17 يونيو، 2016
نسخة للطباعة
يحيى بن أحمد بني عرابة:
الزمن كلمة صغيرة في معنى كبير، يمكن تفسيرها في ظهور الأشياء وفنائها، وما بين الظهور والفناء أو الانتهاء يقع الزمن وهو حياة تلك الأشياء، الزمن هو الشيء الذي لا تقدر قيمته وإذا ماضى لا يعود، وسيكون حجة للإنسان أو عليه، وسيسأل عنه الإنسان يوم القيامة مرتان: مرة سيسأل عن عمره ومرة أخرى سيسأل عن شبابه، الزمن يقبى هو الزمن وإن كثرة مسمياته كالوقت أو الحياة وإن تعددت أجزاؤه كاليوم وساعة والدقيقة. والثانية: وإن كثرة فتراته كالفجر والصباح والظهر والعصر والمساء وإن طالت مراحله كالطفولة والشباب والشيخوخة فتبقى تلك المسميات أزمنة من ثوانٍ ودقائق تمر على الإنسان وهي أنفاسه التي تفت من عمره المحدود. والوقت أو الزمن هي الموهبة الكبرى والنعمة العظمى من الله تعالى للإنسان والتي تترتب عليها الكثير من النعم، فكل نعمة من نعم الله تعالى ينعمها على عباده تترتب على نعمة الحياة لأن الحياة وعاء هذه النعم كلها فكانت المحافظة عليها وجميع أجزائها من واجب هذا الإنسان ومن باب شكر الله عليها بحيث يصرف وقته فيما يرضي الله تعالى من أنواع الطاعات والقربات ومنافع الإنسان في دينه ودنياه.
ما هو الزمن الدوري
ومع ذلك ، فإن فكرة العودة بالزمن إلى الوراء تطرح مشاكل. قضية واحدة هي السببية أو السبب والنتيجة. قد يؤدي التراجع في الوقت المناسب إلى حدوث مفارقة زمنية. إن "مفارقة الجد" هي مثال كلاسيكي. وفقًا للمفارقة ، إذا كنت تسافر بالزمن وتقتل جدك قبل ولادة والدتك أو والدك ، يمكنك منع ولادتك. يعتقد العديد من الفيزيائيين أن السفر عبر الزمن إلى الماضي أمر مستحيل ، ولكن هناك حلول لمفارقة زمنية ، مثل السفر بين الأكوان المتوازية أو النقاط الفرعية. الإنسان بين الزمن الأرضي والزمن الكوني. إدراك الوقت
تم تجهيز دماغ الإنسان لتتبع الوقت. نوى الدماغ فوق التشنجية هي المنطقة المسؤولة عن الإيقاعات اليومية. لكن الناقلات العصبية والأدوية تؤثر على إدراك الوقت. المواد الكيميائية التي تثير الخلايا العصبية حتى تنطلق بسرعة أكبر من المعتاد تسريع الوقت ، في حين أن انخفاض إطلاق الخلايا العصبية يبطئ إدراك الوقت. في الأساس ، عندما يبدو أن الوقت يتسارع ، يميز الدماغ المزيد من الأحداث خلال فترة زمنية. في هذا الصدد ، يبدو أن الوقت يطير حقًا عندما يستمتع المرء. يبدو أن الوقت يتباطأ أثناء حالات الطوارئ أو الخطر. يقول العلماء في كلية بايلور للطب في هيوستن إن الدماغ لا يسرع في الواقع ، لكن اللوزة تصبح أكثر نشاطًا.
