وبالرغم من عدم توفير صور مسربة لـ داخلية هذه السيارة القادمة ، إلا أن الصور التشويقية السابقة أشارت إلى حصولها على هوية مستمدة من سيارات كيا 2020 الجديدة مع شاشة وسطية كبيرة في الحجم وتعم باللمس لـ نظام الترفيه والمعلومات. ميكانيكياً من المرجح أن تعتمد سيارة كيا سيلتوس الجديدة كلياً القادمة على نفس المحركات المتوفرة في شقيقتها كيا سول 2019:
محرك سعة لترين تنفس طبيعي يولد قوة 147 حصان و 180 نيوتن. متر من عزم الدوران ، يتصل مع قير CVT. محرك سعة 1. 6 لتر مع تيربو يولد قوة 201 حصان و 265 نيوتن. اصغر سيارة كيا سورينتو. متر من عزم الدوران ، يتصل مع قير اوتوماتيكي مزدوج الكلتش. قد تتوفر السيارة اختيارياً مع نظام دفع رباعي للعجلات. بعيداً عن حديثنا عن هذه السيارة الجديدة القادمة ، يمكنكم مشاهدة التحدي السابق في راس بـ راس بين كيا سيراتو و MG6.
اصغر سيارة كيا بيجاس
مواصفات كيا كرنفال 2022
"كيا كرنفال 2022" هي سيارة ميني فان تاتي مع محرك V6 بقوة 290 حصانًا. نظام المعلومات يتكون من شاشة مقاس 8. 0 بوصات ، وApple CarPlay و Android Auto ، وبلوتوث ، ومنفذ USB. ومساحة شحن تبلغ 33. 9 قدمًا مكعبًا خلف مقاعد الصف الثالث. ايجابيات كيا كرنفال
ضمان مذهل
تصميم خارجي عصري
محرك V-6 القوي
تسارع جيد
تصميم داخلي محدث
عيوب كيا كرنفال 2022
كفاءة استهلاك الوقود متوسطة
الصف الثالث أصغر من المنافسين
الدفع الرباعي غير متوفر
مساحة شحن أقل قليلاً من المنافسين
أفضل الميزات تقتصر على الطرازات العليا فقط
كيا كرنفال 2022 من الخارج
في المقدمة ، تتصل المصابيح الأمامية ذات المظهر الأنيق بشبك "أنف النمر". تمامًا مثل سيارات الدفع الرباعي من كيا ، فإن مصد كرنفال ومدخل الهواء المنخفض في المقدمة موجهان بزخرفة معدنية ومصد سفلي أسود. يتميز الجزء الخلفي بإضاءة خلفية LED كاملة العرض ولوحة انزلاقية سفلية معدنية مستوحاة من سيارات الدفع الرباعي. كيا سيلتوس أصغر سيارة SUV لدى الصانع الكوري تظهر بشكل مسرب | ArabGT. وستتوفر عجلات من سبائك الألمنيوم بأحجام 17 أو 18 أو 19 بوصة. يضاً تعتبر كيا كرنفال هو واحد من أكثر سيارات الميني فان اتساعًا في السوق ، حيث توفر تكوينات للجلوس بثلاثة أو أربعة صفوف مع مساحة تتسع لسبعة أو ثمانية راكبًا.
ومن جانب آخر تعتبر السيارة بداية دخول كيا في قطاع السيارات الاقتصادية وهذه السيارة عليها اقبال جيد وباعت قرابة 700 سيارة في خلال عام 2019 في أول تواجد لها في السوق المحلي وبالتالي هناك طلب عليها في فئة تسيطر عليها سيارات مثل نيسان صني ورينو لوجان وغيرها من الطرازات التي ربما تقل في السعر عن كيا بيجاس وبالتالي فسعر اعادة البيع لهذه السيارة لا يتراجع بدرجة كبيرة خاصة أن هناك صورة ايجابية لسيارات كيا في مصر حيث وضعت الشركة نفسها في مركز أعلي من شركات أخري من حيث التركيز على فئة أعلي من السيارات في الفترة السابقة مما زاد من الصورة الراقية للشركة ليس في مصر ولكن في العالم. ليس من الصعب اعادة بيع هذه السيارة لملاكها خاصة أنها سيارة جديدة وهناك اهتمام بالفئة الاقتصادية من السيارات الصالون مع تشبع السوق بموديلات معروفة مثل صني ولوجان وفيرنا ولانوس وبالتالي وجود وجوه جديدة في السوق يجعل هناك اهتمام بها خاصة من شركات موثوق بها مثل كيا الكورية. الأمان
تشمل الفئة الأولي والثانية:
المكابح الأمامية والخلفية قرصية
قفل مركزي عن بعد
2 وسادة هوائية أمامية
نظام مكابح مضادة للإنغلاق ABS
نظام التوزيع الإلكتروني للكبح EBD
مانع سرقة للمحرك
مصابيح ضباب أمامية وخلفية
ويعيب السيارة عدم توفر نظام الثبات الالكتروني ESP.
