مشاهدة او قراءة التالي أفضل 5 فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكرى والان إلى التفاصيل: هل يمكن لمرضى السكري تناول الفاكهة؟ الفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، تحتوي الفاكهة على الكربوهيدرات ويمكن أن ترفع نسبة السكر في الدم، لذلك من المهم أن تحسبها كجزء من وجبتك أو وجبتك الخفيفة، على الرغم من أن جميع الفواكه مسموح بها لمرضى السكري ، فهناك خمس فواكه يسهل العثور عليها يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي لمرضى السكري، وفقا لما نشره موقع "eatthis". 1 - التوت: كوب واحد من التوت البري يوفر 80 سعرًا حراريًا ، و 20 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 3 جرامات من الألياف، كما أنه مصدر جيد لفيتامين سي ، حيث يوفر 15٪ من الكمية اليومية الموصى بها، التوت مليء أيضًا بالمغذيات النباتية التي تسمى بوليفينول ، والتي تشمل الأنثوسيانين ، والتي توجد في الأطعمة ذات اللون الأزرق والأحمر، تم اعتمادهم أيضًا على أنهم يتمتعون بصحة جيدة للقلب من خلال برنامج شهادة فحص القلب التابع لجمعية القلب الأمريكية. 2 - التفاح: توفر تفاحة واحدة متوسطة الحجم 77 سعرًا حراريًا و 2 جرامًا من الألياف و 21 جرامًا من الكربوهيدرات.
- فواكه الصيف في السعودية 2020
- فواكه الصيف في السعودية وعيار 21
- ماهو التصميم التعليمي؟وما هي مجالته؟وكيف يمكن الاستفادة منه في العملية التعليمية؟
- مفهوم التصميم التعليمي
- أنواع التصاميم التعليمية - Instructional Design
- مراحل التصميم التعليمي
فواكه الصيف في السعودية 2020
يذكر أن تسويق المنتجات الزراعية في عسير أسهم في توفير فرص عمل في بيع المنتجات والعناية بها، إضافة إلى فرص أخرى في مجالات التغليف والتنظيف والتوصيل، من خلال الشركات والمؤسسات المهتمة بالبيئة والزراعة والسياحة.
فواكه الصيف في السعودية وعيار 21
[3] البنجر يعتبر البنجر من أفضل الخضروات التي تساعد في علاج فقر الدم وتنشيط الدورة الدموية في الجسم، كما يعتبر من المصادر الغذائية التي تحتوي على القليل من السعرات الحرارية فهو يحتوي على 35 سعرة حرارية فقط لـ100 جرام. الجزر بالرغم من أن الجزر ذو اللون البرتقالي من أشهر أنواع الجزر إلا أن يوجد العديد من الألوان التي يتسم بها الجزر في المغرب مثل اللون الأحمر الداكن واللون الأبيض واللون الأصفر الفاتح، وبالطبع يساعد الجزر في علاج العديد من المشاكل التي تصيب العين كما تحتوي على بوتاسيوم بكمية وفيرة. [4]...
يحتوي أيضًا على فيتامين سي ، يوفر التفاح أيضًا مركبات الفلافونويد التي تسمى فلوريدزين وكيرسيتين ، والتي أظهرت الأبحاث أنها تساعد في مكافحة أمراض القلب والسرطان. فواكه الطائف المميزة ترتدي حلة الصيف.. وهذه أشهرها. 3 - البطيخ: يحتوي البطيخ على 92٪ ماء، لكل كوبين ، 80 سعرة حرارية و 21 جرامًا من الكربوهيدرات و 1 جرام من الألياف، إنه مصدر ممتاز لفيتامين ج ، يوفر 25٪ من الكمية اليومية الموصى بها - ويوفر أيضًا فيتامينات أ وب 6 والبوتاسيوم والمغنيسيوم والثيامين والفوسفور. 