رتبي افكارك ونظمي وقت حافظي على ممارسة الرياضة بشكل يومي, والاسترخاء, كما ان رياضة اليوغا جدا مفيدة, قسمي مذاكرتك الى فترات منتظمة يتخللها فترة راحة مع الحرص على اخذ قسط كاف من النوم بشكل يومي وتجنب التوتر.
- استغفرالله احس اني ابتليت بنفسي ورزقي وحياتي ساعدوني - السيدة
- كيف اعرف انا احب زوجي او مااحبه - عالم حواء
- ما أحس نفسي بنت !
- انام احس اني ما نمت - موسوعة
- بلاد بحرف الغين - مجلة محطات
- اسم حيوان بحرف ع العين وأهم المعلومات المفيدة - موقع نظرتي
- طعام يبدا بحرف الغين – بيسنز از بيسنز
- حيوان بحرف الغين - حيوان بدون ذيل بحرف غ - حيوانات أخرى بحرف الغين - معلومة
استغفرالله احس اني ابتليت بنفسي ورزقي وحياتي ساعدوني - السيدة
تاريخ النشر: 2014-12-01 00:35:26
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
أنا شاب أبلغ من العمر 28 عامًا، منذ عامين شعرت بألم شديد جدًا بمنطقة الصدر، ذهبت للطبيب وقمت بعمل أشعة على الصدر، ولكن لم يكن هناك أي شيء وأعطاني دواء اسمه ليسترال على أساس أن عندي بداية اكتئاب، أخذت الدواء لمدة 10 أيام فقط، ولم أكمله أحس أنه ليس اكتئابًا ولكنه مرض عضوي، بعدها بفترة بسيطة جاءني ألم شديد في فم المعدة ذهبت لدكتور جهاز هضمي أوصاني بعمل سونار على منطقة البطن، وعمل تحليل براز بعد عمل السونار لم يكن عندي شيء، ولكن وجدوا جرثومة بلورية بالمعدة، أعطاني الدكتور أدوية: زانتاك، وامبيزول وايزو بروتوكول لمدة 8 أشهر كاملة. في هذه الفترة فقدت الكثير من وزني، واختفت تلك الأعراض، ولكن جاءني وسواس الموت بطريقة غير طبيعية، حاولت أكثر من مرة أن أفكر في أشياء أخرى بعيدة عن الوسواس، ولكن لا جديد وبدأت أحس بألم في منطقة القلب، وضيق شديد في منطقة الصدر، وإحساس أن روحي تطلع بعدها أحس بألم شديد في جسمي ورعشة هذا الموضوع استمر معي منذ ما يقرب العامين، ولكن هذه الآلام تأتيني على فترات، ذهبت لطبيب القلب وعملت الايكو، ووجدت أن قلبي سليم، ولكن هناك ارتجاع بسيط ولا يؤثر في شيء.
كيف اعرف انا احب زوجي او مااحبه - عالم حواء
الكثير منا حين إستيقاظه من النوم يشعر بالإرهاق والتعب وعدم الحصول على ما يكفي من النوم، ويحاول البعض أن يقنع نفسه بأن الإحساس بالتعب هذا شعور غير صادق، ولكن هناك العديد من الأبحاث الحديثة التي إستطاعت إثبات وجود عدة أسباب وضاحة تتعلق بهذا الأمر. أسباب عدم الشعور بالراحة بعد الإستيقاظ من النوم:
للإجابة على أسباب الشعور بالتعب فور الإستيقاظ من النوم يتمثل بهذه النقاط التالية:
التوتر
فيتعرض الكثير منا لبعض الضغوطات الحياتية التي تجعل أذهانهم منشغلة منغمسة بالتفكير، وتزداد لديهم حالة التحليل ومحاولات إيجاد الحلول حين إنتقالهم للنوم، بحيث تنتقل كافة ضغوطاتهم معهم إلى السرير، الأمر الذي يُصعب على الجسم أن يحصل على راحته ويجعل العقل يشعر بالإسترخاء، فيزداد تعبه وقلقه. ما أحس نفسي بنت !. الشجار
حينما يذهب الشخص إلى النوم وهو بحالة غضب إثر مشاجرة مع أي من الأشخاص، فإن هذا الأمر يجعله يشعر بصعوبة في النعاس، وتزداد لديه فرص التفكير والتوتر، ونتيجة للأجواء التي حوله المشحونة بالأمور السلبية تعمل على التقليل من فرص راحته وحصوله على ما يكفيه من النوم. القلق
إن التفكير كثيراً وإنشغال الشخص بالأمور التي لابد منه أن يقوم إنجازها باليوم التالي حين الذهاب للنوم، يساعد العقل على أن يبقى متيقظاً أثناء الليل، مما يزيد من إحتمالية السهر ومن ثم يزداد الجسم شعوراً بالإرهاق، وقد أكدت العديد من الدراسات بأن تفكير الشخص في الأشياء التي تنزع إسترخاؤه وراحته أثناء النوم تتسبب له في الإحساس بالقلق الذي يجعله يشعر بالتعب حال إستيقاظه.
