12/03/2006, 10:52 PM
# 1
شـــــاعر
تاريخ التسجيل: 18/10/2003
رقم العضوية: 462
الدولة: الشـــــعــــــراء
المشاركات: 246
عدد النقاط: 10
آخـر
مواضيعي
تقول لي وينك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني واخواتي رواد منتدى الشعراء الكبير
سامحوني على القصور واقبلوا مني هالمتواضعة:
وسلامتكم
خالد محمد المنصور أخي الزائر نعتذر مِنك لا يمكنك مشاهدة الموضوع بالكامل لأنك غير مسّجل... فقد تم قطع الجزء المتبقي من المحتوى ولِمُتابعة بقية الموضوع يُرجى تسجيل الدخول. وإن أردت التسجيل
أضغط هنا
12/03/2006, 11:26 PM
# 2
شعراوي رزهـ
تاريخ التسجيل: 27/02/2004
رقم العضوية: 889
الدولة: السعودية
المشاركات: 178
صح لسانك وبيض الله وجهك. من إبداع لإبداع..........
وصدق من قال" من طول الغيبات جاب الغنايم".
من طول الغيبات جاب الغنايم قصيده حزينه
؟
** أسأل الله العلي العظيم أن يوفقني وإياكم إلى الكلمة الصادقة والمؤثرة لحب الخير وفعله ، وأن يجعل كل حرف نكتبه مسدّداً وشاهدا لنا وفي موازين حسناتنا يوم القيامة. ــ شكرا لكل من سأل عني أو راسلني بالبريد. ** تحياتي وتقديري لكم ،،،
** أخـوكـم كـش مـلـك
ــ الإثنين: 19/3/1430هـ
16-03-2009, 10:47 PM
# 2
رقـم العضويــة: 9788
تاريخ التسجيل: Dec 2008
مــكان الإقامـة: جـــده
المشـــاركـات: 3, 772
وعليكم السلام
والحمد لله على السلامه
ومن غاب جاب الغنائم
16-03-2009, 11:28 PM
# 3
الإدارة
رقـم العضويــة: 94
مــكان الإقامـة: جده, السعودية
المشـــاركـات: 17, 549
الحمدلله على السلامة أخي الكريم و مرحبا بعودتك. و من طول الغيبات جاب الغنايم. 16-03-2009, 11:52 PM
# 4
التميمية المراقب العام
رقـم العضويــة: 715
مــكان الإقامـة: محفر تمر سكري
المشـــاركـات: 40, 561
حياك كش ملك
___________________________ التميمية تويتر
للتواصل مع ادارة المقاطعة
17-03-2009, 12:22 AM
# 5
مشرف
رقـم العضويــة: 6668
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشـــاركـات: 5, 769
حياك الله أخي الكريم
وإن شاء الله العودة بحماس بعد هذا الانقطاع
___________________________
17-03-2009, 02:12 PM
# 6
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد 1
ــ سعيد جدا بمشاركتك الطيبة أخي / خالد ، والله يرفع قدرك.
من طول الغيبات جاب الغنايم قصيده تويتر
أما بالنسبة للمقاطع الصوت اللي بصيغة ram مايشتغلن على الباندا وفيه طريقه تخليهن يشتغلن
وهي:-
مقطع الصوت اللي تبيه يشتغل أمسح صيغة ram وخل النقطة وراح يشتغل على الباندا وهذي طريقة
مجربة مني.
