بروتين ماس تيك
لا شك أن هذا النوع من البروتين حظي بشعبية واسعة في مجال المكملات الغذائية التي يستخدمها الرياضيين
ولاعبي كمال الأجسام لما فيها من منافع جسدية وصحية تحول أجساد الرياضيين إلى أفضل صورة ممكنة. يتميز بروتين الماس تيك باحتوائه على مكونات قوية تسمح تعمل على زيادة الوزن والكتلة العضلية
للرياضيين الذين يُعانون من النحافة، هذه الزيادة تكون بطريقة آمنة وصحية وبدون أي دهون. ما هو بروتين ماس تيك؟
هو أحد أشهر مكملات زيادة الوزن الغذائية ويحتوي على مزيج قوي من المواد الغذائية
بجانب النسبة العالية من البروتين، هذه العناصر الغذائية تعمل على إمداد العضلات
بالغذاء اللازم مما يعمل على تضخميها وتسريع عملية الاستشفاء العضلي. ما هي المكونات التي يحتويها مكمل الماس تيك؟
بشكل أساسي يحتوي الماس تيك على نسبة عالية من البروتين الذي يُساعد على الضخامة وبناء الكتلة العضلية. يحتوي على الكربوهيدرات الصحية التي تعمل على زيادة الوزن. فيه مجموعة من الأحماض الأمينية التي تعمل على البناء العضلي. اولا يحتوي على حمض الليوسين الذي يُعتبر من البروتينات المشبعة التي تعمل على إصلاح خلايا العضلات التالفة أثناء رفع الأثقال والعمل على التئام الجروح.
بروتين ماس تيك توط
حيث تحتوي جرعة واحدة (6 مكايين سعتهم 569 جرام) من مكمل mass tech extreme 2000 على ما يلي:
2050 سعرة حرارية 440 جم كربوهيدرات 60 جم بروتين من 3 أنواع 6 grams من الدهون فيتامينات و معادن عددها 21 13, 3 جرام من الـbcaa 10 غرام من الكرياتين 9, 9 جم من الجلوتامين. الفرق بين ماس تيك و ماس تيك 2000
الفرق بين ماس تيك و ماس تيك 2000 باختصار، هو أن الماس تيك يوفّر سعرات حرارية متوسطة مع بروتينات و أحماض أمينية و كرياتين و جلوتامين عالي مع معادن منخفضة جداً، بينما يوفّر الماس تيك 2000 سعرات حرارية عالية جداً مع البروتينات و الأحماض الأمينية و الكرياتين و الجلوتامين بنسب متقاربة من الماس تيك، لكنه يحتوي على فيتامينات ومعادن أكثر و بنسب جيدة. أحد الاختلافات الأخرى هو أن حجم الجرعة في masss tech extreme 2000 أكبر من ضعف حجم الجرعة في ال mass tech، أي أنه من أجل الاستفادة من 2000 سعرة حرارية يجب عليك أن تتحمل تلك الكمية الكبيرة من المسحوق. الفرق بين ماس تيك و ماس تيك 2000 اكستريم كذلك هو أن بروتين ماس تيك يتكون من 5 مصادر بروتين، و هي الواي بروتين بأنواعه الثلاث (كونسنتريت، ايزوليت، هيدروليزد) و كازينات الكالسيوم و بروتين بياض البيض.
بروتين ماس تيك تيك
طريقة استخدام بروتين بروتين ماس تيك:
يتم استهلاك 5 مكيال من المكمل يوميا كأقصى حد. ويمكن خلط ملعقة مع 200 مليمتر من الماء وهذه الطريقة تسمح بامتصاص المواد الغذائية الموجودة في المكمل بشكل أسرع. يمكن خلط ملعقة مع نفس الكمية من الحليب خالي الدسم، هذه الطريقة بطيئة لكن تتيح لك الاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة في الحليب. ليس من الضروري ممارسة رياضة رفع الأثقال عند تناول مكمل الماس تيك لكن يُفضل ممارسة التمارين الرياضية من أجل الحصول على زيادة صحية ومن دون أي دهون. مواعيد أخذ الجرعات من المكمل:
يتم أخذ ملعقة من المكمل في الفترة الصباحية، وملعقة أخرى قبل التمارين الرياضية بي 45 دقيقة،
ملعقتين بين التمارين الرياضية والملعقة الأخيرة قبل الذهاب للنوم بي 45 دقيقة لكن ينصح بالمشي بعدها لمدة من الوقت. ينبغي عليك التقليل من هذه الكمية في الفترة التي لا تقوم فيها بالتمارين الرياضية. كيف يقوم بروتين الماس تيك بزيادة الوزن؟
يعتمد مجمل الأمر على السعرات الحرارية التي يمنحها لنا مكمل الماس تيك،
فالسعرات الحرارية هي بمثابة الوقود لنا فلكل غذاء عدد معين من السعرات،
مثلا يحتوي واحد جرام من البروتين على 4 سعرات حرارية ويحتوي جرام الدهون الصحية على 9 سعرات حرارية.
