طالب ناشطون سعوديون عبر مواقع التواصل الاجتماعي بالسعودية، بمحاسبة مدير سجن الحائر، المقدم علي بن راشد الزهراني؛ بسبب تكتمه على تعذيب الناشطات المعتقلات داخل السجن. وقال حساب "سعوديات معتقلات" الشهير عبر "تويتر": "بتغطية من مدير سجن الحائر، تتم إساءة معاملة الناشطات المعتقلات وتعريضهن لأسوأ ظروف الحبس على الإطلاق". القاسم بعد سجن ذهبان يكتب ويقول: وقتما تهلل وجه مدير سجن الحاير - هوامير البورصة السعودية. وأشار الحساب إلى تعرض المعتقلات للتعذيب الوحشي، والتحرش الجنسي. وشدد الحساب على ضرورة محاسبة أمثال "الزهراني" على تورطهم في مثل هذه الانتهاكات الجسيمة، وخيانتهم لقسم الأمانة بالأداء الوظيفي والأمني. وكانت منظمة "الديمقراطية الآن للعالم العربي DAWN، كشفت عن الانتهاكات التي قام بها الزهراني، مدير سجن "الحائر" السعودي سيئ السمعة بحق المعتقلين. وبحسب رصد للمنظمة؛ فإن "الزهراني" يتحمل مسؤولية مقتل القيادي الإصلاحي، عبد الله الحامد، بعد أن منع عنه الرعاية الطبية اللازمة للإبقاء على حياته، كما أنه متهم أيضًا بإساءة معاملة ناشطين سعوديين آخرين مسجونين بسبب خطابهم السلمي.
- مساعد مدير السجون: نزلاء يعملون خارج السجن ويعودون - جريدة الوطن السعودية
- التعذيب في سجن الحاير.rm - YouTube
- القاسم بعد سجن ذهبان يكتب ويقول: وقتما تهلل وجه مدير سجن الحاير - هوامير البورصة السعودية
- هل نقص فيتامين د يمنع نزول الوزن الطبيعي
مساعد مدير السجون: نزلاء يعملون خارج السجن ويعودون - جريدة الوطن السعودية
حقيقة ندمت على التصرف الأهوج الذي قادني إلى السجن واليوم وبفضل من الله. ثم تبرع المحسنين ورجال الاعمال عدت الى أسرتي لأقضي ايام العيد بينهم. كان من مشاكل الكفالة هذه النتيجة. وايداعي السجن. حتى المكفول الذي قمت بكفالته. لم يزرني ولم يحاول مساعدتي. على كل حال اشكر كافة منسوبي سجن الملز على ما قدموه لنا من خدمات وبرامج منوعة ايام وجودنا في السجن من أهمها المحاضرات والتوعية المستمرة والاهتمام بنا. كما نشكر مدير عام السجون اللواء الدكتور علي الحارثي. ومدير سجون منطقة الرياض العميد محمد الزهراني على الحرص الملموس والاهتمام المتواصل بنا. كما التقت الجزيرة بالمواطن علي. فقال: أولاً اهنىء الجميع بعيد الفطر السعيد.. واشكر الله سبحانه وتعالى ثم رجال الاعمال الموسري
الذين ساعدوا في اطلاق سراحنا. واعتقد ان هذا درس تعلمناه واستوعبناه من اجل الابتعاد عن الكفالة والالتزامات المالية وحقوق الاخرين. اشكر المسئولين في سجن الملز على أهتمامهم. وانصح الجميع بالابتعاد عن الكفالة الا من تتوسم فيه نية السداد.. والخير.. التعذيب في سجن الحاير.rm - YouTube. والالتزام بحقوق الاخرين. كما التقت الجزيرة بالمواطن م. ن فقال: أولاً اهنىء الجميع بعيد الفطر السعيد.
