النتائج 1 إلى 1 من 1
04-10-2017, 03:34 PM
#1
منتدى البرونزية يقدم لك طريقة عمل سلطة الخيار بالزبادي والشبت 2017
المقادير 1 كوب زبادي 2 حبة خيار 1 فص ثوم مهروس 1 معلقة صغيرة نعناع مفروم ربع كوب عصير ليمون ملح كمون
طريقة التحضير يغسل الخيار جيداً، ويقطع مكعبات صغيرة. يوضع الزبادي في بولة، ويضاف إليه الثوم وعصير الليمون، ويخلط جيداً حتى يصبح كريمي القوام. يتبل الخليط بالملح والكمون. يضاف إليه الخيار، ويقلب مرة أخرى. يوضع في الثلاجة لحين التقديم. سلطة الزبادي بالخيار – hayoonh. يوضع في الطبق، ويقدم بارد. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
سلطة الخيار بالزبادي | سالي فؤاد - Youtube
في وعاء آخر يتم وضع الخيار الذي تم تقطيعه مسبقا إلى شرائح صغيرة الحجم ومن ثم يتم هرسه جيدا باستخدام شوكة أو مم الممكن استخدام مفرمة الثوم. بعد ذلك يتم إضافة الخيار المهروس جيدا إلى خليط الزبادى وأيضا الملح والكمون والزيت. يتم تقليب الخيار بشكل جيد مع المكونات حتى تمام التجانس. تغرف السلطة مع الزبادى في أطباق التقديم وتزين بأعواد النعناع وأوراقه أو البقدونس المفروم. ثانيا: طريقة عمل سلطة الخيار بالزبادى مع الجزر:
المكونات اللازمة لتحضير السلطة:
واحد كيلو جرام من الخيار. عدد أربعة فصوص من الثوم المهروس. ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الخل الأبيض. سلطة الخيار بالزبادي | سالي فؤاد - YouTube. عصير ليمونة واحدة. اثنان من حبات الجزر متوسط الحجم. اثنان من عبوات الزبادى الطازجة. نصف ملعقة من الكمون. ملعقتان كبيرتان الحجم من الزيت ويفضل أن يكون زيت الزيتون. طريقة تحضير سلطة الخيار بالزبادى مع الجزر:
في البداية يتم غسل الخيار بشكل جيد بالماء النظيف ثم يتم تقطيعه إلى شرائح رقيقة السمك وصغيرة في الحجم. بعد ذلك يتم إحضار الجزر ويتم تنظيفه جيدا بالماء وبعد ذلك يتم تقطيعه إلى مكعبات صغيرة الحجم ويوضع جانبا. يتم إحضار وعاء متوسط الحجم ومن ثم يتم وضع به الثوم المهروس وأيضا يضاف له الزبادى وأيضا زيت الزيتون، ويتم تقليب المكونات حنى تمام التجانس.
سلطة الخيار بالزبادي والنعنع | مجلة الجميلة
فصّين إلى أربع فصوص ثوم مفرومة. فلفل طازج مطحون -حسب الرغبة-. ملعقتا طعام من البقدونس المفروم أو النّعناع الطّازج المفروم. ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون البكر. تقطيع حبّات الخيار، ووضعها في وعاء ورشها بالملح، ثم تركها جانبًا مدّة ثلث ساعة. وضع عصير اللّيمون والّلبن الزبادي والبقدونس أو النّعناع وعصير اللّيمون والثّوم في وعاء متوسط، وخلط المكوّنات معًا، ثم إضافة زيت الزّيتون إلى الخليط. سكب خليط اللبن الزبادي على الخيار وتقديم السّلطة. سلطة الرايتا
مدّة التحضير
4 دقائق
الكمية
كوبان من الزبادي. كوبان من الخيار المقطع إلى مكعبات. #طريقة_عمل_سلطة_خيار_بالزبادى. كوبان من البندورة المقطعة إلى المكعبات. ملعقة كبيرة من الكمون المطحون. رشة من الملح. أوراق نعناع طازج للتقديم. طريقة التحضير
خلط جميع المكوّنات في وعاء، ثمَ تقديمه مع الأطباق الرئيسية. سلطة الخيار الكريمية
تكفي لـ
المستوى
سهل
كوب من الخيار المفروم. ملعقتان صغيرتان من الشبت الطازج. كوب من الحليب. نصف كوب من جبنة الفيتا المقطعة. رشة من الفلفل الأسود المطحون. خلط الثوم مع الخيار واللبن في وعاء، ثمَّ إضافة النعناع أو البقدونس الطازج. إضافة الفلفل الأسود، وخلط المكوّنات ثمَّ سكبه في طبق التقديم، وتزيينه بالشبت، ومكعبات الفيتا قبل التقديم.