بروتين ماس تيك نوك
save 11%
1. 950, 00 جنيه
إنتاج شركة Muscletech الأمريكية. بروتين مصل اللبن والشيكولاتة بالحليب. الحجم = 7. 00 رطل = 3. 18 كجم
لبناء العضلات. يبني كتلة وقوة
اكسب الكتلة 5 مرات أكبر في 8 أسابيع
80 جم بروتين ‡
156 كربوهيدرات ‡
1, 000 سعرًا حراريًا ‡
17 جم سلسلة الأحماض الأمينية المتشعبة ‡
8 جم ليوسين ‡
10 جم كرياتين أحادي الهيدرات
منكهات طبيعية وصناعية
مكمل غذائي
يزيد من قدرة التعافي والأداء والقوة
نكهات طبيعية واصطناعية. مكمل غذائي. ضمان الخلو من المواد المحظورة. غير متوفر في المخزون
الوصف
مراجعات (0)
تركيبة بروتين ماس تيك مع مصل اللبن بالشيكولاتة لبناء العضلات تحتوي على الجلوماتين والكيرياتين والأحماض الأمينية المساعدة في بناء عضلات الجسم وتقوية الأعصاب. فوائد بروتين ماس تيك بالشيكولاتة مع مصل اللبن | mass tech
يحتوي على مصل بروتين اللبن النقي، والغني بالاحماض الامينية الاساسية لبناء عضلات الجسم وتقوية الأعصاب. يتم امتصاصه بسرعة بسبب تقنية استخراجه. يقي من هشاشة العظام، لاحتوائه على نسبة عالية من البروتينات. يعتبر من البروتينات الكاملة لأنه يحتوي على جميع الاحماض الامينية الاساسية وعددهم 9.
بروتين ماس تيك تك
محذورات بروتين ماس تيك
غير مناسب للأشخاص تحت 18 عام
غير مناسب للحامل والمرضع
لا تتخطى الجرعة اليومية من ماس تك
يجب شرب 8-10 أكواب من الماء يوميا
بعض الملاحظات على منتج بروتين mass tech
الكرياتين
يعد من أفضل وأقوى مركبات الطاقة ولكن يحتاج لتشبع العضلات به حتى تشعر بنتيجته
يحتاج الكرياتين لأربع أسابيع حتى تتشبع العضلات به أو 5-7 أيام بنظام التحميل
عند التوقف عن بروتين ماس تيك يمكن تناول أحد منتجات الكرياتين بمفرده والاستفادة من فوائد الكرياتين
الجرعة اليومية للكرياتين هي 0. 03 جرام لكل كيلو من وزن الجسم أو 5-10 جرام يوميا وبالتالي كما ذكرت يمكن الاكتفاء بنصف الجرعة اليومية من بروتين mass tech
زيادة الوزن والعضلات تعتمد على البرنامج التدريبي والنظام الغذائي ككل وليس جرعة مكمل
للحصول على أفضل نتائج يجب اتباع نظام تدريبي مناسب لهدفك ومستواك بالإضافة لنظام غذائي يمدك ب الاحتياجات اليومية من البروتين والفيتامينات والمعادن وباقي العناصر. هل يجب تناول بروتين ماس تيك يوميا
كباقي مكملات ال ماس جينر يعتمد هذا على نظامك الغذائي وبالتالي يمكن تعويض mass tech بروتين بالطعام في أيام الراحة وأيضا أيام التدريب مع الأخذ في الاعتبار محتواه من الكرياتين الذي لا يمكن تعويضه بالطعام وبالتالي تناول أحد مكملات الكرياتين منفرد إذا توقفت عن تناول mass tech بروتين بعض الأيام..