ما أحس نفسي بنت !
2011-04-27, 23:36
#16
نجمة ماسية
تم التعديل أختي
للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
يرجى التقدم بطلب عضوية التاجرة للحصول على ميزاتها
وبدونها لايسمح بالمتاجرة داخل الموقع وفق القوانين
( المراقبة العامة)
2011-04-28, 00:55
#17
نجمة متلألئة
شوفي لج شيخ يقرا عليج اختي الله يشفيج ويعافيج
2011-04-28, 03:00
#18
نجمة برونزية
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bellegirl
لا حول ولا قوة إلا بالله
غاليتي
مب ضروري الإنسان يوم تضعف همته ويقل تحفيزه معناته معيون أو مسحور أو محسود..!!
انام احس اني ما نمت - موسوعة
ثالثًا: أنت مطالب حقيقة لتفيد نفسك وتأخذ بيدك أن تكون لك صحبة ورفقة طيبة، لأن الإنسان يحتاج حقًّا لمن يعاونه على طاعة الله، لمن يعاونه على أمور الدنيا، وهذا حقيقة يجلب الراحة والسعادة، فابحث عن النماذج الطيبة. أرجو ألا تحقر نفسك، لا تقلل من قيمتك، أنت لك قيمة، لك شخصية، لك - إن شاء الله تعالى – مقدرة، لك معرفة، فقط الشعور بالإحباط والتثبيط هو الذي جعلك تدور في محور الفكر السلبي. أنا أعتقد أنك سوف تستفيد من العلاج الدوائي أيضًا، تناول عقارا مثل البروزاك – والذي يعرف علميًا باسم فلوكستين – وقطعًا له مسميات أخرى في الأردن، سوف يكون دواءً مفيدًا جدًّا لك، يمكن أن تبدأه بجرعة كبسولة واحدة في اليوم، وقوة الكبسولة هي عشرون مليجرامًا، تناولها بعد الأكل، استمر على هذه الجرعة لمدة شهر، ثم ارفعها إلى كبسولتين في اليوم واستمر عليها لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضها إلى كبسولة واحدة في اليوم لمدة ستة أشهر، ثم اجعلها كبسولة يومًا بعد يوم لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الفلوكستين. في موضوع الفتاة وعلاقتك بها: أنا أعرف أن هذه الممارسات موجودة، لكن انظر للأمور بعقلانية وبتدبر وبانضباط شرعي، وابحث دائمًا عما يجعلك عالي الهمة وعالي الشأن، هذا مهم جدًّا، أنا أعرف أن هذه علاقات إنسانية وجدانية، لا نستطيع أن نقرها بصورتها الحالية، لكنه أمر موجود، والإنسان يمكن أن يُهذب من علاقاته، وهنا تكون هذه العلاقة ذات هدف، والهدف في مثل هذه الحالة الزواج، ويجب ألا يكون أي شيء غير ذلك.