من طول الغيبات جاب الغنايم قصيده مدح
التعديل الأخير تم بواسطة خالد محمد المنصور; 14/03/2006 الساعة 11:47 AM. 21/03/2006, 07:43 AM
# 6
رئيس منتديات بلدة الشعراء
تاريخ التسجيل: 10/03/2003
رقم العضوية: 1
المشاركات: 4, 247
عدد النقاط: 177
وأنت سالم وغانم
وصح لسانك عدد بلا مدد ولاهنت يابو محمد
جزلهً من راس جزل. 21/03/2006, 12:00 PM
# 7
مستشـــار
تاريخ التسجيل: 20/10/2003
رقم العضوية: 475
الدولة: الشعراء
المشاركات: 527
ومن قلبي المكلوم خذت بثـارك
ولا دريـت الا وانـا موتـورك
العام تكوينـي بجمـرة نـارك
واليوم تطبخني علـى دافـورك
يا صاحبي يومك بنيت جـدارك
تراك في قلبي بنيـت قصـورك
ما سرني شجبك ولا استنكـارك
وجيشٍ حشدته صف في طابورك
خالد بيض الله وجهك على هالقصيده في وقت جف نبع المنتدى من الشعر العذب. ابو محمد لاتقاطع.............. ارجوك واصل
لاعدمتك
تحياتي
ابو عبيد
ان كان حبي للشريفا جريمـه
فانا اشهد اني مجرم ٍ بالوراثه
ضلع ٍ ورجم وقصر فيني مقيمه
صبغ بقلبي حب هاك الثلاثـه
24/03/2006, 10:24 PM
# 8
مشرف سابق
تاريخ التسجيل: 18/11/2003
رقم العضوية: 615
الدولة: الرياض
المشاركات: 667
خالد المنصور:
رائع دائما, نشكر لك عطاء ك المتجدد. بعذرك يوم ماعلمتني بقصيدك يوم في المخيم, اثر مايبطي بالسيل الا جوده.
من طول الغيبات جاب الغنايم قصيده عن
61 يوميا تلقى » 45 اعجاب ارسل » 172 اعجاب اخر زياره: [ +] معدل التقييم: نقاط التقييم: 598 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
مجلس الشعر الخاص رد: هلا ياعلي بن زيد... صح الســـــــــــانك ابو عبد العزيز........
على القصيدة الأخويه...... الرائعه
تعودنا منك الروح الطيبة التي لها منبع من قلبك الجميل
صح السانك توقيع: مـشـعل صـالح بـن مــطيـع
06-06-11, 12:30 AM
المشاركة رقم: 9 المعلومات الكاتب: اللقب: رئيس مجلس الإدارة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Apr 2007 العضوية: 144 الجنس: ذكر المواضيع: 1120 الردود: 8348 جميع المشاركات: 9, 468 [ +] بمعدل: 1.
من طول الغيبات جاب الغنايم قصيده قصيره
03 يوميا تلقى » 102 اعجاب ارسل » 131 اعجاب اخر زياره: [ +] معدل التقييم: نقاط التقييم: 107 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
مجلس الشعر الخاص رد: هلا ياعلي بن زيد... ابو عبد العزيز صح لسانك مليون قصيده ترحيبيه وافيه من راسٍ وافي لاعدمناه لاهنت توقيع:
التعديل الأخير تم بواسطة عبدالله حمد الفريدي; 05-06-11 الساعة 06:28 PM
05-06-11, 07:19 PM
المشاركة رقم: 7 المعلومات الكاتب: اللقب: شــــــــــــاعـــــــــر الرتبة: البيانات التسجيل: Mar 2009 العضوية: 2033 الجنس: ذكر المواضيع: 79 الردود: 244 جميع المشاركات: 323 [ +] بمعدل: 0.
