تقرير| التلوث البيئي.. كارثة يصنعها البشر تودي بحياة قرابة 13 مليون شخص سنويا - YouTube
تقرير عن ظاهرة التلوث
تونس ــ الرأي الجديد
أعلنت وزارة النقل مساء اليوم، عن تأكد السلطات التونسية، "من خلو خزانات السفينة "إكسيلو" الغارقة بخليج قابس، من مادة الڨازوال، وتلقي خبر انتهاء خطر التلوث البحري". وأشارت الوزارة في بيان لها، أنها ستواصل في مرحلة موالية، عمليات انتشال السفينة الغارقة، بغاية معاينتها ومتابعة الجانب القانوني والجزائي لهذا الملف، من أجل حفظ حقوق تونس المادية والمعنوية. وأكدت وزارة النقل، أن المراحل الصعبة لعملية التأكد من خلو خزانات السفينة، تم استكمالها، بفضل تكاتف جهود مختلف السلط التونسية، وسرعة تدخل ديوان البحرية التجارية والموانىء ونجاعته، بالإضافة إلى إنقاذ طاقم السفينة والحفاظ على الأرواح البشرية في ظروف مناخية قاسية.
تقرير عن التلوث البيئي
الحرائق الطبيعية: الحرائق الطبيعية التي تحدث في العديد من الغابات تسبب القضاء على الغطاء النباتي وتدهور البيئة. الرياح والعواصف والأعاصير: تنشأ بسبب التفاف هواء بارد حول هواء ساخن، وهذا يسبب انخفاضًا جويًا؛ إذ تدفعه الرياح المعاكسة من الغرب لجهة الشرق، والأعاصير تتحرّك بسرعة تتراوح 45-60 كيلو مترًا للساعة. تقرير عن التلوث - موقع مصادر. وسائل النقل والمواصلات: تُعدّ من أكثر الأسباب خطورةً على تلوث البيئة، لا سيما تلوث الهواء ؛ فهي مسؤولة عن أكثر من نصف التلوث البيئي؛ فآلات الاحتراق الداخلي هي المسؤول الأكبر لعملية التلوث، وذلك لكبر عدد المركبات التي تسير بواسطة المحركات. النشاط الصناعي: تساهم المنشآت الصناعية في تلوث الهواء كثيرًا، بسبب أعدادها الكبيرة وأنواعها المتعددة، ويُعد التلوث الصناعي ثاني أكبر مسبب لتلوث الهواء. التلوث الإشعاعي: يُعدّ أخطر أنواع التلوث البيئي، إذ إنه لا يُشم ولا يُرى ولا يمكن الشعور به، لأنّه يدخل للجسم دون سابق إنذار. الأسلحة الكيميائية: وهي التي تستخدمها العديد من الدول وجيوشها، مثل: الغازات الكاوية وغازات الأعصاب وغازات الدم والغازات المسيلة للدموع والخانقة والمضيئة، وهي من مسببات التلوث الجوي للهواء.
تقرير علمي عن التلوث
العوامل البشرية تتضمن العوامل البشرية في تلويث البيئة العديد من العوامل الفرعية منها سوء تصرف الإنسان نفسه مع البيئة، فإلقاء القمامة في الأماكن العامة، وفي المسطحات المائية، والتدخين في الأماكن المغلقة، كل ذلك يسبب تلوثاً بيئياً لا تحمد عقباه. أيضاً يعتبر النشاط الصناعي من أخطر ملوثات البيئة على الإطلاق، وهو يندرج تحت العوامل البشرية الملوثة للبيئة، فالإنسان في العصر الحديث استطاع أن يقفز قفزات صناعية كبيرة ومهولة، غير أن هذه القفزات كانت لها تكلفة باهظة دفعت البيئة ثمنها، فكمية المواد الضارة التي تنتج عن النشاط الصناعي للإنسان سائلة كانت، أم صلبة، أم غازية أثرت إلى حد بعيد في النظام البيئي، وإن لم يتمكن الإنسان من إيجاد الحلول المناسبة قبل فوات الأوان، فإن ذلك سيؤدي إلى تفاقم للمشكلة وربما إلى الوصول إلى نقطة اللاعودة لا قدر الله. هذا وتعتبر الحروب من العوامل البشرية التي أسهمت ولا زالت تسهم في تخريب النظام البيئي في المناطق التي تنشب فيها، فبعض الأسلحة التي يتم إطلاقها لا تسهم فقط في إبادة سكان منطقة معينة وحسب، بل تبقى آثارها البيئية السلبية والخطيرة قائمة إلى أمد بعيد جداً، كما أن تحويل بعض مناطق الكرة الأرضية إلى أماكن لتجريب الأسلحة الخطيرة أضر كذلك في النظام البيئي بشكل كبير.
تقرير عن التلوث في المدن
[1] [2] [3] [4]
وبذلك يكون ختامنا لـ الوضعية الادماجية عن التلوث والذي يفرض علينا جميعًا الحفاظ على السلوكيات البيئية للحد من التلوث بجميع أنواعه للحفاظ على نظام بيئي متوازن يدعم صحة جيدة ويحافظ على بقية الكائنات الحية دون التعرض للانقراض.