4 - الفراولة: توفر حصة واحدة من ثماني حبات فراولة متوسطة 45 سعرة حرارية ، و 7 جرامات من السكر ، و 12٪ من الكمية اليومية الموصى بها من الألياف الغذائية ، كما أنه مصدر ممتاز لفيتامين سي حيث يوفر 140٪ من الكمية اليومية الموصى بها ويوفر حمض الفوليك والبوتاسيوم أيضًا. 5 - جريب فروت: نصف حبة جريب فروت متوسطة يوفر 41 سعرة حرارية ، و 10 جرامات من الكربوهيدرات ، و 1 جرام من الألياف، كما أنه مصدر ممتاز لفيتامين سي حيث يوفر ما يقرب من 50٪ من الكمية اليومية الموصى بها، يعتبر الجريب فروت أيضًا مصدرًا جيدًا لفيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والشعر. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل أفضل 5 فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكرى نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
د- التنفيذ ( التطبيق):-
يتم في هذه المرحلة تطبيق الوسيلة التعليمية في الواقع سواء كان ذلك بشكل فعال في الصف أو بالتعلم الإلكتروني والتعليم عن بعد وأية مواد أخرى داعمة ، وإجراء عملية التقويم التكويني قبل إخراج النسخة النهائية. هـ- مرحلة الإستخدام ( التنفيذ) ( implementation)
وتهدف هذه المرحلة لتحقيق الكفاءة والفاعلية في التعليم ، ويجب في هذه المرحلة أن يتم تحسين فهم الطلاب ، ودعم اتقانهم للاهداف، وتشمل هذه المرحلة على إجراء الاختبار التجريبي والتجارب المدانية للمواد والتحضير للتوظيف على المدى البعيد. ويجب أن تشمل هذه المرحلة التأكد من أن المواد والنشاطات التدريسية تعمل بشكل جيد مع الطلاب. و- مرحلة التقويم (Evaluation) وفي هذه المرحلة يتم قياس مدى كفاءة وفاعلية عمليات التعليم والتعلم والتقويم يتم خلال جميع مراحل عملية تصميم التعليم. فالتقويم الختامي يكون في العادة بعد تنفيذ الصيغة النهائية من التعليم والتعلم ، ويستفاد من التقويم النهائي في اتخاذ قرار حول شراء البرنامج التعليمي على سبيل المثال أو الاستمرار في التعليم باستخدامه أو التوقف عنه. مفهوم التصميم التعليمي. الأسس النظرية للتصميم التعليمي الحوامدة والعدوان (2011م،164)
نظرية التعلم التي تصف كيفية حدوث التعلم وظروفه وطرائقه.
ماهو التصميم التعليمي؟وما هي مجالته؟وكيف يمكن الاستفادة منه في العملية التعليمية؟
يعتبر التصميم التعليمي الجيد بمثابة القلب النابض لأي مقرر أو برنامج تعليمي ولا سيما في بيئات التعلم الإلكتروني. وتشكل مبادئ التصميم التعليمي الجسر الناقل الذي يحوّل المادة العلمية من مجرد عرض على الكمبيوتر إلى برنامج تعليمي يحقق أهدافاً تعليمية موضوعة ومحددة بدقة من جانب فريق التصميم التعليمي. ماهو التصميم التعليمي؟وما هي مجالته؟وكيف يمكن الاستفادة منه في العملية التعليمية؟. فهو ليس تحويلا للمقرر الورقي إلى مقرر رقمي فقط، بل هو استثمار التكنولوجيا لإعطاء قيمة مضافة للتعليم والتعلم من خلال تسهيل نقل المعرفة ، واكتساب المهارات ، مع المحافظة على جودة الموقف التعليمي. يمكن تشبيه عملية التصميم التعليمي ببساطة، بأنها المخطط لما يجب أن تكون عليه عملية التدريس بجميع مكوناتها. حيثُ يقوم فريق التصميم بتخطيط وتحليل العملية التعليمية على اعتبارها مجموعة مكونات وعناصر(أهداف، استراتيجيات، اختبارات، عمليات تقويم، مصادر تعلم، طلاب، بيئة تعلمية) ، وتنظيمها بطريقة تبادلية نفعية تكمل بعضها البعض وتشكل قالبا واحدا محكم، يحقق الأهداف المنشودة، وتعزيز مهارات الطلبة الموجه نحو التعلم من اجل الإتقان. ومن هنا يمكن تعريف عملية التصميم التعليمي او Instructional design بأنها "عملية منطقية تنظم العملية التعليمية وتطويرها وتنفيذها وتقويمها بما يتفق والخصائص الإدراكية للمتعلم.
مفهوم التصميم التعليمي
من أنواعه:
1. التفرع
الأمامي Forward Branching
2. التفرع
الخلفي Backward Branching
3. التفرع
العشوائي Random Branching
مميزات التصميم المتفرع
1. يسمح
ببناء برامج تتمتع بالعديد من الاختيارات. 2. يسمح
لكل طالب بالتعلم حسب احتياجاته. 3. القدرة
على مواجهة الفروق الفردية. أنواع التصاميم التعليمية - Instructional Design. عيوب التصميم المتفرع
1. لا
يتيح الفرصة لمصمم البرنامج التحكم الكامل في سير الدرس وتقديم جميع ما يريد
تعليمه للطالب إذ أن ذلك يعتمد على نتائج الاختبارات القبلية وعلى اختيارات الطالب. يكون
في بعض الأحيان غير فعال في التعليم العلاجي ولا يمكن ضمان تأثيره على مستوى تحصيل
الطالب
أنواع التصاميم التعليمية - Instructional Design
المصمم الرسومي: يصمم وينتج الصور للمواد التعليمية، ويصمم المظهر العام للمقرر، والصور الإيضاحية الثابتة أوالمتحركة، ويصمم الحركة داخل المواد التعليمية الإلكترونية. تقني الصوت: يسجيل المقاطع والمؤثرات الصوتية. خبير الفيديو التعليمي: يوفر مقاطع الفيديو التعليمي، ويحرره لغويا ويتأكد من خلوه من الأخطاء اللغوية. مراحل نموذج التصميم التعليمي. المقوم: هو الشخص المؤهل لتطوير أدوات التقويم من أجل إجراء اختبارات قبلية وبعدية لمعرفة فاعلية تعلم الطلبة، فضلاً عن أنّ لديه القدرة على جمع البيانات وتحليلها وتفسيرها خلال مرحلة تنفيذ وتطبيق المقرر، وكذلك يستطيع أن يقوم بتقويم المقرر والتصاميم التدريسية وإصدار الأحكام.
مراحل التصميم التعليمي
يختلف التصميم عن الفن في ان المصمم يسعي دائما الي إيجاد وابتكار أفكار جديدة لها شروط مثل قابليتها للتنفيذ والتسويق، بالإضافة الي ملائمتها لاحتياجات المستهلك، وتوافقها مع قيم المجتمع، في حين يعمل الفنان حرا وبدون قيود. ولهذا تختلف مراحل عملية التصميم عن مراحل العملية الفنية، فبدلا من ان يظل المصمم تحت رحمة الالهام ينتظر الوحي يسعي هو الي الاستلهام، والفرق كبير بين الالهام والاستلهام، فالاستلهام يتطلب مجهودا من المصمم، اما الالهام فموضوع مختلف فأغلب الفنانين يؤكدون ان الالهام يأتي فجأة، اما المصمم فيخطط ويرتب لعملية الاستلهام. مراحل عملية التصميم
تمر العملية التصميمية بأربعة مراحل ضرورية للوصول الي تصميمات مبتكرة وجيدة، وهذه المراحل في الغالب متتالية، وهي:
مرحلة الاعداد
في هذه المرحلة يُعرض المصمم نفسه للعوامل التي يري انها تحفزه على الابتكار، وهذه العوامل تختلف من فرد لأخر، وعندما يعجبه موضوع جديد ويري انه يساعده على وضع أفكار جيدة لتصميمات جديدة يتبناه ويصبح هذا موضوعه لتشكيلته الجديدة من التصميمات. كما يجب عليه في هذه المرحلة تحديد ستايل الملابس المناسب الذي يصمم له. مثلا اعجبك قناع توت عنخ امون، وهو من الحلي لأنك تري ان الزخارف المرسومة عليه يمكن استخدامه في تصميم ملابس مبتكرة.
تطبيق عملي العلملية بسيطة للغاية وتمر بعدة مراحل استنادا إلى أي من أنظمة التصميم التعليمي، وسوف نستخدم هنا نموذج ADDIE نظرا لبساطته وفعاليته، وجهوزيته للتطبيق العملي، وتتلخص مراحل هذا النموذج في المراحل التالية: التحليل التصميم التطوير التنفيذ التقويم والخطوات السابقة هي الخطوات العامة لإدارةالمشروعات وفقا لنموذج ADDIE، ويمكن استخدامها بكفاءة في نظم التصميم التعليمي أيضا. أولا: مرحلة التحليل
تتضمن مرحلة التحليل عدة مهام، تبدأ بتحليل المحتوى، وتحليل المتعلمين، وتحليل التقنية التي سيتم استخدامها. فيما يخص تحليل المحتوى، يتم الحصول على المحتوى سواء كان مقرر أو وحدة دراسية. ويجب التأكد من اكتمال المحتوى،أي أن يكون له أهداف، وأن يغطي الشرح الأهداف، وأن تكون هناك أسئلة تقويمية تقيس مدى تحقق الأهداف. يمكنك الاستعانة بخبير للمادة التعليمية SME إذا كنت غير متخصص في المادة العلمية، وصعب عليك استكمالها إن كانبها بعض الخلل. ويفضل عمل شجرة بالموضوعات، وشجرة بالأهداف وربط الأثنين ببعض عن طريق التكويد. فيما يخص تحليل المتعلمين، يجب عليك التعرف على خصائص المتعلمين المستهدفين، عمرهم السني، نوعهم، معارفهم المسبقة، إجادتهم للغة الأولى والثانية، مستوى إجادتهم لاستخدام الحاسب.