يدعم تشغيل شريحتي اتصال وبطاقة ذاكرة خارجية معاً في وقت واحد. العيوب: معرض للخدش والاتساخ بكل سهولة وذلك بسبب قدومه من البلاستيك. يفضل وضع الجراب الموجود بداخل علبة الهاتف. لا يدعم وضع التصوير الليلي في الكاميرات الأمامية والخلفية. المعالج ليس الأقوى في هذه الفئة السعرية ولكن يعمل بشكل مقبول وأيضاً يكفي أن الهاتف من تصنيع شركة سامسونج. أفضل هواتف سامسونج الرخيصة يمكنك شرائها في 2021. هاتف هواوي Huawei Y8p هاتف هواوي "Huawei Y8p" هو أحدث هواتف شركة هواوي التي ظهرت في النصف الأول من هذا العام والتي تعتبر من أفضل هواتف الفئة الاقتصادية 2020 وأيضاً من المتوقع أن تستمر منافستها ضمن قائمة الهواتف الرخيصة والتي يمكن الحصول على قيمةٍ عاليةٍ منها مقابل سعر معقول بمتناول الجميع. هواوي Y8p يحتل كرسياً هنا في قائمة أرخص الهواتف العملية والاقتصادية في السعر مقابل الفائدة لشفاعة مواصفاته التي تحسنت في إطار التصميم وأداء الشاشة وجودة تصوير الكاميرات، حيث جاء بخصائصٍ أرقى في المواصفات السابقة ذكرها. فيما يلي نلقي نظرة سريعة على مواصفات الهاتف Huawei Y8p وسعره، مع ذكر المميزات والعيوب التي جاء بها. مواصفات جوال Huawei Y8p: الشاشة: شاشة نوعها OLED بحجم 6.
جوال رخيص جدا محترم
4. هاتف Samsung Galaxy S20 FE الآن بعد أن وصل Galaxy S21 إلى المتاجر ، قد تفكر في توفير القليل من المال والذهاب إلى Galaxy S20 العام الماضي بدلاً من ذلك ، ومع ذلك فمن المحتمل تمامًا أن يكون تحديث الجيل المتوسط من Samsung ، Galaxy S20 FE ، قد تخطيك ، وإذا حدث ذلك فإنه يستحق أن ننظر إليه على أنه هاتفك الذكي التالي ، وأرخص من S20 مع عمر بطارية أفضل وأداء أسرع فإن Galaxy S20 FE ( أو Fan Edition) هو إلى حد كبير الحزمة الكاملة ، وإذا تأخرت عن الأسعار المرتفعة لمجموعة Galaxy S21 الأحدث ، فإن Galaxy S20 FE هو بسهولة أفضل شيء تالي.
أفضل الهواتف المخصصة للألعاب و لذلك يأتي مع بطارية عملاقة بسعة 6000 مللي امبير تفي لجميع الأغراض دون مشاكل. جوال رخيص جدا للكمبيوتر. تحاول إنفينكس في هذا الهاتف جذب المستخدمين اليها من جديد بعد العديد من السقطات في الفترة الأخيرة لذلك حرصت على تمييز الهاتف من جميع الجوانب و أتاحت للمستخدم مميزات عديدة بسعر رخيص مقارنة بالعديد من الشركات. سعر الهاتف لنسخة 64 جيجا بايت و 4 جيجا رام يبلغ 2150 جنيه مصري و 155 دولاراً و سعر الهاتف للنسخة الأكبر من حيث المساحة يبلغ 2300 جنيه مصريا و 165 دولارا. جوال Realme C25s أصبح العديد من الأشخاص يبحثون عن الهواتف التي تقدم اداءاً مقبولاً بسعر مناسب لكي يستخدمونها في تشغيل لعبة pub أو العديد من الألعاب الأخرى, و هذا الهاتف يعد أفضل هاتف ذكي مخصص في تشغيل العاب المنظور الثالث و الألعاب التي تحتاج إلى مواصفات قوية للتشغيل, بالإضافة إلى ذلك شركة ريلمي الشهيرة حرصت على تخفيض سعر الهاتف لكي يناسب جميع الفئات في المجتمع. و يأتي الهاتف مع معالج قوي جدا و هو Helio G85 تكنولوجيا 12 نانو مما يعطي المستخدم أداء قوي في تشغيل الألعاب حيث يعد هذا الهاتف من أقل الهواتف من حيث الأسعار التي تدعم تشغيل ببجي على اكثر من 60 فريم لسنة 2022.
الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى
لماذا توجد أصناف من الفواكه والخضراوات الممنوعة للمرأة في الشهور الأولى من الحمل؟ تعد الشهور الأولى من الحمل من أكثر الشهور الحرجة والحساسة للأم والطفل، فمن اللحظة الأولى للحمل سيعتمد الطفل على الأم للحصول على التغذية الكافية بهدف النمو بصحةٍ جيدةٍ على المدى البعيد، ولذلك يجب توخي الحذر تجاه بعض خيارات الأطعمة المتاحة ، فحيث قد يكون لبعض الأطعمة آثار جانبية تؤثر على نمو الطفل، وسيتحدث المقال عن الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى ضمن الآتي. [١]
الجبن اللين
كيف يؤثر الجبن اللين على الحمل خاصة في الشهور الأولى؟ قد تكون الجبنة اللينة المصنوعة من الحليب المبستر آمنة للأكل، وهذا لأن عملية البسترة تقتل البكتيريا الضارة، وتنصح المرأة الحامل بتناول الأجبان التي تحمل ملصقًا يوضح أنها مصنوعة من الحليب المبستر فقط، لكن وبالرغم من ذلك، لا يزال مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) يحذر من وجود بعض الخطر على الحوامل خاصة عندما يأكلن الجبن اللين، وذلك لأن بعض المنتجات المبسترة قد تحتوي على بكتيريا، خاصةً إذا صنع الجبن بظروف غير صحية. [٢]
ويتمثل الخطر الأساسي من تناول الجبن الطري أثناء الحمل باحتوائه على نوع ضار من البكتيريا يدعى الليسيرية المستوحدة Listeria monocytogenes، والتي تؤثر على صحة الجنين سلبًا، ويمكن أن تسبب هذه البكتيريا مرضًا يدعى بالليستريات، ويؤدي بدوره لحدوث عدّة مخاطر من ضمنها الآتي: [٢]
حدوث إجهاض خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
الاكل الممنوع للحامل استعمال مخدر للضر
لحوم ممنوعة للحامل: اللحوم والدواجن النيئة أو غير الناضجة، مثل اللانشون والبسطرمة والسلامي والببروني. اللحوم والدواجن المجمدة، مثل الديك الرومي والروست بيف والنقانق (هوت دوج) والبرجر، إلا إذا سُخّنت حتى يتصاعد منها البخار. الكبد بجميع أنواعها. البيض في الحمل: البيض غير المطبوخ جيدًا، لأن البيض النيئ من الممكن أن يحمل بكتيريا السالمونيلا، التي يمكن أن تصيب الحامل بالتسمم الغذائي. عجينة الكعكة الخام التي تحتوي علي بيض نيئ. حلوي أو صلصة منزلية بها بيض نيئ، مثل الآيس كريم وموس الشوكولاتة والكاستر والمايونيز و صوص الهولنديز. الجبن في الحمل: الجبن غير المبستر، مثل الفيتا والجبن الأزرق والريكفورد، يجب الامتناع عنها في الحمل. الأكل الممنوع للحامل | أنا مامي. تأكدي عند شراء أي جبن ناعم من أنه مصنوع من حليب مبستر. خضراوات ممنوعة للحامل: البقدونس والزعتر والشبت من الخضراوات الممنوعة للحامل. التمر، ممنوع في الخمسة أشهر الأولى لأنه يساعد على انقباض الرحم، وفي هذه الحالة قد يسبب إجهاضًا. مشروبات ممنوعة في الحمل اللبن غير المبستر. العصائر المحفوظة. الشاي والقهوة والكاكاو، إلا بما لا يزيد على 200 جم من الكافيين في اليوم. الكحول والتدخين.
الاكل الممنوع للحامل ونوع الجنين
تكون المرأة الحامل عرضة للإصابة بعدوى الليستيريا أكثر من غيرها بـ 20 مرة، ولذلك على الأم الحامل تجنب الأسماك والمأكولات البحرية النيئة، بما فيها السوشي بكافة أنواعه. اللحم النيء أو غير المطهو جيدًا
قد يؤدي تناول اللحم النيء أو غير المطهو جيدًا إلى الإصابة بعدوى بكتيرية أو طفيلية، وذلك بسبب احتوائه على السالمونيلا (Salmonella) والليستيريا والبكتيريا الإشريكية القولونية (E. الاكل الممنوع للحامل استعمال مخدر للضر. coli) أو التوكسوبلازما (Toxoplasma)، والتي قد تهدد جميعها حياة الجنين وصحته، و تتسبب بولادة الجنين ميتًا أو الإصابة بأمراض عصبية خطيرة، بما فيها التخلف العقلي والعمى والصرع. على الرغم من أن معظم البكتيريا توجد على سطح اللحوم، إلا أن بعضها يوجد داخلها، مما يجعل طهوها جيدًا أمرًا مهمًا ، ويشمل ذلك اللحم المفروم وشطائر اللحم والدواجن أيضًا، بالإضافة إلى اللحوم المصنعة والمبردة التي قد تنتقل البكتيريا لها خلال عمليات التصنيع والتخزين. البيض النيء
قد يحتوي البيض النيئ على السالمونيلا التي تؤثر على الأم وتؤدي إلى إصابتها بالحمى والتقيؤ واضطرابات المعدة وإسهال، وفي بعض الحالات النادرة قد تؤدي عدوى السالمونيلا إلى تشنجات وتقلصات في الرحم ينتج عنها الولادة المبكرة أو ولادة الجنين ميتا.