تسوق سيستم سيكس من ايروين ناتورالز مع خصم حتى 25%
8- بروتين حرق الدهون ويل بيت اكس من ناتورال فاكتورز
احصل على افضل بروتين لحرق الدهون من ناتورال فاكتورز فهو يتحكم بالشهية من أجل إنقاص الوزن. و يتميز هذا البروتين بطعم لذيذ و بسهولة تحضيره كما أنه يعمل على تزويد الجسم بالعناصر الغذائية. و هذا المكمل الغذائي غني بالبروتين و يساهم في توازن الجلوكوز و يحتوي على نسبة منخفضة من نسبة السكر في الدم. و هذا البروتين هو عبارة عن مزيج من الألياف السريعة الذوبان و التي تساهم في حرق الدهون و فقدان الوزن بالشكل المطلوب. ما هي فوائد البروتين في إنقاص الوزن؟. تسوق ويل بيت اكس من ناتورال فاكتورز مع خصم حتى 30%
9- بروتين حرق الدهون سوبر اتش دي من سيلوكور توب 10 افضل بروتين لحرق الدهون
يستهدف المكمل الغذائي سوبر اتش دي سيلوكور الدهون بفعالية كبيرة مما يجعله افضل بروتين لحرق الدهون في العالم. و يتوفر البروتين بنكهات طبيعية و صناعية و هو مكون من 30 جرعة و يحتوي على حامض الستريك و ثاني أكسيد السيليكون و حمض الماليك و بوليد كستروس. و يركز هذا البروتين على حرق الدهون من كل مناطق الجسم للحصول على جسم رشيق و متناسق بشكل طبيعي. و هذا المكمل الغذائي مصمم ليستهلك من قبل البالغين كما ينصح باستشارة أخصائي الرعاية الصحية المؤهل قبل استخدامه.
بروتين حارق الدهون الثلاثية
كيف يساعد الواي بروتين على حرق الدهون؟ في بحث علمي نشر سنة 2006 ، قامت 3 مجموعات من 90 متطوع بإضافة 60 جرام واي بروتين أو 60 جرام بروتين صويا أو 60 جرام شراب سكري إلى نظامهم الغذائي لمدة 6 أشهر. وجد العلماء أن مجموعة الواي بروتين خسرت 2. 3 كجم دهون أكثر من مجموعتي الصويا والكاربوهيدرات. هذا يحدث عن طريق عدة محاور: 1 – زيادة كمية البروتين في نظامك الغذائي: الدايت عالي البروتين، يضاعف من عملية حرق الدهون ( مصدر). فالبروتين العالي (من اللحوم والأسماك والدواجن والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات ومكملات البروتين) يزيد من الشبع. ويرفع من معدل الأيض الغذائي (حيث أن الجسم يستهلك سعرات أعلى لهضم البروتين وتمثيله). الرياضي يحتاج ل 1. 6 جرام بروتين لكل كجم من وزنه ( مصدر). فلو وزنك 70 كجم، فأنت تحتاج 70*1. 6 جرام يومياً = 112 جرام بروتين يومياً. صحيح يمكنك تحقيق 112 جرام بروتين من الطعام يومياً. ولكن كلنا نمر بظروف أسبوعية لا نستطيع تحقيق هذه الكمية بشكل مستمر. الواي بروتين للتخسيس وخسارة الدهون - Egyfitness. خاصة السيدات اللائي يعرفن عن الأطعمة عالية البروتين. وبالتالي مكيال واحد من الواي بروتين يومياً (25 جرام بروتين) سوف يضمن أن يكون نظامك الغذائي عالي البروتين يومياً، مهما تعرضت لظروف ومشاغل تمنعك عن الأكل بشكل صحي.