أسبوع فقط يفصلنا عن انتخابات اتحاد كرة القدم السعودي. _ يوم السبت المقبل ستتضح هوية رئيس الاتحاد ونائبه وأعضاء المجلس الذين سيديرون شئون الكرة السعودية لأربعة ( أعوام) مقبلة. _ حرصت على تقويس كلمة أعوام تأكيداً على أن فترة المجلس هي بالعام وليست بالموسم الرياضي مثلما حاول البعض إثارته مع المجلس الحالي الذي سيسلم مهامه للمجلس الفائز يوم السبت المقبل. _ سيواصل المتسابقون نحو مجلس اتحاد الكرة ( حسب الجدول الزمني للجنة الانتخابات) حملاتهم الدعائية طيلة الأسبوع الجاري وسيحاول كل مرشح ( لأي منصب كان في المجلس الجديد) إقناع أعضاء الجمعية العمومية ( بصفتهم المخولين فقط بالتصويت) ببرنامجه ورؤيته التي سيقدمها في حال فوزه بمقعد في المجلس الجديد. _ سألني كثيرون.... حرم حمزة لـ عكاظ: «أصابع الزمن» قصة واقعية.. وزوجي استعان بأثاث بيتنا - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. أي برنامج انتخابي ( من بين البرامج التي تم الكشف عنها حتى الآن) لفت نظرك أو أقنعك بأن صاحبه يستحق الجلوس على كرسي رئاسة اتحاد الكرة؟ _ جوابي الواضح والصريح أنني لا أعول كثيراً على المؤتمرات الصحفية والبرامج الانتخابية لأنني أؤمن تماماً ( حتى في الانتخابات البرلمانية والسياسية) أنها كلام إنشائي ووعود في غالبها وهمية. _ وطالما الحديث هنا عن المؤتمرات الصحفية والبرامج الانتخابية فلا يفوتني هنا أن أتقدم ( بجزيل) الشكر وبذات الوقت ( شديد) الاعتذار للمرشحين سلمان المالك وخالد المعمر لأنني لم ألب دعوتهما لحضور المؤتمرات الصحفية الخاصة بإعلان برامجهما الانتخابية.
التقدم في العمر
إن تقدم العمر ليس سببًا في حد ذاته، لكن مع تكرار الضغط والصدمات والالتواءات في الركبة تزداد فرص تمزق الغضروف الهلالي، وخاصةً لأن العظام والمفاصل تصبح أكثر ضعفًا بمرور الوقت. علاج تمزق الغضروف الهلالي
إذا لم تتطلب الحالة تدخل جراحي وفقًا لتشخيص الطبيب، فسوف يخبرك الطبيب المصاب بإجراء بعض الإجراءات التي تخفف من حدة ألم تمزق الغضروف الهلالي، ومن أبرز هذه الإجراءات:
تناول أدوية مضادة للالتهابات: والتي تساعد في تقليل الالتهابات والالام الناتجة عن حدوث التمزق. الخضوع للعلاج الطبيعي: يحتاج المريض إلى جلسات تأهيلية لعلاج تيبس الركبة ولتساعده في تحريكها، وكذلك استعادة قوة العضلات والمفاصل. التعرض لحقن الكورتيزون: يمكن أن يحصل المريض على حقن كورتيزون في بعض الحالات لتخفيف الألم والالتهابات. الراحة: سوف يطلب الطبيب من المريض أن يتجنب الأنشطة التي تؤدي لالام الركبة وتفاقم المشكلة. علاج آلام الركبة بالأعشاب. تطبيق كمادات الثلج: يساعد الثلج في تخفيف الالام والتورمات الناتجة عن تمزق الغضروف الهلالي، ويكون استخدام الكمادات أثناء رفع الساق لأعلى على وسادة لمدة 15 دقيقة، مع تكرار ذلك كل 6 ساعات. تحتاج هذه الإجراءات العلاجية إلى حوالي 6 أسابيع للتعافي، لكن في حال استمرار الالام وصعوبة تحريك الركبة يقوم الطبيب بإجراء أشعة الرنين المغناطيسي للإطلاع على حالة الركبة، يمكن أن يلجأ الطبيب إن كانت الحالة متقدمة جدًا إلى العلاج من خلال الاتي:
تنظير المفصل: تنظير المفصل يتم بإجراء ثقب صغير بالغضروف، وإجراء العملية عبر أدوات دقيقة.
