احصل الآن على كورس حل المشكلات مجانًا
- أساليب حل المشكلات واتخاذ القرارات
- حل المشكلات واتخاذ القرارات - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
- حل المشكلات واتخاذ القرارات - موضوع
- الإبداع في حل المشاكل واتخاذ القرارات - Meirc
- الرياض – دورة حل المشكلات واتخاذ القرارات – دوراتكم
- علاج الهالات السوداء تحت العين و التخلص منها نهائيا - موقع ثقافة ويب
أساليب حل المشكلات واتخاذ القرارات
فى هذا المقال نتناول مقالا بعنوان حل المشكلات واتخاذ القرارات، وكما عرفنا فى علم النفس أن تحديد المشكلة هو نصف حلها، ومن خلال موقعنا ستات دوت كوم نقدم لكم مجموعة كبيرة من النصائح المهمة، والتى تساعد فى حل المشكلات، واتخاذ القرارات السليمة القويمة، واليكم موضوعنا الاساسى حل المشكلات واتخاذ القرارات.
حل المشكلات واتخاذ القرارات - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
المرحلة السادسة: المتابعة والتقويم: وضع خطة وآليات لتنفيذ القرار. الرياض – دورة حل المشكلات واتخاذ القرارات – دوراتكم. إعداد نظام دقيق للمتابعة والتقويم
مهارات اتخاذ القرار:
مهارة التشخيص: ويقصد بها الأساليب التي تتعلق بصياغة المشكلة صياغة دقيقة، وتحديد المعلومات المطلوبة، ومصادرها، ومشاركة الآخرين في تشخيص المشكلة، وتحليل عناصرها، وتحديد أسبابها. مهاره وضع البدائل الممكنة: ويقصد بها الأساليب التي تتعلق بتوليد الأفكار، ومشاورة الاخرين فيها، وتصنيفها وفقا لمدى مناسبتها، وتحديد قائمة بها، وكذلك النتائج المترتبة على اختيار كل بديل. مهارة تقييم بدائل القرار: ويقصد بها الأساليب التي تتعلق بوضع معايير للتقيم مثل (تحقيق الأهداف، والوقت، والسهولة، والتكلفة، والإجماع)، ودراسة كل بديل وفقاً للمعايير الموضوعة، واختيار أنسب البدائل، وصياغة القرار بدقة. مهاره وضع خطة لتنفيذ القرار: ويقصد بها الأساليب التي تتعلق بتحديد مراحل التنفيذ وخطواته، ووضع خرائط زمنية له، وتحديد القائم بتنفيذ كل خطوة من خطواته، وكذلك المراقب لعملياته
مهاره تحديد وتقويم نتائج القرار: ويقصد بها الأساليب التي تتعلق بتحديد النتائج المترتبة على القرار، والمشاركة في تنفيذه، وتحديد الإيجابيات والسلبيات المرتبطة به، والاستعانة بذوي الخبرة في تقويمه، وتحديد الدروس المستفادة من مواجهة المشكلة وحلها.
حل المشكلات واتخاذ القرارات - موضوع
مراحل عملية اتخاذ القرار:
المرحلة الأولى: إنشاء بيئة بناءة لاتخاذ القرار: وتتضمن: تحديد الأهداف المراد تحقيقها. تشجيع المشاركين على المساهمة في المناقشات، والتحليل. تحديد الأساليب اللازمة لحل المشكلة. تحديد من لهم صلاحية اتخاذ القرار. الاتفاق على قواعد العمل، والكيفية التي سيتم بها اتخاذ القرار النهائي. المرحلة الثانية: تحديد المشكلة وتحليل عناصرها: وتتضمن:تحديد الظروف المحيطة بالمشكلة، والعوامل المرتبطة بالقرار، وتحليلها. تحديد الأسباب التي أدت إلى المشكلة. صياغة المشكلة في سؤال رئيس ينبثق عنه عدة أسئلة فرعية. التعرف على عوائق القرار. المرحلة الثالثة: الاستكشاف وجمع المعلومات: تحديد المعلومات المطلوبة، وكيفية الحصول عليها. سد الثغرات في المعلومات المطلوبة. المرحلة الرابعة: المفاضلة. وضع الحلول البديلة لكل الأسئلة المطروحة. تحديد القواعد أو المعايير اللازمة للاختيار من بين البدائل. حل المشكلات واتخاذ القرارات - موضوع. تحديد النتائج المتوقعة لكل بديل. المرحلة الخامسة:إصدار القرار: إعطاء عملية صنع القرار وقتًا كافيًا من حيث التفكير، والتقويم. ا ختيار البديل الأفضل من البدائل المطروحة. مراجعة ما إذا كان القرار خلاصة التفكير الجمعي لجميع المشاركين.
