اليوم الأول
ربع فرخة مشوية ويفضل أن يكون صدر. طبق من الخضار السوتية. خمس ملاعق من الأرز المسلوق. طبق من الشوربة ولكن من الضروري أن يتم نزع الدسم منها. اليوم الثاني
طبق واحد من شوربة اللسان عصفور. ثلاث أصابع من الكفتة المشوية. خمس ملاعق من الأرز البسمتي او قطعتين من الجلاش، مع مراعاة تقليل الدسم بها. طبق كبير من السلطة الخضراء. اليوم الثالث
طبق واحد من الشوربة
قطعة واحدة متوسطة الحجم من المكرونة بالبشاميل. عودان من الشيش طاووك. اليوم الرابع
طبق واحد من شوربة الشعرية
طبق خضار من أي نوع يفضله مع قطعة واحدة من اللحم. اليوم الخامس
طبق من شوربة السي فود. سمكتان متوسطتان الحجم، على أن يكون هذا السمك مشوي. اليوم السادس
عشر ملاعق من المكرونة بالصوص الأحمر. شريحتان من اللحمة الباردة. طبق من الخضار السوتيه. طبق واحد من الشوربة. اليوم السابع
طبق واحد من شوربة الشعرية. طبق من الخضار المطبوخ، ويمكن أن يختار نوع الخضار المفضل له. صدر فرخة مشوية خالي من الجلد. سناكس ما بين الإفطار والسحور
يوفر لك رجيم رمضان 30 كيلو إمكانية تناول بعض الوجبات الخفيفة ما بين الإفطار والسحور، وقد تكون هذه الوجبات كالتالي:
قبل صلاة التراويح
كوب واحد من العصير الطازج، ومن الأفضل أن يكون عصير برتقال.
رجيم رمضان 30 كيلو مجرب - ووردز
كوب عصير برتقال أو جريب فروت غير محلى. كوب شاي أحمر محلى بسكر دايت. وجبة السحور
نصف رغيف خبز بلدي + حوالي 50 جراماً من الجُبْن الأبيض + خمس ملاعق من الفول المدمس بدون زيت+ كوب لبن خالي الدسم. ربع رغيف خبز بلدي + 50 جراماً من الجُّبْن الفلاحي + بيضة مسلوقة + كوب زبادي خالي الدسم. نصف رغيف خبز بلدي + علبة تُّونة مصفاة من الزيت + طبق سلطة خضراء. نصف رغيف خبز بلدي + خمس ملاعق فول مدمس + كوب زبادي خالي الدسم. وبعد الانتهاء من مقال رجيم رمضان 30 كيلو مجرب ومضمون كل يوم كيلو 2022، تبين أنه من الممكن اتباع العديد من الحميات المُختلفة لإنقاص الوزن خلال شهر رمضان المبارك، على أن تكون هذه الحميات صحية ومجربة بشكلٍ مضمون؛ وذلك من أجل تجنب الآثار العكسية التي تؤدي إلى العديد من المخاطر التي تعود على صحة الإنسان وسلامة جسده أيضًا.
لأن الجسم يحتاج إلى إضافة السوائل باستمرار للحفاظ على الدورة الدموية وحرق السعرات الحرارية الزائدة بمعدل طبيعي. احصل على 15-30 دقيقة من النشاط البدني المنتظم كل يوم ، والمشي مثالي لجميع الفئات والأعمار. حاول تجنب الإجهاد العصبي لتقليل الشعور بفائض الشهية الناتج عن التوتر والقلق المستمر للحفاظ على وزن صحي. تناول الكثير من الخضر الورقية ، مثل الجرجير والفجل والخس ، لأنها تساعدك على الشعور بالشبع وتحرق السعرات الحرارية الزائدة في جسمك. إحرص على وجود الفاكهة في كل وجبة غداء ، وخاصة أنواع الفاكهة التي تساعد على الهضم وحرق السعرات الحرارية ، مثل التفاح والبرتقال. في هذا المقالة تعرفنا على رجيم رمضان كل يوم كيلو ينقص بطريقة صحية وناجحة، مع نبذة عن نصائح التخسيس وفقدان الوزن وكذلك العديد من المعلومات الهامة و النافعة. كلمات دلالية رجيم 15 كيلو في 20 يوم في رمضان الرجيم في رمضان للنساء رجيم في رمضان يخسس 10 كيلو رجيم للمرضعات ينزل 20 كيلو في رمضان رجيم رمضان كل يوم كيلو رجيم لمدة اسبوعين في رمضان رجيم يخسس 10 كيلو في 20 يوم رجيم البروتين في رمضان