11 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
مجلس الشعر الخاص رد: هلا ياعلي بن زيد... ابو عبدالعزيز صح لسانك كفيت ووفيت ولشاعرنا ابو خالد نقول الحمدلله على السلامة وصح لسانه تقبلوا تحياتي
قدمت كلية التمريض جامعة حلوان نصائح عن الإعــداد لرجيم صحي ل إنقاص الوزن في آخر أسبوعين في رمضان ، وذلك تحت رعاية الدكتور ممدوح مهدى القائم بعمل رئيس الجامعة، والدكتورة صفاء صلاح عميد الكلية. أعدت النصائح الدكتورة فرات حسين محمود أستاذ مساعد التمريض الباطني الجراحي بكلية التمريض جامعة حلوان، وذلك في إطار حملة توعوية تنظمها إدارة الإعلام بالإدارة العامة للعلاقات العامة والإعلام خلال شهر رمضان. أوضحت أنه في شهر رمضان المبارك، يفقد كثير من الأشخاص السيطرة على وزنهم نتيجة تغيرات كبيرة في السلوكيات الغذائية المتبعة وما يندرج ضمنها من تعدد الأطباق والأصناف علي السفرة الدسمة إلى جانب الحلويات المرتبطة بطقوس سهرات هذا الشهر. نصائح حول ريجيم صحي لإنقاص الوزن في آخر أسبوعين في رمضان. في منتصف الشهر يتفاجأ كثيرون من زيادة واضحة يلمسونها عادة من ضيق الملابس وهنا تحدث الصحوة وتبدأ المحاولات والمساعي في النصف الأخير من الشهر لخسارة ما تم اكتسابه في النصف الأول من الشهر استعدادًا لاستقبال العيد. ويتردد سؤال: كيف أنحف في رمضان؟ ومن هنا نجد الرد على هذا السؤال من خلال العديد من النصائح للتخسيس قبل العيد وهى: - التفكير في ما يتم تناوله وعدم اللحاق وراء المشهيات من الأطعمة الدسمة والمقلية والحلويات إلى جانب تجنب بعض السوكيات الخاطئة ووضع نمط صحي خاص بشهر رمضان متمثل فى نظام غذائي قبل بدء وجبة الإفطار يتضمن: - يجب الإكثار من تناول الأطعمة الخفيفة ذات القيمة الغذائية العالية قبل بدء الإفطار بدلاً من المشهيات، لذا ننصح بتناول كوب من اللبن مع حبة تمر، ويُنصح بأداء بعض الفرائض الدينية قبل المتابعة في باقي أطباق الإفطار وذلك لتهيئة المعدة لاستقبال الطعام بعد ساعات صيام طويلة وتجنباً للتخمة.
اشياء تجيب النوم | Yasmina
نخبرك عن ريجيم لاخر اسبوع من رمضان يساعدكِ على خسارة 3 كلغ بسهولة، تتّبعينه في وقت الإفطار والسحور، من دون أن تؤثّري بأي طريقة سلبيّة على صحّتكِ، شرط أن تحرصي أيضًا على إكمال اتّباع ريجيم بعد رمضان يُخسركِ 2 كلغ كلّ أسبوع. اشياء تجيب النوم | Yasmina. قد تلاحظين أنّ في شهر رمضان يزداد وزنكِ، والسبب يرتبط غالبًا بتناول كمية كبيرة من مختلف أنواع الأطعمة والحلويات، وأيضًا بتغيّرات في الجسم تكون نتيجة تغيير أوقات تناول الوجبات الذي كنتِ معتادة عليه. مع اقتراب عيد الفطر، لا بدّ أن تكوني بكامل رشاقتكِ، ولذا ابدأي من اليوم باتّباع هذا الريجيم الذي يخسرك 3 كلغ في الأسبوع. على الإفطار إحرصي على تناول التمر على الإفطار قبل أي نوع من الطعام، فهوي يُشعركِ بالشبع في وقت أسرع ولمدّة أطول، الأمر الذي يضمن لكِ تناول كميات صغيرة من الوجبات الموجودة على المائدة. ريجيم رمضان لخسارة الوزن بعد التمر، تناولي الشوربة والسلطة، فهما يحضّران معدتكِ لهضم الطعام بسهولة، وكذلك يملآن مساحة أكبر فيها، تاركين الأصغر للوجبة الرئيسة، التي يجب أن تكون معدّة بطريقة صحيّة، أي مثلًا اللحوم يجب أن تكون مشويّة، ومكوّناته يجب أن تكون خالية من الدهون والزيوت المشبّعة.