تاريخ النشر: 2012-09-11 13:06:16
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي أني كنت أعاني من فترات اكتئابية بين الحين والآخر تستمر فترات وتزول وحدها، كما أني لا أحب التجمعات، وأحب أن أمشي بشوارع أو دخلات لا يوجد أحد بها، أصاحب السيء والصالح، أمشي على هوى هذا وذاك، إنسان عملي هادىء، كنت إنسانا ضحوكا، هذا عن شخصيتي. تعرضت لموقف بجامعتي، وهو أني فشلت بعلاقة مع احدى زميلاتي، كنت أحبها وهي كانت قد صارحتني بحبها لي، ولكن للأسف في نهاية الأمر ذهبت وأحبت صديقي، مع العلم أني كنت أنوي خطبتها، وهي قصة ذات تفاصيل كثيرة، وما أعاني منه الآن كثرة التفكير. لا أحب الحديث مع أحد، ولا أتحدث إلا إذا أحد تحدث معي، لو تحدثت كلماتي معدودة على الأصابع طول اليوم، دائما صامت، لا أحسن التصرف الفوري مثل الدهشة أو الحزن على شيء، كل المواقف أصبحت بنضري شيئا واحداً، خوف شديد من كل شيء. أحيانا لا أشعر باكتئاب ولا بشيء، أكون كالحائط صامتا بدون تفكير، عندما تلومني أمي على وضعي الدراسي وغيابي عن الجامعة أحس بآلام في بطني وحرقة شديدة، لا أحب أن أخرج من البيت، مع العلم أني أشعر بالضيق بالبيت، وبالأحرى لا أعرف أين أذهب!
السلام عليكم ورحمة الله وبركـاته
اخباركم يابنـات
ان شاءالله الجميع بخييير
بقولكم مشكـلتي بدون مقدمـات ويحزني والله انه اول موضوع لي بمشكـله وانا ضايقه فيني الدنيـا ماعندي احد اشكيله بمشكلتي هذي خـآصه لاني اهين نفسي وصورتي راح تصغر بعيونهم
انا يابنات عمري 18 وايـام ماكنت بثاني متوسط < لاحضوا متوسط ومراهقـــه!
عربيد:
العربية هو نوع من الثعابين الموجودة ، و له اسم آخر و هو العربيد الأسود ، هذا الثعبان غير سام ، و لكن في شكله يشبه ثعبان الخبيث الأسود و هو ثعبان سام. يختلف العربيد عن ثعبان الخبيث الأسود في كون لونه أبيض عند منطقة البطن فقط ، و مصدر غذائه هو الحشرات و الفئران. أقصى طول قد يصل إليه العربيد هو متر ونصف ، ولا يمكن الخوف منه فهو آمن على الإنسان. اسم حيوان بحرف العين ع
في السطور التالية سنوضح بعض من الحيوانات التي تبدأ بحرف العين ، و هي حيوانات شهيرة جداً و منها ما يلي. اسم حيوان بحرف ع العين وأهم المعلومات المفيدة - موقع نظرتي. عنزة:
هذا الاسم يتم إطلاقه على الماعز في كثير من الأماكن ، و تنتمي العنزة إلى الثدييات ، و مصدر غذاء هذا الحيوان هو النباتات الخضراء و الأعشاب كذلك. و الإنسان يستفيد من العنزة في أشياء كثيره ، و منها اللحم اللذيذ و كذلك الوبر الذي يتم استخدامه في كثير من الصناعات. عرسة:
تعتبر من الحيوانات الشهيرة جداً ، و هي من القوارض و شريعة بدرجة كبيرة إلى الفئران ، و لكن طولها أطول من الفئران و مصدر تغذيتها هو اللحوم. عضل:
يعتبر حيوان من القوارض و لكن في صفاته و شكله بين الفأر و الأرنب. جميع الحروف اسماء الحيوانات
بلاد بحرف الغين - مجلة محطات
بهذه الحيوانات وما أرفقناه معها من معلومات جميلة وشيقة ننهي موضوعنا والذي حمل بعنوان اسم حيوان بحرف الغين غ.
