ملعقة كبيرة مايونيز. ملعقة صغيرة بصل مهروس. كوب بازلاء مجمدة والتي تم فك تجميدها. لتحضير سلطة التونة الحارة على الطريقة المكسيكية، اخلطي فقط جميع المكونات السابقة جيدًا في وعاء عميق
ويمكنك تقديمها في أطباق، أو على شرائح الخبز الأسمر الصحي. نصائح لسلطة تونة صحية
حتى تتأكدي من أنكِ قد قومتي بتحضير سلطة تونة صحية احرصي على الانتباه للإرشادات والنصائح التالية:
إذا كنتي تريدين سعرات حرارية أقل فيمكنك تقديم سلطة التونة على أوراق الخس الطازج بدلًا من تقديمها على شرائح من الخبز الأسمر. أيضاً استخدمي دائماً التونة المعلبة المحفوظة في الماء، فهذه أقل في سعراتها من المحفوظة في الزيت. يمكنك استبدل المايونيز باللبن الرائب لمذاق لذيذ وسعرات أقل. احرصي على زيادة كمية الخضار المقطعة والطازجة في سلطة التونة لتصبح صحية ومغذية أكثر. يمكنك أيضاً أن تجربي إضافة مكونات أخرى، مثل: التفاح، البيض المسلوق، و الريحان ، حيث تتميز التونة بأنه يسهل بها تشكيل طبق سلطة لذيذ باستخدام العديد من المكونات والإضافات الصحية المتنوعة. أسماء فتحى مقالات الكاتب
كاتبة صحفية. طريقة سلطة تونة صحية في المنزل - مجلة حرة - Horrah Magazine. أجمل اللحظات وأمتعها على الإطلاق هى التى أستكشف فيها شئ جديداً ؛مكاناً جديداً ؛ معلومة جديدة ؛ إحساساً جديداً،... إنها متعة ولذة المعرفة لأول مرة.
سلطة تونة صحية تحدّ من خطر
كوني الاولى في تقييم الوصفة تقدّم ل… 2 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة مجموع الوقت 10 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 لتحضير الصوص: في وعاء، امزجي عصير الليمون الحامض، الزيت الزيتون، الملح والخردل حتى تحصلي على خليط متجانس. 2 صفي في طبق التقديم التونة، الخس، الطماطم الكرزية، شرائح الأفوكادو، جبن الموزاريلا والذرة. 3 أسكبي الصوص فوق السلطة في طبق التقديم ثم قدميها على سفرتك. وصفات ذات صلة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! سلطة تونة صحية تحدّ من خطر. 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة
مع بدء الدراسة وإنتهاء عطلة الصيف والعودة للعمل بشكل منتظم، يصعب على المرء إيجاد الوقت لتحضير أكلات صحية أكثر. لذلك أعددت لكم ٣ وصفات سهلة التحضير وصحية لعمل سلطة التونة اللذيذة. مع العلم أن التونة ومعظم المكونات متوافرة بسهولة في المتاجر وتحتوي على قيمة غذائية عالية. سلطة التونة والأفوكادو الصحية (٤ أشخاص) مقادير عمل سلطة التونة والأفوكادو: ٢ علبة تونة ٢ ثمرة أفوكادو ١ حبة خيار مقطع ٤/١ كوب كزبرة خضراء ٤/١ حبة بصل أحمر مقطع صغير ١ حبة بصل أخضر مقطع ٢ فص ثوم مفروم ٢ ليمونة للعصر ملح و فلفل حسب الرغبة طريقة عمل سلطة التونة والأفوكادو: ١- احرصي على تصفة التونة من السوائل أولا. قلبي التونة والأفوكادو في صحن متوسط بشوكة، حتى تفتت القطع الكبيرة. ٢- اضيفي الخيار والبصل الأخضر والأحمر والكزبرة الخضراء مع التقليب. سلطة تونة صحية بلدي. ثم قومي بإضافة الثوم والليمون والملح والفلفل. ٣- برديها قبل التقديم لنصف ساعة. سلطة التونة على طريقة بلاد البحر المتوسط (شخصان) مقادير عمل سلطة التونة على طريقة بلاد البحر المتوسط: ١ علبة تونة ١ حبة خيار مقطع ٤/١ كوب ريحان ١ حبة بصل أخضر مقطع ٢ حبة ليمون للعصر ملح وفلفل حسب الرغبة زيت زيتون حسب الرغبة طريقة تحضير سلطة التونة على طريقة بلاد البحر المتوسط: ١- قومي بتصفية التونة من السوائل، ثم قلبيها في صحن متوسط بشوكة، حتى تتفتت القطع الكبيرة.