ربطت العديد من الدراسات القائمة على الملاحظة تناول كميات أكبر من الكالسيوم بانخفاض وزن الجسم، على الرغم من أن هذا التأثير لم يلاحظ بعد في التجارب. 4- Soy Protein
بروتين Soy Protein هو واحد من البروتينات النباتية القليلة التي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية التسعة الأساسية اللازمة لصحة الإنسان. على هذا النحو، فهو مصدر عالي الجودة من البروتين الذي يجذب النباتيين. وثبت أن له تأثير على الشهية. في إحدى الدراسات، تم إعطاء الرجال بيتزا بعد ساعة من تناول بروتين Whey protein أو Soy Protein أو بياض البيض. على الرغم من أن Whey protein مرتبطًا بأكبر انخفاض في الشهية، كان Soy Protein أكثر فعالية من بروتين بياض البيض في تقليل الشهية وتقليل عدد السعرات الحرارية المستهلكة. كما ثبت أن Soy Protein يفيد النساء. بروتين حارق الدهون الى دهون مشبعة. كانت إحدى الدراسات تعطي النساء بعد انقطاع الطمث 20 جرامًا من Soy Protein أو casein يوميًا لمدة ثلاثة أشهر. هذه هي نفس كمية Soy Protein الموجودة في مغرفة واحدة من powders الـ Soy Protein. فقد اللذين يستهلكونSoy Protein دهونًا في البطن أكثر من أولئك الذين يشربون casein، على الرغم من أن الاختلافات لم تكن كبيرة.
بروتين حارق الدهون الصحية
يشار إلى هذا باسم التأثير الحراري للغذاء (TEF). ومع ذلك، ليست كل الأطعمة هي نفسها في هذا الصدد، في الواقع، للبروتين تأثير حراري أعلى بكثير من الدهون أو الكربوهيدرات بنسبة – 20-35٪ مقارنة بـ 5-15٪. حيث ثبت أن تناول كميات كبيرة من البروتين، يعزز بشكل كبير عملية التمثيل الغذائي ويزيد من عدد السعرات الحرارية التي تحرقها. يمكن أن يصل هذا إلى 80-100 سعرة حرارية يتم حرقها كل يوم. في إحدى الدراسات، قامت مجموعة عالية البروتين بحرق 260 سعرة حرارية أكثر في اليوم من مجموعة منخفضة البروتين. بروتين حارق الدهون - ووردز. هذا يعادل ساعة من التمارين متوسطة الشدة يوميًا. يخفض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم، سبب رئيسي للنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض الكلى المزمنة. ومن المثير للاهتمام، أن تناول البروتين يخفض ضغط الدم. وجدت إحدى الدراسات أنه بالإضافة إلى فوائده في خفض ضغط الدم، فإن اتباع نظام غذائي عالي البروتين يقلل أيضًا من الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية. تقليل فقدان العضلات والصحة الجسدية مع تقدم العمر
من عواقب الشيخوخة أن عضلاتك تضعف تدريجيًا. حيث يشار إلى الحالات الأكثر شدة لضعف العضلات، باسم ساركوبينيا المرتبط بالعمر، وهو أحد الأسباب الرئيسية للضعف وكسور العظام.
بالإضافة إلى زيادة التمثيل الغذائي، يزيد الكافيين أيضًا من القدرة على التحمل أثناء التدريبات، مما يسمح لك بحرق المزيد من الدهون والسعرات الحرارية. أيضا يعزز البروتين في هذه المنتجات فقدان الوزن عن طريق تقليل شهيتك، مما يسمح لك بتخفيض إجمالي السعرات الحرارية التي تستهلكها كل يوم. ومع ذلك، لا تحتوي جميع مساحيق البروتين بنكهة القهوة على مادة الكافيين، لذا اقرأ الملصق الغذائي بعناية. 2- Whey protein
Whey protein هو على الأرجح أفضل بروتين لحرق دهون البطن أو من أفضلهم كما أنه البروتين الأكثر شعبية اليوم. الواي بروتين واحد من اثنين من بروتينات الحليب – والآخر هو casein. لأن جسمك يهضم ويمتص الواي بروتين بسهولة، غالبًا يتم تناوله بعد التمرين لبناء العضلات والانتعاش. في حين أن العديد من الدراسات تدعم الاستخدام التقليدي لبروتين Whey protein لبناء العضلات، تشير العديد من الدراسات الأخرى إلى أنه قد يساعد على فقدان الوزن أيضًا. بروتين حارق الدهون الثلاثية. يحتوي هذا المنتج من Optimum Nutrition على 24 جرامًا من بروتين Whey protein لكل (30 جرامًا) وقد يدعم كلا من زيادة العضلات وفقدان الدهون. وجدت مراجعة لتسع دراسات أن الأشخاص اللذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة اللذين تناولوا الواي بروتين بانتظام فقدوا وزنا أكبر، واكتسبوا كتلة عضلية أكثر.