سلطة الزبادي بالخيار – Hayoonh
ثلاث حبّات خيار مفرومة إلى قطع صغيرة. ثلاث قطع خبز لبناني مقطعة إلى مربعات صغيرة ومحمّرة بالزّيت. سمّاق "للتّزيين". حبة بصل مقطّعة إلى شرائح صغيرة طولية رقيقة. مكونات الصّلصة:
فص ثوم كبير مهروس. حزمة بقدونس مفرومة ناعمًا. ثلاث ملاعق كبيرة من المايونيز. خمس ملاعق كبيرة من زيت الزّيتون. تحضير الصّلصة:
خلط اللّبن الزّبادي والثّوم والبقدونس والمايونيز والملح وزيت الزّيتون. تحضير السّلطة:
خلط البندورة والخيار والبصل معًا، ووضع السلطة في طبق عميق، وتوزيع الخبز المحمّص على السّلطة، وتوزيع الصّلصة فوق الخبز، ورش السّماق على وجة الطبق، بالإضافة إلى رشة من زيت الزّيتون. كوكتيل الخيار بالزّبادي والخضروات
كوب من اللبن الزبادي. نصف حبة من الخس. ربع ملعقة صغيرة من الملح. حبة خيار. عودان من الكرفس. مكعبات من الثّلج. وضع الخيار والكرفس ولبن الزّبادي والملح والخس في وعاء الخلاّط، وتشغيله على سرعة متوسطة حتى يتكون شراب ناعم، وسكب الكوكتيل في كاسات التّقديم بعد إضافة مكعبات الثّلج. سلطة اللّبن الزّبادي مع الخيار
أربع حبات خيار كبيرة. نصف ملعقة صغيرة ملح. كوبان من لبن الزبادي كامل الدسم. ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.
#طريقة_عمل_سلطة_خيار_بالزبادى
5. قدم سلطة الزبادي بالخيار مع الأطعمة الصحية
تعد سلطة الزبادي بالخيار من السلطات الخفيفة المناسبة للرجيم، ولذلك ينصح بتقديمها إلى جانب الأطباق الصحية المختلفة، مثل: الدجاج المشوي.
القاهرة
الجميلة
12 مايو 2021
مقدمة الوصفة
سلطة الزبادي بالخيار من أشهي وأسهل السلطات في التحضير والمفضلة للجميع خاصة في فصل الصيف. وقت التحضير:
5 دقيقة
يكفي J
4
أشخاص
المقادير
- نعناع ناشف
- 6 حبات خيار
- 2 علبة زبادي
- بقدونس
- ملح وفلفل
4 أشخاص
طريقة التحضير
قومي بوضع الزبادي في طبق
ثم قطعي الخيار قطع صغيرة وقلبية جيدا
ثم ضعي جميع المكونات وقلبي جيدا ثم قدمية باردا
قد يعجبك أيضاً
المزيد من مقبلات وسلطات
تعد سلطة الزبادي بالخيار من أشهر السلطات التي تتسم بمذاق مميز، ويمكن تناولها مع مختلف الأطباق، وتتميز بأنها صحية ومفيدة للجسم. حيث أن الزبادي من الأطعمة المفيدة والغنية بالبكتيريا الصحية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي، كما أن الخيار يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة ونسبة كبيرة من الماء المفيد للجسم، ويتسم الخيار بقلة السعرات الحرارية به. تعرف في هذا المقال على طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار:
نصائح لعمل سلطة الزبادي بالخيار الصحية
يمكنك جعل سلطة الزبادي بالخيار صحية ومفيدة بصورة أكبر من خلال بعض النصائح، وتشمل الآتي:
1. تأكد من غسل الخيار جيدًا
يجب التأكد من غسل الخيار جيدًا قبل استخدامه في صنع السلطة للتخلص من الأسمدة والأتربة العالقة. 2. استخدم زبادي قليل الدسم
يفضل استخدام زبادي قليل الدسم لصنع هذه الوصفة لتقليل نسبة الدهون في سلطة الزبادي بالخيار. 3. اصنع المايونيز في المنزل
لا يشترط إضافة المايونيز إلى سلطة الزبادي بالخيار، حيث أنه يحتوي على الدهون غير صحية، ولتقليل أضراره ينصح بعمله في المنزل بطريقة صحية. 4. أضف كمية قليلة من الملح
لا ينصح بإضافة كمية كبيرة من الملح إلى سلطة الزبادي؛ لأن الملح الزائد يسبب أضرار صحية عديدة.