علاج آلام الركبة بالأعشاب
اقرأ أيضا عملية تمزق الغضروف المفصلي للركبة. عملية الغضروف المفصلي بالركبة ، تمزق الغضروف المفصلي هي واحدة من أكثر الإصابات شيوعًا لأنها عملية جراحية مهمة جدًا. العامل الرئيسي في تمدد الركبة وتشكيلها هو لف الركبة بإحكام في حركة دائرية أثناء النشاط ، أو بحركة غير صحيحة ، خاصةً عندما يكون وزن الجسم مستلقيًا تمامًا على الركبة ؛ يتسبب في تمزق الغضروف المفصلي. وهذا يتطلب راحة تامة ، ووضع الثلج ، وتناول الأدوية ، واللجوء إلى جراحة الغضروف عندما تسوء الحالة ولا تتحسن. دليل الغضروف المفصلي. بالنظر عن كثب إلى موقع الغضروف المفصلي في الركبة ، نرى أن هناك غضروفًا في ركبة واحدة. فهي على شكل حرف C ومعاكسة لذلك فهي شبه دائرية وتعمل كوسادة واقية بين عظام الفخذ. عندما تلتقي عظام الساق عند مفصل الركبة ، يُطلق على كل منها اسم الغضروف المفصلي الإنسي. الغضروف المفصلي الخارجي (الجانبي) أقل حساسية من الغضروف الإنسي لأنه يحتوي على نطاق واسع من الحركة. اقرأ أيضا تمارين الغضروف المفصلي أفضل تمارين لتقوية غضروف المفصل: تمارين الإطالة تمارين الإطالة لشد عضلات ركبتي الجسم. علاج تمزق الغضروف الهلالي. من التمارين الرئيسية تليين مفصل الركبة ، وتمارين الشد ، للحفاظ على سلامة الجسم وقوة عضلات المفاصل ، لذلك يفضل أن يبقى الشخص متصلاً ، للقيام بثلاث تمارين لشد العضلات.. مرات.
يُنصح بتنفيذ هذا الإجراء كل أربع إلى ست ساعات في اليوم الأول أو أول يومين، ثم تكراره حسب الحاجة. الدواء. يمكن أن تفيد مسكنات الألم التي تتوفر دون وصفة طبية أيضًا في علاج ألم الركبة. يمكن للعلاج الطبيعي مساعدتك في تقوية العضلات الموجودة حول الركبة والساقين، للمساعدة في استقرار مفصل الركبة ودعمه. الجراحة
إذا استمر ألم ركبتك بالرغم من العلاج التأهيلي، أو إذا كانت ركبتك عالقة، فقد يوصي طبيبك بالجراحة. من الممكن أحيانًا إصلاح تمزق الغضروف الهلالي، خاصةً لدى الأطفال والشباب. إذا لم يكن بالإمكان إصلاح التمزق، فمن الممكن قص الغضروف الهلالي جراحيًا، ربما عن طريق إجراء شقوق صغيرة باستخدام منظار المفصل. بعد الجراحة، ستحتاج إلى التمرين لتحسين قوة الركبة وثباتها. نمط الحياة والعلاجات المنزلية
تجنب الأنشطة التي تزيد آلام الركبة سوءًا — خاصة الأنشطة الرياضية التي تتضمن لف الركبة أو لويها — حتى يختفي الألم. يُمكن أن يُفيدك استخدام الثلج أو مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية. مشكلة شائعة تتفاقم مع التقدم بالسن.. ألم الركبة - عنب بلدي. الاستعداد لموعدك
يدفع الألم والإعاقة المرتبطان بتمزق الغضروف الهلالي العديد من الأشخاص إلى طلب العناية الطبية الفورية. يمكن للآخرين تحديد موعد لزيارة طبيب العائلة لديهم.
