الرئيسية
لايف ستايل
نصائح الجمال
11:00 ص
الجمعة 16 مارس 2018
5 أسباب لظهور بقع فاتحة في الوجه.. تعرف عليها
كتبت - أسماء أبوبكر
بشرة الوجه عُرضة للكثير من المشاكل، ومن أبرز مشاكلها المزعجة ظهور بقع أفتح من اللون الطبيعي للبشرة، لتُفسد إطلالة الشخص الذي يعاني منها.. فما أسباب ظهور هذه البقع؟
الدكتورة إيمان سند، أستاذ الأمراض الجلدية بكلية الطب جامعة بنها، تقول إن ظهور بقع في الوجه أفتح من لون الجلد المحيط بها يرجع لعدة أسباب، تتمثل في:
نقص فيتامين أ: يرجع في الغالب إلى عدم تناول الأطعمة الغنية به. إكزيما تأكسيدية: يُصاب بها الشخص إذا كان لديه استعداد وراثي. النخالة البيضاء: يحدث في الغالب نتيجة وجود طفيليات في الأمعاء، وتكون البقع في هذه الحالة فاتحة يعلوها قشور دقيقة ويصاحبها علامات جفاف في الجلد. إصابة فطرية: يعلو البقع الفاتحة في هذه الحالة قشور دقيقة أيضا لكن لا يصاحبها جفاف، وتزول هذه البقع مع الاستحمام لكنها تعاود الظهور مرات أخرى. البهاق: البقع في هذه الحالة تكون شديدة البياض وتكون ملساء ولا يعلوها أي قشور، عادة ما تظهر حول العين أو الفم. لمزيد من الأخبار تابع موقع الكونسلتو
هذا المحتوى من
محتوي مدفوع
إعلان
- ظهور بقع بيضاء في الوجه اول ابتدائي
- طريقة عمل الشاي الأخضر - موجز مصر
- تجارب الشوفان للتنحيف - بركة للأعشاب الطبية
ظهور بقع بيضاء في الوجه اول ابتدائي
ظهور بقع بيضاء في الوجه.. أسبابها وطرق علاجها - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
أسباب ظهور البقع البيضاء
يظنّ الإنسان بأنه يعاني من البهاق بمجرد النظر إلى البقع البيضاء، والفرق بين البقع البيضاء والبهاق أن البقع البيضاء قد تظهر نتيجة أسباب صحية مختلفة، تعرف في ما يأتي على المسببات الأخرى للبقع البيضاء:
1. بقع الشمس
وتتمثل بما يأتي:
يطلق مصطلح بقع الشمس على النقط البيضاء على البشرة، والتي تظهر جراء التعرض للشمس. تمتد هذه البقع لمساحة 1-3 ملليميتر، وتظهر في بداية تكونها على القدمين لتصل إلى الذراعين، والكتفين، والوجه. يعدّ السبب وراء ظهور هذه البقع مجهول، ولكن يعزى السبب في كثير من الأحيان إلى الجينات الوراثية في العائلة، والتقدم في العمر ما بعد الأربعين عام. 2. النخالية المبرقشة
تنمو الفطريات التي تعيش في بشرة الإنسان بشكل غير معهود لتسبب مرض النخالية المبرقشة، تسبب هذه الفطريات بقع على الجلد، كما تسبب الحكة أيضًا. تعد النخالية المبرقشة من الأمراض الشائعة ويمكن ملاحظته في الأجواء الدافئة والرطبة نسبيًا. 3. النخالية البيضاء
يعد مرض النخالية البيضاء من الأمراض الشائعة، وهو عبارة عن ظهور بقع حمراء، مسبّبة للحكة، ويتم شفاؤها مع مرور الوقت لتترك ورائها بقع بيضاء اللون. تظهر هذه البقع غالبًا على الأطفال في عمر 3-16 عام، وتظهر على الوجه بشكل أساسي لتنتشر على الرقبة، والكتفين، والذراعين.