حلى الشعيرية الباكستانية سهل
حلى الشعيرية الباكستانية سهل التحضير للغاية، فهو من أطباق الحلوى الشهية والمميزة التي تتميز بتحضيرها المرأة في باكستان، بالإضافة إلى كونه من الأطباق الإقتصادية التي تناسب الجميع، كما يمكن تقديمها في المناسبات المختلفة بأكثر من طريقة، وهي ما سوف نتعرف عليه في هذا المقال. طريقة حلى الشعيرية الباكستانية سهل وبسيط
تستطيع المرأة في أي مطبخ أن تقوم بتحضير حلى الشعيرية الباكستانية بخطوات بسيطة للغاية، ولهذا فهي تحتاج إلى تحضير المكونات التالية:
عبوة الشعيرية الباكستانية. عبوتان من الكريم كراميل. كوب حليب مجفف. علبة قشطة. باكت بسكويت شاي كبير. كوب حليب سائل. عبوتان من الكريمة. علبة حليب مكثف محلى. 6 قطع جبنة كيري. شاهدوا ايضا طريقه بالسوفليه الاوريو الاصلية
الطريقة:
نقوم بتحمير الشعيرية مع الزبدة حتى تكتسب اللون الأحمر. نضع الشعيرية بعد التحمير في طبق وهي متباعدة قليلاً عن بعضها حتى تبرد. نضع 3 أكواب وربع من الماء في إناء، ثم نضيف كوب الحليب السائل. حلى شعيرية باكستانية سهل التعليمي. نضيف عبوتان من الكريم كراميل ونقلبهم جيدًا حتى يغلي. نسكب المزيج فوق الشعيرية المحمصة، ثم نحركهم جيدًا حتى تتجانس المكونات.
حلى شعيرية باكستانية سهل التعليمي
تاريخ النشر:
2020-04-15
آخر تحديث:
2021-09-12
تستخدم الشعيرية سواء كانت من النوع التقليدي أو الشعيرية الباكستانية في العديد من الأطباق والحلويات البيتية، فهناك العديد من النساء تقوم بإضافة الشعيرية إلى الأرز أو الشوربات أو في الحلويات، حيث يُضفي طعمها وقرمشتها مذاقاً مميزاً للطعام، ومن بين أطباق الحلويات اللذيذة المصنوعة بشكل أساسي من الشعيرية هي حلى الشعيرية الباكستانية بالقشطة حلى بدون فرن حيث يقدم بارداً، في هذا المثال سنقدم لكِ سيّدتي طريقة صنع هذا النوع من الحلويات بسهولة وبمكونات بسيطة ومتاحة في كل البيت. مكونات حلى الشعيرية الباكستانية:
اشتهر حلى الخشخش بمذاقه الفريد الذي يعتمد على الشعيرة الباكستانية كمكون أساسي، ووصفتنا اليوم تتكون أيضاً من الشعيرية الباكستانية اللذيذة مع مجموعة مكونات سهلة ومتوفرة في البيت، ويُعد طبقنا من الحلويات الاقتصادية غير المكلفة، بالإضافة إلى القيمة الغذائية العالية التي توفرها مكوناته، إليكِ مكونات هذا الطبق الشهي:
مغلف شعيرية باكستانية (تكون الشعيرية طويلة غير مقطعة ومحمصة داخل المغلف). طريقة عمل حلى الشعيريه الباكستانيه سهل ولذيذ - 514 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. 3/4 الكوب من الحليب المكثف المُحلى. كوب من القشطة المحضرة في المنزل (يلزمكِ لإعدادها نصف لتر من الحليب مع نصف كوب من النشا، سنوضح الطريقة ضمن خطوات تحضير الحلى).