الإبداع في حل المشاكل واتخاذ القرارات - Meirc
المراجعة وتقييم النتائج
أحيانًا ما تتعارض الحلول مع الواقع، وهو أمر لا يعنى بالضرورة أن هناك خطبًا ما بالحل أو أن صاحب المشكلة قد اساء التقدير، لكن عادة ما تتدخل ظروف خارجية لتجعل الحلول غير قابلة للتطبيق؛ لذلك على صاحب المشكلة أن يتمعن في التفكير في كل خطوة يقوم بتطبيقها، وأن يقوم بمراجعة وإعادة تقييم نتائج كل خطوة، بحيث إذا ساء الوضع أو تسبب الحل في ظهور مشاكل جانبية أخرى يسارع في حلها واتخاذ الموقف المناسب منها. الخطوات السابقة هي خطوات منظمة تقوم بها لحل أي مشكلة كانت، وبسبب كفاءتها وفعاليتها في حل مختلف الأزمات، تمكن الخبراء من استنباط بعض الاستراتيجيات الفعالة منها بحيث يمكن تطبيقها بسهولة ويسر.
الرياض – دورة حل المشكلات واتخاذ القرارات – دوراتكم
تخطى إلى المحتوى
الأسلوب العلمي لحل المشاكل واتخاذ القرارات
د. صبري محمد خليل/ أستاذ فلسفه القيم الاسلاميه في جامعه الخرطوم
تعريف مفهوم حلّ المشاكل:المشكلة هي تناقض بين ظروف أو واقع موضوعي وهدف أو غاية ذاتيه،أما حل المشكلة فهو محاوله لإلغاء هذا التناقض فى الذهن، إما العمل فهو محاوله لإلغاء هذا التناقض في الواقع. خطوات حل المشكلة:
• الإقرار بوجود مشكله
• تحديد طبيعة المشكلة وحدودها
• تحديد الحلول النظرية الممكنة للمشكلة
• تنفيذ ما هو ممكن من حلول في الواقع بالعمل
• التحقق من مدى نجاح هذا الحل في حل المشكلة. عقبات حلّ المشاكل:
• الهروب من المشكلة، وعدم التّصدي لها ومواجهتها و اللجوء إلى الحلول المُسكِّنة لها. • الخلط بين المشكلة الرّئيسة، وما يترتّب عليها من مشاكل فرعيّة. • التسرُّع وعدم أخذ الوقت الكافي لدراسة المشكلة وأبعادها، وطُرق حلها. حل المشكلات واتخاذ القرارات pdf. • النّظر إلى المشكلة من جانب واحد، والبُعد عن الشّمولية فيما يترتّب على الحلول المُتاحة؛ من إيجابيّات وسلبيّات. • الاكتفاء بأول بديلٍ مُتاح يجده الشّخص لحلّ المشكلة، وترك البحث والتقصّي عن بدائل أخرى، قد يكون وجودُها أنسب وأنجح في حلّ المشكلة. تعريف مفهوم اتخاذ القرار: عملية عقلية يتم خلالها المفاضلة على أسس موضوعيه ، بين مجموعة بدائل مطروحة، لتنفيذ حل معين لمشكلة معينه في الواقع ، على ضوء النتائج المترتبة عليها، ومدى تحقيقها للأهداف المطلوبة، بعد الرجوع إلى معلومات مستقاة من مصادر متعددة موثوق بها.
لذلك يجب على هذه العملية أن تتسم بالحيادية المطلقة، وأن تعتمد على مؤشرات قياسية غير قابلة للتلاعب بحيث يمكن الاعتراف بسهولة على وجود مشكلة والتعامل معها على الفور. إنشاء قائمة بالحلول المناسبة لحل المشكلة
بعد التفكير في المسببات الرئيسية الخاصة بالمشكلة، يجب إنشاء قائمة تتضمن جميع الحلول المناسبة لها، حتى تلك الحلول التي لا تتناسب مع الوضع الحالي لصاحب المشكلة؛ فهذه الحلول يمكن تحويلها بعد ذلك إلى مجموعة من الاقتراحات الإصلاحية والتي تساعد على تجنب تكرار الأزمة فيما بعد. عند إنشاء قائمة بالحلول المناسبة والفعالة لحل المشكلة، يتم تصفية هذه الاقتراحات والاستقرار على أفضل حل مناسب لتنفيذه في الوقت الحالي، مع التفكير في التأثير القريب والبعيد لهذا الحل على المشكلة ذاتها، وإذا ما كان هذا الحل يساعد فعلًا في حصر نتائجها بشكل نهائي أم إنه مجرد مخدر مؤقت لها؟! حل المشكلات واتخاذ القرارات doc. اتخاذ القرار النهائي بشأن حل المشكلة. بعد الوصول إلى الاقتراح النهائي والمناسب لحل المشكلة، يجب على صاحب المشكلة أن يمتلك الشجاعة الكافية لتنفيذ هذا القرار؛ فقد يكون تنفيذ القرار سينتج عنه تأثير سلبي على المحيطين بيه ولا يرغب الشخص في تحمل هذه المسؤولية، وقد ينتج عنه إجراءات صارمة لا يرغب في تحملها، أو قد يكلفه هذا القرار خسارة معنية لا يقوى على تكلفتها في الوقت الحالي؛ لذلك بجانب القدرة على التعرف على المشكلة وإيجاد الحل لمناسب لها، يجب على صاحب المشكلة أن يمتلك القوة والقدرة على تطبيقه أيضًا.
