تعتبر الأعمال المنزلية من طهى وتنظيف وترتيب قطع أثاث من الأعمال اليومية التى تؤديها النساء بمختلف أعمارهن، لكن اكتشفت دراسة مؤخراً أن تأدية النساء من كبار السن لهذه الأعمال تساعد بشكل كبير على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقاً لما ذكره موقع " sciencedaily ". الأعمال المنزلية مفيدة لصحة المرأة
واتضح أن النساء اللائي يمارسن المهام اليومية لمدة أربع ساعات على الأقل من الحركة اليومية كان لديهن أقل خطر للإصابة بأمراض القلب بنسبة 43%، و43% أقل خطر من الإصابة بأمراض القلب التاجية، و30% أقل خطر للإصابة بأمراض القلب و السكتة الدماغية ولا سيما انخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 62%. وفي إصدار 22 فبراير 2022 من مجلة جمعية القلب الأمريكية، قام فريق بقيادة باحثين في مدرسة هربرت ويرثيم للصحة العامة وعلوم طول العمر البشري بجامعة كاليفورنيا بدراسة تأثير الحياة اليومية والحركة اليومية على مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. دراسة: شغل البيت 4 ساعات يوميا يقلل خطر الوفاة بأمراض القلب "الحركة بركة" - اليوم السابع. وقال المؤلف الأول ستيف نجوين، والحاصل على دكتوراه، وماجستير في الصحة العامة، وباحث ما بعد الدكتوراه في مدرسة هربرت فيرتهايم للصحة العامة: "أظهرت الدراسة أن كل الحركات لها أهمية في الوقاية من الأمراض وإن قضاء المزيد من الوقت في تأدية المهام اليومية، والتي تشمل مجموعة واسعة من الأنشطة التي نقوم بها جميعًا أثناء وقوفنا على أقدامنا، أدى إلى انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. "
- اشكال فردي في جيرون - الضنية واصابة شخص | LebanonFiles
- دراسة: شغل البيت 4 ساعات يوميا يقلل خطر الوفاة بأمراض القلب "الحركة بركة" - اليوم السابع
- طريقة حلى سهل وسريع وبدون فرن - موضوع
اشكال فردي في جيرون - الضنية واصابة شخص | Lebanonfiles
LebanonFiles 2022. اشكال فردي في جيرون - الضنية واصابة شخص | LebanonFiles. All rights reserved COVID-19 #خليك_بالبيت العدد الإجمالي 1096320 الزيادة اليوم 93 المتعافون 1079455 للتبليغ عن إصابة 1214 COVID-19 #خليك_بالبيت للتبليغ عن إصابة 1214 العدد الإجمالي 1096320 الزيادة اليوم 93 المتعافون 1079455 ليبانون فايلز - أخبار محليّة أخبار محليّة الثلاثاء ٢٩ آذار ٢٠٢٢ - 18:38 اخبار ليبانون فايلز متوفرة الآن مجاناً عبر خدمة واتساب... اضغط هنا اصيب شخص نتيجة ضربة تلقاها على رأسه خلال اشكال فردي وقع في بلدة جيرون - الضنية بين عدد من الشبان من آل هرموش و آل خليل. ونقل الجريح الى احد المستشفيات للمعالجة، ووصفت حالته بالمستقرة.
دراسة: شغل البيت 4 ساعات يوميا يقلل خطر الوفاة بأمراض القلب &Quot;الحركة بركة&Quot; - اليوم السابع
ثمّ تمعّن جيدًا في هذا المنظر المهيب الذي صنعته الخنساء رثاءً عظيمًا لأخيها صخر، " وإنّ صخرًا لتأتمّ الهداة به كأنه علمٌ في رأسه نارُ " وأكاد أجزم أن هذا العلم مشتعلٌ منذ ذلك الحين وحتى آخر رجلٍ سيقرأ هذا البيت الخالد ويعلم بالقصة! ينحت الأدب في أفئدتنا ما لم تنحته الحياة ولا الظروف. إنها رحلةٌ طويلة من المشاعر والأحاسيس التي لا يمكن لنا معرفتها أو التعبير عنها سوى بالأدب، بالشعر، بالفنون. فوحدها هذه الأخيرة شاملةٌ للوجع الإنساني والوجود الشعوري بشكل إبداعي، ووحدها كذلك كفيلة بإحيائنا من جديد!