الجسيمات السائلة والصلبة: هي من أكثر أنواع الملوثات الهوائية انتشارًا، وتنتج عن تولد عدة عناصر، وتمثل أكثر أنواع الغبار وزنًا، وهي ناتجة عن الأعمال الميكانيكية، وتتضمن الرماد والأتربة الصناعية. طرق الحد من التلوث البيئي
تُوجد العديد من الطرق للحد من التلوث البيئي ونذكر منها [٤]:
الرقابة على الصناعات، وتفعيل القوانين البيئية، ورفع قيمة الضرائب لتتناسب مع خطورة المخلفات، وإلزام المصانع بالمعالجة الأولية لما تنتجه من مخلفات صلبة وسائلة، ومعاقبة المخالفين. اتباع كافة وسائل الترشيد، للحد من التلوث البيئي. عدم الاعتماد على التقنيات البدائية، وخلق تقنيات أكثر توفيرًا للمواد الخام والطاقة، واللجوء لاستخدام مصادر الطاقة النظيفة كطاقة الرياح والطاقة الشمسية. عدم الاعتماد على الطاقة النووية؛ لأنها مصدر النفايات الإشعاعية الخطيرة، وذلك حدث في العديد من الدول بعد حادثة اليابان. تقرير عن التلوث الهوائي. الاهتمام بمفهوم المنتجات والتقنيات الخضراء في المصانع والمنازل والمزارع، وتُعد من المنتجات الأقل تلوثًا للبيئة ولصحة الإنسان، وذلك من خلال رفع الوعي البيئي، وخلق بدائل للمنتجات الخضراء. معالجة المياه العادمة وعدم السماح لها للوصول للمسطحات المائية، وعدم السماح بنقلها للقنوات الترابية المفتوحة؛ كي لا تتسرب للمياه الجوفية، ولضمان عدم اختلاط مياه المنازل العادمة بالصناعة.
تمارين تراي وباي منزلية!! بحبل المقاومه - YouTube
تراي باي – لاينز
هل مللت من تكرار نفس التمرينات كل مرة؟ هل تشتاق لتحدى جديد فى الجيم؟ هل أصبحت كل التمارين سهلة نظرا لتقدم مستواك فى التدريب؟ لا تقلق, فلدى الحل لكسر هذا الملل و دفعك لأبعد مستويات التمرين الشديد. تراي باي – لاينز. لقد ذكرت فى مواضيعى السابقى أساليب كثيرة للتدريب منها المتقدم و منها للمبتدئين و منها أيضا للمستويات المتوسطة و لكن هذا الأسلوب يجمع بين 3 أساليب مع بعض و هما (السوبر سيتس, الدروب السيتس, ال 10 فى 10) و لهذا فهو أسلوب فعال جداً و يمكن تخفيف من شدته لذوى المستويات المتوسطة اذا أعجبهم و الاكتفاء فقط بدمج اسلوبين و ليس ثلاثة مثلما سوف أفعل فى هذا الموضوع. و بجانب الملاحظات التى ذكرتها من قبل سوف اؤكد على عدم الاستمرار على هذا الاسلوب لاكثر من شهرين فقط و يفضل استخدام المكملات الغذائية و خاصة الجلوتامين و البى سى ايه ايه لتجنب خسارة العضلات نظرا لشدة هذا الأسلوب. غير هذا يجب بالطبع الاهتمام بالتغذية و الراحة اهتمام شديد.
جدول تمارين باي و تراي بالصور
لذلك، نحن نريد أن نفعل هذا التمرين على مقعد البنش المائل فلوح المقعد يعمل في الواقع على توقف اليد للحفاظ على السلامة. التمرين 8: EZ-Bar Curls
إبقاء المرفقين في الخلف مع الضغط في الأعلى إذا كنت تريد أن تشعر حقا بصعوبة التمرين مع الإحساس بتقلصات في عضلة البايسبس الخاصة بك في ذروة هذه العملية. جدول تمارين باي و تراي بالصور. خلاصة:
هذه التدريبات تصلح لزيادة الكتلة العضلية ، ولكن الشيء الأكثر أهمية الذي يمكن القيام به هو أكل سعرات حرارية كافية لدعم أهداف بناء العضلات الخاصة بك. عليك أن تأكل سعرات حرارية أكثر من السعرات الحرارية التي تستهلكها كل يوم. فالطريقة الوحيدة لزيادة الوزن هي تناول فائض.
يركز هذا الاسلوب على قدرة التحمل للتدريب الشاق و لكن ليس هذا معناه عدم وجود نمو عضلى, يرجع النمو اولا و اخيرا لتغذيتك السليمة. و الراحة بين المجموعات لا تقل عن دقيقة واحدة و لا تزيد عن 3 دقائق. للتوضيح مرة اخرى مثلا فى اول تمرين للظهر مع الصدر ( 10 عدات مرجحة للظهر, ثم ترك البار و اداء 10 عدات للصدر, ثم تركه و العودة للظهر بعد تخفيف الوزن 5-10 كيلو و اداء اقصى عدد حتى التعب, ثم ترك البار و الرجوع للصدر بعد تخفيف الوزن و اداء اقصى عدد, ثم العودة مرة اخيرة للظهر بعد تخفيف الوزن و بعدها العودة للصدر و هكذا تكون اول مجموعة). مجموع المجموعات سيكون 3 فقط, و قلة التمارين هى عن قصد حتى لا تقوم بالتدريب الزائد عن حده للعضلة, مدة التدريب لن تطول عن ساعة واحدة فقط او ساعة و ربع كحد اقصى.