ويحتاج جسم الأشخاص الذين يمارسون رياضة حمل الأثقال والذي يرغبون في زيادة الكتلة العضلية وتعزيز نموها إلى أكثر من 1. 8 جرام عن كل كيلوجرام من وزن جسمه، فعلى سبيل المثال الشخص الذي يبلغ وزنه حوالي 60 كيلوجرام سيكون بحاجة لأكثر من 108 جرام من البروتين يوميا للحصول على عضلات ضخمة و قوية. وباعتماد نظام غذائي متوازن وغني بالبروتين إلى جانب تناول الماس تيك يستطيع الرياضي توفير حاجيات عضلاته من البروتين للحصول على الكتلة العضلية التي يرغب فيها. يسرع تعافي العضلات
يمنحك تناول الماس تيك كمية مهمة من سلسلة الأحماض الأمينية المشبعة ، والتي تعتبر ضرورية لتسريع عملية تعافي العضلات بعد ممارسة تمارين شاقة. حيث يحتوي على الليوسين الذي يعتبر حمض أميني مشبع، والذي يساهم في توليف البروتين وإصلاح خلايا العضلات التالفة أثناء حمل الإثقال، ويحفز التئام الجروح وينتج هرمونات النمو. كما يحتوي على حمض Valine الذي يعد واحدا من ثلاثة أحماض أمينية أساسية( 1). والذي يساعد في تحفيز نمو العضلات وتجديدها ويساهم في إنتاج الطاقة في الجسم. بالإضافة لحمض الليوسين وحمض الفالين فالماس تيك يحتوي كذك على حمض Isoleucine التي يعزز عملية التمثيل الغذائي للعضلات.
السؤال التالي هو كيف تزيد السعرات الحرارية من الوزن؟
لكي يعمل الجسم على زيادة الوزن فهو يحتاج إلى عدد كافي من السعرات الحرارية،
هذا العدد يمكن حسابه ويختلف من شخص لآخر لذا يجب أولا معرفة السعرات الحرارية
التي تحتاجها بشكل يومي حتى يبدأ جسمك بعملية زيادة الوزن. يوجد العديد من التطبيقات التي تساعد في حساب السعرات الحرارية وتحديد الاحتياج اليومي منها. ما هي العلاقة بين بروتين الماس تيك والسعرات الحرارية؟
تناول وجبات إضافية من أجل اكتساب السعرات الكافية قد يبدو خيار صعبا للعديد من الناس
وهنا تأتي أهمية مكمل البروتين إذا تعمل على تعويض النقص في السعرات الحرارية
من أجل اكتساب الوزن المطلوب، لهذت يقال دائما مكملات الجينر ( مكملات زيادة الوزن)
ليست حلا سحريا للحصول على الوزن المطلوب بل يجب تناولها ضمن نظام غذائي متكامل
مع المحافظة على التمارين الرياضية للوصول إلى الجسم المثالي. لهذا يعتبر مكمل الماس تيك من أشهر مكملات زيادة الوزن بالإضافة إلى ماركات أخرى، وهو من إنتاج شركة ماس كليتك الأمريكية. نتيجة زيادة الوزن بعد تناول مكمل الماس تيك تظهر في العادة من الأسبوع الأول، وتكون الزيادة الجيدة ما بين 5.