هكذا لا ترى الخنساء الأخت إلا هائمة على وجهها، تبكي وتنوح، ولا يعترض طريقها أحد. فلم يكن بد من أن يعلن في الملأ صدق حزنها، واليأس من تغيير حالها، إلى أن تترك لدمعها تناجيه ويناجيها وفي ذلك السلوى لها والراحة، حتى بعد أن اعتنقت الإسلام، فقال عمر الفاروق رضي الله عنه: دعوها، فإنها لا تزال حزينة أبداً. ولعل من اجمل ما قالته الخنساء في أخيها هو هذا القول الذهبي:
وَإِنَّ صَخراً لَوالِينا وَسَيِّدُنا
وَإِنَّ صَخراً إِذا نَشتو لَنَحّارُ
وَإِنَّ صَخراً لَمِقدامٌ إِذا رَكِبوا
وَإِنَّ صَخراً إِذا جاعوا لَعَقّارُ
وَإِنَّ صَخراً لَتَأتَمَّ الهُداةُ بِهِ
كَأَنَّهُ عَلَمٌ في رَأسِهِ نارُ
ذات صلة طريقة عمل حلى سهل جداً طريقة تحضير حلى سهل وسريع ولذيذ
الحلى السّهل
في هذا المقال سنذكر لك سيّدتي ثلاث وصفات رائعة ولذيذة لتقومي بتحضيرها و تقديمها لعائلتك، فلا تتردّدي في إدخال أولادك الصّغار إلى المطبخ ليساعدوكِ في تطبيق هذه الوصفات. الكوكيز السّهلة
المكوّنات
حبّة واحدة من الموز ناضجة جداً، ومهروسة. ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السودانيّ. ملعقة كبيرة من الزّيت النّباتيّ. ملعقتان كبيرتان من قطر الذّرة الجّاهز. ملعقة كبيرة من الماء. طريقة عمل حلى سهل وسريع. نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلّا. ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ثلاثة أكواب من رقائق الذّرة المنفوخة. كوب من اللّوز أو الفستق المملّح، مفروم فرماً ناعماً. نصف كوب من الكرز المجفّف أو أي نوع من الفواكه المجفّفة. طريقة التّحضير
اخلطي الموز المهروس وزبدة الفول السّودانيّ في قدر. أضيفي الزّيت والقطر والماء وخلاصة الفانيلّا والقرفة، واتركي الخليط إلى أن يغلي على نار مرتفعة الحرارة ثمّ ارفعي القدر عن النّار وأستمرّي بالتحريك إلى أن تحصلي على خليط ناعم ومتجانس. جهّزي الصّينيّة بدهنها بالقليل من الزّيت النّباتي. ضعي رقائق الأرزّ المنفوخ مع المكسّرات والفواكه المجفّفة، ثمّ اسكبي الخليط فوق المكوّنات وحرّكي جيّداً.
طريقة حلى سهل وسريع وبدون فرن - موضوع
تحضّرين لعزيمة منزلية وداهمك الوقت في إعداد الحلويات؟ يقدّم لك موقع أطيب طبخة حلى سهل وسريع بأفضل عشر وصفات تعدّينها بخطوات بسيطة وسريعة. إختصري الوقت معنا ولا تساومي على النكهة وزيّني مائدتك بأشهى وأجمل الحلويات! 1- حلى كاسات الفول السوداني: إن كنت تبحثين عن حلى كاسات سهل وسريع نقدّم لك هذه الوصفة الشهية ببسكويت الاوريو والفول السوداني لتقدميها لضيوفك بعد الغداء. 2- كيك بالماج: إنّها أسهل وأسرع وصفة كيكات، أعديها هنا على طريقتنا بالشوكولاتة وفاجئي بها زوارك وأولادك في غضون 5 دقائق. ستوفّر عليك حتماً الوقت والمجهود! 3- بودينغ الخليج العربي: لن تخطئي بانتقاء هذا الحلى لتقديمه لضيوفك فهو يحتوي على الشوفان المفيد للصحة والغنيّ بنكهة ولا أروع! إكتشفي الوصفة بالضغط هنا. طريقة حلى سهل وسريع وبدون فرن - موضوع. 4- بان كيك برقائق الشوكولاتة: إن كان ضيوفك حاضرين في الصباح الباكر فننصحك بتقديم حلى البان كيك لهم برقائق الشوكولاتة على الفطور قبل تناول الغداء. 5- حلى السجاد اللذيذ: زيّني بشكله الجميل والمتناسق مائدة عزيمتك، إن كان ضيوفك من محبّي جوز الهند فهذه الوصفة هي المنشودة، إكتشفيها على الرابط. 6- توفية بالشوكولاتة والبندق: وصفةٌ تجمع الشوكولاتة بالمكسرات، إنّها حتماً من أشهى حلويات موقعنا التي تناسب أكبر العزومات وأكثرها تواضعاً في آنٍ معاً، حضّريها معنا هنا.
ذات صلة حلى حلو وسهل وسريع حلى سريع وسهل
كرات السميد
مدّة تجهيز المكوّنات
20 دقيقة
مدّة الطهي
10 دقائق
تكفي لــ
10 أشخاص
المكوّنات
ثلث كوب زبدة مذابة غير مملحة. بيضتان. ملعقتان صغيرتان من مسحوق الفانيلا. علبة حليب مكثف محلى. كوب ونصف من السميد. كوب ونصف من الدقيق. ثلاثة أرباع الكوب من دقيق الذرة. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. ربع كوب من اللوز المطحون. بشر قشر ليمونة حامضة متوسطة الحجم. كوبان من زيت القلي. كوبان من قطر السكر. طريقة التحضير
امزج الزبدة مع الفانيلا والبيض والحليب المكثف المحلى في وعاء، واخفق المكوّنات جيداً حتى تتمازج معاً. أضف السميد مع الدقيق، والبيكنج باودر ودقيق الذرة وبرش الحامض واللوز، واخفق المزيج جيداً حتى يصبح على شكل عجينة لينة، ومن ثمّ غطّ العجينة بورق النايلون اللاصق، واتركها في الثلاجة لمدّة ساعتين ونصف. شكّل العجينة على شكل كرات صغيرة، واقلها في الزيت الساخن على درجة حرارة 170 درجة مئوية، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. اغمس الكرات في القطر لمدّة تتراوح من دقيقتين إلى ثلاث، ثمّ ارفعها وضعها في طبق التقديم. القيمة الغذائية
لكل 300 غرام:
طاقة (سعرات حرارية)
568
بروتين (غ)
11.