ماهي فوائد الشوفان للتخسيس والرجيم وللتنحيف ولانقاص الوزن وطريقة تحضير وعمل افضل وصفات الشوفان للرجيم والتخسيس؟
ماهي فوائد الشوفان للتخسيس والرجيم و للتنحيف ولانقاص الوزن وطريقة تحضير وعمل افضل وصفات الشوفان باللبن والزبادي والفواكه للرجيم والتخسيس و لانقاص الوزن وماهو رجيم الشوفان لانقاص الوزن وللتخسيس؟
كلها اسألة تثار حول ماهي العلاقة بين الشوفان والتخسيس لذلك سنتكلم هنا عن تجارب الشوفان للتنحيف ومنها تجربتي مع الزبادي والشوفان للتنحيف ولانقاص الوزن وكيفية وطريقة استخدام الشوفان لإنقاص الوزن وللتنحيف وللتخسيس؟. فلاشك حول فوائد واهمية الشوفان للجسم وللصحة العامة وللعظام وللاطفال وللعضلات ولكمال الاجسام لما يتضمنه من فيتامينات نادرة ومعادن واملاح واحماض امينية ودهنية وبروتين الامر الذي يجعله مصدر جيد للتغذية ولتقوية المناعة والعظام والاسنان ومحاربة السرطانات ولتضخيم العضلات. لمعرفة ماهي القيمة الغذائية للشوفان وكمية البروتين والاملاح والمعادن والاحماض الامينية والدهنية في الشوفان اقرأ هذا الجدول سنجد ان كل 100 جرام شوفان يحتوي علي 17جرام بروتين بجانب الكثير من المغذيات الطبيعية. طريقة عمل الشاي الأخضر - موجز مصر. الا اان كما قولنا سنوضح هنا فقط ماهي فواءد حبوب ودقيق الشوفان للتخسيس وللتنحيف والدايت وهل هناك شوفان للتخسيس ولحرق الدهون ام لا؟
أولا: هل الشوفان لزيادة الوزن ام للتخسيس ولانقاص الوزن وللتنحيف وماهو رجيم الشوفان للتنحيف ولإنقاص الوزن؟
رغم ان وضحنا من قبل ان لايمكن القول بأن الشوفان يزيد الوزن او ينقص الوزن لان الامر يتعلق بإتباع نظام غذائي صحي مجرب للتخسيس او لانقاص الوزن وللتنحيف او لزيادة الوزن ولتضخيم العضلات.
طريقة عمل الشاي الأخضر - موجز مصر
تجارب الشوفان للتنحيف
يعتبر الشوفان واحدا من أشهر طرق التخسيس التي ذاع صيتها خلال السنوات الأخيرة في أوروبا والوطن العربي، فبالإضافة إلى أن للشوفان العديد من الفوائد الصحية الكبيرة، والقيمة الغذائية الكبيرة فهناك العديد من تجارب الشوفان للتنحيف الناجحة، وسوف نقوم معكم من خلال هذا المقال بعرض أهم هذه الطرق والطريقة الأنسب لذلك فتابعونا. فوائد ألشوفان للتنحيف
قبل أن نستعرض تجارب الشوفان للتنحيف، سوف نقوم بعرض أهم فوائده للتخسيس وهي كالتالي:
يحتوي كل 100 جرام من الشوفان على ما يقرب من 67 سعر حراري فقط، ولذلك يستخدمه البعض في عمل حساء الشوفان للتخلص من الوزن الزائد. عند استخدام الشوفان كوجبة إفطار فإنه يعطي الإنسان شعورا بالشبع والامتلاء، وهو ما يساعد على عدم تناول أطعمة لفترة طويلة وبالتالي يعمل على إنقاص الوزن. تجارب الشوفان للتنحيف - بركة للأعشاب الطبية. إقرأ ايضاً: هل الشوفان ينحف | هل الشوفان ينحف ام يسمن؟
يحتوي الشوفان على ألياف قابلة للذوبان ومن أهمها ألياف بيتا جلوكان التي تعمل على زيادة إفراز هرمونات الشبع وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالسمنة. أصبح الشوفان خلال الفترة الأخيرة من الأطعمة الشهيرة في الأنظمة الغذائية الخاصة بالتخسيس، حيث يمكن تناوله بعدة طرق متنوعة، ولكن قبل أن نعرض لكم أهم وصفات استخدام الشوفان، يجب أن نؤكد أن اتباع نظام غذائي يعتمد على نوع واحد من الأطعمة قد يكون له تأثير سلبي على الصحة، ومن أهم وصفات الشوفان للتخسيس نذكر لكم:
منقوع الشوفان
وهو من الطرق الأكثر شهرة والتي تمتاز بالسرعة في التحضير فلا يستغرق ذلك سوى دقائق معدودة، حيث يمكن تحضيره عن طريق مزج كأس من الشوفان مع كوب من الماء، ثم يتم إضافة ما يقرب من لتر ونصف من الماء إلى هذا الخليط، وتصفية هذا المنقوع جيدا وذلك بعد أن يتم إضافة ملعقة واحدة من عصير الليمون.