حلى شعيرية باكستانية سجل الزوار
بعد الانتهاء من وضع طبقة البسكويت، نحضر وعاء مناسب ونضع به الكريم كراميل والقشطة والحليب المكثف، ثم نقوم بخلط كل هذه المكونات مع بعضها البعض باستخدام المضرب الكهربائي. بعد أن نحصل على قوام كريمي للخليط السابق، نضعه فوق طبقة البسكويت نضع طبقة صغيرة منه، ثم نبلل المزيد من قطع البسكويت لنصنع طبقة أخرى من البسكويت، ثم نضع طبقة من المزيج الكريمي وهكذا إلى أن ننتهي من جميع الطبقات. حلى شعيرية باكستانية سجل الزوار. بعد الانتهاء من صنع جميع الطبقات نضع الصينية في الثلاجة ونتركها مدة 5 ساعات على الأقل إلى أن تتماسك، ثم نخرجها بعد ذلك من الثلاجة ونزينها بالكراميل السائل ونقطعها ونضعها في أطباق التقديم، ثم تقدم بالهناء والشفاء. إلى هنا تنتهي وصفة اليوم والتي قدمنا لكم فيها طريقة حلى شعريه الباكستانيه قدمناها لكم من خلال مطبخنا نتمنى أن تنال إعجابكم، ولا تنسوا ترك استفساراتكم حول وصفة اليوم في قسم التعليقات بالأسفل لنرد عليكم على الفور والآن إلى اللقاء في المزيد من الوصفات اللذيذة في المقالات القادمة.
حلى شعيرية باكستانية سهل التعليمية
تعد حلى شعيريه الباكستانيه من الحلويات اللذيذة التي تحضر بالعديد من الطرق المختلفة والتي يشتهر بها المطبخ الباكستاني إلى جانب العديد من أصناف الحلويات الأخرى الشهيرة التي تحمل النكهة الباكستانية، والآن لكي لا نطيل عليكم أكثر من ذلك دعونا نتعرف على خطوات طريقة حلى شعيريه الباكستانية كما تحضر في المطبخ الباكستاني تمامًا من خلال الأسطر القادمة من هذا المقال. حلى شعيرية باكستانية سهل جامعة تبوك. حلى شعيريه الباكستانيه بالنوتيلا
حلى شعريه الباكستانية
المكونات والمقادير المطلوبة
نصف كيلو شعيرية باكستانية كوب من الحليب المكثف المحلي نصف كوب زبدة سائلة كوب ونصف من الشوكولاتة المبشورة كوب وربع من الشوكولاتة النوتيلا
طريقة تحضير وعمل حلى شعيريه الباكستانيه
يجب أن تكون الشعيرية مكسرة لقطع صغيرة، ثم نضعها في وعاء مناسب ونضيف إليها الزبدة السائلة. نضع الشعيرية بعد ذلك في مقلاة على النار ونحركها على نار هادئة إلى أن يتغير لونها للون الذهبي. بعد أن تأخذ الشعيرية اللون الذهبي نضيف إليها الحليب المكثف ونحركه مع الشعيرية إلى أن يصبح قوامه أكثر كثافة. نرفع بعد ذلك الوعاء من على النار، ثم نحضر صينية كاب كيك ونضع بها ورق زبدة، ثم نضع مقدار مناسب من الشعيرية في كل عين من عيون صينية الكاب كيك.
كوب من القشطة الجاهزة. فستق حلبي مطحون ناعم. ملعقة كبيرة ونصف من السمنة الحيوانية (يمكنكِ استخدام السمنة النباتية ولكن من الضروري أن تكون ذات طعم لذيذ للتناسب مع الحلوى). طريقة عمل حلى الشعيرية الباكستانية بدون فرن:
في مقطع الفيديو المرفق توضيح لخطوات طريقة تحضير حلى الشعيرية بالقشطة بدون فرن التالية:
في البداية قومي بتحضير طبق القشطة الذي أشرنا له ضمن المكونات وذلك بخلط لتر الحليب مع نصف كوب النشا على النار مع تحريكهم جيداً حتى تصبح المكونات متماسكة، وعندها أتركيها حتى تبرد ثم قومي بأخذ كوب واحد من هذه الكمية. قومي بإضافة القشطة الجاهزة إلى هذه القشطة، يجب أن تكون القشطة باردة جداً قبل الخلط سواء المحضرة في المنزل أو الجاهزة، وذلك كي تبقى متماسكة ولا تتحول إلى مادة سائلة. حلى الشعيرية الباكستانية سهل بالقشطة و النستلة والكيري بألذ طعم - معلومة. اخفقي القشطة بالخفاقه اليدوية إلى أن تتجانس مع بعضها جيداً، سيكون قوامها سميك ومتماسك في النهاية، ثم ضعيها في الثلاجة كي تبقى جامدة إلى أن تنتهي من تحميص الشعيرية، وعندها فقط تقومين بإخراجها من الثلاجة مباشرةً. قومي بكسر أعواد الشعيرية داخل طبق مجوف على شكل قطع صغيرة. على نار متوسطة كي لا تحترق الشعيرية ضعي مقلاة بحجم متوسط، قومي بتذويب السمنة داخل المقلاة.