يستخدم مخدر موضعي على الجلد خلال هذا الإجراء. ويعد الليزر بديلاً فعالاً للجراحة، دون الحاجة إلى فترات نقاهة طويلة أو التعرض لندوب وآثار للعملية. اقرأ أيضاً: العلاج بالليزر، ثورة في علاج الأمراض الجلدية
طرق طبية أخرى لعلاج الهالات السوداء
التقشير الكيميائي
يساعد إجراء تقشير كيميائي خفيف في تفتيح التصبغ الداكن تحت العينين وعلاج الهالات السوداء. ويعتمد هذا الأسلوب عادة على حمض الجليكوليك، أو حمض الريتينويك، أو الهيدروكينون، أو من خلال مقشر جيسنر، والذي يتضمن مزيجاً من حمض الساليسيليك، وحمض اللاكتيك، والريزورسينول. ثاني اكسيد الكربون
يمكن التخلص من الهالات السوداء من خلال حقن أنسجة الجلد بغاز ثاني أكسيد الكربون، الذي يساعد على إذابة المادة الدهنية المتراكمة في الجسم والمسببة للهالات السوداء، والانتفاخات، والتشققات تحت العينين. علاج الهالات السوداء تحت العين و التخلص منها نهائيا - موقع ثقافة ويب. كما يعمل غاز ثاني أكسيد الكربون أيضاً على تحسين الدورة الدموية في المنطقة التي يتم الحقن بها، وبالتالي تعزيز إفراز الكولاجين تحت العين. الجراحة
يتضمن التدخل الجراحي لعلاج الهالات السوداء إزالة الدهون الزائدة في منطقة تحت العين، مما يجعل مظهر تحت الجلد يبدو مسطح بشكل طبيعي وأكثر نعومة وأقل تصبغاً.
علاج الهالات السوداء تحت العين و التخلص منها نهائيا - موقع ثقافة ويب
كريم حمض الأزيليك: يساعد حمض الأزيليك على علاج فرط التصبغ تحت العين، وتتميز كريمات حمض الأزيليك (بالإنجليزية: Azelaic Acid) بأنها آمنة للاستخدام لفترات طويلة. كريمات فيتامين سي: يمكن أن يزيد فيتامين ج من إنتاج الكولاجين ، وتؤدي زيادة إنتاج الكولاجين تحت العينين إلى تقليل ركود الدم ، الذي يشير إلى تجمع الأوعية الدموية والذي يسبب بدوره تغير لون الجلد في هذه المنطقة. يلاحظ معظم الأشخاص تحسناً ملحوظاً في مظهر الهالات السوداء تحت أعينهم عند استخدام كريمات التجميل التي تحتوي على تركيزات عالية من فيتامين سي. الكريمات التي تحتوي على مضادات الأكسدة: تساعد كريمات الوجه ومنتجات تحت العين التي تحتوي على مضادات الأكسدة في تقليل ظهور الهالات السوداء تحت العينين بشكل واضح. وتعتبر الفيتامينات، مثل فيتامين E و فيتامين C من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في علاج الهالات السوداء تحت العين بطريقة سريعة. الكريمات التي تحتوي على الكافيين: يساعد الكافيين في تسريع تدفق الدم عبر الأوعية الدموية حول العينين، وهذا يعطي مظهراً شاباً ونضراً للبشرة. لذا فإن اقتناء الكريمات التي تحتوي على مادة الكافيين تعتبر فكرة جيدة للتغلب على مشكلة الهالات السوداء.
أسباب الظهور الهالات السوداء تحت العين:
قلة النوم أو عادات النوم السيئة والسهر لمدة طويلة. الحساسية من بعض الأشياء، بما في ذلك حمى القش. فرط تصبغ الوجه وهذا يحدث عندما ينتج الجسم كمية كبيرة من صبغة الميلانين والتي تتسبب في ظهور الهالات السوداء. انخفاض مستويات الأنسجة الدهنية حول العينين. ترقق الجلد تحت العينين. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. التعرض المفرط لأشعة الشمس. فرك العين المتكرر. الشيخوخة. التدخين. الجينات والعوامل الوراثية. خلل في الغدة الدرقية. التهاب الجلد. فقر الدم يسبب مشكلة ظهور الهالات السوداء تحت العين بسبب انخفاض نسبة الحديد في الجسم، و سبب ذلك مرحلة الحيض للفتيات غير المتزوجات حيث أنه في فترة الحيض يتم فقد نسبة كبيرة من الدم ويجب أن تحصل الفتاة على الغذاء الصحي لتعويض هذا الفقد، وأيضا مرحلة الولادة للنساء المتزوجات تعتبر مرحلة صعبة جدا حيث أنها قد تسبب نزيفا شديدا لهن مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء كأحد المؤشرات على انخفاض نسبة الحديد في الدم. أما بالنسبة للأسباب المتعلقة بالممارسات السلوكية الخاطئة مثل تناول الملح بكثرة والتدخين بدرجة كبيرة، هذه السلوكيات تعمل على إحتباس السوائل داخل الاوعية الدموية وخاصة الاوعية الدموية حول العينين ما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء نحن العين.