اسم حيوان بحرف ع العين وأهم المعلومات المفيدة - موقع نظرتي
مبنى البرلمان: من المباني الحكومية المهمة والضخمة يتواجد في العاصمة في المنطقة التي يتركز فيها الوزارات الحكومية. مكتبةُ بوتسوانا الوطنيّةُ المرجعيّةُ: من المراكز الثقافية التعليمية الرائعة، فيها الكثير من الأبحاث والكتب والوثائق، تتحدث تلك الوثائق عن تاريخ بوتسوانا والمناطق المحيطة بها. بلاد بحرف الغين - مجلة محطات. شاهد أيضًا: بلاد بحرف الطاء مدن تبدأ بحرف الغين مدن تبدأ بحرف الغين، يوجد في دول الشرق الأوسط مجموعة من المدن التي تبدأ بحرف الغين، ومن بين هذه المدن مدينة غزة وأيضًا مدينة غردقة، ومدينة غزة هي مدينة فلسطينية، بينما غردقة هي مدينة توجد في مصر، وسنتعرف على المزيد من المعلومات في الفقرة التالية: غزة: تعتبر من الأماكن التي يتواجد بها كثافة سكانية عالية، حيث أنها وعلى الرغم من صغر مساحتها إلا أنها تحتوي على عدد كبير من السكان، تتميز بموقعها المميز فهي تقع على شاطئ البحر الأبيض المتوسط، تشتهر بالعديد من الصناعات، كما وتعمل على تصدير المواد الغذائية وأشهرها الفراولة والحمضيات. غردقة: من المدن الساحلية في جمهورية مصر العربية، تمتاز بأنها من أهم المواقع السياحية في مصر والتي يتوافد إليها السياح من مختلف أنحاء العالم، تمتاز بجوها المميز، وعلى الرغم من أنها مدينة ساحلية إلا أنه يسودها المناخ الصحراوي.
طعام يبدا بحرف الغين – بيسنز از بيسنز
وتبلغ مساحتها حوالي 10 كيلو متر مربع فقط. ولأنها صغيرة المساحة أيضًا لا يتواجد فيها عدد كبير من السكان. عدد سكانها لا يزيد عن مليون نسمة. من المعالم الطبيعية المميزة فيها أنها تحتوي على نهر غامبيا. غابون: وهي دولة إفريقية مساحتها تعتبر كبيرة مقارنة بالدول الاخرى. تصل مساحتها إلى 270 كيلو متر مربع. عدد سكانها ثلاثة مليون نسمة وهو عدد قليل مقارنة بمساحتها. سكنها في البداية شعب بيغمي، لكن ومع هجرة شعب بانتو إلى المنطقة أصبحوا أكثر عدداً حتى استبدلوهم في النهاية. طعام يبدا بحرف الغين – بيسنز از بيسنز. وفي الوقت الحالي يوجد عدد كبير من القبائل في البلاد وأكبرها شعوب فانغ الذين يشكلون 25% من السكان. عواصم بحرف الغين غابورون هي عبارة عن عاصمة لدولة بوتسوانا في إفريقيا، تعتبر صغيرة المساحة، حيث لا تزيد مساحتها عن 19 كيلو متر مربع، يسكن غابورون 231 ألف نسمة، وفي الآتي أهم معالم مدينة غابورون: نُصب ديكجوسي التذكاريُّ: وهذا المعلم عبارة عن تماثيل تذكارية تجسد شخصيات شهيرة عالمياً قاومت ضد الاستعمار. مَحميّةُ غابورون: من المحميات البرية التي تم افتتحاها في العام 1988 مـ، وهذه المحمية تضم مجموعة من الحيوانات والنباتات النادرة. المتحَفُ الوطنيُّ ومَعرِضُ الفنونِ: وهذا المتحف عبارة عن مكان يضم الكثير من الأعمال الفنية والحيوانات التي تم تحنيطها، وترجع القطع الأثرية المتواجدة في المتحف إلى ما قبل الاستعمار، والجدير بالذكر أنه وفي العام 2016 قد تم إغلاق المتحف بشكل مؤقت للإصلاح وإعادة الترميم.