بروتين حارق الدهون الى دهون مشبعة
نظام غذائي لحرق دهون البطن والأرداف منخفِض السعرات الحرارية
تَرتكز خسارة الدهون إلى مسألة حسابيَّة بسيطة، وهي أنَّك إذا أَحرقتَ سعرات حراريّة أَكثر ممّا تَستهلك، فسوف تَفقد الوزن. لذلك تَعتمد الأنظمة الغذائيّة منخفِضة السعرات الحراريّة على استهلاك ما يَتراوح من 800 إِلى حوالي 1500 حرَيرة يوميّاً فقط. أو 1200 حُريرة وسطيّاً، وهو أَقَلّ عدد من السعرات يَستطيع الشخص العادي تناوُله دون الإضرار بصحّته، مع الحفاظ عَلى أكبر قدر ممكِن من كتلة العَضلات. بروتين حارق الدهون الصحية. الأطعمة المسموحة في أقوى جدول غذائي لحرق الدهون تَتضمّن الشاي، القَهوة، الجَزَر، السلمون، الفشار، اللَّبن، الحمُّص، الفواكه، أو الخَضراوات. الأطعمة الممنوعة في أقوى جدول غذائي لحرق الدهون تَشمل العصائر المُحلّاة، البيتزا، المثلَّجات، الخبز الأبيض، قِطع الحلوى، المعجَّنات، أو الكَعك. الأطعمة المَسموحة والمَمنوعة في أقوى نظام غذائي لحرق دهون البطن والأرداف
كيفية تطبيق برنامج غذائي لحرق دهون البطن
تَناول ثلاث وجبات رئيسيّة مع وجبتَين خفيفتَين. تَتبَّع عدد السعرات الحراريّة التي تتناوَلها. احتفِظ بمذكِّرات يوميّة عن طعامك. حافِظ على مدخول البروتين، كذلك تجنَّب المشروبات السكّرية.
ذكرت نفس المراجعة أن مستخدمي Whey protein وجدوا تحسينات كبيرة في ضغط الدم، والسيطرة على نسبة السكر في الدم، ومستويات الكوليسترول. تنبع فوائد فقدان الوزن هذه بشكل رئيسي من قدرةWhey protein على تقليل الشهية، مما يجعلك تشعر بالشبع على مدار اليوم. يستهلك 32 شخصًا مشروبًا يحتوي على الكربوهيدرات أو casein أو Whey protein أو البيض، قبل 30 دقيقة من تناول وجبة مفتوحة. لاحظ الباحثون أن casein كان له أكبر تأثير على الامتلاء، وأسفر عن أقل عدد من السعرات الحرارية المستهلكة. ومع ذلك، لا تتفق جميع الدراسات. في دراسة مختلفة، كان الأشخاص اللذين تناولوا Whey protein قبل تناول الطعام بـ90 دقيقة، حصلوا على سعرات حرارية أقل من أولئك الذين تناولوا casein. تشير هذه النتائج إلى أن الكازين قد يكون متفوقًا على بروتين مصل اللبن فقط عند تناوله 30 دقيقة بدلاً من 90 دقيقة قبل الوجبة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمقارنة الكازين مع الواي بروتين. 3- casein protien
الكازين غني بالبروتين والكالسيوم أيضا. على سبيل المثال، يحتوي مسحوق بروتين casein من Optimum Nutrition على 60 ٪ من القيمة اليومية للكالسيوم لكل مغرفة.