الاكل الممنوع للحامل في
الحليب غير المبستر والمنتجات المصنوعة منه
في أثناء بسترة الحليب يتعرض إلى درجات حرارة عالية، تساعد في قتل البكتيريا الموجودة في الحليب، مثل بكتيريا إيكولاي أو الليستيريا. لذلك فإن شرب الحليب غير المبستر يزيد فرصة العدوى بهذه الأنواع البكتيريا الموجودة به، التي قد تسبب الاجهاض أو تشوهات للجنين. بعض أنواع الأسماك
السمك مصدر مهم للأوميجا 3، لكن هناك بعض أنواع الأسماك تحتوي على كمية كبيرة من الزئبق، الذي قد يسبب تشوهات للجنين. الأكل الممنوع على الحامل في الشهور الأولى | مجلة سيدتي. لذلك يفضل تجنب بعض أنواع الأسماك، مثل أبو سيف وسمك الماكريل في أثناء الحمل. الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة
يعتمد كثير من الأشخاص في تغذية الحامل في الشهور الأولى على العصائر المعلبة، إلا أنها تحتوي على كمية كبيرة من المواد الحافظة، التي تساعد في زيادة ضغط الدم، مما قد يسبب مشاكل كثي في أثناء الحمل، مثل موت الجنين أو الولادة المبكرة. لذلك يفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة واستبدالها بأطعمة طازجة وصحية. الأطعمة المملحة
الملح يساعد في احتباس السوائل في الجسم خاصة تحت الجلد، اضافة إلى زيادة ضغط الدم. لذلك ينصح بتقليل الملح في أثناء الحمل وتجنب الأطعمة المملحة.
الاكل الممنوع للحامل البكر في الشهور
لذلك ينصح بتقليل كمية الكافيين في أثناء الحمل. إضافة إلى ذلك، توجد بعض المشروبات الطبيعية، التي تزيد من انقباضات الرحم، منها
مشروب الحلبة. مشروب القرفة. مشروب النعناع. المشروبات السابقة هي بعض المشروبات المعروف تأثيرها على الحمل، ولكن توجد مشروبات أخرى كثيرة لم تجرى أي دراسات على تأثيرها على الحمل؛ لذلك يفضل عدم تناول أي أعشاب طبيعية في فترة الحمل. الخلاصة
الأشهر الأولى من الحمل هي فترة تكون الجنين؛ لذلك من المهم الاهتمام بتغذية الأم. الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولي - مجلة رجيم. يجب أن يحتوي جدول تغذية الحامل في الشهور الأولى على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها الأم، مثل البروتين والألياف والفيتامينات. السمك ومنتجات الألبان والفواكه من أفضل الأطعمة في أثناء الحمل، أما الأطعمة المملحة أو التي تحتوي على كميات كبيرة من المواد الحافظة، فيفضل تجنبها طول فترة الحمل. يجب الإهتمام بتناول كمية كبيرة من المياه، وتقليل كمية المشروبات التي تحتوي على الكافيين. اقرأ ايضًا عن دواء كلوميفين سترات Clomiphene citrate
المصادر
13 Foods to Eat When You're Pregnant
11 Foods and Beverages to Avoid During Pregnancy – What Not to Eat
Which fruits should you eat during pregnancy?
لذلك ينصح بتقليل كمية الكافيين في أثناء الحمل. إضافة إلى ذلك، توجد بعض المشروبات الطبيعية، التي تزيد من انقباضات الرحم، منها
مشروب الحلبة. مشروب القرفة. مشروب النعناع. المشروبات السابقة هي بعض المشروبات المعروف تأثيرها على الحمل، ولكن توجد مشروبات أخرى كثيرة لم تجرى أي دراسات على تأثيرها على الحمل؛ لذلك يفضل عدم تناول أي أعشاب طبيعية في فترة الحمل. الخلاصة
الأشهر الأولى من الحمل هي فترة تكون الجنين؛ لذلك من المهم الاهتمام بتغذية الأم. الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى. يجب أن يحتوي جدول تغذية الحامل في الشهور الأولى على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها الأم، مثل البروتين والألياف والفيتامينات. السمك ومنتجات الألبان والفواكه من أفضل الأطعمة في أثناء الحمل، أما الأطعمة المملحة أو التي تحتوي على كميات كبيرة من المواد الحافظة، فيفضل تجنبها طول فترة الحمل. يجب الإهتمام بتناول كمية كبيرة من المياه، وتقليل كمية المشروبات التي تحتوي على الكافيين. اقرأ ايضًا عن دواء كلوميفين سترات Clomiphene citrate
المصادر
13 Foods to Eat When You're Pregnant
11 Foods and Beverages to Avoid During Pregnancy - What Not to Eat
Which fruits should you eat during pregnancy?