وطبعا ً يكون فيه جلسات وطاولات ولا للمعسل والتلفزيون. لكن فيه مشكلة بسيطة ألا وهي إنه كل طلاب الجامعة راح يفلسوا بنص الشهر. وهنا لحل المشكلة أقترح من الجامعة أن تدبل المكافآت للطلاب أو ترخص الإيجارات على الكوفيات إللي راح تفتح عشان ما تغلي علينا القهوة. وأقترح كمان يحطوا صالات ألعاب كالبلياردو والبولينج والسنوكر بشرط إنها ما تفتح إلا في الويك إند ويقفلوها أيام المياجر والفاينالات. وكمان يحطوا لنا كم جهاز بلاي ستايشون نمبر تون(Playstation 2) عشان نلعب في الجامعة بدل ما نروح المقاهي الشعبية الخربانة. وإيش رايكم في الجبل اللي تحت مبنى 4 يحطوا لنا دبابات عشان نطعس فيه وللا يركبوا فيه ثلج عشان يصير فيه تزلج على الجليد. وكمان إقترح إنهم يحطوا تلي فريك يطير بينا من العماير إلى الجبل بدل زحمة الباصات والإستيديوم. ومنها متعة بدل ما نروح أبها نركبها هناك. وإيش كمان...
إيوة كمان أقترح إنهم يعملوا لنا بحيرة اصطناعية بين الجمعية ومسجد الجمعة ويحطوا فيها بعض من الوزات والبطات و ممكن دلافين وسلاحف. وكمان أقترح يحطوا حديقة حيوانات جنب الأوريا عشان نسلي طلاب الأوريا شوية. وإيش كمان.... مقهى دبل كيف – SaNearme. ما أدري فكروا إنتم.
مقهى دكتور كيف اسوي
:: منتدياتـ الإبداعـ ع ــ الإسلاميـ ي ـة:::::: إعلان & مُثبت المساهمات كاتب الموضوع مشاهدة آخر مساهمة مُثبت:. ::. قوانين مقهى د. كيف.. تفضل بالدخول قبل المشاركة. 0 Waseem 335 الجمعة أكتوبر 19, 2007 6:44 am Waseem المواضيع المساهمات كاتب الموضوع مشاهدة آخر مساهمة البــيــبـسـي واخونه ارتفعت الأسعار ماهو مشروبك المفضل 4 المحتار 527 الخميس فبراير 21, 2008 10:05 am المحتار. :: بوش, بعد عمليات التجميل, تعال وشوف::. 5 AbO S3iD 374 الجمعة يناير 04, 2008 8:49 am AbO S3iD.. نكتة غبية.. بــس حلوه.. 14 AbO S3iD 465 الإثنين ديسمبر 24, 2007 2:58 pm AbO S3iD ما هو شعورك؟! ؟ 4 الطيب 358 الخميس أكتوبر 25, 2007 6:36 am الطيب نكات جميلة.. مقهى د.كيف في مبنى 24 | stKFUPM | منتديات طلاب جامعة الملك فهد للبترول والمعادن. 6 Waseem 390 الخميس أكتوبر 25, 2007 6:11 am Waseem عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد المشرفون: Waseem, Abo Da7m صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى:: منتدياتـ الإبداعـ ع ــ الإسلاميـ ي ـة:::: الأقســـام الشبـابية:: مقهى د. كيف انتقل الى: مساهمات جديدة مساهمات جديدة [ موضوع شعبي] مساهمات جديدة [ موضوع مقفل] لا مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي] لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل] إعلان إعلان عام مُثبت
والمحصلة النهائية طبعا ً مو بس جيبنا راح يفلس... كمان ال GPA راح يفلس...
يا شباب إنتبهوا لدراستكم أحسن لكم
والسلام عليكم
حبيبي مبرمج؟؟؟
أنت تيش البرنامج الي تستخدمه في البرمجه؟؟
أكيد انه الرسام!!!! (لا تزعل)
18 أغسطس 2003
23
فكرة جميلة..
بس عساها تتنفذ
مشاركة هذه الصفحة