مشكلة شائعة تتفاقم مع التقدم بالسن.. ألم الركبة - عنب بلدي
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الوكيل الاخباري وقد قام فريق التحرير في صحافة الأردن بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة
· تخفيف الوزن: إذ إن الوزن الزائد يضع المزيد من الضغط والعبء على الركبتين. · عمل مساج للركبة والفخذ: إذ يمكن أن يساعد ذلك على تخفيف ألم الركبة. · أخذ قسط كافٍ من الراحة: وذلك بهدف إعطاء أنسجة الركبة فرصة للشفاء، مع ضرورة الاستمرار بممارسة بعض الأنشطة البدنية خوفًا من تصلب العضلات وضعفها. في حالة حدوث إصابة في الركبة ينبغي اتباع طريقة "برايس" (P. R. I. C. E):
· "Protect" (الحماية): حماية الإصابة والشخص المصاب. · "Rest" (الراحة): إراحة الركبة وعدم المشي عليها. الغضروف الهلالي والرباط الصليبي - مقال. · "Ice" (الثلج): يساعد الثلج على إبطاء أو تقليل التورم، ويوفر شعورًا بالتنميل، ما يساعد على تخفيف الألم، ويجب عدم ترك الثلج على الركبة لمدة تزيد على 15 دقيقة تجنبًا لحدوث الإصابة بعضة البرد. · "Compression" (الضغط): تضميد الركبة المصابة باستخدام ضمادة مرنة أو رباط ضاغط والحفاظ عليها دون حركة. · "Elevation" (رفع مكان الإصابة): سيعمل رفع الساق المصابة على تقليل التورم وآلام الركبة. علاج آلام الركبة بالأدوية
تتنوع الأدوية التي يمكن أن تُستخدم في علاج آلام الركبة، وتتضمن:
· مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAIDs)، مثل آيبوبروفين وديكلوفيناك وسيليكوكسيب وغيرها، وتستخدم هذه الأدوية في علاج الألم وتخفيف الالتهاب في الركبة.
الغضروف الهلالي والرباط الصليبي - مقال
غالبًا ما يتم شد الرباط الصليبي الأمامي و / أو تمزقه أثناء حدوث حركة التواء مفاجئة (عندما تظل القدمان مثبتتان في اتجاه ما ، بينما تدور الركبتين في الاتجاه الآخر). تعد رياضة التزلج وكرة السلة وكرة القدم من الألعاب الرياضية التي تزيد من احتمالية تعرض ممارسيها لإصابات الرباط الصليبي الأمامي. أصابة الرباط الصليبي الخلفي(PCL) في الركبة هو أيضًا أمر شائع. ومع ذلك، تحدث إصابة الرباط الصليبي الخلفي (PCL) عادةً مع تأثير مباشر ومفاجئ، مثل حادث سيارة أو أثناء مواجهة كرة القدم. ما هي أعراض إصابة الأربطة الصليبية؟ في كثير من الأحيان، لا تسبب إصابة الأربطة الصليبية "سواءً الرباط الصليبي الامامي أو الخلفي" أي ألم. يسمع الشخص في بعض الحالات صوت فرقعة عند حدوث الإصابة، يليه التواء الساق عند محاولته الوقوف عليها، والتورم. مع ذلك، تختلف الأعراض من شخص لآخر. قد تشبه أعراض إصابة الأربطة الصليبية حالات و أمراض طبية أخرى. دائما استشر طبيبك لتشخيص حالتك. كيف تصاب الأربطة الجانبية؟ يُصاب الرباط الجانبي الأنسي(MCL) أكثرمن إصابة الرباط الجانبي الوحشي (LCL). عادةً ما تحدث إصابات التمدد والتمزق في الأربطة الجانبية بسبب ضربة على الجانب الخارجي للركبة، كما هو الحال عند لعب الهوكي أو كرة القدم.
من الممكن أن يحدث نزيف أو ارتشاح في الركبة، وفي هذه الحالة لا يكون الشخص المصاب بتمزق الغضاريف الهلالية قادرًا على ثني ركبتيه إلى آخر مدى لها. في نهاية هذا المقال نرجو من الله أن نكون قد أفدناكم ببعض المعلومات التي ترتبط بالرباط الصليبي وأنواعه وبالغضاريف الهلالية وفوائدها وبعض أعراضها.