التعذيب في سجن الحاير.Rm - Youtube
وخلال زيارة الوفد الإعلامي والتي نظمتها إدارة العلاقات العامة والإعلام في وزارة الداخلية للسجن أخيرا، ذكر المالكي أن للسجناء حرية العمل بالمشروعين والمزرعة من عدمه، إذ إن الإدارة لا تفرض على أحد العمل بل تتركهم يعملون بالمهن التي يرون أنهم يتقنونها. ولفت إلى أن السجن فقط صمم بحسب المعايير العالمية ويتكون من ثلاثة مكونات أمني، وسجني، وخدماتي. لا للأعمال القسرية وشدد المالكي على أن إدارة السجن لا تفرض أعمالا قسرية أو شاقة على النزلاء، بل إن جميعها أعمال مهنية وفق ساعات محددة وبرواتب مالية وليست مجانية. مساعد مدير السجون: نزلاء يعملون خارج السجن ويعودون - جريدة الوطن السعودية. إلى ذلك، شرعت شركات صناعية في إنشاء مصانع تابعة لها على أرض اقتطعتها المديرية العامة للسجون من مساحة سجن الحائر الجديد، لهيئة المدن الصناعية، بهدف تدريب النزلاء على المهن والحرف اليدوية، على أن يمنح السجناء أعمالا في المصانع بأجور مالية، وأنه في حال رغبتهم مواصلة العمل بعد انتهاء فترة محكوميتهم يتم السماح لهم سواء في ذات المصانع أو فروعها بالمدن الأخرى. تصنيف للسجناء وأوضح مدير الشؤون الهندسية في سجن الحائر الملازم أول المهندس سعد العريفي أن أولى خطوات استقبال الإدارة للنزلاء تبدأ بـ»تصنيف مهني»، يتكون تصنيف بحسب الفئة العمرية بحيث يسجن مع من هم في سنه، أو إن كان مريضا بأمراض معدية، إذ يعزلون في مهاجع لوحدهم.
القاسم بعد سجن ذهبان يكتب ويقول: وقتما تهلل وجه مدير سجن الحاير - هوامير البورصة السعودية
سأختم بالتأكيد على حقوق هؤلاء الموقوفين، وحقّ كل واحد منهم في محاكمات عادلة، وإنني شخصياً في صفّ من لم يتورط بحمل السلاح،
وبالتأكيد ما رأيته في سجن الحاير يُنبئ عن توجّه صادق لدى الدولة بالإسراع في الإفراج عن هؤلاء الأبناء بعد تأهيلهم فكرياً،
ولكن تبقى مهمة أمن الوطن فوق أي اعتبار، وهو يا أحبة ما أتمنى أن تستوعبوه، فتنظيم القاعدة ما يزال حاضراً، ولا يغرنكم خموده،
وأمن الوطن خط أحمر ينبغي لنا التكاتف جميعاً من أجله، وصدقوني بأن أفراد القاعدة هم الأكثر في تلكم السجون. ومقالتي المقبلة عن زيارتي لسجن الطرفية في القصيم. عبد العزيز محمد قاسم
• 47 متدرباً خرجوا من إصلاحية الحائر، وأكملوا تدريبهم في المعاهد المهنية بشكل مباشر، إضافة إلى 83 مدرباً. • المكافأة الشهرية التي يحصل عليها الطالب تصل إلى 600 ريال. • تعتبر النجارة والكهرباء والخياطة وصيانة الحاسب الآلي من أهم المهن التي يتدرب عليها الطلاب، إضافة إلى تخصصات أخرى. • التدريب يفيد الطلاب في تقوية مهاراتهم العملية، بما يعود عليهم في حال تم إطلاق سراحهم.
"مازال وزني ثابتًا ولا يتغير، لقد سئمت اتباع الحميات الغذائية دون جدوى". هكذا أخبرتني صديقتي أنها سوف تتوقف عن اتباع حميتها الغذائية الجديدة. نصحتها بزيارة طبيب متخصص؛ لمعرفة السبب وراء عدم خسارتها للوزن، وعند زيارة الطبيب طلب منها إجراء بعض التحاليل الطبية، من ضمنها تحليل نسبة فيتامين د، وشرح لها العلاقة بين فيتامين د والسمنة، وتأثير كل منها على الآخر. هيا بنا -عزيزي القارئ- نبدأ رحلتنا المعرفية لفهم العلاقة بين فيتامين د والسمنة، وهل نقص فيتامين د يزيد الوزن أم ينقصه؟
السمنة مرض العصر
أصبحت السمنة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في عصرنا الحديث، إذ يبلغ عدد الأشخاص المصابين بالسمنة حوالي 2 بليون شخصًا حول العالم، وفقًا لأحدث إحصاءات عام 2019. لا تقتصر خطورة السمنة على تأثيرها في سهولة حياتك، ومظهرك الخارجي، وحالتك النفسية، لكنها تُزيد من خطر الإصابة بأمراض أخرى، على سبيل المثال لا الحصر أمراض القلب والشرايين، وبعض أنواع السرطان. هل نقص فيتامين د يمنع نزول الوزن الطبيعي. كذلك تؤثر على المعدل الطبيعي لبعض الفيتامينات والمعادن في الجسم، مثل فيتامين د. مؤشر كتلة الجسم (BMI)
مؤشر كتلة الجسم هو أحد المعايير المعتمدة لتشخيص السمنة، إذ يعتمد على قياس الوزن نسبة إلى الطول، وبذلك يعطينا مؤشرًا لإجمال معدل الدهون في الجسم.
هل نقص فيتامين د يمنع نزول الوزن الطبيعي
تم نشره الأربعاء 31st تمّوز / يوليو 2019 08:23 مساءً
فيتامين د - تعبيرية
المدينة نيوز:- هل نقص فيتامين د يمنع نزول الوزن، سؤال تضاربت حوله الأقاويل بين التأكيد والنفي، كذلك لم تستدل علميا وطبيا على إجابة دقيقة حول هذا الموضوع. هل نقص فيتامين د يمنع نزول الوزن الصرفي لكلمة. فتارة نجد أن هناك نظريات تتطرق إلى أن نقص فيتامين د يساهم في زيادة الوزن، كون الخلايا الدهنية لها مستقبلات له، وتارة أخرى نجد بعض الدراسات ربطت الدهون الموجودة في البطن بتأثير نقص فيتامين د، في حين وجهت نظريات أخرى رفض لهذه النتائج. نقص فيتامين د
وبحسب ما قاله اختصاصي التغذية باسم شوقي من جدة،" بغض النظريات عن الأقاويل المتشعبة والمتضاربة حول نقص فيتامين د وعلاقته بزيادة أو فقدان الوزن، فهو مرتبط بالوظائف الحيوية الأساسية للجسم، ما يجعله لا يقل أهمية عن الفيتامينات المؤثرة على الإصابة بالسمنة المفرطة". نصائح لتعويض نقص فيتامين د وعدم منع نزول الوزن
أكد الدكتور باسم، أنه يستوجب الوقوف على أسباب نقص فيتامين د عند كل سيدة على حدا، كونهن الأكثر عرضه لنقص فيتامين د عن غيرهم، ما يتسبب ذلك في إصابتها بالأمراض المزمنة بخلاف زيادة الوزن وفق سبق. لذا ينصح باتباع التعليمات التالية للحفاظ على معدل فيتامين د في الجسم وعدم منع نزول الوزن خلال المراحل العمرية المختلفة بصفة عامة على النحو التالي:
مراجعة الطبيب للتعرف على أسباب نقص فيتامين د.
نقص فيتامين د:
قد يكون الناس الاكثر عرضة لخطر نقص فيتامين د الذين يكرهون الشمس او يعانون من الحساسية من الحليب ، أو الذين يتبعون نظام غذائي نباتي ، قد يكون الأشخاص اصحاب الجلد الداكن أيضا في خطر لتطوير نقص فيتامين د ، وذلك لأن صباغ الميلانين يقلل من قدرة بشرتهم على انتاج فيتامين D بعد التعرض لأشعة الشمس ، وتشمل عوامل الخطر الأخرى لنقص فيتامين د ما يلي:
* تغطية جلدك بالملابس في كل وقت
* السمنة أو اجراء عملية جراحية في المعدة
* الرضع الذين يرضعون من الثدي ولا يأخدون مكملات فيتامين د
* الاشخاص الذين يعيشون في المناطق الشمالية حيث ان ساعات ضوء الشمس هناك قليلة. * كبر السن
* الحمل
أعراض نقص فيتامين د:
قد يكون لديك آلام وتعب أو قد لا يكون لديك أي أعراض على الإطلاق ، إذا كان لديك نقص شديد فى فيتامين د فقد تعاني من آلام العظام وقلة الحركة في البالغين ، ويسمى النقص الحاد فى فيتامين د تلين العظام ، والنقص الحاد عند الأطفال يمكن أن يؤدي إلى الكساح (تليين وضعف العظام). فيتامين د والرضاعة الطبيعية:
كمية فيتامين د في حليب الثدي البشري قليلة ، وبما أنه ينبغي إبقاء الرضع تحت أشعة الشمس المباشرة واستخدام واقي من الشمس، فإنهم عادة لا يحصلون على ما يكفي من هذا الفيتامين بدون مكملات ، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يحصل الطفل الرضيع على 400 وحدة دولية من مكملات فيتامين د يوميا.