جامعة الطائف بوابة القبول
جامعة الطائف بوابة القبول هي أحد الخدمات الإلكترونية التي أتاحتها الجامعة من خلال بوابة يمكن التسجيل عليها إلكترونياً، مما ساهم في تسهيل إجراءات القبول والتسجيل بالجامعة، حيث تساعد بوابة القبول على إتاحة إمكانية تقديم طلبات الالتحاق بالجامعة ليتم اعتمادها في حالة توافقك مع شروط قبول الجامعة التي تتمثل في
أن تكون سعودياُ أو من أم سعودية. أن تكون حاصل على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها. أن لا يكون قد مر أكثر من 5 سنوات على حصولك لشهادة الثانوية العامة. أن لا يكون هناك قبول لدرجة البكالوريوس بأي جامعة آخري. أن لا يقل معدلك التعليمي عن 70%. التسجيل في المكتبة الرقمية جامعة الطائف
الدخول على موقع جامعة الطائف والضغط على رابط بوابة القبول من منصة العمادات. المكتبة الرقمية جامعة الطائف. اختيار طلب قبول جديد والبدء في إدخال وتسجيل جميع المعلومات المطلوبة بدقة. قم بإدخال رغباتك التخصصية وقم بالإطلاع على نتائج الترشيح لتثبيت القبول. وبذلك قد تكون سجلت طلب التحاقك بنجاح وسيتم اعتماده في حالة استيفائك للشروط، ويجب عليك متابعة الموقع للحصول على الرقم الجامعي في حال قبولك بالجامعة. انظر ايضا: مدرسة القصيم للقيادة
المكتبة الرقمية جامعة الطائف
تعمل مبادرة الذكاء الاصطناعي في جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية على استقطاب أفضل المواهب مع تطورها. يظهر في الصورة ، رئيس كاوست توني تشان خلال تقديمه عرضًا عن الذكاء الاصطناعي
أطلقت جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية (كاوست)
مبادرة التعلم المستمر (LLI) ، وهي سلسلة من الدورات التدريبية التعليمية العملية المصممة لدعم أولويات المملكة العربية السعودية في مجالات التنمية الرئيسية ، وتطوير سوق العمل عبر القطاعين الحكومي والخاص. وتأتي المبادرة بصورة دورات مصغرة ، تقدمها خبرات عالمية من كاوست في مجالات مثل الأمن السيبراني والأمن الغذائي وتقنية أشباه الموصلات ، وستكون هذه الدورات متاحة للمواطنين والمقيمين في المملكة بمختلف مهاراتهم وخبراتهم ، من خريجين جدد إلى المتخصصين في الأعمال والمديرين التنفيذيين في الشركات. وستركز الدورات الافتتاحية على موضوع الذكاء الاصطناعي (AI) ، وستكون موجهة لأولئك الذين لديهم مهارات في البرمجة والتشفير الأساسية والمهتمين بتطوير معرفتهم في مجال الذكاء الاصطناعي. وسيشمل الفصل الأول انطلاق معسكر التدريب على تقنية تعليم الآلة ، في الفترة من 10 إلى 12 مايو 2022 في الرياض.
مكتبة جامعة الطائف - المكتبات الجامعية السعودية
تطمع عمادة شؤون المكتبات بجامعة الطائف أن تكون مكتبة جامعة الطائف مركز إشعاع معرفي ومعلوماتي للمجتمع الأكاديمي المحيط بها وفقاً لأعلى المعايير الدولية. الرؤية أن تكون مكتبة جامعة الطائف مركز إشعاع معرفي ومعلوماتي للمجتمع الأكاديمي المحيط بها وفقاً لأعلى المعايير الدولية. الرسالة توفير جميع مصادر المعرفة والمعلومات المحلية والعالمية بما يلبي احتياجات المجتمع التعليمية والاكاديمية والبحث العلمي باستخدام أحدث التقنيات الحديثة لتحقيق رؤية وأهداف الجامعة. القيم المعرفة: تسهم في بناء مجتمع المعرفة. الجودة: نلتزم بمعايير الجودة في الأداء و تقديم الخدمات. الابداع: نؤمن بتوفير البيئة الداعمة للابتكار و التطوير المستمر. التواصل: نتواصل بكفاءة مع جميع شركائنا. التكامل: نعزز التكامل في كل أنشطتنا وأعمالنا. انقر هنا للوصول لعمادة شؤون المكتبات جامعة الطائف