نصائح حول ريجيم صحي لإنقاص الوزن في آخر أسبوعين في رمضان
يقدم لكم محل حلويات Damas عروضه المميزة المستمرة 2020. لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. فصوليا بيضاء من دون ان تنقع في الماء مغسولة جيدا • الكوارع حسب العائلة • من معجون الطماطم • هريسة • بابريكا • بابريكا حارة حسب الرغبة • كسبرة بودرة • من زنجبيل السلام عليكم هريسة جوز الهند كتير طيبه ومميزه في الشتاء المقادير 1 وثلث كاس سكر 1 وثلث كاس طحين 4 بيضات 2 ملعقه كبيره سمنه بيضاء 8 ملاعق كبار حليب 2.
4 نصائح لنظام غذائي صحي للتحكم في أعراض انقطاع الطمث
- الابتعاد عن الشوربات التي تحتوي على توابل والشوربات التي تحتوي على الكريمة واستبدالها بشوربات الخضار الخفيفة. - لابد من تناول أطباق السلطة الغنية بالفيتامينات والمعادن بعد الشوربة ويفضل الاكتفاء بهذا القدر من الطعام فترة الإفطار، على أن يتابع الصائم وجبته بعد ساعة على الأقل مع الطبق الرئيسي وبهذه الطريقة يهيئ الصائم معدته لاستقبال الطعام بشكل متسلسل. 4 نصائح لنظام غذائي صحي للتحكم في أعراض انقطاع الطمث. كما قدمت نصائح مهمة لوجبة الإفطار وهى: - يجب تقسيم وجبة الفطور إلى وجبات صغيرة يتم تناولها على دفعات خلال السهرة لتهيئة المعدة لاستقبال الطعام ومن الضروري الاعتماد على وجبة السحور وعدم الاستغناء عنها كونها تمد الجسم بالطاقة لليوم التالي. - ضرورة تناول وجبات خفيفة ما بين وجبتي الإفطار والسحور حيث من المهم تناول الفواكه أو الخضروات، عند الشعور بالجوع بين الإفطار والسحور، للحفاظ على الوزن، مع ضرورة تجنّب الأطعمة التي تحتوي على السكر مثل: المشروبات الغازية. كما قدمت سيادتها نظاما غذائيا لوجبة السحور يتمثل فى الآتى:
- يجب تناول وجبة معتدلة وغنية بكافة العناصر الغذائية للصحة والجسم عند السحور، لذا ننصحكم بتناول البيض والفواكه والحليب قليل الدسم أو عصير الفواكه، والقليل من الحبوب، والسلطة.
ويحتاج الأشخاص المصابون بنقص فيتامين ب 12 دائمًا تقريبًا إلى مكمل. " ماذا تقول ادارة الاغذية والعقاقير نشرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) مؤخرًا إرشادات السلامة الخاصة بالمكملات الغذائية. اكل الرز واللحم في المنام. وتنصح بعدم القيام بما يلي:
يمكن أن يؤدي الجمع بين المكملات الغذائية واستخدام المكملات مع الأدوية (سواء كانت بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية) إلى آثار سلبية. تناول الكثير من المكملات الغذائية، مثل فيتامين أ وفيتامين د أو الحديد، يمكن أن يكون لبعض المكملات آثار غير مرغوب فيها قبل الجراحة وأثناءها وبعدها، لذلك، تأكد من إبلاغ مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، بما في ذلك الصيدلي عن أي مكملات تتناولها. وفقًا لـ NHS ، لا يحتاج معظم الناس إلى تناول مكملات الفيتامينات ويمكنهم الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. يحذرالتقرير من أن "العديد من الأشخاص يختارون تناول المكملات الغذائية ولكن تناول الكثير منها أو تناولها لفترة طويلة قد يكون ضارًا". كيفية تحقيق نظام غذائي صحي ومتوازن النظام الغذائي المتوازن يعني تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة بالنسب الصحيحة ، واستهلاك الكمية المناسبة من الطعام والشراب للوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه.