والطريقة الاخرى عن طريق حساب نسبة الدهون في الجسم، حيث سيؤدي طرح هذه النسبة المئوية من 100 إلى ترك النسبة المئوية من كتلة العضلات بالجسم. [2]
كيفية حساب نسبة الماء في الجسم
على الرغم من أن متوسط النسب المئوية الفعلية للمياه في جسم الإنسان يختلف باختلاف الجنس والعمر والوزن ، إلا أن هناك شيئًا واحدًا ثابتًا: هو انه بدءًا من ولادتك ، يتكون أكثر من نصف وزن الجسم من الماء. يمكنك استخدام الآلات الحاسبة عبر الإنترنت لتحديد نسبة الماء في جسمك. هناك أيضًا صيغ يمكنك استخدامها، مثل صيغة واتسون ، على سبيل المثال ، تحسب إجمالي مياه الجسم باللترات. صيغة واتسون للرجال 2. 447 – (0. 09145 × العمر) + (0. 1074 × الارتفاع بالسنتيمتر) + (0. معلومات عن حساب نسبة الدهون والماء في الجسم - أفضل اجابة. 3362 × الوزن بالكيلوجرام) = إجمالي وزن الجسم "TBW" باللتر
صيغة واتسون للنساء 2. 097 + (0. 1069 × الارتفاع بالسنتيمتر) + (0. 2466 × الوزن بالكيلوجرام) = إجمالي وزن الجسم "TBW" باللتر
وللحصول على النسبة المئوية للمياه في جسمك ، افترض أن لترًا واحدًا يساوي كيلوجرامًا واحدًا ، ثم اقسم "TBW" على وزنك، يعتبر هذا تقدير مبسط ، لكنه سيعطيك فكرة عما إذا كنت في النطاق الصحي لنسبة المياه في جسمك، حيث يعتبر النطاق الطبيعي لحجم الماء الإجمالي في الجسم هو 58 ± 8٪ للذكور و 48 ± 6٪ للإناث.
معلومات عن حساب نسبة الدهون والماء في الجسم - أفضل اجابة
78 *1. 78) = 44. 18 وهذه النتيجة تعني أن بيج رامي يعاني من السمنة المفرطة بدرجة كبيرة جداً ولكن في حقيقة الأمر نسبة دهون بيج رامي قد تقل عن ال7%. ثانياً لاعب كرة القدم كريستيانو رونالدو: وزنه هو 84 كيلو جرام وطوله هو 1. 87 نسبة دهون كريستيانو رونالدو= 84/ (1. 87 *1. 87) = 24 وهنا كانت النتيجة أنه يقترب من الوزن الزائد وعلى مقدمة السمنة في حين أن نسبة دهون كريستيانو قد تكون أقل من الـ 10%. وأيضاً أظهرت هذه المعادلة أن لاعب كمال الأجسام PHIL Heath يعاني من أعلى درجات السمنة في حين أن دهون جسمه أقل من 6% أي أنه يمتلك الدهون الأساسية فقط. وهنا يمكننا أن نقول أن هذه الطريقة غير دقيقة ولا يمكن الإعتماد عليها فهى غير كافية لتحدد لنا نسبة الدهون والماء والعضلات وليست مؤهلة لتحدد لك هل مظهر جسمك متناسق ام لا وهل هو جذاب ومقسم جيداً أم أنك في حاجة للقيام بتمارين المقاومة. والآن دعيني أخبرك أفضل مقياس للجسم المثالي.... أفضل مقياس للجسم المثالي عزيزتي أنتي تعلمين جيداً أن الدهون الزائدة تجعل شكل الجسم غير جذاب نتيجة تراكمها بطريقة عشوائية مما يجعل الجسم يظهر بشكل سيء غير متناسق, فبكل بساطة إذا كنت تعانين من نسبة دهون زائدة يمكنك رؤية هذا بكل وضوح أمام المرآة وكرد فعل طبيعي يجب البدء في إتباع رجيم صحي لحرق هذه الدهون.
يتمتع الرياضيون بكثافة أكبر من العظم والعضلات عن غير الرياضيين، لذا قد تقلل هذه الطريقة من تقدير نسبة الدهون في جسمهم. اسأل طبيبك أو ابحث على الانترنت عن المنشآت الطبية التي تجري طريقة قياس الوزن تحت الماء في منطقتك، قد لا يتوفر الكثير منها، وقد تضطر للسفر خارج مدينتك، والتكلفة مقاربة لتكلفة مسح DEXA. احصل على قراءة NRI (تفاعل الأشعة القريبة من تحت الحمراء). تعتمد هذه الطريقة لقياس نسبة الدهون على مبادئ امتصاص الضوء وانعكاس الضوء ودراسة طيف الأشعة شبه تحت الحمراء. [٩]
لتقدير نسبة الدهون في الجسم، يتم استخدام مطياف يعمل باستخدام الكمبيوتر مع مسبار بصري يمسك باليد. يتم ضغط المسبار على جزء من الجسم (عضلة الذراع غالبا) ويبدأ بإصدار الأشعة تحت الحمراء، حيث تخترق الدهن والعضلات باتجاه العظم، ثم تنعكس مرة أخرى إلى المسبار. يتم الحصول على قياسات الكثافة واستخدامها في معادلات تنبئية (أخذا في الاعتبار قياساتك من الطول والوزن وبنية الجسم) للحصول على نسبة تقديرية إجمالية للدهون في الجسم. هذه الطريقة ليست بدقة مسح DEXA أو الوزن تحت الماء، ولكنها أكثر دقة من الطرق المنزلية كالفرجار وممانعة التوصيل الكهربي.
الجمعة، 20 نوفمبر 2015
دولاب عبايات بالستايل الكلاسيكي مع زخرفات كبيرة باللون البيج
دولاب عبايات باللون الأسود مقطع لعدة أشكال
دولاب عبايات ببابين مع مفتاح يناسب كل الأذواق
دولاب عبايات بشكل نصف دائري مع مرايا
دولاب عبايات فخم باللون الذهبي على شكل موزاييك
دولاب عبايات فخم باللون العاجي مع زخرفات نافرة
دولاب عبايات مزخرف برسومات نافرة
دولاب عبايات مع أبواب مزخرفة بالستايل القديم
دولاب عبايات مع درج ومرايا وزخرفة خفيفة على الرأس
دولاب عبايات مميزة من حيث الشكل مع رسومات وزخرفات
دولاب عبايات مودرن باللون الأبيض مع مرايا
المزيد من الصور
مقالات ذات صلة
دولاب عبايات مودرن فخمه 2021
Jan 15 2020 دولاب عبايات مودرن قطعة لا غنى عنها في منازل الخليج لو أنها تشغل مساحة إضافية في المنزل الضيق. دولاب اطفال غرف نوم اطفال بسريرين ودولاب وتسريحه 2021 خشب مودرن. دولاب عبايات مودرن فاملي. خشب طبيعي كونتر اندونيسي مستوردمحلي أو كونتر طبقات مستورد الاكسسورات. Oct 21 2020 اشكال دولاب اطفال 4 درف مودرن 2021 عادى عمولة أخضر دمياط غرف الاطفال الشباب البنات دولاب عادى احدث تصميمات اوض نوم عمولة اوض شبابي خضراء رائعه دهانات غرف اطفال حديثة.
تاريخ النشر:
الإثنين، 24 مارس 2014
آخر تحديث:
الإثنين، 07 فبراير 2022
تحتاج المرأة الخليجية في غرفتها الى دولاب للعبايات ، كي تعلق فيه عباياتها بكافة أنواعهم، فذلك الدولاب المخصص للعبايات، يحافظ على سلامة القماش، ولا يعرضه للتلف، ومن هنا نقدم لكِ مجموعة صور لدولاب عبايات مودرن كي تختاري دولابك منهم. شاهدي أيضاً:
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
دولاب عبايات مودرن فاملي
دولاب عبايات مودرن، قطعة لا غنى عنها في منازل الخليج، لو أنّها تشغل مساحة إضافيَّة في المنزل الضيِّق. في الآتي، 5 أفكار ديكور لتصميم دولاب عبايات مودرن ، مهما كانت مساحة المنزل محدودة. تحت الدرج
إذا كان منزلكِ يتألف من طبقتين، استغلي المساحة الفارغة تحت الدرج
إذا كان منزلكِ يتألَّف من طبقتين، استغلي المساحة الفارغة تحت الدرج، واغلقيها بتصميم يتخذ هيئة دولاب، وأضيفي بعض الأرفف من الخارج، مع التزيين بالبراويز. دولاب عبايات مودرن وارفير. بين عمودين
من الممكن الاستفادة من المساحة المتواجدة بين عمودين لتصميم خزانة
استخدمي المساحة المتواجدة بين عمودين، وصمِّمي لها أبوابًا مكسوّة بالمرايا لتتحوَّل إلى مساحة أنيقة تتراصف عباياتكِ من دون كرمشة أو كسرات داخلها. بجوار الباب
يحلو تصميم خزانة بجوار الباب
بدلًا من المقعد الصغير الذي يوضع عادة بجوار باب المنزل الرئيس، استعملي دولابًا مستطيلًا قليل السمك، على أن تعلّق داخله الشمّاعات بالعرض. وفي أغلب الأحيان، تُكسى درفة الدولاب الخارجيَّة بمرآة. دولاب عبايات مربع
ليس هناك قاعدة تدعو إلى أن يكون الدولاب مستطيلًا وعريضًا
ليس هناك قاعدة تدعو إلى أن يكون الدولاب مستطيلًا وعريضًا، وبالمُقابل استعملي دولابًا صغيرًا ومربَّعًا، يبلع في السمك والطول حجم عباية، ويتسع لخمس أو ستّ من عباياتكِ المفضلة، ليسهل وضعه في ركن صغير من أركان المنزل.
دولاب عباية
خدمة ما بعد البيع
0
سلة الشراء فارغة! دولاب عباية السعر بدون ضريبة: 1, 956. 53 المخزون: متوفر الموديل: SKEB-014 نقدم في قصر السرايا تشكيلات متنوعة من خزانات العبايات التي تناسب جميع الأذواق مواصفات المنتج المقاسات الطول و العرض 95 سم العمق / العرض 40 سم الإرتفاع 216 سم بلد المنشأ بلد المنشأ الصين
منتجات من نفس القسم نقدم في قصر السرايا تشكيلات متنوعة من خزانات العبايات التي تناسب جميع الأذواق..
السعر بدون ضريبة:2, 652. فصلت دولاب عبايات مودرن 180ريال تعاااالو شوفو - عالم حواء. 18
السعر بدون ضريبة:2, 104. 36
السعر بدون ضريبة:1, 904. 36
السعر بدون ضريبة:2, 495. 66
دولاب عبايات مودرن وارفير
دولاب اطفال مودرن جرار 2 درفة جرار مصنوع من اجود انواع الاخشاب عمق 60 سم ارتفاع 220 سم. دولاب مودرن. اوضة نوم اطفال دمياط دولاب تسريحة سرير مفرد 1 مصر خشب مودرن. Facebook is showing information to help you better understand the purpose of a Page. تشكل دواليب غرف النوم جزء هام من ديكورات كل غرف النوم وبلا شك لا يمكن الإستغناء عنها في كل الأحوال لذلك فكل سيدة تبحث عن التصاميم والأفكار الحديثة من دواليب غرف النوم بحيث. فلقد اصبح الدولاب لا. 53 talking about this. مقسمة من الداخل بشكل مميز. 60 سم عدد. أحدث تصاميم دواليب غرف النوم من رؤية هومتشكل دواليب غرف النوم جزء هام من ديكورات كل غرف النوم وبلا شك لا يمكن الإستغناء عنها في كل الأحوال. كيف_تصنع_دولاب_جرار_كالمحترفينتعليم_نجارهموبلياتاثاثرابط فيديو كيف تصنع تسريحه الجزاء الاولyoutube. Be the first to review دولاب مودرن لونين 701 إلغاء الرد لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. دواليب العبايات. Aug 23 2020 احدث موديلات دواليب غرف نوم مودرن. أحدث تصاميم دواليب غرف النوم من رؤية هوم. بالطبع سحر اللون الاخضر لا. دولاب مودرن 240 سم 2 ضلفة جرار 2 قطعة كود المنتج.
مداخل بيوت ناعمه وأفكار رائعة لتزيين مدخل المنزل
يعطي ديكور مداخل البيوت الانطباع الأهم، فهو يحكي الحكاية الأولي عن الديكور الداخلي للمنزل ولذوق من فيه، وله أهمية كبيره أيضًا في تعزيز الديكور الداخلي وتحسينه بشكل ملحوظ. ولذلك تعد مداخل البيوت الناعمه هي أحد أسرار الديكور التي يمكننا من خلالها أن نحكم علي جمال أي بيت من النظرة الأولي. مداخل بيوت ناعمه
أفكار وتصاميم مداخل بيوت وشقق صغيرة مودن
وسوف نستعرض معكم في هذا المقال أهم الأفكار، ونسلط الضوء بالصور على مجموعة من أجمل مداخل البيوت من الداخل ، والتصميمات والديكورات المختلفة حتى يمكنك أن تستوحي منها. مداخل بيوت مودرن وفخمه
يمكن تصميم مدخل مودرن وملفت يركز على ا لديكورات الخشبية عند سقف الباب، وتصميم الجداران بالأحجار الناعمة، مع مجموعة من النباتات الزينة، أما لو كنتِ من محبي مداخل البيوت الناعمه يمكن الاتجاه نحو ديكور يعتمد على واجهة ضخمة من الحجر، مع مصابيح متناسق. مداخل بيوت ناعمه مودرن
مداخل بيوت خارجية مودرن
إذا كنتِ من عشاق مداخل البيوت الخارجية ، يمكنك تصميم ديكور يركز فيه التزيين على جوانب الباب بالنباتات، مع اختيار أرضية مميزة، ويمكن الإتجاه نحو المدخل الخارجي "المودرن" الجذاب، الذي يعتمد على الإضاءة الملفتة مع الأدراج المحاطة بالنباتات والحصى، أو يمكنك تطبيق تصميم آخر بممر خشبي طويل مميز، مع توزيع الحصى والنباتات بأشكالها المختلفة حوله.