتالي رفع نسبة الشفاء أكثر. لذلك، من الضروري جداً أن تكوني الداعمة الأولى لأية امرأة تعاني من هذه الأورام الخبيثة، وأن تدركي كيفية التعامل والتحدّث معها من دون أن تؤثّري عليها سلبياً. انطلاقاً من هنا، حتى لا تكوني يوماً ما سبباً في إيذاء مشاعر المصابات بمرض سرطان الثدي عن غير قصد، سنكشف لكِ عن بعض النصائح التي تساعدكِ في التكلّم معهنّ. الكشف المبكر لسرطان الثدي ينقذ حياتك... إليكِ طرق الفحص
10 نصائح للتحدّث مع المصابة بمرض سرطان الثدي
1- فكّري بما ستقولينه قبل التكلّم مع المصابة بمرض سرطان الثدي
قبل أن تتفوّهي بأية كلمة أو جملة، فكّري بها! في بعض الأحيان قد تكون العبارة التي قلتها قاسية على المصابة بمرض سرطان الثدي، فتحزنها وتؤثّر على حالتها النفسية. 2- شجّعي المصابة بمرض سرطان الثدي عند التحدّث معها
المرأة المصابة بسرطان الثدي بحاجة إلى الحب والعطف لا للشفقة، ما يجعلها تستعيد ثقتها بنفسها من جديد.
لذلك من الضروري أن تعبّري لها عن حبكِ لها من خلال عبارات تشجيعية مثل "أنتِ لستِ وحدكِ"، أحبّكِ" وغيرها. كوني واثقة أن هذه الكلمات ستجعلها تشعر براحة واطمئنان بأنّكِ تقفين إلى جانبها في كل الأوقات. عبارات قوليها للمرأة المصابة بمرض سرطان الثدي
3- اتركي المصابة بمرض سرطان الثدي تبدأ المحادثة
دعي المصابة بمرض سرطان الثدي أن تبدأ المحادثة معكِ وتحدّد نوع الموضوع الذي تريد التكلّم عنه. سواء أرادت التحدّث عن حالتها الصحية أو عن أحداث مسلسل تشاهده أو حتى إلقاء الدعابات، كل ما عليكِ فعله هو مجاراتها في المحادثة. يجب أن تشعر بأنّها ليست مختلفة عنكِ أو عن باقي النساء، فهي باستطاعتها التكلّم في أي موضوع كان لا علاقة له بمرضها. 4- تحدّثي عن مواضيع مختلفة مع المصابة بمرض سرطان الثدي
توقّفي عن التحدّث عن مرض breast cancer باستمرار مع المصابة به، وحاولي أن تناقشي معها مواضيع أخرى. هذه الطريقة ستحسّن من مزاجها وتبعد عنها الأفكار السلبية. 5- لا تقلّلي من قيمة تجربة المصابة بمرض سرطان الثدي عند التحدّث معها
لا تقولي لأيّة مصابة بمرض breast cancer هذه العبارة مثلاً: "لا تقلقي ستكونين بخير". هذه الجملة من شأنها أن تقلّل من قيمة تجربة المرأة المصابة والتحديات التي تواجهها.