حيوان بحرف الغين - حيوان بدون ذيل بحرف غ - حيوانات أخرى بحرف الغين - معلومة
بلاد بحرف الغين، يوجد الكثير من الأشخاص الذين يفضلون لعبة الأحرف والأسماء، حيث تقوم فكرة اللعبة على اختيار حرف ثم إيجاد أسماء بنات وأولاد وكذلك نبات وبلاد وجماد تبدأ بهذا الحرف، وسط أجواء جداً جميلة مليئة بالمرح والبهجة، ويميل اللاعبون لاختيار الأسماء المميزة النادرة، ومن بين الأحرف التي بحث العديد من الأشخاص عن بلاد تبدأ بها هو حرف الغين، وهو إحدى أحرف الإظهار الحلقي، وسنقدم لكم في هذا المقال بلاد بحرف الغين. دولة بحرف غ لكل دولة من دول العالم رئيس يتولى شؤونها الإدارية، كما ويكون لها عاصمة مركزية تتوسطها، وفي الغالب يتواجد في عاصمتها مقر الرئيس ومعظم المكاتب الوزارية الهامة فيها، وهناك بعض الدول التي تتواجد على الحدود بين القارات وتلك الدول تمتلك موقع استراتيجي هام ومميز، وسنقدم لكم في هذه الفقرة دولة بحرف الغين: غينيا: وهي من بين الدول التي تقع في إفريقيا، كما وبالتحديد تقع في غرب إفريقيا. عاصمة غينيا هي مدينة كوناكري، تبلغ مساحة غينيا 245 ألف كيلو متر مربع. تعتبر من البلاد التي تقع على خط الاستواء. يوجد بها عدد من السكان يصل عددهم إلى ثلاثة عشر مليون نسمة. غانا: وهي أيضًا دولة إفريقية تقع بالتحديد في غرب إفريقيا.
اسم طير بحرف الغين غ الطيور هي عبارة مجموعة من الحيوانات الفقارية ذات الحرارة الداخلية، وتمتاز بامتلاكها المنقار والأجنحة بالإضافة إلى الريش على جسدها، كما أن لها قلب رباعي الحجرات علاوة إلى وجود هيكل عظمي خفيف الوزن والتخفيف، أما مكان انتشارها، فهي لا تقتصر على منطقة دون الاخرى، فأمكان تواجدها يحتل جميع أرجاء العالم، وفي هذه الفقرة سنقتصر بذكر بعض الطيور التي تبدأ بحـرف الغيـن فقط. غراب: هو طائر أسود اللون، يتميز بعدوانيته، يمتاز بطول اجنحته، فقد يصل طول جناحه إلى متر واحد، يمكن وصف هذا الطائر بأنه مرح ومشاكس، ومرح، يمكنه إصدار أكبر عدد ممكن من النداءات التي اعتبرها الباحثون أنها لغة تخاطب، حيث يستخدمون تلك النداءات من أجل إبعاد البوم والقطط، والبشر أيضاً، وعليه فإن صرخته تعني النداء السريع، بالإضافة إلى ان هذا الطائر يتميز بقدرته الكبيرة على التقليد. ببغاء: وهو طائر أليف ومحبب عند العديد من الناس، وهو رابع الحيوانات الأليفة الأكثر انتشارًا في العالم بعد القطط والكلاب والأسماك، نلاحظ أن كثير من الناس يفضلون تربيته في منازلهم كطير مدلل، وعروف أن هذا الطائر يتمتع بألوانه الزاهية والجميلة والمتعددة، وأكثر ما يميزه عن غيره من الطيور هو أنه يعتبر أذكى الطيور المتواجدة على سطح الأرض، وذلك بسبب قدرة عدد من أنواعه على تقليد ضحكات البشر وأصواتهم.