يتتبع المسلسل قصة المحقق شديد الذكاء خلدون الذي يحقق في جرائم قتل رفيعة المستوى تتشابك مع قصة سمير عبد الرحيم وهو خياط وسائق سيارة أجرة على وشك الانهيار العصبي بسبب أزمة مالية. حظر تجول بعد عرضه لأول مرة خلال مهرجان القاهرة السينمائي في ديسمبر الماضي، سيظهر فيلم "حظر التجول" وهو من بطولة إلهام شاهين وأمينة خليل لأول مرة على الشاشة الصغيرة على قناة OSN في 26 فبراير. افضل مسلسلات مصرية 2021 - مسلسلات تستحق مشاهدتك. تدور أحداث الفيلم في أواخر خريف 2013 أثناء حظر التجول في مصر ويحكي قصة فاتن التي تم إطلاق سراحها من السجن بعد 20 عاماً لتجد ابنتها الوحيدة ليلى غير قادرة على تقبّل ماضيها. رشاش يعد مسلسل رشاش أحد أكبر الإنتاجات السعودية حتى الآن، ويضم طاقماً سعودياً بالكامل بما في ذلك ممثل " سيدة البحر " يعقوب الفرحان و" ستة شبابيك في الصحراء " إبراهيم الحجاج. تتبع سلسلة شاهد VIP حياة المجرم سيئ السمعة "رشاش سيف مبارك العتيبي" في المملكة العربية السعودية في الثمانينيات وجهود ضابط شرطة للقضاء عليه. ملكة الدراما نجحت الدمية الكوميدية المفضلة في مصر "أبلة فاهيتا" في عرض برنامج حصري على نتفلكس، ومن المقرر إطلاقه في النصف الأول من عام 2021. وهو عبارة عن مسلسل كوميدي مليء بالإثارة يتبع قصة هرب فاهيتا في محاولة لتبرئة نفسها من الجريمة والعودة إلى أطفالها.
- افضل مسلسلات مصرية 2021 - مسلسلات تستحق مشاهدتك
- موقع خبرني : ما الوزن المثالي للمرأة المتزوجة؟
- الوزن المثالي للمرأه المتزوجة وللمراهقات وللحامل | العناية بالمرأة العربية
افضل مسلسلات مصرية 2021 - مسلسلات تستحق مشاهدتك
لم تعد الدراما المصرية الوحيدة على الساحة التي تستقطب الجمهور العربي، فخلال السنوات الأخيرة زاد صيت الدراما العربية والخليجية، وصارت أكثر معاصرةً سواء من حيث المضمون أو حتى الصورة والتمثيل والإخراج؛ مما جعلها تحظى بشعبية ونسب مشاهدة أكثر من أي وقت مضى، حتى من الجمهور المصري الذي طالما كان يجد صعوبة في فهم اللهجات المختلفة. في هذا التقرير نستعرض بعض أهم المسلسلات العربية التي شغلت الساحة الفنية مؤخرًا، ونرشحها لكم؛ لمنحها فرصة للمشاهدة. 1- «دفعة القاهرة».. المسلسل الخليجي الذي سحر الجميع
أحد الأعمال الدرامية التي حققت نجاحًا غير متوقع في 2019، المسلسل الكويتي «دفعة القاهرة»، لم يكن الدافع وراء عدم توقع نجاح العمل هو التصور المسبق عن سوئه فنيًا؛ وإنما بسبب لهجته الكويتية التي على صعوبتها لم تقف عائقًا بين المشاهد والأحداث! حتى أن كثيرًا من المشاهدين المصريين أعربوا عن إعجابهم وتعلقهم بالعمل ومتابعتهم له وقت عرضه، بالرغم من وجوده ضمن عشرات المسلسلات الأخرى المنافسة له خلال الموسم الرمضاني. العمل أخرجه على العلي، وكتبته هبة مشاري حمادة، في حين جاءت بطولته جماعية اشترك بها بشار الشطي، وفاطمة الصفي، ومرام البلوشي، وحمد أشكناني، ونور الغندور، وخالد الشاعر.
مسلسلات مصرية 2021 تعرض خارج الموسم الرمضاني: يستكمل المسلسل احداث الموسم الاول و تستمر التحديات بين وسيم و ماظو مما يوقعهم فى الكثير من المواقف الكوميدية. المسلسل من بطولة النجم شيكو و النجم هشام ماجد و النجمة ميرنا جميل و النجمة مى كساب والنجمة رانيا يوسف و من تأليف هشام ماجد و شيكو و من إخراج معتز التونى. حقق الجزء الأول من المسلسل نجاح كبير جدا جدا حتى أنه تم عرضه مرة ثانية فى الموسم الرمضانى بعد عرضه على منصة شاهد vip حيث أنه يعتبر من أفضل المسلسلات الكوميدية فى الفترة الأخيرة. وادي الجن ( الكهف): تدور أحداث المسلسل حول أربعة شباب في رحلة استكشاف أحد الكهوف في الصحراء مما يؤدي بهم إلى الدخول في عالم سفلي تسيطر عليه قوى شريرة فيحاولون النجاة بحياتهم. المسلسل من بطولة مجموعة من الشباب منهم خالد كمال و يوسف عثمان وليلى احمد زاهر و سينتينا خليفة و بشرى و من إخراج حسام الجوهرى. لم يحدد بعد موعد عرض المسلسل على منصة viu. انصاف مجانين: تدور أحداث المسلسل حول أنس الذي يخضع لعملية زراعة قلب و بعد تعافيه يبدأ في سماع صوت المتبرع والذي طلب منه كشف لغز حاول جاهداً فى حياته للوصول إلى مفاتيح حل اللغز.
ولمعرفة الوزن المثالي للمرأة حسب الطول، يتم حساب مؤشّر كتلة الجسم كالآتي:
مؤشّر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوغرام / (الطول بالأمتار x الطول بالأمتار). إذا كان مؤشِّر كتلة الجسم بين 18. 5 و25، فهذا يُشير إلى أن وزن المرأة مثالي. وإذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5، فهذا يدل على النحافة. وإذا كان بين 25 و29. 9، فهذا يعني السمنة، ولكن في حال تجاوز مؤشر كتلة الجسم 40، فهذا يدل على السمنة المُفرطة. الطول= 142، فالوزن المثالي يتراوح بين 39 و40 كيلوغرام، الطول= بين 1. 50 و1. 55،
الوزن المثالي يتراوح بين 50 و58 كيلوغرامًا، الطول = بين 1. 56 و1. 58،
الوزن المثالي يتراوح بين 51 و64 كيلوغرامًا، والطول= 1. 62، الوزن المثالي يتراوح بين 52 و56 كيلوغرامًا.
موقع خبرني : ما الوزن المثالي للمرأة المتزوجة؟
حساب الوزن المثالي حسب العمر
يتناسب السن مع قيمة الوزن عكسيا اذ كلما كبر العمر لا بد من أن تنقص قيمة الوزن ويكون جسم المرأة أخف ويكون مؤشر الكتلة وفق الاتي
عن تراوح السن بين 19و24 سنة ينحصر مؤشر الكتلة ما بين 19و24 عندما يتراوح السن بين 25و34 سنة يكون مؤشر الكتلة بين 20و25 بينما عند تراوح عمر المرأة بين 35و44 عام لا بد ان يكون المؤشر بين 21و26 اما بالنسبة للعمر بين 45و54سنة فينحصر المؤشر بين 22و27 اما في حال تجاوز سن 55سنة لا بد ان يكون المؤشر بين 24و29. المحافظة على وزن الجسم بعد سن الأربعين
يبدأ الجسم بتغيير شكله بشكل واضح عند سن اليأس المقدر بأربعين سنة لذا يعتبر الحفاظ على الوزن المثالي من أهم ما يجب على المرأة مراعاته في هذا العمر اذ يسبب التغير الهرموني (نقص هرمون الاستروجين) الى زيادة الوزن وإبطاء عملية الحرق الأساسية إضافة لذلك يعمل التوتر المتعلق بسن اليأس على تدفق هرمون الكورتيزول المحفز للأنسولين الذي يعمل على تخزين الدهون خاصة في منطقة البطن ضف لذلك عادات الأكل السيئة وعدم ممارسة الرياضة والحمل وضعف العضلات وبالتالي حدوث تباطئ عملية الأيض ويكون التخلص من الوزن الزائد شبه مستحيل.
الوزن المثالي للمرأه المتزوجة وللمراهقات وللحامل | العناية بالمرأة العربية
• الابتعاد عن مشاهدة التلفزيون، أثناء تناول الطعام. • الحصول على قسط من النوم لا يقل عن 6 ساعات، ولا يزيد عن 8 منها، يوميًّا. • استبدال دقيق الشوفان والأرز البنِّي بالأرز الأبيض. أضف إلى ذلك، هناك طريقة أكثر بساطة من حساب مؤشِّر كتلة الطول، وتقضي بإنقاص 110 سنتمترات من الطول، أي معادلة الوزن المثالي المتناسب مع الطول = طول المرأة - 110 سنتيمترات. مثلًا: إذا كان طول المرأة 170، فإنَّ وزنها المثالي يساوي 60 كيلوغرامًا (170 - 110). لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
رام الله - دنيا الوطن
ما هو الوزن المثالي للمراة المتزوجة؟
لا بدَّ أن يكون الوزن متناسبًا مع الطول؛ علمًا أنَّ هناك طرق عدة لمعرفة ما هو الوزن المثالي للمرأة المتزوجة، بالتناسب مع طولها. "سيدتي. نت" نشرعلى طريقتين منها، في الآتي:
ما هو الوزن المثالي للمراة المتزوجة؟
الوزن المثالي للمراة المتزوجة، هو الوزن الصحِّي الذي يقيها من الإصابة بالأمراض والسُمنة المفرطة، ويجعل وظائف الجسم كافة تعمل بكفاءة وفاعليَّة. وهنالك بعض الطرق المستخدمة لحساب الوزن المثالي للمرأة المتزوجة، من بينها: معيار مقياس السمنة، وحساب مؤشِّر كتلة الجسم. حساب مؤشِّر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم BMI، هو صيغة رياضية للتعرُّف إلى الوزن الطبيعي للفرد، وعبارة عن ناتج قسمة الوزن (بالكيلوجرام) على مربع الطول بالمتر (كجم/ متر 2). مثلًا: المرأة التي يكون وزنها 55 كيلوغرامًا، وطولها 1. 60 مترًا، فإنَّ حساب مؤشِّر كتلة الجسم، هو: 55 ÷ (1. 60×1. 60) =21. 4. علمًا أنَّ هذا المؤشِّر لا يعطي نسبة دقيقة لقياسات الخصر والساقين، بل يهتم بحساب مؤشر كتلة الجسم بشكل كلِّي. كما أنه لا يحسب حجم العضلات وكذلك وزن العضلات. الوزن المثالي، هو إذا كان مؤشر كتلة الجسم ما بين 18.