تجارب الشوفان للتنحيف - بركة للأعشاب الطبية
من الأحسن تناوله على الريق قبل وجبة الإفطار ، حيث ستكون أقل جوعا و تشعر بالشبع بسرعة ، الشيئ الذي يعتبر من أهم فؤاد شوربة الشوفان للتخسيس. خلطة الشوفان والزبادي للتنحيف
يمكنك الاستمتاع بالشوفان بعدة طرق أخرى ، حيث تستطيع خلط مجموعة من الأطعمة المفضلة لديك و تفقد الوزن في نفس الوقت. المكونات:
زبادي خالِِ من الدسم بحجم 125 ميليلتر. نصف كوب من حبوب الشوفان الذي طُبخ في السابق. نصف إجاصة مقشرة. نصف موزة. مقدار 2 جرام من الزنجبيل المفروم (نصف ملعقة صغيرة الحجم). طريقة الإعداد: يكفي أن تمزج كل المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي حتى تتجانس جميع العناصر ، يمكنك تناولها في وجبة الفطور فهي طريقة لامدادك بما يكفي من الطاقة لما تبقى من اليوم و هي كذلك طريقة لاستعمال الشوفان للرجيم. مصدر هذه الوصفات
خلاصة
طريقة استخدام الشوفان للتخسيس لها فوائد كثيرة على الصحة و فقدان الوزن ، لكن في المقابل لا ينبغي أن يكون الشوفان المكون الرئيسي في جميع الوجبات. لأن استهلاكه بإفراط لا يخلو من بعض المخاطر مثل الزيادة في الوزن لأنه ليس خالي تماما من السعرات الحرارية ، كما يمكن أن يسبب بعض المشاكل في جهازك الهضمي كالإسهال.
يساعد اللوز على زيادة الشعور بالشبع عند تناوله بشكل يومي، كونه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين والكالسيوم، مما يقلل من الحاجة إلى الطعام وبالتالي فقدان الوزن بسهولة. يساهم اللوز في المحافظة على مستويات الكوليسترول في الدم. اقرئي أيضًا: الماء الساخن لتخسيس الوزن فوائد اللوز للتنحيف تتمثل في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم. أهم وصفات اللوز للتنحيف نقدم لكِ سيدتي مجموعة من الوصفات والخلطات التي تساعدك على فقدان الوزن والتخلص من الدهون بالإضافة إلى الاستمتاع بالطعم اللذيذ للوز: وصفة اللوز مع الكمون ولليمون للتنحيف: قومي بوضع 10 حبات من اللوز النيء في كوب من الماء الساخن. أضيفي ملعقة من الكمون الناعم وثمرة ليمون مبشورة على اللوز. تناولي المشروب 3 مرات في اليوم قبل الوجبات. وصفة اللوز مع العسل والتمر للتنحيف: قومي بوضع 10 حبات من اللوز النيء في كوب من الماء واتركيه ليلة كاملة. أضيفي ملعقة واحدة من عسل النحل وقليل من التمر على كوب اللوز، وتناوليه مرة واحدة يوميًا قبل وجبة الغداء. تجربتي مع اللوز للتنحيف تقول إحدى الفتيات أن كل امرأة تبحث دائمًا عن طريقة للحصول على قوام رشيق وجسم غير ممتلئ، سواء كان ذلك باتباع الحميات الغذائية أو ممارسة الرياضة، ولكنها لم تكن تعلم أن هناك بعض المأكولات التي تحفز الحرق في الجسم وتساعد على التخلص من الدهون المخزنة في الجسم.