مكافحة الفساد في السعودية
تسجيل الدخول التامينات الاجتماعية اون لاين
تسجيل الدخول التامينات اون لاين ساند
التقديم الهجرة
وظائف السجون للنساء
تسجيل الدخول التامينات اون لاين تاميناتي
تسجيل الدخول التامينات اون لاين للمشتركين
احجز أبراج مكة في مكة المكرمة | قارن أسعار الفنادق في مكة المكرمة
تسجيل الدخول التامينات اون لاين تسجيل الدخول
تصنيف:أنواع السرطان - ويكيبيديا
مشاريع الأسر المنتجة
الفطائر - المنتجات
منذ 2018-03-07
صمم هذا البرنامج شركة حرف التي قدمت أحسن البرامج الحديثية
ملف مضغوط RAR
تحميل (1719. 5MB)
57
3
61, 566
تفعيل فيزا البريد
رقم جوال معلمه تريد الزواج
مسابقة البريد الالكتروني
رسم هيكل عظمي لانسان
شركة سافكو توظيف
تسجيل منشأة جديدة في التأمينات الإجتماعية - صاحب عمل – تسجيل الدخول في Messenger
إرسال أو تقديم نموذج مطبوع ومعتمد من المنشأة إلى مكتب التأمينات الاجتماعية لطلب الاشتراك فيها. يمكن لصاحب المنشأة أو المشرف تعديل بيانات المنشأة من خلال اتباع الخطوات التالية:
الولوج مباشرةً إلى التأمينات أون لاين. اختيار بوابة عملاء نظام التأمينات. اختيار أعمال. النقر على جميع الخدمات. اختيار تعديل بيانات منشأة. النقر على تسجيل الدخول. كتابة بيانات تسجيل الدخول في حساب المنشأة، ويتضمن:
رقم الهوية. كلمة المرور. تسجيل منشأة جديدة في التأمينات الإجتماعية - صاحب عمل – تسجيل الدخول في Messenger. الرمز المرئي. اختيار السجل، ثم تعديل. اختيار عنوان واصل أو عنوان صندوق البريد أو أخرى. إدخال البيانات الجديدة. الضغط على "طلب"، ثم النقر على صحيح ليتم حفظ التعديلات الجديدة. إنهاء نشاط المنشأة في التأمينات الاجتماعية
يتم إنهاء ورفع كل حالة ينتهي فيها نشاط صاحب العمل مدين بمستحقات للمؤسسة إلى الإدارة المختصة بالمركز الرئيس مؤيدة بالمستندات وتقارير التفتيش التي تثبت توقف النشاط، وعلى إثرها يتم العرض على محافظ المؤسسة ليتم تحديد التاريخ الذي يعتبر فيه النشاط قد توقف في مجال علاقة صاحب العمل بالتأمينات الاجتماعية، وبالنسبة للمنشآت التي ينتهي فيها النشاط برصيد صفر أو دائن فيتم إنهاء نشاطها عن طريق مكتب التأمينات المختص.
تسجيل فرع في التأمينات الإجتماعية من أهم الخدمات التي تقدمها الهيئة العامة للضمان الاجتماعي للمؤسسات وأصحاب الأعمال في المملكة العربية السعودية. المكتب ومن خلاله سنبين لكم كيف لتسجيل مؤسسة / فرع جديد في نظام التأمين الاجتماعي والكثير من المعلومات المهمة الأخرى. تسجيل فرع في التأمينات الإجتماعية تأسس نظام التأمينات الاجتماعية في المملكة العربية السعودية بتاريخ 1421/09/03 هـ الموافق 2000/11/29 م بموجب المرسوم الملكي رقم م / 33 وتاريخ 30/90/1421 هـ، والذي بموجبه من راتب عامل في المملكة لدفعه. كما سمحت للعاملين في مختلف القطاعات بالاشتراك في موقعها الرسمي. يهدف هذا النظام إلى المشاركة الكاملة لمؤسسة التأمين الاجتماعي في العمل. تسجيل منشأة جديدة فرع في التأمينات الإجتماعية اون لاين. تسجيل كائن / فرع جديد في الضمان الاجتماعي يمكن لصاحب العمل التسجيل بسهولة لدى شركة التأمين إلكترونيًا بعد تسجيل المنشأة لدى وزارة العمل، حيث سيتم إرسال رسالة باسم المستخدم وكلمة المرور إلى وسائل الاتصال المسجلة لدى وزارة العمل لاستكمال تسجيل المنشأة. التسجيل من خلال الصفحة الرئيسية لمكتب صاحب العمل في التأمين عبر الإنترنت. إذا كان التسجيل الأولي للكائن غير ممكن، يتم تسجيل الكائن من خلال خدمات أصحاب العمل من خلال الشاشة لتسجيل كائن جديد من خلال التأمين عبر الإنترنت.